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ドリンク・補給食総合 Part30 [転載禁止]©2ch.net

1 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/12(水) 23:22:19.28 ID:3Asyjou+
走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part29
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/

〔過去スレ〕
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
25 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1339368809/

2 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/12(水) 23:29:30.28 ID:zdZQdsph
あんこ玉

3 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/14(金) 11:42:01.02 ID:MxKPRrse
    ∧_∧  / ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧( ´∀`)< 前スレ終わったのであげ
 ( ⊂    ⊃ \____
 ( つ ノ ノ
 |(__)_)
 (__)_)

4 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/14(金) 19:36:09.73 ID:+mTweFR2
汗かきにくい季節だけど、ヒルクライムで汗かきたいあげ

5 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/14(金) 23:33:31.25 ID:EAtkAYiK
ドリンクは発泡酒がいいね!

6 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/14(金) 23:41:14.17 ID:ujJC35xv
htp://i.imgur.com/mfvkRlV.gif
htp://i.imgur.com/JdElIDJ.gif

7 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/15(土) 04:23:57.81 ID:k3xlra5O
htp://blog-imgs-42.fc2.com/b/a/k/bakagazou/4f5ff78367f.jpg

8 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/15(土) 23:59:17.47 ID:k3xlra5O
htp://livedoor.blogimg.jp/girls002/imgs/4/d/4ddf9214.jpg

9 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/17(月) 19:28:41.57 ID:Kuf6pC7r
htp://s2.gigacircle.com/media/s2_53cf596fdcc00.jpg
htp://38.media.tumblr.com/9ef7a8b7f928b048ee1bd1b46f0dac36/tumblr_negug3Wnhb1rqkcw8o1_1280.jpg

10 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/17(月) 19:38:47.07 ID:muK+hbJk
                 ∫∫
 ∫∫∫   ∫∫∫    _ ∫
   ,,、      ,、  .   /〜ヽ
 (   )   (   )   (・-・。)
.   ̄ ̄      ̄ ̄      ̄ ̄
 肉まん   あんまん  プリンまん

11 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/17(月) 19:45:41.23 ID:Kuf6pC7r
htp://up.pandoravote.net/up8/img/panpie0007539.jpg

12 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/17(月) 20:17:45.92 ID:Rz28uLK0
>>11
でかいバナナだな

13 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/17(月) 21:31:59.28 ID:fxyK2Qol
>>9
!!

14 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/18(火) 03:48:34.31 ID:t4NXkgH9
http://i.imgur.com/sP8Stc9.jpg

15 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/18(火) 06:25:45.19 ID:qxuTYm3Z
>>14
これなんか持ち運びめんどいから補給食にはならんやろ

16 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/18(火) 18:38:51.88 ID:n6wv/2Aw
>>12
      ,.-――-、_      _,-===、
     .j __ -=ー (     / ,r'~ ̄~`ヽ
     |__,.ィテテテミL    レ' ,ィ , ,ィ;、 )
     ,r./''立 '立リ    /,、「'ェェ'~ィェ'V |
     ヽ_、" ,.__,"ノ'    Vヽ" ,._', "ノノ   < ペニス!
      ノヘ==ィ'___    ~`iヽ二r'~
   /`「 | ゚̄~F 1 / \/~ ̄`ー┴‐'~\
   j  | .〉  | 〈 !   \,rrィヘヘヘ  ヽ  l
  |   〉 |   ! ||/  人((l _,.-'’  !  |
  「ー-/  |  || 〉゙-、(__ノ/    ,イ r'
 `r--┤_|___!__」___)   ├ー'~〔o〕┤「~「
 | ||   ゙̄ー' ̄|   / ̄ ̄ ̄ ̄\ |

17 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/19(水) 21:59:07.09 ID:fLKkNIuf
>>15
病人用の高カロリー飲料が超オススメ。
1本100mlほどでカロリーも100kcalと少量で栄養補給ができる優れもの。

あえて欠点を挙げると… 不味いorz

18 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/19(水) 22:32:39.53 ID:8Cw/wsQi
じゃあ点滴もいいんじゃね?

19 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/20(木) 00:20:39.99 ID:VXwWAPgk
めぼしいもんなくてゴディバ持ってったら口渇で死にそうになた

20 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 13:56:41.72 ID:lDs8U7rm
htp://share.gifyoutube.com/yNwBPZ.gif

21 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 16:56:01.92 ID:hZzABDAg
あんまヴィターゴの話題ないんだな

22 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/22(土) 18:05:57.77 ID:TB5QMzY8
今日は路地の無人販売所で売ってた6個入り100円の小さいみかんをハンドルにぶら下げて走ってた
水分と糖分と栄養補給出来るし旨いし現地調達出来るし言うことはない
年中どこでも手に入ればな…

23 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/22(土) 18:37:16.09 ID:+4sPe6BA
無人販売の野菜は田舎ならではのエイドステーションだよな。

24 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/22(土) 23:50:34.67 ID:ANkbeAtO
http://i.imgur.com/Tuey3bE.gif
http://i.imgur.com/VehX4bq.gif

25 : 【東電 60.1 %】 :2014/11/27(木) 02:28:47.89 ID:rOLWCaOF
>>22
やあ、調子はどうだい?今日もこの時間がやってまいりました。またこれを見てしまったね。ところでキミ…


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの?
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか?
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em


では、またどこかでお目にかかろう。ちゃんとミカン食べて風邪引くなよ。
巡回してくるね!

26 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/30(日) 05:58:31.58 ID:IhbJDysB
ttp://momi9.momi3.net/nt/src/1417216150747.jpg

27 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/30(日) 14:11:28.79 ID:UGPGiKGQ
【訃報】大塚HD会長の大塚明彦さん死去 「ボンカレー」「ポカリスエット」「カロリーメイト」など発案
http://www.asahi.com/articles/ASGCZ3QZ5GCZPUTB007.html

ポカリにはこれからもお世話になります。合掌。

28 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 13:45:17.48 ID:CPKjc+gA
ボンカレー・・・脂「高脂血症・心筋梗塞・動脈硬化他」
ポカリスエット・・・砂糖「急激な血糖値の上昇・虫歯」
カロリーメイト・・・マーガリン「トランス脂肪酸」

でも美味しいんだよね

29 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 19:34:51.83 ID:1WfZTyPZ
気にしてたらなんも食えないし

30 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 20:01:47.77 ID:2MLy7cLX
>>28
砂糖は少量なら問題ないだろ

31 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 20:42:11.62 ID:01zJcjTk
砂糖って植物から出来てるから野菜だよね?

32 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 22:10:48.80 ID:XZcj5gU7
天才現る

33 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 23:13:23.42 ID:piJtClgx
テンサイ(サトウダイコン)から造った砂糖おいしいんだよな。
でも、普通の砂糖より高いから最近買ってない。

34 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/03(水) 00:14:20.35 ID:jMh+ALze
ピザを野菜にしたアメリカならコーラも野菜になるかもなw

35 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/03(水) 00:22:58.63 ID:lKwMWI6l
薬局で売ってたから薬じゃね?

36 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/03(水) 07:44:15.89 ID:zWRSgHMQ
コーラは最初は薬だった

37 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/03(水) 23:27:51.68 ID:j3WiFSwf
油だって野菜(あぶらなとか大豆)からできてるんだから野菜だよ
マーガリンは擁護のしようがない
カスカスアンドカス

38 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/11(木) 18:28:19.42 ID:44w0UDON
ttp://pbs.twimg.com/media/B4kAc0LCIAA_H11.jpg
ttp://i.imgur.com/UOO06n4.jpg
ttp://i.imgur.com/3O2Ctjv.jpg
ttp://i.imgur.com/mXIA9vT.jpg
ttp://i.imgur.com/YDEL9ob.jpg
ttp://i.imgur.com/hUvu2bQ.png

39 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/11(木) 18:42:20.85 ID:vUN23bs3
コーラ=野菜スープ

40 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/14(日) 21:59:27.14 ID:cU7XTuS+
ホキュウゼリーにウィスキーとか混ぜて飲むと
少ない量で酔えるぞ!

41 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 02:56:18.88 ID:EYyeMlGu
直腸でウイスキー飲むともっと簡単に酔えるぞ

42 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 09:14:42.81 ID:7sA+/l+L
ちんこから吸うともっと簡単に酔えるぞ

43 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 11:01:30.60 ID:LT4rsXhF
>>41
彼女が変態で、やってくれと言われたので彼女の尻からウィスキーちょっとだけ入れたことあるけど
まじべろんべろんに酔うのな。

44 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 14:31:31.65 ID:7sA+/l+L
>>43
ちんこから吸うともっとべろんべろんに酔えるぞ

45 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 16:42:55.25 ID:fClD/YS/
htp://i.imgur.com/FrijkrP.gif

46 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 17:56:43.05 ID:LT4rsXhF
>>45
再配置後の縦列がおかしい。

47 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/16(火) 01:46:27.71 ID:PsjY4m/h
htp://f.xup.cc/xup8oiqedkc.gif
htp://f.xup.cc/xup8oipcbgk.gif
htp://f.xup.cc/xup8oipgukn.gif

48 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/16(火) 14:04:50.80 ID:PsjY4m/h
http://blog-imgs-24.fc2.com/p/i/l/pilotofairwave/img748.jpg

49 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/24(水) 00:12:33.74 ID:DIwydALG
htp://i.imgur.com/X4bXJQy.jpg

50 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/04(日) 22:17:02.57 ID:Cx5XGc2N
近場で期間限定じゃない通常値引き価格で富永貿易のクイックエイドゼリー飲料が77円で格安だったんだ。
カロリー180klだけどその分甘すぎる欠点を濃茶で濁せば何とかなる感じ。他にも難点かクソ安いゼリー飲料あるみたいなんだけど他にお勧めとかない?

ってまともにスレ機能してないな

51 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/05(月) 00:18:46.53 ID:RtVnOybC
寒くて補給いるほど走れんからな。
お節の残りの栗きんとんでも試してみるか

52 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/13(火) 22:15:23.99 ID:8/plgdUE
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org105163.gif

53 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/05(木) 21:29:39.28 ID:UNmk6bPm
補給揚げ

54 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/06(金) 19:24:34.22 ID:qZoWA6oc
tp://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/03/20120316_okamoto_01.jpg
tp://i.imgur.com/IMNMaYP.jpg
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tp://kzho.net/jlab-giga/s/1423150905048.jpg

55 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 07:19:51.24 ID:VjwVmjwc
ドリンクに砂糖を大量に溶かして補給に使うことは良くないのかね?
虫歯とか不味さとか以外に、生理的な意味で。
例えば羊羹も20gくらい砂糖入ってるだろうし、カルピスウォーターなんて250Kcalくらいある。
一本くらいなら峠凸前に一気飲みしても特にインスリンショックみたいにはならないし、なんか問題あるんだろうか。

56 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 12:21:59.19 ID:ND7380Xk
特にないと思うけど、甘すぎて飲めないから使われてないんじゃないか

57 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 12:38:56.28 ID:WZtiFDlO
ダウンチューブに蟻が集まって重量増

58 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 12:46:05.88 ID:enCjFL4k
>>55
経口補水液を作るといいよ。詳しくはggr

59 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 16:28:58.85 ID:Azkjsy26
>>55
カロリー補給で考えると重い割にカロリー少ない、水分補給で考えると浸透圧の問題で吸収が悪い。

休憩の時にコーラとかジュースを買って飲むのは悪くないと思う。
水分補給とカロリー補給を両立させるCCDドリンクとかいうのもある。

60 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 22:20:41.08 ID:B3vRPK1n
>>55
砂糖(ショ糖)はインシュリンが分泌されるせいで血糖値の上下動が激しくなるから果糖にしとけ

61 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 23:02:21.74 ID:/s1j4IIo
運動中は血糖値の急激な上昇は無いからショ糖でOK

62 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 06:08:59.33 ID:uH9wXCFw
それもそうだけど、なにも一気飲みしなきゃ平気だと思うんだよねw
1時間に砂糖50gならコーラ500ml缶より少ないし、そもそもインスリンショックはパンや白米でも起きる

63 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 16:21:34.65 ID:Wzgu4CBL
ツールではコーラとかサンドウィッチマンとか普通に食べてるよね

64 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 16:54:12.81 ID:SyC5hoku
サンドイッチマン食っちゃうのかよ!?

65 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 16:54:55.62 ID:DSGRvvlW
サンドウィッチマンを食べたら犯罪です

66 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 17:00:21.77 ID:Wzgu4CBL
ノリ突っ込みくらいしてくれよ(´・ω・`)

67 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 08:49:58.91 ID:0tNDRstF
自転車通勤(片道25km)を続けてたら腹が減って仕方なく、ついついお菓子を食べてしまう。何かいい間食ないかな。

68 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 08:57:15.52 ID:79NQbbNM
腹減ったと感じたら、ミルクキャラメルでしのいでる。

69 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 17:24:10.15 ID:+Isi1KNQ
同僚は菓子パン食ってる
俺はスポドリ濃い目

70 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 21:50:53.56 ID:0tNDRstF
なるほど。飲み物とキャラメルですね。来週やってみます。菓子パンならあんパンがいいのかな。
毎日50km漕いでれば何食べても平気だろうと思ってドカ食いしてたら体重変わらず体脂肪が増える結果に。。ハルヒルまでにあと2kg絞りたいです。

71 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 21:59:30.85 ID:YiRLy2pW
初めてCCDドリンク飲んでみた。

不味かった。

でも飲めないほどではない。

レースで使うか迷うなあ…

72 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/15(日) 06:47:25.58 ID:oFco4MCT
>>70
体脂肪計に乗る前に自転車乗ったりトレーニングとかしてないか?
きちんと水分取ってないと家庭用の体脂肪計は体脂肪率が高く出るぞ

73 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/15(日) 10:34:55.10 ID:BNjIrmiJ
>>70
栄養学的には一か月に500g以上の減量はイエローフラッグ
体内のグリコーゲンも減っちゃうから遅くなるのがオチ
それより2か月でもFTPは伸びるからトレーニングがんばれ

74 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/15(日) 15:57:28.35 ID:aY6hgpKb
それは嘘

75 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/15(日) 23:53:15.38 ID:BUDrWYs4
>>72 それ聞いて何度か計ってみたけど、体重現状維持で筋肉が減ってるみたい。
おそらく間食にお菓子食べ過ぎて栄養が足りてなかったんだと思う。

>>73 たしかに体重ばかり気にして出力下げたら意味ないよね。
自分は全然遅いし楽しくて乗ってるだけだから、無理せず練習がんばるよ。サンクス

76 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 12:46:53.84 ID:iLg6eJdB
>>71
アミノバイタルゴールドはもっと不味いぞ
確かに効果は違うが

おまけに付いてたやつもったいないと思ってたら
賞味期限切れちゃった

77 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 03:15:38.88 ID:Ei9uii2H
htp://www.youtube.com/watch?v=xEuv6V7S4wg

78 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 15:33:13.72 ID:Tyu4ZVwP
セブンで売ってたアサヒかどっかが出してる
ホワイトチョコで固めたグラノーラスティックみたいな奴
マイルドな甘さでなかなか良かった

79 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 15:52:41.44 ID:atQLE6ff
>>78
ローソンで買ったけど、同じやつかな?
おいしいよね。高いけど。

80 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 18:29:35.89 ID:CYixAjxk
>>73プークスクス
>>75とりあえず食事を見直ししないとね
もちろん間食のスナック禁止
トレーニングは週2で筋肉痛が必ず出る位の高強度トレーニング入れてトレーニング後はタンパク質をしっかり補給
肉は鳥ムネの皮なしや牛の脂の少ない部位で脂質は極力切り詰めて必要な脂質は豆乳やアボカドの植物性のものね
これさえ出来れば筋肉量をかなり維持したまま体脂肪率をかなり落とせる
あと補給もなるべく脂質の少ないもので対応すればなおいい

81 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 18:37:03.91 ID:j1XNKEl3
ビルダー式の減量教えてどうすんだアホ

82 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 18:50:57.72 ID:CYixAjxk
どこがビルダー式?
全然普通の減量だけど?
別に炭水化物を全面カットしろとも言ってないし
プロもしくはパフォーマンス向上を目指すなら当たり前の食生活のレベルでしょ

83 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 19:14:27.78 ID:NxK0YtRT
ヒルクライムが目的なのに週2回も筋肉痛起こすのはどうなのかな。
有酸素運動での筋肉痛なら良いけど。

84 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 19:28:55.01 ID:CYixAjxk
>>83アマレベルならいちいちそんな細かいこと気にするより筋肉痛と回復を繰り返して筋強度を上げてベースアップした方が確実に速くなるから
もしプロとかアマ上位なら当てはまらないけど
スナックやめれない、ドカ食いがどうのって言ってるレベルなら間違いなく当てはまる

85 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 22:39:04.31 ID:NxK0YtRT
アマレベルだからこそ、筋強度なんか上げる時間があったらFTPを上げることを優先させるべきだと思うよ。

86 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 22:52:09.91 ID:CYixAjxk
バカは黙っとけよ
いらん恥かくぞ

87 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 23:56:46.82 ID:0VcUZLgx
脂質はオメガ3系がいいんじゃないの?

88 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 08:04:52.35 ID:VwdS847e
>>84
横だがFTPを上げるよりも筋強度を上げた方が確実にヒルクライムが速くなるという根拠は?

89 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 13:20:04.97 ID:QnWVasaQ
>>88マジでバカだな
FTP上げたいってのはあくまで目標であり手段ではない
筋強度を上げるってのはその手段なんだよバカ
バカがうつるわボケw

90 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 14:03:32.01 ID:PxyvE1uu
栄養補給スレから筋肉スレになってる

91 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 14:23:02.59 ID:jQj82XnT
>>89
バカを自覚できないレベルの危険域なバカがなんか言ってる

92 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 14:38:35.19 ID:QnWVasaQ
>>90目標と手段を履き違える>>88ほどバカじゃないわww
逆に聞くけどメディオ、ソリオのトレーニング入れないでどうやってFTP上げるんだ?

93 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 14:41:51.28 ID:QnWVasaQ
アンカーミスった>>91

94 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 15:03:41.08 ID:89rCZguY
>>91
まあバカがバカを自覚したらそれはもうバカじゃないし

95 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 15:24:50.78 ID:QnWVasaQ
>>94
そうだね目的と手段を履き違えて横だが(キリッ)って時点で脳タリンだしね

96 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 15:36:06.13 ID:6GoOY/EW
ほら自分のこと言われてるのも気づかないくらいの馬鹿だぞ
馬鹿に馬鹿と言ったって無駄なんだよ馬鹿なんだから

97 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 15:48:20.67 ID:QnWVasaQ
>>96俺?
とりあえず具体的にどこが馬鹿なのか説明よろしく
逃げないでちゃんと説明してくれよ

98 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 15:52:42.89 ID:tULIg7Ou
トレーニングスレでもないのに連投する>>97もバカだけどとりあえずFTPって言っておけばいいやの>>88も相当バカだな
つかいい加減スレチだから消えろ

99 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 19:13:44.03 ID:0ukHO213
干し柿食ってるわ

100 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 22:38:38.80 ID:VwdS847e
>>89
筋肉痛のないL4トレーニングよりも筋強度を上げた方が確実にFTPが向上するという根拠は?

101 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 22:47:59.85 ID:VwdS847e
>>92
メディオ、ソリアは筋肉痛になる筋強度を上げるトレーニングなの?

102 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 23:42:53.81 ID:tULIg7Ou
いい加減スレチだっつうの死ねよハゲ

103 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 23:58:59.83 ID:VwdS847e
目標とするレース等が違えばそれに適したトレーニングの内容が変わる
トレーニングの内容が変わればそれに適した食事の内容が変わる

食事の前提となるトレーニングの内容を明らかにするのはスレチではないでしょう

104 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 23:59:54.93 ID:QnWVasaQ
スレチだっていわれてんのにしつこく支離滅裂な質問してるやつは池沼なん?なに言ってるかイミフやしキモいわ

105 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 00:14:33.58 ID:FXFaF1T1
>>104
>>100>>101をお願いします

106 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 02:30:57.28 ID:IFEGk2D4
>>99
干し柿の種飲み込んで糞したら、芽のようなものが生えててビビった

よく見たらモヤシでした

107 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 07:55:48.19 ID:FXFaF1T1
>>84
>>100をお願いしますよ
根拠が無いのならしょうがないけど

108 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 14:25:56.87 ID:GPXgo/JE
自演で逃げるような屑は放っておけ

109 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 15:51:09.16 ID:99gwbsic
スレチなのに粘着してる方が屑だろ
そんなに聞き出したいならトレーニングスレあるんだからそっちでやり合ってればいいだろ
ここは補給スレだぞ

110 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 18:18:01.04 ID:FXFaF1T1
>>108
2chに自演はつきものですよ
>>84にきちんとした根拠があるならマジで文献読んで勉強したいと思ってます

>>109
スレチでない理由は>>103に書きましたよ
補給内容の前提となる条件を明らかにしたいだけですから

111 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 20:43:39.46 ID:4Ph2XTx+
>>110ここでごちゃごちゃやるのも迷惑だからヒルクラスレに移動
そこでなら納得いくまで付き合うよ

112 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 00:16:33.73 ID:KcQPGDJY
義理チョコを消化中。喉乾くな

113 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 00:42:50.29 ID:MkC35v8V
なんかうっとおしい奴がトレーニングスレに居着いたんだがここが発生源か
お前ら迷惑だから回収してこいよ馬鹿

114 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 14:39:08.98 ID:/VzxxpA6
いやいやトレーニングスレにあげますよ
帰ってこなくていいです。

上のトレーニング野郎みたいに人の食事を指図するやつが一番嫌い
昔、デカ盛りで有名なトンカツ屋に行く時にロードバイクで行ったことをTwitterであげたら、上のやつみたいなやつが「ロードバイクに乗るときに脂肪を摂りすぎないようにしましょう」みたいなリプライが10件以上来てて気持ち悪かった

トレーニング野郎は人が言ってることを全部理解しないで自分の中で補完して俺は詳しいんだぞってオナニーみたいなレスしてる気持ち悪いやつ
誰もトレーニングの為の食事の話などしてない

115 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 21:25:53.73 ID:+2bOdsdG
そういう押し付けてくるやつうざいよな、
天ぷらの衣剥がして食ったとかツイートしてる奴いるけどプロでもないのになんでそんなことしてんのって思う。

116 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 21:33:15.40 ID:t3nFBO6w
自分のトレーニング理論を押し付ける奴はウザい。

自転車乗りには多いね。

117 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 22:34:19.37 ID:MkC35v8V
何事も押し付けは良くない
行きつけの美容師がオッパイ押し付けてきて我慢ならん

118 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 22:42:17.33 ID:t3nFBO6w
それはケシカラン。
ブースーなら殺意を覚える。

119 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 02:07:45.73 ID:wqoyJSOk
いや、俺はブスでも嬉しいぞ

120 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 06:59:13.82 ID:noTkMQQj
それさえやればどんな奴でもグランツールで絶対に優勝出来るっていうトレーニングでこれまでに何回も実績を出してるトレーナーのなら押し付けられてもいいなw

>>117
うちのところは歯医者と整体で押し付けられてタマラン
正直、整体はバレやすいから勃たないように必死に我慢してる

121 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 15:03:44.36 ID:QwwBO/ZB
>それさえやればどんな奴でもグランツールで絶対に優勝出来るっていうトレーニング

そんなのあるわけないだろ

122 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 16:11:08.31 ID:Poym7iaP
ウィダーのプロテインバーが無かったんで代わりにスニッカーズ買ったら大変だった
あれ、ライド中に飲み込めないよ…

123 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/22(日) 20:15:41.15 ID:Rcf/x0n8
>>121
スレの流れ的に絶対に無理な事だから人にトレーニングの自論押し付けんなってことだろ

>>122
スニッカーズはチョコだから時間経つと溶けるし甘すぎて疲れてる時は食いにくいよなw
バリューパックみたいなやつのミニサイズの方ならちょうどいい大きさなんだけどな

124 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/22(日) 21:09:01.73 ID:BMSS1gbL
スニッカーズよりキットカットやな

125 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 10:32:33.24 ID:DAjMdf4w
ういろうが好きで100均のういろうを補給食にしてる

126 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 11:31:26.77 ID:C2Lj2F+l
百均のういろうは添加物いっぱい

127 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 11:39:58.92 ID:ZUmlY8Ny
ういろうにネチャり具合がすごい苦手
スティック羊羹とか水羊羹は普通に食えるんだがな

128 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 12:39:27.00 ID:i+fzrcN1
道の駅で良さげな甘味を買うのが俺のジャスティス

129 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 12:53:25.19 ID:DAjMdf4w
>>128
道の駅はご当地ソフトで糖分と漬物で塩分補給してる

130 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 13:03:17.64 ID:1AHPqAtG
>>129
塩ソフトなら糖分と塩分を同時に!

131 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 13:05:08.61 ID:+mWiOnHG
夏はポカリの粉を10倍くらい濃く作ってグイッと飲んでる。あとは水ボトルを浴びるように飲む

132 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 13:36:45.82 ID:a7gAdQb6
逆だろ・・・
アホみたいに汗となって流れていくだけだからポカリは薄めてのまんと

133 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 14:10:46.27 ID:ZUmlY8Ny
俺ちゃんは2倍で作ったポカリをボトルに入れて
夏は凍らせた水ペットボトル、ほかは水ペットボトル
合計で2L弱くらいで粉一袋だな
ここから先は気分で買足すので水やお茶やコーラだったりする

134 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 15:14:15.73 ID:6sbWKHeR
2倍とか10倍とか聞くと界王拳を連想してしまう。

135 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 15:23:38.82 ID:a7gAdQb6
何を勘違いしてスポドリを逆に濃くするって発想になったんだろうねw
二人も続くとか不思議すぎるw

136 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 15:25:14.15 ID:RVXE9VBr
100均であんこチューブを見つけた。
一本65キロカロリーと少々少ないけど
安いし味も甘すぎず美味しい。

http://fast-uploader.com/file/6980228191357/

137 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 15:51:31.58 ID:ZUmlY8Ny
ちょっとまて俺のは2倍希釈だぞ
水2Lに粉一袋やぞ
ノーマルのポカリは味が濃すぎて口に味が残るのよな

138 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 16:53:10.85 ID:+mWiOnHG
薄めたポカリなんざマズくて飲めんだろうが。飲むのは水だ、水。
そして濃いポカリ液で塩分ミネラル糖分補給を自在にコントロールするのだよ

139 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 17:14:48.14 ID:rFg5/Itb
サットバレモンに限るだろ!

140 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 17:41:40.28 ID:C2Lj2F+l
練乳にイチゴジャムだろ普通

141 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 20:28:29.48 ID:rFg5/Itb
ああ、じゃあ俺村杉さんのおっぱいしゃぶってくるわ。

142 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 23:15:59.65 ID:LsOqI9h5
バナナ+スポドリで十分頑張れる

143 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 00:00:55.62 ID:uTqN7bkJ
プロテインバー自作する事が出来るらしい
シリアルバーも自作できるそうだ

144 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 00:51:54.76 ID:sDVfVMCs
>>143
今更過ぎw
何スレ前の話をしてんだ

145 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 00:56:54.70 ID:6kEF8ExD
htp://bbs.erogazoo.com/bbs/src/1423551046465.jpg

146 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 02:46:10.63 ID:9+ZXw3qT
そういやメッセンジャーの記事で補給食にマヨネーズって人いるらしいな

147 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 07:00:31.88 ID:/OpSl9WS
油を大量に代謝できる人はいる。北欧とか中国とか。

148 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 07:46:28.03 ID:9+ZXw3qT
http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/305/305110/

149 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 08:43:04.92 ID:koxDeilt
>>136
俺得すぎる

150 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 15:43:54.73 ID:VYTgjQh8
バランスパワーって使ってる人いる?
近所で1袋198円で売ってて安かった。
味も割と好み。

http://www.amazon.co.jp/dp/B00LGJUIII

151 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 19:38:09.04 ID:sDVfVMCs
1本あたり50kcalしかないので微妙

152 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 20:11:00.13 ID:2zQyI0fD
ショートニング

153 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 20:52:41.02 ID:/YKbIJSu
口内の水分なくなるしな。

154 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/25(水) 08:47:08.30 ID:y0Pgn6BD
一本満足バーで十分

155 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 08:30:11.98 ID:33aeU1UI
>>138
トライアスロンで3倍エネルゲンボトルと水ボトル積んでる。
シラフだと絶対飲めんが、長距離ぶっ飛ばし時には超絶ウマイ。
ドリンクというよりパワーGELモドキか。

156 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 12:57:13.19 ID:sWkOBdTl
俺はノーマルポカリは甘すぎて我慢して飲むレベルだな
ミネラルも糖分も体液基準であってるかもしれんけど
あんなの全部吸収なんて絶対してないだろw

157 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 13:02:38.10 ID:4BzAYnm9
わざわざ濃いのを飲んで、それとは別で体から抜けた水分補給の為の水を飲むという難しいことをする意味が見えないんだがw

158 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 13:30:43.08 ID:yqWuLb+9
人それぞれやね。
どっちでもいいと思う。

gあたりのエネルギー効率まで考えるなら、どちらかに答えがあるのだろうが、考えるのめんどくさい。

159 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 17:43:51.88 ID:RBmWPCFR
>>156
糖質が多すぎだろ。
ポカリは血液ですとか宣伝してたが、あんな血糖じゃ即死だろ。
半分くらいの濃度が飲むには向いてると思う。

160 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 21:02:03.96 ID:z/lWkhZw
アイソトニックとかハイポトニックとか知らんの?

161 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/26(木) 21:04:10.98 ID:1UQe6TCt
>>157
酷暑の日限定ね。
汗のかき方で体内のミネラル調整()ができて便利なんだよ。
純水だと口ん中がベタベタしないし。
水道で足したり、できれば湧き水とかがあればこまめに足してやれる。
自販機だと500ml単位で躊躇しちゃうんだよね

162 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 04:50:04.94 ID:6Q+r6uzJ
>>161
純水飲む勇気は無いわ

163 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 10:20:25.68 ID:jpQ5B7t2
勇気ってwまあ、部活で水道を浴びるように飲んでたのを思い出すな

164 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 10:32:22.46 ID:wBLsCWdT
>>161
空のボトル背中のポケットに入れて500mlのペットはトピークのボトルケージへ。

165 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 12:04:39.71 ID:MQyJxAhi
純水を飲むと腹を壊す、超純水を飲むと死ぬ、というのが理系学部に伝わる都市伝説。真偽は知らん。

166 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 12:06:53.74 ID:MQyJxAhi
ここでいう純水とは蒸留水、超純水とはイオン交換した水のことね。さすがに蒸留水を飲んで腹を壊すことは無いと思うが、超純水は気味が悪い。

167 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 16:17:49.19 ID:hT+Lx9vM
水道や湧き水で純水出てくるとかどこの世界だよw

168 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 18:55:45.45 ID:gzx1j33u
昔イオン交換水いくらでも使える、作れる環境だったけれど飲んでみる勇気はなかったなw

169 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 19:07:13.79 ID:ggunK2Yw
RO水でおk

170 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/01(日) 23:58:24.08 ID:aBPmxT1l
補給食でおすすめは何がある?
カロリーメイトとクリフバーしか食ったことない
やっぱり安定はカロリーメイトなんかな

171 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 00:10:10.58 ID:WPllBmeC
なんでよりによってカロリーメイトを?

172 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 00:24:09.72 ID:kIdb9KLz
コスパと入手の手軽さでつい・・・

173 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 07:00:07.97 ID:OlKv970J
口のなかパッサパサになるでしょw

174 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 09:42:23.32 ID:drDEs/5u
大学の純水精製室は白衣帽子が必須だったけど
そんなの無視してじゃんじゃん汲んでたな

175 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 10:57:38.70 ID:s+fNs3b4
>>174
あんたもやってたのか…
どうせ定期交換だしーみたいな感じで飲料水汲みまくってたわw

176 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 11:46:18.26 ID:WxlWWnQQ
>>170
クリフバーいいよ
他の人も言ってるが、自転車は口の中が乾きがちなので、水分の多いしっとりした食べ物を選ぶと食べやすい

177 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 12:27:05.89 ID:EYIrTL7S
というかクリフバーしか無いよな
入手性、食べやすさ、保存性、小型軽量、そこそこ美味い…

178 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 17:16:40.25 ID:uBK7UX2L
コストコで買おうと思うと売ってない(´・ω:;.:...

179 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 17:56:25.05 ID:WPllBmeC
コストコ以外で買え

180 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 19:46:40.59 ID:upyC2wxu
>>178
iHerbいっとけ

181 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 21:06:26.04 ID:r3LCD9dQ
薄皮あんパンが最強だよ。

182 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 22:07:40.11 ID:1i/Uylaz
薄皮は日持ちしないから羊羹

183 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 23:40:05.55 ID:IHmjKANe
それなら一口羊羹か塩分補給も兼ねるのならスポーツようかん最強?

184 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 23:54:21.69 ID:LAE9KIwr
練乳かチューブあんこオススメ。

185 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/02(月) 23:56:10.71 ID:upyC2wxu
>>181
ヒトにはクリフバー薦める俺も、1番使うのは薄皮つぶあんぱんだわ

186 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 01:21:14.56 ID:6dWQlgGM
>>182
羊羹はよう噛んで食べや

187 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 04:14:28.47 ID:v0R5JwMz
プロテンバーは?

188 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 05:50:39.38 ID:RFlZws3A
クリフバーもそうだけど、補給でプロテインって必要なのかね
俺は必要だと思ってるw
本来は糖分100%で良いらしいけどね

189 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 10:58:03.09 ID:rumW0L1I
紙パック水ようかん最強

http://www.kobebussan.co.jp/sp/item/detail.php?go_id=3094

190 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 11:43:39.28 ID:d+EHipAk
>>188
それなら理論上だったら角砂糖食べてれば大丈夫なんかな?
喉が乾くぐらい?

191 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 11:46:43.29 ID:6dWQlgGM
>>189
ようかんはよう噛んで食べや

192 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 13:26:47.91 ID:cVhmIkLC
補給そのものではプロテインは要らなくても
長時間走りに行った時は結局乗ってる最中にタンパク質のことも考えることになるな

193 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 13:28:33.72 ID:cVhmIkLC
ウエイトトレーナーの俺としては

194 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 13:30:26.07 ID:ceHKV4Ad
練乳

195 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 13:36:32.30 ID:rumW0L1I
オナ禁は必須

196 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 18:03:58.55 ID:0Yp7UoPh
>>191
羊羮はよう噛んで食べなあかんで。

197 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 18:44:47.55 ID:6dWQlgGM
>>196
知っとるはどアホ!

198 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 21:44:02.94 ID:RFlZws3A
>>190
食べにくくなければ別に良いんじゃない?別に一日中走ってるわけじゃないんだし。レース走行なんだから。
あまり頻繁だと虫歯が心配だけど。

199 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 22:07:50.45 ID:BKGawrVE
>>193
トレーナーだとトレーニングを教える人になるよ

200 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/04(水) 03:03:47.26 ID:IV7Hc/OG
女子小学生が服屋でトレーナーを物欲しそうな目で見てた

201 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 03:02:24.29 ID:8zKSmoQw
>>200がその女子小学生に声をかける事案が発生

202 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 20:36:26.25 ID:H6gngjqS
クリーム玄米ブランおいしいから好きだよ(おいしいから)

203 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 21:33:02.82 ID:8zKSmoQw
安くてうまい「うまい棒」一択

204 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 21:37:56.85 ID:njWsSY03
パワーバーくっそまずくね

205 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 21:57:51.54 ID:703/sedD
一本満足のチョコじゃないやつが食べやすさ、味、入手性、使いやすさ(ポケットで溶けない)、カロリーウェイトレシオにおいてなかなか優秀。

206 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 22:19:42.61 ID:H6gngjqS
なんであぼんされてんの
クリーム玄米ブラン

207 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 22:20:16.37 ID:H6gngjqS
てす

208 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 22:21:22.38 ID:H6gngjqS
クリー◯玄米ブランNGワードなのか

209 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 22:57:22.36 ID:VXD4eJLh
セブンイレブンの二百円位の鶏胸肉?
美味くて低脂肪、高タンパクで最高だよな。

210 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/06(金) 23:05:18.59 ID:iIpiNgEX
エネイドゼリーはピーチの方が人気なのか

211 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 05:44:52.55 ID:0a8t7BUX
>>205
脂肪分が多いのでイマイチ

212 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 06:55:07.68 ID:YWxNnGKz
糖分だけで良いよな。お菓子系を美味しいと思うってのはまだ負荷が足りない

213 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 08:12:02.44 ID:qnTlp25r
メープルシロップごくごく美味しいです

214 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 08:58:07.58 ID:FCRfsXll
>>213
コスト高っ

215 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 10:03:17.65 ID:vmCMrAKI
羊羹でいい

216 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 11:43:43.77 ID:F1qcWW2s
ようかんは、よう噛んで食べや

217 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 13:10:58.78 ID:rdEG6jZD
あんこチューブ。

218 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 14:56:13.33 ID:SWNQn0WJ
あんだって?

219 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 16:00:26.85 ID:dqggdBXt
あんこチューブも、よう噛んで食べや

220 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 16:04:17.06 ID:qrgLo858
             ____
           /      \
          / ─    ─ \
        /   (●)  (●)  \
        |      (__人__)     |  それはない
         \     ` ⌒´    ,/
 r、     r、/          ヘ
 ヽヾ 三 |:l1             ヽ
  \>ヽ/ |` }            | |
   ヘ lノ `'ソ             | |
    /´  /             |. |
    \. ィ                |  |
        |                |  |

221 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 16:23:44.15 ID:CTQLf5jx
歩くようなスピードで

222 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 20:22:14.21 ID:8MlXyOMy
アンダンテ?

223 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 21:11:22.24 ID:AxNjMO+a
練乳は?

224 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 21:45:15.79 ID:LNsImnss
>>223
ゲルフラスクに入れて携帯

225 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/08(日) 22:28:42.21 ID:ROCdoJCt
>>223
練乳はさほどカロリー無い

226 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/08(日) 22:46:21.46 ID:uawA+Lfa
脂肪分多くてカロリー効率悪そう

227 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 09:27:23.16 ID:OpfDVOeq
>>198
お前限定の特殊設定突然語りだしたな

228 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 15:21:01.09 ID:UaAYuBX2
>>221
> 歩くようなスピードで

そう言わないと日本の学校では×かもしれないが、実は間違い

229 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 16:25:30.10 ID:kJDwJ3dL
エネイドゼリーのアップルがピーチより安かったので箱買いしといた。
ほかのゼリーと違って蓋が扱いやすいのがいい。

230 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 21:45:40.44 ID:3Z8nTWt5
それぞれの商品を比較できる表みたいなの欲しいな
よくある十字に区切ってるやつ

231 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 22:58:29.79 ID:IsWg5cG6
>>230
とりあえず縦軸と横軸を設定しろよ。

232 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 23:14:14.30 ID:b/WPdQ/A
はい。(´・ω・`)

233 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 23:58:20.73 ID:3Z8nTWt5
二つに絞るのに無理があった(´・ω・`)

234 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 00:00:04.42 ID:F46a7NmA
横軸は固形物が液体かでいいとして
縦軸はカロリーかね?それとも美味しさ?

235 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 00:06:20.72 ID:4PZJOyqI
いや価格と栄養バランスじゃね

236 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 00:29:56.66 ID:UNj3PD79
縦は栄養バランスかカロリーかな。

237 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 05:37:18.97 ID:eBeAr74g
横の糸は私

238 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 09:15:27.61 ID:4PZJOyqI
縦軸食感
横軸味
これでいいだろ

239 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 21:45:59.84 ID:YM0tHdwC
嗜好品じゃねーんだそ

240 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 03:12:34.84 ID:hlPuTe+j
食べやすさと効率でいいだろ

241 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 07:34:51.09 ID:wQl9nlwZ
俺クラスになると直腸補給

242 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 09:45:54.42 ID:8dOTPjDD
http://i.imgur.com/zgoET7a.jpg
コスパを追求した結果行き着いた俺の補給。あんまり栄養の事は考えていない。
基本は1箱100円前後のバランスパワーというお菓子を食べる。これは1箱に
4本入っていて1本100kcalだ。んで、休憩時のティータイムやバランスパワーが
飽きてきたらブラックサンダーを食べる。
150kmを超すライドで、体が動かなくなってきた時だけエナジージェルを食べる。
こんなかんじだ。保存できるという事を考えるとかなりコスパはいいと思うよ。
小さいアンパンも試したけど、あれは腐るので管理が結構面倒なんだよね。

243 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 10:03:57.16 ID:4Xf0ywzW
>バランスパワー

カロリーメイト同様パサパサな上に100kcal/本しかない時点で選択肢にすらならん

244 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 10:12:35.63 ID:8dOTPjDD
>>243
ところがどっこい、これはしっとりタイプなんだなぁ。
だからライド中でも食べやすい。まあお金持ちの人は専用の奴使ったらいいじゃないですか。

245 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 10:24:47.71 ID:4Xf0ywzW
訂正
1本あたり100kcalじゃなくて2本でだった
余計使えないな

246 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 10:28:52.86 ID:8dOTPjDD
>>245
http://www.hamadaconfect.com/product-info/balance-power-block/377-2014-08-29-06-22-15.html
1本100kcalだよ。別に俺の相手しなくていいよwww

247 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 10:54:30.59 ID:bWHmLFb+
xtendなどのbcaaドリンクからプロチームが使ってるosmoハイドレーションに変えてみたけど当たり前だけどbcaaとかの成分無いからふつうに疲れた。
ロードバイクにおすすめのドリンク(日本のメーカー以外)教えて

248 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 11:08:01.66 ID:up7NK6vo
はい。(´・ω・`)

249 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 11:40:12.89 ID:I9V+HyuG
これは恥ずかしい

250 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 15:29:41.13 ID:jPL6W2m8
>>247
osmo hydrationがおすすめ

251 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 18:40:29.14 ID:t3XNyRHb
この際、ドリンクはコーラでええんじゃないか?

252 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 18:43:33.71 ID:I9V+HyuG
炭酸抜きコーラさ

253 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 21:22:50.35 ID:qdhxSzN5
>>242
あんパンを備蓄したいなら冷凍すればいいじゃない。

254 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 21:53:56.53 ID:hhmWDISs
「やおきん」のきなこ棒、最強。
20円で80kcal。

255 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 00:45:43.92 ID:HTIft49n
>>242
半分はショートニングじゃんw

256 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 02:11:13.93 ID:HByCiCjE
炭酸抜きコーラとタッパーに入れたおじや、それと梅干しで完璧だね!

257 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 05:45:22.26 ID:OsH4Qxqt
冬ならバランスパワー6袋をポケットにしのばせるとだいぶつよい。

258 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 05:53:14.80 ID:JJfpaH2E
パワーバーが温む季節

259 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 06:08:52.25 ID:XezwNRDY
炭酸抜きコーラの場合ですが、
砂糖入りのタイプですよね、ノンカロリータイプじゃない方?

260 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 07:21:52.92 ID:XyH30K5k
刃牙一巻を読みなさい。

261 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 15:02:51.97 ID:W/wBtX6/
普段のトレーニングで甘いドリンクは論外。確実に虫歯になるよ

262 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 15:12:21.84 ID:cR1WFNEX
いまどき糖で虫歯になると思ってる奴がいるとはな

263 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 15:23:28.22 ID:wD9LPJuG
歯ってより口の中のネチャネチャ感が嫌だわ
梅干しで塩分・ミネラル補給と口直し必須

264 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 18:49:07.34 ID:hDkuiLJv
この間見たWHOの調査結果は口の中に残る糖がいけないようなこと書いてあったな。

265 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 19:11:54.88 ID:6LebQTTe
いけないルージュマジック

266 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 20:59:02.71 ID:ICBT6m0m
う蝕の原因は酸だよ酸
水ボトルも持ってうがいしながら漕げ

267 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 22:26:07.24 ID:juPavEId
喉の奥にチューブを突っ込んで直接食道に流し込めばいいんだよ。

268 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 10:22:28.32 ID:8H0dPUMv
潜在虫歯状態と唾液の作用と酸が重要
穴が開いてからは糖

269 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 12:30:38.06 ID:DlRHdPBT
糖そのものに歯を攻撃する性質があるの?

270 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 14:23:10.05 ID:J6fytsSd
う蝕(齲蝕・うしょく)とは、口腔内の細菌が糖質から作った酸によって、歯質が脱灰されて起こる、歯の実質欠損のことである。
糖が餌になるみたいね

271 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 20:16:44.68 ID:UnRQdZ2e
コーラやアクエリアスなんてph3.0台だからな。
一般的に口腔内のphが5.4未満になると脱灰が始まる。一定時間経てば、口腔内は中性に戻り歯が再石灰し始める。しかし小まめに甘いドリンクを補給してるといつまでたっても口腔内は酸性のままだから虫歯になるんだよ。
酸性+糖分で歯にとってはかなり良くない飲み物やし虫歯になりたくないならレース以外は控えるべき。

272 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 20:29:29.95 ID:UnRQdZ2e
しかし成人した人間の永久歯はかなり丈夫でそう簡単には虫歯にはならない。
(10代、特に永久歯生えてから数年の間はエナメル質が薄くもっとも虫歯になりやすい。)
その代わり貴様達に待ち受けているのは、そう!歯周病なのだ。鏡でイーッてして歯茎チェックしてみろ。以前より痩せ細ってきていないか?歯根がコンニチハ��ってしていないか?
もっと歯を労わってあげてください。

273 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 20:42:15.44 ID:ka6aBkaA
>以前より痩せ細ってきていないか?

歯垢落とすと歯が痩せているのに気がついた。。

274 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 00:19:43.08 ID:mYYtkMoz
歯は痩せないだろうw

275 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 01:21:59.10 ID:2PIwbmjZ
歯も痩せるよ何言ってんだ

276 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 01:29:34.02 ID:mYYtkMoz
歯は痩せないよ何言ってんだw

277 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 09:30:03.67 ID:vS4aKnHk
痩せます

278 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 13:22:09.41 ID:hpLlnhut
心が痩せる
みたいなもんか

279 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 19:12:54.49 ID:aFAI7fHn
歯茎は歯だった…?

280 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 23:33:21.04 ID:fb6NIrTH
硬い歯ブラシで研磨剤入りの歯磨き粉を使って強い力で磨いてると僅かに歯が削れる事はある
まあ普通の人には関係の無い話

281 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 23:35:46.60 ID:f5WhZt4o
マジレスすると歯垢の下で虫歯進行中だろ

282 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 18:22:38.39 ID:P4HQDe+D
今日久しぶりに太ももつって悶絶したからアミノバイタルタブレット注文してきた、これが初BCAA
バイトが肉体労働でそっちでも疲れ残ることあるからサイクリングとバイト両方で試してみる

283 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 19:49:18.35 ID:7hhj/TXm
散々BCAA飲んだけど、飲んだ時とのまない時を比較して、ぶっちゃけ違いがわからない。
もちろん、科学的に意味があるというのは知識としては理解しているんだけど、
百回以上繰り返したBCAAありと無しの体感だと、走ってる間の体感では変化はないという
意見に傾きつつある。
個人的に劇的な変化を感じるのはハイポトニック飲料かどうかのほうが重要な感じがするな。

284 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 20:52:41.29 ID:0tMQzsw8
攣るのはミネラル不足が主だと思うけど。

285 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 21:00:32.27 ID:P4HQDe+D
>>284
帰宅して風呂に入った後のんびりしてたら吊ったから、疲労が原因かなと思ったんだけど
最近疲れ残りやすいのもあるからこれはこれで試してみるよ

286 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 21:04:20.56 ID:7hhj/TXm
>>284
それも科学的には解明されてないらしいよ。右と左から同じ力で筋肉を引っ張っていて、
その均衡が疲労やなんらかの条件で崩れた場合に支えきれなくなって片側に
ひっぱられるという事らしい。なので、極端に局部が冷える、極端に局部を酷使する
等の場合に起こる事がまず考えられる。俺も冬になるとつるけど夏は200k乗っても
別につることはない。ミネラル的にはより汗をかいている夏のほうが不足していると
考えるのが普通だけどこれはおかしいだろう。X型にバンテージ固定すると冬でもつらない。
要は、患部と外気温の差と筋肉の酷使状況が主な原因と思う。

287 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 21:12:03.55 ID:kBOS5h2V
タイム計測とかしてみないと分からないよ
体感じゃせいぜい疲れにくくなってるかなぁどうだろ微妙って位
自分もいまはBCAAやめちゃって運動後のプロテインだけ
こいつは飲むのと飲まないのとじゃ翌日の疲労回復度がぜんぜん違う

288 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 21:39:00.50 ID:TIdGGPg6
>>283
科学的にもBCAAは劇的に体感できるなんて言われてないよ
何か勘違いしてない?

はっきり体感できるのなんてカフェイン等の興奮剤やベータアラニンくらいでしょ

BCAAはビタミン剤と同程度の効果しかないと思った方がいいよ
劇的な体感を得るためじゃなくて身体の調子を良くするために飲む

289 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 21:47:29.95 ID:7hhj/TXm
>>288
そんな風に書いたつもりも無いけれど。。。
BCAAは消化しやすいプロテインのような物なのだから、普通に考えてそれ単体を
飲んで劇的に何かが変わる事がなさそうなのは容易に予想できることでしょ。
だからBCAAなんか飲むよりハイポトニックな飲料のほうが短期的な疲労感については
効果があるような感じがするな〜と言っただけなんだけど、どこらへんが勘違いなのかな?

290 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 22:00:23.95 ID:TIdGGPg6
>違いがわからない
>体感では変化はない
>劇的な変化を感じるのは

劇的な変化を期待してると読むのが自然だな
それともいつもそんな誤解されやすいものの言い方しといて、後で言い返してるのかな?
論破癖みたいなものか

291 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 22:08:42.93 ID:7hhj/TXm
>>290
そういう意識は無いけどそう思うんならそういう書き方なんだろうな。
まあ気をつけるわ。

292 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 02:13:32.34 ID:N59MkTCm
飲み物は麦茶か水かアクエリアスが多いんだけど、ハイポトニックってそんなに違う?
スーパーH2Oが安い時に試した記憶はあるんだけど、そこまで追い込んでなかったせいか印象に残るほどの違いはなかったんだよね。

293 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 08:10:17.21 ID:ISeT6bzh
最近ローヤルゼリー入りのゼリーをよく使うけど、
あれ飲み出してから調子いいわ。

294 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 08:52:11.28 ID:nnZrxfdP
ゼリーってロイヤルゼリーじゃないの?

295 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 09:56:38.87 ID:sgw6StkN
>>285
水分不足による脱水症状な印象
冬場は汗をかいてる実感が希薄な上に、体が冷えるイメージもあって水分補給を怠りがちだからね

ミネラルなんて意図的に摂ろうとしなくとも、普通に食事して十分に水分さえ補給すれば
まず攣ることはないよ

296 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 12:24:18.68 ID:seUD8TCH
大谷翔平は原因不明のまま脚が攣るから困ってるんだっけ

297 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 19:02:12.70 ID:/N2xvrSa
>>294
果汁1%のフルーツジュースみたいなもん
信じれば水も薬になる

298 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/17(火) 07:48:34.66 ID:gK6Ht+SA
フルーツガム
 ※この商品は果汁を使用していません

299 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 03:59:24.26 ID:NuMuWcK6
htp://livedoor.blogimg.jp/vsokuvip/imgs/e/7/e7930c2e.jpg

300 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 07:56:42.04 ID:+g5acwMe
長距離走る前にマーガリンって効率的なん?

301 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 13:33:29.85 ID:g8siRWtS
有効じゃないです。マーガリンなんて一生食べなくていいですよ。トランス脂肪酸豊富ですし。やはりバナナ最強

302 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 13:54:29.74 ID:d6iMTFOz
おれの?

303 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 15:28:25.91 ID:zzdOiVSx
///▽///

304 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 18:27:58.50 ID:5EIU76aT
>>302
モンキーバナナ?

305 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 09:39:40.89 ID:9d4eC/ne
カフェイン以外で、単品で湧き上がってくる成分って何かある?

306 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 09:49:09.67 ID:2Fz3xOnd
んー… 愛と勇気と希望かな。

307 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 10:00:31.03 ID:CrJRC+a9
アルコール

308 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 10:17:45.38 ID:YMBmW142
エフェドリン
葛根湯にも入ってる

309 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 10:19:59.65 ID:vq19bjgr
即攻元気最強
コンビニにもあるしおいしい

310 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 10:39:36.95 ID:Ag1/zg5A
130kmくらいで食べるコンビニのジャンボフランクがいいね。
あれで塩分がっつり採れるのか、乳酸値が下がるのが体感できる。

311 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 18:26:11.55 ID:CrJRC+a9
まあ実際にはそんなことありえないだろうけど、心のケアがどれだけ大切かって話だな。
プロのロードレースでもケーキやコーラを飲んだりするのはこのへんに理由があるっぽい。。

312 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 18:59:06.86 ID:Oyc+2COJ
スポドリで虫歯になる話が↑であったけど、
ほんなら、たまにアルカリ食品で中和させれば虫歯になりにくくなるのかな?
たまに重曹舐めるとか。

乳幼児期に母親から口移しで虫歯菌もらいまくったからボロボロですわ。
いま歯医者通院中。

313 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 19:33:22.52 ID:zFS/oa3o
エクササイズも兼用ならタウリンかね
速攻性無いから半年走って健康診断の血液検査で地味に効果実感できるレベルだけど

314 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/21(土) 20:24:31.09 ID:XTP50sTw
出がけにスーパーVAAM、途中でモンスターエナジー投入で脂肪をガンガン使ってるつもり。
補給食はコンビニで好きなものを少量食べるのが胃の負担も少なく気力も回復する。

レースの場合は知らない。

315 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 07:41:23.57 ID:LgpJ7Odp
モンスターエナジーはすげえな
もちろんカロリーのあるやつの方
アルギニンとか高麗人参とかが効いてるのかね
ただカフェイン飲んだってあんなに心拍上げらんねえ

316 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 09:58:52.44 ID:pgMnfD/V
>>315
「NO」「プレワークアウト」「エナジーブースター」でググれ
もっとガツンと効いてコスパ良いのが手に入るよ

あ、NOは血管開いて運動中は心拍落ちるね

317 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 13:43:30.85 ID:PoQ797lw
アマだからこそ出来るドーピング

318 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 13:55:26.55 ID:ZAU0vQ/m
仕事辞めた時に毎日120キロ位、2ヶ月位走ってたんだけど、最終的に30キロ巡航しても
息は切れるけどずっと持続できる余裕が出てきて、人間の体って凄いなって思ったよ。
まあ、トレーニングあるのみってことですよ。

319 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 13:59:21.94 ID:PoQ797lw
距離はあんまり関係なくて、強度が全てですけどね
まあ、トレーニングあるのみってことです。

320 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 14:08:01.66 ID:ZAU0vQ/m
>>319
あ、そうなんだ。勉強になります。
俺は毎日全力だと筋肉が持たないので、今日はゆっくり行く日、今日は限界まで踏む日、
今日はアベレージをキープする日、等と3パターンくらいをローテーションしてた。
5000キロを超えた辺りから肘とか体中が痛くなってきて、セミプロの人でも月2000キロ位を
目標にトレーニングしてるのは理由があるんだなぁ、と思って強度を下げたけどね。

321 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 14:26:57.77 ID:ZAU0vQ/m
いや、よく考えてみたら心肺機能が強化されてある程度の運動で楽に活動できることと、
局地的にパワーを出す運動は、同じではないだろう。それは、運動強度だけで表現できないでしょ。
ロードレーサーでもスプリンターとルーラーとあるように、練習するメニューによって特性が変化するわけで、
遅筋と速筋の違いも考慮せずに強度のみで論ずるのはおかしいよ。

322 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 16:36:19.53 ID:+1r3OLLA
速く走りたきゃ、ランニングとスイミングをやればいいんだよ。

323 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 20:39:57.60 ID:yAkBQW6y
>>320
せっかくなのでその時の補給食などあれば教えて欲しい。

324 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 21:19:19.05 ID:ZAU0vQ/m
>>323
仕事やめた時なので、お金も節約したかったのであんまり参考にならないと思うけど。

まず、起きたらうどんを2玉食べます。水も飲めるだけ飲みます。
水分補給はグリコのハイポトニックBCAAを1リットルボトルで2つ作る。
あとはトライアスロンで使う後部シートにドリンクホルダーを付ける奴があるんだけど、そこに
市販のペットボトルを2本。計3リットル。喉が乾いてなくても15分置きに必ず一口飲む。
補給食は初期の頃はエナジージェルとかそういうのを使ってたんだけど、途中から
もうどうでもよくなってなんでも好きなモノを食べてた。ミニあんぱん、チョコ菓子なんかが
多かったです。それよりも一番重要なのは補給タイミングという発見があったので。

補給タイミングは、走り始めてメーター読みで消費カロリーが1000キロカロリーまでは一切
補給せず、1000キロカロリー時点から補給を始める。そこから、400キロカロリー消費毎に
訳100キロカロリー前後の補給を続ける。こうするとずっと走り続けられる。
体内グリコーゲンが仮に1000キロカロリー分の貯蓄があって、それが尽きると脂肪を燃焼
してエネルギーを作るので、脂肪燃焼を助ける際の必要糖分が3:1の割合で必要と聞いたので
こういう補給にしています。多分これだとちょっと足りないんだけど、休憩場所のお楽しみ用
として甘い缶コーヒーなんかを1本もっていってました。

325 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 21:19:47.24 ID:LgpJ7Odp
アルギニンの錠剤買ってみようかなぁ
エスタロンモカを2粒飲んでもモンエナみたいにならなかった
尼のレビュー読むとアルギニンが効効きそうな気がしてきた

326 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/23(月) 15:36:36.62 ID:kNZeQyMT
「効効きそうな」ってかなり効きそうだなw

327 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/24(火) 16:52:40.51 ID:3VXTAEfP
クリフバーで一番好きなホワイトチョコレート マカダミアナッツが
アマゾンでの取り扱いがなくなった…
クリフバーを通販で買ってる人はどこで買ってる?iHerbとか?

328 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/24(火) 19:32:28.21 ID:FrXBQ8WW
むしろアイハーブでしか買ってないぞ

329 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/24(火) 22:14:17.08 ID:F3ol2h4w
一時期近くのコンビニ置いてたけどなんだったんだろうな

330 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 10:59:54.86 ID:ztqmFtSL
コンビニにあっても定価じゃ買う気にならんわ

331 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 15:23:41.76 ID:2yLPGRBW
250円はちょっと高い。

332 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 20:33:36.52 ID:wkGZeqiB
内容的には150〜200円くらいかねえ
国産のうんこみたいな菓子バーと比べて健康的な素材だって事をアピールしないとダメだな

333 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 20:42:03.58 ID:2yLPGRBW
ていうかブラックサンダーが資質5.6g、クリフバーが7gという時点で殆どこの価格の意味ないから。
プロテインが入ってるという事いがい、補給食的には何の価値も無いよ。それで250円は暴利に近い。

334 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 21:00:01.52 ID:OZIXVSX7
ブラックサンダー:脂質5.6g、糖質13.6g、タンパク質1.3g、ポケットで溶ける。
クリフバーチョコチップ:脂質5g、糖質44g、タンパク質10g、他にミネラルやビタミン色々、溶けない。

335 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 21:08:36.63 ID:z8tekY+5
クリフバー最高に見えるw

336 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 05:27:30.87 ID:xoFBq5mQ
ブラックサンダー 35円
クリフバー 250円

脂質が殆ど無いとかなら評価できるけど、中途半端にあるし、ミネラルとかビタミンとか、それは
付加的な物で別にあってもなくてもいいようなものだよ。普通ドリンクで取るから。
結論から言うと値段ほどの価値は無いな。

337 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 05:30:00.80 ID:P/WpGNwp
おまいらドリンクは自分で作るのに食料は作らないんだな

338 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 05:55:41.31 ID:wbs77EZ0
そりゃブラックサンダーで事足りる人にはクリフバーはオーバースペックだよ。

339 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 06:07:48.35 ID:xoFBq5mQ
別にブラックサンダーを押してるわけでも無いし、むしろ食べないけどな。

340 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 22:03:39.18 ID:GcvOYAxP
>>337
シリアルバー自作してるよ
市販のは飽きる

341 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 22:10:10.45 ID:spNjBwFs
握らないおにぎりが静かなブームらしい
実家から大量に送られてくる米が余ってるから
今年は挑戦しようと思う

342 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 15:37:05.79 ID:Bb0xFIUl
>>336
クリフバーも実勢は120〜130円なわけだが

343 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 15:39:05.10 ID:GdHtrDcb
それどこで売ってるの?教えてください。

344 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 15:50:42.56 ID:GdHtrDcb
>>342
調べたらこいつ嘘つきだわ。そんな値段で売ってない

345 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 16:10:01.51 ID:gDjydc8G
>>343
諦めるのはえーよ

346 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 16:13:26.73 ID:GdHtrDcb
じゃあ教えてよ、その値段で買えるなら買いたいんだけど。

347 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 17:18:00.37 ID:3gjM6SCj
コストコで割引になってる時の価格だな。

348 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 18:04:49.25 ID:GdHtrDcb
は?年会費6000円払わないと入ることすら出来ないスーパーの、それも割引になってる時の価格が
「実 勢 価 格 ?」
調子にのるなよ?俺のこの期待感を返せようそつき野郎

349 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 18:42:31.85 ID:g3LkFXFd
海外通販じゃそれぐらいじゃないの?
iharbとか一箱12個入りで2,100円ぐらいだし

350 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 18:45:58.27 ID:GdHtrDcb
お前小学校でてるのか?一回計算してみろや?

351 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 18:47:15.52 ID:1Bh/8SNt
外通で箱入り買うと150円くらいかな
自転車店でバラ買いするののだいたい半額くらい

352 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 18:49:32.79 ID:GdHtrDcb
>>351
だから買いたいのでどこで売ってるのか教えてください

353 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 18:59:19.37 ID:GdHtrDcb
結局120円から130円で買えるクリフバーの情報は無いのかよ?買える買えるよ〜ていう割には
絶対に具体的な情報がでないよな。こっちは本当ならありがとうございますと土下座して謝意を表明して
購入するのに。つまりお前らは口だけのうそつき野郎って事だよ。この嘘つき野郎!!!!

354 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 19:33:07.59 ID:+oNh2L8M
コストコの会費は退会すれば返金される

355 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 20:29:54.32 ID:q69b4Kku
白米とフランスパンとミューズリー好きな俺にとってはクリフバーは最高に美味いね
砂糖まみれの菓子パンが好きな日本人にはあの味が分からないんだろうなw(涙)

356 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 20:32:29.78 ID:GdHtrDcb
は?そんな感想はどうでもいいから早く120円から130円で買えるばしょを教えてよ

357 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 20:40:37.24 ID:pp+fjYd5
んだんだ(´・ω・`)

358 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 20:43:42.64 ID:q69b4Kku
すまん俺も知りたい。ホワイトマカダミア100本くらい欲しい

359 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 20:57:33.70 ID:nBO1KKhV
ちょっと大げさに金額書いたら引込み付かなくなったパターンかな

360 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 23:08:10.60 ID:1Bh/8SNt
>>352
eBay
日本のコストコでも投げ売りしてる時はこれくらい

361 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 08:05:26.38 ID:qL6+zAzI
コストコはヤフオクで転売してる奴とか居るし
そいつらに転売してもらうとか

362 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 12:02:28.80 ID:KHSjT537
俺もブラックサンダー5円で売ってるとこ知ってるよw教えないけどw
だからブラックサンダー>クリフバーできまりだから

363 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 18:53:19.19 ID:ez8nS+Np
燃やしま専科飲んでるは

364 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 19:54:31.38 ID:3IK2DVL+
ヒルクライマーってレース前日は何をどんくらい食ってるんだろ

365 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 19:59:26.50 ID:x6xtc2ht
>>364
炭水化物を目一杯(´・ω・`)

366 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 20:53:35.54 ID:3IK2DVL+
重くなんないのかね?あんま気にしないか

367 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 20:58:39.67 ID:ZpLTaEpj
寝起きに下剤を飲んで軽量化を済ませばおk

368 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 23:41:06.67 ID:1TdQiDYS
>>364
不思議な事にアイスとかお菓子を食べた翌日のほうがタイムが良くなる

369 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 02:56:59.21 ID:EuFdmkBj
>>364
普段通り節制と言う人多い

走ったらノムという人はもっと多いが。。

370 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 03:51:27.00 ID:BprRPjBj
カーボ・ローディングでググれよ

371 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 04:06:41.45 ID:EuFdmkBj
ヒルクラって1時間ぐらいが勝負だから切れが落ちる方嫌う人が意外に多い
先頭以外はマイペースTTだしね

オレは無理矢理減らすから食うと戻るだけだけど。。

372 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 07:19:52.99 ID:Uu5BLnAO
>>368
分かる気がする
洋菓子とか揚げスナック系のやつを食って一晩熟成させた感じ

373 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 18:28:30.11 ID:pr8Na9We
田舎道走ってると、ハッピードリンクショップの存在が有難い

374 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 18:30:22.18 ID:CpD1K0ds
生まれて初めて聞いたわ

375 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 18:45:07.93 ID:sV18PagU
飲み物だけ売ってる店みたいな?

376 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 18:47:02.47 ID:mKJqR8gV
ハッピーになるドリンクなの?

377 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 18:48:49.70 ID:CpD1K0ds
しかし、土地持ってるなら案外儲かるのかもな。
コインランドリーとか経営してみたいなとか思うけど、あれも結構投資額が大きいからな。

378 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 19:11:17.13 ID:sIE+m1pe
1本売って儲けは10円くらいだし、月5000円程度の電気代は土地所有者の自腹。
他に本業持ってないと厳しいよ

379 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 19:15:20.00 ID:CpD1K0ds
それは契約内容次第。自分で補充するタイプなら儲かるとも聞くけどね。メンテナンスフリーで土地だけ貸して
電気代も全てメーカーが負担したりとかもあるそうだし。

380 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 20:04:12.51 ID:CpD1K0ds
ちなみに昔俺が店長をやっていたとある店の純利益は1台あたり12000円くらいだったよ。

381 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 21:02:56.26 ID:sV18PagU
昔って事は潰れたのか
やっぱ糞だな

382 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 21:13:56.74 ID:4tbYRon2
省電力の最新マシンなら1日10本以上売れれば元は取れるけどこの程度だと
ベンディングマシンは100万円以上するから回収するのに余裕で10年以上かかる
たいていはリースだから金利も乗ってるしそんなに甘いもんじゃないよ

383 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 21:32:42.17 ID:LGjl7llB
バイト先の女の子がいつも肉体労働の後に足いたーい゚(゚´ω`゚)゚。ピーって毎回うるさいので
BCAAの余ってるやつをいいから飲んで見れって毎回飲ましてみたら静かになった

384 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 23:01:56.33 ID:HgyFCqPM
>>383
コロしたの?

385 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 23:18:20.63 ID:vSCENvwG
警察にはナイショだよ

386 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 23:23:57.26 ID:CpD1K0ds
おまわりさんこの人です!

387 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 00:35:41.72 ID:jopmb9LN
女の子に肉体労働させんなよ

388 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 09:23:14.78 ID:1Hle1SUO
ハッピードリンクショップって自販機3台位固まって置いてあるヤツだよ。飲料缶110円ペット130円位。関東圏にしかないのか?

389 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 09:41:48.67 ID:e5skWZzd
>>388
wikiによると「おもに山梨県とその周辺の地域」ってなってる。関東圏でもない。

390 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 12:12:37.25 ID:TLITIb/X
メーカーが置きに来る商売モデルはとっくに滅んでた気がする
個人だと洗車場とか駐車場の小銭のいる好立地に限り中古の自販機に自分で補填するほうが儲かると聞いたが

391 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:11:10.19 ID:afdBaksH
不思議に思うんだけど、500mmのボトル一本だけしか挿してない人ってどういう状況で乗ってるの?
普通に考えて、時間がたつ度に減っていくわけだし、500mmって結構すぐなくなっちゃうと思うんだけど、
不便じゃないの?大きいのに少しだけ入れるという選択肢もあるのにわざわざ500mmを選択する意味って何?

392 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:14:42.59 ID:NUfPpRpQ
いきなり試されるスルー力。。

393 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:17:14.17 ID:SPpjBXkD
スルースキル検定3級です

394 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:23:14.13 ID:afdBaksH
は?そんなおためごかし言ってないで、答えてみ)ryだららっしゃい!!

395 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:29:00.18 ID:afdBaksH
例えば、俺は計算が苦手だからわからないし計算しようとも思わないが、
仮に750Mと500でっ時間ごとに減っていく設定でどれだけ重量がワットに影響をおよぼすのかとか
そういう研究結果に基づいてるんだよな?どうなのよそこんとこ。プロがサポートカーのサポーtpが得られる状況とは
根本的に違うと思うけど

396 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:33:38.37 ID:afdBaksH
例えば、仮にワットに影響があったとして、それは補給にかかる時間ロスにたいして常に優位なのか?
そこまで考えているのか?一般的に水分が不足すると即座にレスポンスが悪化するのは周知の事実だが、
その可能性を差し引いいてもすこしばかりの軽量化をする納得できる効果があるの??

397 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:48:11.58 ID:Hqkoxdcr
エリートのチームボトルみたいに、500mlしかないボトルもあるからな

398 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:49:39.09 ID:afdBaksH
eliteには500も750、950も1000もありますけど?

399 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:53:59.76 ID:Hqkoxdcr
こういうやつだと、550mlしかないんだよ
http://cyclist.sanspo.com/85889

400 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:57:24.05 ID:afdBaksH
で、だからなんなんですか?まさかこのボトルのデザインしか使いたくないからとかそんなばかみたいな理由ですか?

401 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:58:11.57 ID:FoXDf31W
またお前かよ

402 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 18:07:09.07 ID:afdBaksH
>>401
自分の優位性は示したいけど何の根拠もないって事ですね?
見当違いとはいえ、まだ397のほうがマシですね。彼が哺乳類だとすると貴方は単細胞生物位も差です。
恥ずかしいと思わないのか?

403 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 18:11:38.13 ID:afdBaksH
>>401
いえ、いくらなんでも単細胞生物とは私も口を滑らせすぎました。訂正致します。あなたは客観的に考えて
ゾウミジンコ位だと思います。大変申し訳ありませんでした・

404 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 18:13:34.76 ID:8r6aRhJt
え、なにこれ怖い

405 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 18:54:35.16 ID:SPpjBXkD
しょうがねーなぁ。自販機のペットボトルは基本500mlだろ。
夏場はそんな大容量入れてもすぐ生温くなるし、自販機はどこでもあるからその都度補給。だから500mlでいいんだよ。

406 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 19:09:31.35 ID:UhDnSlah
春は頭がおかしい奴でてくるからねー。

407 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 19:30:56.34 ID:mnMdOghP
>>391
自販機やコンビニで買うのが面倒だと思う人ならハイドレーションパック使うだろ
でかい奴だと1個に3Lは入るし599mlだの750mlだので言い合ってたのが馬鹿らしくなるぞ

408 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 19:31:24.54 ID:mnMdOghP
599ml→500ml

409 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 19:59:39.46 ID:NpmaNBL/
まあ最初の話題は50cmのボトルなわけだが

410 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/31(火) 00:44:07.48 ID:csaXbH8r
>>407
しかしメンテナンス性の部分でしばらく使うと馬鹿らしくなる。
真夏の炎天下に遠くまで行くときとか、自転車じゃなくて登山の時に使うくらいかなー。

411 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/31(火) 06:13:57.38 ID:/HQUANIW
>>410
飲み口外して濯ぎまくって、風通しのいい状態で乾燥&そのまま保管するだけで大丈夫だよ。
糖質入りのドリンク入れて3年以上使ってるけど、ブラシや消毒は無くてもカビない。
とにかく風通しが大事。

412 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/31(火) 07:52:35.71 ID:W+pgzbhH
クライマーの人が朝起きてからレーススタートまでに炭水化物を2,000Kcalくらい食うとかいってたけど、
例えば乗鞍とか朝飯食わないでスタート前とかレース中とかにゼリー飲料をこまめに飲むだけじゃダメなのかね?

413 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/31(火) 08:14:51.50 ID:2i85QveG
時間短いヒルクラレースでレース途中の補給はあまり効果無い

ただ気持ちの問題もあるから、補給によって活力出る奴なら必要

414 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/31(火) 18:29:43.19 ID:K3iI05Mx
食べない方が軽いんだから速くなるはず

415 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/31(火) 22:07:44.28 ID:37gbpNBJ
軽くなるメリットより、
途中で腹減って戦意喪失するデメリットの方がでかいよ

416 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 01:45:15.94 ID:9l9bwRSS
補給したらそれがエネルギーになるのに何時間も掛かるから意味ないと言ってるなら無知だな

417 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 05:15:42.40 ID:ODAhN4fT
糖分ジェルは効くの早いよね
F1みたいに、ガス欠寸前が1番早いとかそういうの無いのかな

418 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 06:30:37.11 ID:gU4DjlPy
単糖類は早いんじゃないの

419 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 07:50:45.30 ID:Q4Eh9kHf
カフェインってどのタイミングで投入すれば効くのかな?

420 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 07:58:45.93 ID:OKYIIwTu
イク寸前が一番気持ちいい、みたいなもんか?

421 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 08:40:19.66 ID:Gz03xoa6
ブドウ糖多めのクラッシュゼリーみたいなのを直腸にびゅるっと注入するのはいかがでしょうか

422 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 10:07:22.15 ID:ueJJpOFf
注射で直接血管に栄養注入するとかる

423 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 13:22:35.84 ID:th+cJBQf
するとかる

424 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 14:18:37.31 ID:8uR8bYSl
直腸は糖を吸収しない

425 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 14:46:32.81 ID:q6aQLk10
自作補給食で調べてみたが
製品買うより高くなってる人が時々いるな

426 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 15:05:56.45 ID:bQNIMRXC
古グラバーでいいよ

427 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 15:14:17.65 ID:9NIl0K+H
>>425
値段だけでなく自分に合うように調整するのが主だからな

428 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 17:44:23.30 ID:+SXU/AgG
好みの味とサイズと量作れるのが大きいね
一本満足のホワイトチョコ味にかなり近いのが作れるようになった
しかしこれからの季節溶けそうでやばい

429 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 18:09:51.02 ID:ulnb4rr+
シリアルバーええで
ギョムのフルグラ(150円)とセリアのマシュマロ(100円)と蜂蜜と粗塩少々
これで30g位のが10本作れるから1本30円ほどか

430 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 18:17:30.49 ID:tkGTQu9D
自作ってパッケージどうしてるの?
ラップやホイルだと乗ったまま上手くむけそうに思えないし雨や汗で湿気りそう

431 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 18:21:13.05 ID:ulnb4rr+
>>430
キッチンペーパーでキャンディーみたいに包んでるよ
どのみちバットに十文字に敷くからそれをそのまま再利用
水弾くし汗かいても特に問題ないし剥くのも簡単

432 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 18:31:27.86 ID:Tzje/ANb
シリアルバーって、手間をお金で買ってるのに手間かけて金変わらなかったら殆ど意味ないな。

433 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 18:44:43.09 ID:tLbtSObQ
きなこ棒でok

434 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 19:14:11.72 ID:8uR8bYSl
>>431
キッチンペーパー?クッキングシートではなく?

435 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 19:14:13.43 ID:Tzje/ANb
あんな手がベトベトになるもので、さらに簡単に飲み込めずに口の中でにちゃにちゃとか
走ってる途中に地獄だろ。全く候補にすらならないわ

436 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 19:15:44.58 ID:ulnb4rr+
>>434
それだね

437 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 19:27:21.49 ID:8uR8bYSl
>>436
DA YO NE

438 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 19:31:10.66 ID:ATz5Al0J
去年、マシュマロバーを粉とかなんも付けないままラップにくるんで大失敗したなぁ

439 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 21:56:29.57 ID:wEvFcNWv
ヒルクライムでふくらはぎがつる。
何とかならないかな?

440 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 22:03:19.56 ID:4eEEwErH
>>436
それだね、じゃねーよ
ごめんなさいだろ

441 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 22:05:45.34 ID:cczzbH5l
>>439
攣るのには芍薬甘草湯がいいってテレビで医者が言ってた。

442 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 22:08:20.56 ID:4eEEwErH
>>439
水飲め

443 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 23:16:25.57 ID:FhKuYvFT
>>441を実際に飲んだ人に感想を聞きたい。

>>442
下山中に下ハン握ってたらリバースしそうになった。

444 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 23:31:39.32 ID:4eEEwErH
>>443
>下山中に下ハン握ってたらリバースしそうになった。

水分の摂り方が悪いんじゃないの
吸収効率無視してガブ飲みするからそういうことになるわけで

445 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 01:12:56.94 ID:QHtRLTBv
水と電解質摂もるとよい

446 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 06:01:42.94 ID:brhHoqYg
>>439
主に水分不足だと思う
もっともっと小まめにスポドリ飲まないと
俺は夏にドリンクをケチるとすぐ攣る&ガブ飲みでスッキリ回復( ゚∀゚)を何回か体験した
小林製薬のコムレケアって漢方は即効性は無かった

447 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 08:20:36.80 ID:slLEtn6L
リアルに夏は水を定期的に飲め
がぶ飲みは避けて喉が乾く前にちびちびのめ
そして十分な睡眠をとればこむら返りなんておきない

448 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 08:49:44.31 ID:IXAawWEl
>>446
サンデーライダーならともかく毎日トレーニングしてる人はスポドリ禁止な。歯がやられるから。
最速店長曰く飲み物は水で別途電解質パウダーやタブレットを持ち歩くといいみたいだ。
カヴェンディッシュなんて歯に腫瘍が出来て一時トレーニングが出来ないくらいになってしまったくらいだ。

449 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 09:39:51.15 ID:GxNGvopA
この1年くらいの固定メンバー。
スポドリ粉末、塩、カルピスを
それぞれ物足りない程度に入れて水。
何が良いのかわからんけど、夏でも冬でも調子が悪くならない。

450 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 10:22:04.73 ID:jUWotY6J
>>448
そこで俺はガム噛んで乗ってる
最後の一口用の水ボトルも常備してるぜ

451 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/03(金) 18:08:04.77 ID:Ku/v8vJd
補給した跡の口の中のベタベタが嫌だわな
自分はカリカリ梅で口直ししてるけど歯磨きしたいわ

452 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/04(土) 02:12:55.15 ID:LuNcbQW4
>>448
毎日ポカリベースにいろいろ加えたものを飲んでるが、
トレーニング後に重曹水で歯を磨いてるせいか特に問題発生してないわ。

453 :439:2015/04/04(土) 09:51:26.97 ID:WD1Zry0L
芍薬甘草湯をぐぐってみた。ぎっくり腰対策に持ち歩こうかと思う。
ttp://shinhaiurawa.fan-site.net/toko/tsumura68.html
ふくらはぎは伸ばせば直るから飲まないでいいか。

水分はダカラに食塩ちょい足ししてBCAAを2g入れてる。

夏場は攣ったことないんだけど、みんなは夏に攣るの?

454 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/04(土) 10:44:03.18 ID:3bltsWmA
>>453
夏じゃなくても春先にロング走ったり残雪があるヒルクライムでも攣る。
でも、夏はもっと激しく攣る気がする。

455 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/04(土) 13:23:43.35 ID:ScXtvu8z
夏場の特に暑い時期は、どんなに水分を摂っても出て行く水分の方が多くなるので脱水になりやすく、筋痙攣も起こりやすい

456 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/04(土) 20:25:43.44 ID:oTyOtbpK
>>451
歯ブラシもってけばいいじゃん
歯磨き粉なくても結構すっきりするぞ

457 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 13:07:31.31 ID:UgSAj113
ジョギングする人って途中で休憩して補給食摂ってる人見たことないけど、サイクリングより一度に走る距離、時間が短いからですか?

458 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 13:37:50.87 ID:NjZiXKul
休憩どころか走ってるとこなんてほとんど見ない
自転車なんて本格的に走ってる人は一度も見たことないわ

459 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 13:56:25.77 ID:ogEtMXQa
マラソンだと高カロリーのドリンクで補給とかしてるね

460 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 14:45:43.88 ID:Kj/UQcpj
こないだやってた教育TVのマラソン講座では
給水所でのドリンクや補給食の受取方も教えてたよ

461 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 15:23:42.28 ID:mH/PVCbB
>>457
http://www.jognote.com/column/food/130208.html

462 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 17:54:48.12 ID:8+h7bbKl
自転車もランニングも健康維持程度なら心拍140前後でドリンク一本2〜3時間は走れるし
高強度心拍170以上で常時ぶっ飛ばす競技者じゃなきゃパワーバーモドキか菓子パンで十分だわな

463 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 17:57:54.05 ID:dyUByXzk
3時間も体力持たないっす

464 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 18:47:03.26 ID:vyjrFTuv
>>462
明らかに水分が足りてない。

465 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/06(月) 22:27:38.22 ID:glBTX1Xs
tp://i.imgur.com/BoeWBYy.jpg

tp://i.imgur.com/BLTCayO.jpg

466 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/08(水) 22:29:20.93 ID:BJxU97oQ
ポカリ(大塚製薬)の自販機にエネルゲンあったときはテンション上がる

467 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/09(木) 09:44:56.76 ID:cqwSGycw
ググったのなら載ってただろうしわざわざ言うほどのことかどうかわからないけど
芍薬甘草湯は筋弛緩剤としての効能もあるからその後も自転車に乗るなら
出先では飲まない方が良いと思う

468 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/09(木) 12:20:55.44 ID:xK8z3lds
筋弛緩成分がレース前のリラックスを促進してムダの無いスムーズなペダリングをアシストするんじゃね?知らないけど

469 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 19:09:01.62 ID:0kx0bVaQ
塩分補給にカヤバの塩分チャージタブレットを使っています。
定価は約200円なのですが、うちの近所では40円で売っています。
何か問題があったのでしょうか?

470 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 19:11:10.53 ID:B7ApKwyN
は?誰かにダメだって言われてるの?

471 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 19:18:51.69 ID:ZHLN7ZGY
パチモンだからな

472 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 19:26:29.89 ID:Nj0033T4
カバヤに見えた
ジューCて今も売ってるのかな

473 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 19:36:05.72 ID:gkzLnUhV
>>472
俺もだわwww

474 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 21:04:07.86 ID:cXpxhewK
>>469
去年の売れ残りだからじゃね

475 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 21:17:17.21 ID:p3d+0053
これを補給食にしてる人がいるのかと思ったわ
https://www.kabaya.co.jp/juuc/product/?id=76

476 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/15(水) 01:32:03.60 ID:XaLXxR3g
htp://pbs.twimg.com/media/CCEIa5BVEAEZXO5.jpg

477 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/15(水) 01:39:10.45 ID:t2cVyg2p
>>476
グロ

478 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 20:28:12.92 ID:f+QQiiAd
>>472
今も売ってるで
そして今年発売50周年やで

479 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 21:02:14.08 ID:vq8j1Klf
カルミンは今年で販売終了やで。

食わんけどな。

480 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 21:32:13.66 ID:gTMGPCrx
マルトデキストリンって一気に100gくらい飲んでもインスリンショック起きないのかね?

481 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 21:34:51.85 ID:ANLJ/Jl1
>>480
マルトデキストリンはかなりGI値高いよ
それでもすぐに運動すればインスリンショックにはならない

482 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 21:41:53.43 ID:gTMGPCrx
ん?(´・ω・`)吸収は早いわりに、他の食品に比べてインスリンショックにならないってことか
こんど試してみよう

483 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 21:47:56.92 ID:ANLJ/Jl1
ちがうちがうw

どんなにGI値が高い食品でもすぐに運動すればインシュリンショックにはならないってこと
他の食品に比べたらGI値高いんだからインシュリンショックにはなりやすいよ

484 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/17(金) 07:18:03.65 ID:m1yAtY4s
粉末のスポドリ切らしてたので試しにラムネをボトルに入れて走ってみたら悪くなかった。

485 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/17(金) 12:57:22.94 ID:Xd82U5Qo
マルトデキストリンはロング後に摂るようにしてる。

486 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/17(金) 16:12:09.91 ID:w/zs/Ism
マルチデキなんとかってようは粉飴だよね?

487 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/17(金) 16:13:19.24 ID:w/zs/Ism
http://www.amazon.co.jp/dp/B000FQT23U
これの成分のところマルキドドリゲスって書いてある

488 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/17(金) 16:20:23.84 ID:S3SHN4/2
理科の授業でラムネ作らなかったのか?

489 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/18(土) 05:50:49.85 ID:hX2gK/+L
htp://i.imgur.com/bLqO8wb.jpg

490 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/19(日) 14:09:16.82 ID:QB8calve
ハムがめちゃ攣るからコムレケア噛み砕いて飲み込んだらすぐ直ったわ
以前はほとんど効かなかったのに
水分は十分すぎるほど飲んだんだけどなぁ

491 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/19(日) 14:25:36.99 ID:I5NPp9MW
OTCなのにまれに間質性肺炎、偽アルドステロン症、うっ血性心不全、肝機能障害とか嫌やわw

492 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/20(月) 17:04:33.36 ID:jybgG0oF
>>490
やっぱりミネラルじゃない?

493 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/21(火) 01:10:35.73 ID:Z5SK8NWi
パワーバー食いにくい

494 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/21(火) 10:40:29.56 ID:u471/Tba
キャンドゥであんこ玉買ってきた

495 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/23(木) 00:44:34.05 ID:sFOZmMVc
htp://f.xup.cc/xup0kwogkgz.gif

496 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/24(金) 19:53:03.52 ID:wOC7/s0Q
>>495
エロ

497 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/24(金) 20:02:18.55 ID:4kXWMYSp
>>495
モロ

498 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/25(土) 08:33:17.17 ID:2mgNtCtj
師岡?

499 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/29(水) 08:02:35.65 ID:1EUDES6O
クリフバー試したら旨いな。

500 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/03(日) 12:26:01.15 ID:yak9w2gG
まあ人気だしな

501 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/03(日) 19:15:50.68 ID:tRWP54GC
でも、お高いんでしょう?
登山用品は値下げしないからな

502 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 13:58:47.15 ID:vsZZURBi
>>501
値下げなんか期待せずにiHerbで買え

503 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 23:52:16.24 ID:YvM4l/3n
クリフバーのプロテインバー試した。
かなり腹持ちいい気がする。歯に付くのが難点

504 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 17:40:05.34 ID:zaB7Zdbj
htp://i.imgur.com/pQbgEhd.jpg

505 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 22:14:59.54 ID:zaB7Zdbj
http://livedoor.4.blogimg.jp/all_nations/imgs/4/e/4ecf9d99.gif

506 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 22:28:26.54 ID:+bbMC/fD
>>505
解説も載せろ

507 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 23:14:29.50 ID:9xdJDHct
>>505
グロ

508 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 20:13:27.09 ID:Fz+Yq7TE
アミノバイタルのヴィダインゼリーみたいなやつが3個300円でAmazonより安いから買ってみたけど
常温というかサイクリング中に暖められた状態で飲んでも味は大丈夫なのかな

509 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 21:19:20.93 ID:ORlGK7AK
酸っぱ味が感じられました。

510 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 21:21:41.64 ID:p7WHYEn6
ゼリー飲料って冷やして飲む物なのか?

511 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 22:25:28.91 ID:v+dYHQY0
アミノバイタルのゼリーは少しだけ独特な味がしたな。飲めないことはないが。
ウイダーインゼリーが1番味はいい

512 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 22:33:38.20 ID:cO/KKkgq
ウイダーはマルトデキストリンが多いから1番良質かもしれない

513 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 22:35:32.61 ID:OiFNDJaq
ゼリー飲料はどれもフルーツ味で苦手だわ
チョコレート味やバニラ味とかもあればいいのに

514 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 22:42:28.51 ID:v+dYHQY0
>>513
甘ったるいからどうしても万人受けは難しいだろう。柑橘系は爽やかな味だからしんどい時もスッと飲めるって人が多い。

515 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 22:58:22.60 ID:OiFNDJaq
トレーニング時に飲むプロテインにはよくある味だし、エナジーバーなら別に珍しくないんだけどな>チョコレート味やバニラ味

516 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/06(水) 23:21:16.46 ID:cO/KKkgq
チョココロネとか、チョコ味のシュークリームの中身みたいになるんじゃないのか(´・ω・`)

517 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 00:24:42.41 ID:PFMzCk21
プロテインはトレーニング後に摂取が大半だけど、ゼリー系はスポーツ以外にも朝食代わりや風邪ひいた時に飲む人いるからなぁ。バーとかの固形物に関してはチョコ味でも有りだが、ゼリーのチョコ味はなかなか厳しい現状だとは思う。

518 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 14:07:48.87 ID:oCv8kuBF
ガリガリ君とブラックサンダーが俺の補給食

519 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 15:45:40.05 ID:W3D540GR
>>518
安っうw

520 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 15:54:50.70 ID:xj35dlEH
ガリガリ君は今だとグレープフルーツ味あると食べてるよ
他のアイスだとがつんとみかんの桃バージョンやスイカバー

521 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 16:09:25.97 ID:PQ8fuPs+
ガリガリ君のレア味は高いだけで美味くないから買って後悔するだけだ

522 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 16:49:14.08 ID:oCv8kuBF
>>519
金がないもんで
安くて美味くて何処にでも置いてるから嬉しい

523 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 17:05:10.87 ID:W3D540GR
>>522
別に貶してないよ。

俺も好きだもんw

524 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 21:15:01.98 ID:fINvz7fJ
コーンポタージュ味とかなかったっけ?

525 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 21:29:13.32 ID:s1MQTX4G
ガリガリ君は冷たい分、体内に入った後に消費するカロリーの方が多くて、補給にならんのでは

526 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 21:36:44.03 ID:9DS9fZLp
何その魔法の物質

527 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 21:37:11.80 ID:9NjLk2Aq
ガリガリ君食えば食うほどダイエットできると聞いて飛んで来ました。

528 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 21:40:13.81 ID:xTGeONhC
キュウリがそんな感じじゃなかった?
食べるために消費するカロリーが摂取カロリーを上回るとか

529 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 21:48:02.42 ID:VmvYL7CW
きゅうりを食べ過ぎるとハンガーノックになる?!

530 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/07(木) 22:11:11.09 ID:5Mi5sMzM
雨ってゅうのゎ。。

9割以上が水分。。。

そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

雨=きゅうりってゅうコト。。。

空から降る一億のきゅうり。。。

もぅマヂ無理。。。

浅漬けにしょ。。。。

531 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/08(金) 09:05:12.87 ID:ulTHX7Yh
>>527
氷ダイエットてのが実在するんだぜ
ttp://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/
毎日1kgの氷を食べろってのもなかなかハードだが

532 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/08(金) 19:56:26.19 ID:uWImucT5
>>531
で、ガリガリ君食べれば痩せるの?

533 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/08(金) 19:57:30.14 ID:HT0KGRZ8
ちょっと頭のあれな子やから、触れたらアカンで

534 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/08(金) 20:05:40.70 ID:ulTHX7Yh
ガリガリ君1本当たり30〜50kcalくらいは摂取出来る事になる
2〜4ガリガリ君で1薄皮あんぱんくらい

535 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 12:22:47.75 ID:wkAPRfBi
千切りキャベツもそうだったよな
摂取カロリーよりも消化に使うカロリーの方が高いって

536 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 16:27:20.43 ID:YXZxkwaT
ボトルを押して飲むのが良さそうで、キャメルバックのポディウムボトル買ったんだけど、
ドリンクが漏れてるみたいで使ってるとボトルも手もベタベタしてきて困ってた。
よく観察してみるとボトル本体を押すときに口からドリンクが飛び出すだけでなくて、
本体がたわむことでキャップとの間に隙間が出来てるみたいで、
ボトルを押す圧力でその隙間からもドリンクが漏れ出しているみたいなんだけど、これが正常なんだろうか?

ふたの締めが緩いのかとも思うけどきっちり閉めてるはずだし、それが正常なら水以外のドリンクには使えないなぁ

537 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 16:38:50.59 ID:LoYSRSrt
>>536
良くある
旧バルブは固く閉めてもなった
新バルブは固く閉めたら大丈夫
個体差もありそう

538 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 18:38:02.17 ID:Gz9Sxq9s
>>536
うちのチルボトル2本はキャップを相当緩めないとそんなことにならない。

539 :536:2015/05/09(土) 20:25:38.53 ID:nwEux8Js
>>537
先月買ったとこだけどたぶん旧型かな。
当たり個体探すのもなんなんで水メインで使うようにして
夏のセカンドボトルにはドリンク用にもう一本普通のボトル買うことにするわ。

>>538
締めが甘い可能性もあるのかな。
とりあえず明日走れそうなんで水入れて強めに閉めるの意識してみる。

540 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 20:30:47.50 ID:OF5OHe19
色々買ったけど結構漏れるのがあるので最終的にエリート以外使う気しない

541 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 21:24:33.69 ID:nihkNa5w
>>536
ボトルは水だけ入れるようにすれば漏れても安心だぞ!
ナントカ成分は補給で取る

542 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/09(土) 21:25:31.24 ID:nihkNa5w
>>539
あ、ごめん正解にたどり着いてたのね
見てなかったメンゴ

543 :536:2015/05/09(土) 22:10:37.53 ID:nwEux8Js
>>541
水ならフレームへの影響も最小限だもんな。
>>542
いや、ありがとう。とりあえずは既にあるもので何とかする方向でがんばる

544 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/10(日) 01:03:53.52 ID:MsVkAr+F
htp://38.media.tumblr.com/fb22f146e1fe4207a6d35b73a0130f33/tumblr_nna4xbJukl1u6dhxxo1_500.gif
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545 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/10(日) 01:05:18.41 ID:zugXlso5
前から投稿してるけどエロ画像貼ってどうしたいの。

546 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/10(日) 09:55:29.71 ID:NwqXjv2c
多分ロボットだと思う。最初にランダムにスレを設定しちゃったんでしょ

547 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/10(日) 10:34:19.91 ID:D+YLfT3T
エロ画像を自動で貼ってまわるスクリプト書く人の気持ち考えるとなんともいえない気分になる

548 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/10(日) 11:11:39.34 ID:Xf/AMH75
エロを否定すると滅びます

549 :536:2015/05/10(日) 16:41:20.77 ID:Ac+7/Lkz
アドバイス貰ったので顛末だけ。
漏れが怖いので水のみにして心持ち強めにを意識して締めて持ち出した。

結果、ぜんぜん漏れずに済んだ。
ごめん、世の中にははずれ個体があるのかもしれないけど少なくとも俺のはきちんと締まるわ。
キャメルバックごめんよ、チルボトル最高やで

550 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 01:10:34.77 ID:uBXH2X9L
とりあえず粉飴を煮る作業が終わったので冷蔵庫で冷やして寝る。
おやすみなさい。

551 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 03:54:38.04 ID:Ii3+aMlr
補給食を少なめにしたいけどハンガーノックも怖い
量が少なくて最もハイカロリーな食い物ってなんだろう

552 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 04:36:41.43 ID:jn6JkOuE
そらトライアスロン用の補給ジェルが最高峰でしょうね

553 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 07:30:36.29 ID:MFabzUE6
ボンクブレーカー

554 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 08:39:10.76 ID:Iw7T2yU4
氷砂糖と岩塩でいいっしょ。
余計なものはとことん入ってない。

555 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 10:34:04.41 ID:TawaJISu
大量に摂ると血糖値が安定にくい
そこでマルトデキストリンですよ
いつもマスカット100%ジュースでドロドロのジェルを作ってる

556 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 10:52:30.32 ID:qXHh+655
>>555
腐らないそれ?

557 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 11:22:18.46 ID:E+A96KPw
この時期からは塩と純りんご酢と砂糖のドリンク
GIは果糖入れて調整 比較的安上がり

558 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 11:27:36.50 ID:E+A96KPw
>>551
容量最少なら餅かクッキーを焼くか、だな
食べやすさなら低発酵パンに高糖度ジャム

559 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 11:30:10.18 ID:jn6JkOuE
>>555
お、それいいね。ジェルは買うと金を消費しながら走ってるような感じになるので
だんだんアホらしくなってくるからな。俺も作ってみようかな。

560 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 12:33:52.30 ID:TawaJISu
>>556
100gずつビニール袋で凍らせてる
1日のライドじゃ腐んないよ
心配ならビタミンCでも少し溶かしゃいいと思う

>>559
マスカット味が粉飴の匂いと合うんだよ
ジュース300gにMD500gを溶かすとショッツと同じくらいになる

561 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 12:56:58.71 ID:TawaJISu
んで、こいつに詰める
http://i.imgur.com/NgXTZz3.jpg

プラ臭いので、買ったら桶の水に浸しておかないと使えぬ

562 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/11(月) 18:35:02.53 ID:uBXH2X9L
>>559
あなたも粉飴煮込み倶楽部に入るのだ!
俺はレモン果汁混ぜて作ってる。
だいたい一週間に一度作って冷蔵庫へ。
もうすぐ夏だから三日にいっぺんぐらいにしようかと思ってる。

563 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/12(火) 04:20:49.20 ID:o8OfVbG3
>>561
お、これええやんけ。沢山作って冷凍庫に放り込んでおけばええな、と思ったら結構高いのね。
探したらこういうパックって案外無いのね。

564 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/12(火) 05:09:51.32 ID:7yxoJgWY
意外と高いし、売ってないんだわ
片手ですぐ飲める・キャップを落とさない・全部出せる
400Kcal分くらい入るから便利

565 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/12(火) 12:56:52.95 ID:knxvZ5CI
百均で代用品がありそうだけど
マヨネーズの小さいのとかで、容器再利用とか
貧乏くさすぎるなww

566 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/12(火) 17:01:48.43 ID:JCbHebu1
小さい蜂蜜の容器が使いやすいぞ
黒蜜とか蜂蜜とか売ってるんでそのまま補給食にして
持って帰ったら再利用すりゃいい

567 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/12(火) 21:39:26.93 ID:0/HG3Uto
>>563
ジェルフラスクではいけないのか?

568 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/12(火) 21:58:30.57 ID:viQsVTiS
サロモンの容器たっけーな
でも検索すると唯一無二の良さらしい・・・

569 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 01:49:19.07 ID:90YxyUCI
エネイドゼリーの空きパックは?
蓋もついてるしサイズもちょうど良さげ。

どうやって充填するかが問題か。

570 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 06:04:32.29 ID:fm3bFTA2
サロモン良いねぇ
咥えてすぐ「スー、ピタ」って感じで必要な分だけ飲める
もちろん、あんぱんや羊羹を食べるような楽しさは無い

571 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 15:45:46.57 ID:5unoO5s/
久しぶりにやらかした
ハンガーノック経験者って、乗車中にわかるの?
いつも降車後に動けなくなるんだけど、別の症状?

572 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 18:06:47.02 ID:nGMSJmiX
>>569
百均の注射器もどき(化粧品を小分けする時につかうものらしい)で充填でき
るんじゃなかろうか。

573 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 20:58:18.41 ID:R3l/kl3T
>>571
自転車に乗っていれば動けるんでしょ?

574 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 21:29:16.69 ID:7sVCKPbu
精神面の問題なんではなかろうか
最近はいいのあるらしいで

575 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 21:31:34.74 ID:fm3bFTA2
自律神経の不調とか貧血じゃないんか
脚の筋肉が血液を送ってれば動けるんなら、酸素の運搬の関係

576 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 22:16:12.57 ID:bhTNsh6j
>>571
乗車中はなかなか分かんないな。
キツイ、脚が回らないって思ってても糖分が足りなくて脳の働きも悪くなってるから状況判断が出来なくなるんだよな。
ペダル回す脚の働きが心臓の働きを助けるから、降りたら歩けないようなギリギリの状態になってても走り続けることが出来るからヤバイ。
でも、多少なりとも補給の意識があるならそう滅多になるものじゃないから、頻繁にあるなら別の理由の可能性もある。

577 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 22:57:18.89 ID:MeZrciGJ
http://i.imgur.com/3OoE12I.gif

578 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 09:22:36.00 ID:lCDbNoM4
飴玉舐めながら走ればよろし

579 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 14:52:02.16 ID:gZ0Frn1B
一日中チOポの事を考えてる577みたいな彼女が欲しいものだ。

580 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 18:07:02.51 ID:pbWKeixS
通勤で毎日グリーンダカラ飲んでるんだけど、他に安くてオススメのドリンクありますか?
人工甘味料は嫌いです

581 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 18:09:44.49 ID:YqOmez+I
はい。(´・ω・`)

582 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 18:52:53.55 ID:kijkRiJn
>>580
水おすすめ

583 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 22:37:34.45 ID:0JKZlO2x
実際に試しての効果(低価格品での)

アスパラドリンク>>タフマン>>>>>>>>>>>>リポビタンD、エスカップ、グロモント>チオビタ

マジでコレです

(高価格品では)

ゼナF>>>>ユンケル

こんな具合です

584 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 01:47:01.89 ID:kul86aRa
>>583
モンスターエナジーとかレッドブルとかはどこらへんでしょうか?圏外?

585 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 06:48:25.72 ID:vAD4uVmr
>>584
俺的には栄養ドリンクよりエナジードリンクかな。
中でもモンスターは一番効く(カフェイン多い)。
脂肪燃焼効果も期待して出がけに緑のモンスターはよく飲むね。

586 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 07:51:36.50 ID:fCxumGtV
一番効く気がする、の間違いだろ

587 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 08:23:27.52 ID:WSezx33v
>>535
つまり、キャベツのカロリーよりキャベツを千切りにする消費カロリーが大きいと。





ピーラー使えばいいんじゃね?

588 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 18:23:45.68 ID:VOrDhahS
http://www.takarashuzo.co.jp/news/images/426_H.jpg
もうこれでサイクリング中の震えも止まってシャキッと走れるな

589 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 18:34:33.19 ID:oyj0K4qb
こういうの駅のホームでススッてるおっさんはアル中の末期

590 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 19:06:56.60 ID:SyljHwdC
10秒チャージ!

591 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 19:08:45.24 ID:dY8iVXwQ
日本酒なんぞ弱すぎてないわ。こんなもんいくら飲んでも酔っ払わないわ甘いわ高いわでろくなもんじゃない。
ウォッカ以外の酒は全て糞。

592 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 20:28:44.85 ID:PjLYnwih
あぶさん

593 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 20:50:12.39 ID:WSezx33v
>>591
サマゴンでもすすってろw

594 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 21:14:46.26 ID:kul86aRa
>>591
あんたこの間メチル一気飲みしてたじゃん。
良く生きてたね!

595 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/15(金) 21:37:29.78 ID:PjLYnwih
思い出した デルカップや

596 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/16(土) 05:50:45.64 ID:BdGwrqaG
デルカップってあるねw
もはや発作用の薬品アンプルだよな

597 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/16(土) 14:57:55.72 ID:780M8/c7
アル中の自転車海苔のスレはココでつか?

598 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/16(土) 16:45:05.58 ID:1cQ12s3i
これぞ酔輪なり

599 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/16(土) 20:14:22.31 ID:ZdqYpq4L
酔えば酔うほど強くなる

600 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/17(日) 00:08:56.46 ID:p07yJYr5
脱げば脱ぐほど強くなる

601 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/17(日) 01:42:52.58 ID:Q+BkrhBA
これか伝説のJC画像
http://www5f.biglobe.ne.jp/~fab4/31010398/5ffab440d42dc33129c.jpg

602 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/18(月) 19:04:59.30 ID:tzgxT3BK
どこかのスレで教えてもらった塩熱サプリが塩分補給に便利だったので追加注文
しばらくこれでやってみる
がっつり走る時は100均のチャック付きビニール袋に8粒入れて持ち歩いてる

603 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/18(月) 23:00:03.70 ID:rGFwsTu9
汗をかくとミネラルを失うのは知ってたけど
失うミネラルに亜鉛が含まれてて
亜鉛が不足すると味覚障害になるとこの前知った
試しに休憩の度に亜鉛サプリを飲んだら
ロングライドの後半でも味が分かるようになった

604 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 00:09:54.80 ID:yoE/uBr2
サプリ信者を黙らすのは簡単で
必要栄養素分だけのサプリだけで生きてみろと言うと反論がこない

605 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 00:46:50.08 ID:xRejOJfC
>>603
そんな短期的な話じゃないだろ

606 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 02:26:04.84 ID:X2lN+MQc
サプリは食事で足りない分を補助する目的で飲むんだよね
医者が処方するくらいだから使い方を間違えなければ問題ない

607 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 07:10:46.91 ID:oa50MVr+
>>604
それ俺だわ

家にいるときは、
炭水化物:パラチノース タンパク質:ホエイプテイン 脂質:MCTパウダー
これだけで生きてる

608 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 07:28:27.67 ID:b+D+JMuC
>>606
医者の処方が正しいとは限らない…
患者がうるさいから、毒にも薬にもならない薬を処方することは良く有ることだよ。

609 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 10:41:03.83 ID:NW7Hh8D5
プロティン始めるとうんこ臭くなる

610 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/19(火) 12:37:31.40 ID:2wYKgC4O
>>606
実験室のマウスとか金魚とか、水耕農業なんてモロにそれだよな
体デカくて寿命が長えし野菜は美味いし

611 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 04:20:47.00 ID:M/sT/G9E
ビタミン・ミネラルは食事ではどうしても限界がある
特にアスリートはそう
でサプリになるがピンキリだから値段だけで決めたらダメ

612 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 04:47:35.46 ID:/nC7fbw5
サプリ信者は栄養の過剰摂取には無関心
20人に1人は投薬によって病気になってるといわれてる時代なのにな

613 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 07:13:42.61 ID:baA8Fz8E
おれはサプリ信者だけど過剰摂取には人一倍気を付けてる

614 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 08:28:33.50 ID:iAO53E+6
まあ他の成分はよくわからないけど、亜鉛は気をつけたほうがいいぞ。
俺はダイエットで2週間くらい水と少量のおかゆという生活をしてみた所、味覚障害になった。
よっしゃ、味がなくなったからダイエットしやすいな!と一瞬思ったけど、よく調べたら放っておくと
症状が固着化して一生治らないらしいので、それは流石に嫌だな、と思って亜鉛サプリ飲んだよ。

615 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 09:21:02.18 ID:xvw10jnw
サプリばっか獲ってたら顎と消化器官が衰えそうだな。

616 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 12:19:39.61 ID:prU1gFkb
>>615
ガム噛んでりゃいいじゃんw

617 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 13:09:03.65 ID:+kNVEx49
堅焼きせんべいで

618 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 13:59:44.65 ID:0hI28Cww
だれか、ソイレントで1ヶ月生活してみてくれw

619 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/21(木) 17:26:01.29 ID:H7r+iaH8
サプリメントって言えば聞こえはいいけど
やってることはドーピングだろ

620 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/21(木) 18:24:30.44 ID:7Fpa/t5F
>>619
ドーピングが悪いんでは無くて、規定外や違法薬物摂取とかオーバードーズが悪いだけ。

621 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/21(木) 20:34:44.40 ID:zMOf1lGb
サプリ=ドーピングとか昭和のおじいちゃん的発想だなwwww

622 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/21(木) 20:51:42.83 ID:E18tFKjp
今日は路地の無人販売所で売ってた6個入り100円の小さいみかんをハンドルにぶら下げて走ってた
水分と糖分と栄養補給出来るし旨いし現地調達出来るし言うことはない
年中どこでも手に入ればな…

623 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 12:43:23.76 ID:YZDg4lm/
ハンドルにぶら下げるとなぜか前後に大きく揺れるから嫌いだった
だから子供の頃は片手運転で空いてる手に袋持って走ってたな
今考えると相当危ないが

624 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 22:46:15.92 ID:u6QkhwCD
たんたんたぬきの金

625 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 20:50:11.32 ID:qdY5zh9O
>>623
ドロハンとかカットしたフラットバーにぶら下げると、前輪に巻き込む率がバカ高い。

626 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 13:29:33.29 ID:UbVI2D+o
htp://pbs.twimg.com/media/CFnilGsUEAAFn2p.jpg

627 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 14:42:41.57 ID:TJqaex46
>>626
量が多すぎる

628 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 14:46:47.05 ID:ajunBN76
>>626
食べ終わる前に腐りそう

629 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 18:15:28.46 ID:JBkO2cRB
>>626
グロ

630 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 19:20:40.75 ID:ZH8lGoKT
>>626
いや、このくらいだらしない胸がいい!

631 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 19:34:12.46 ID:1tIa3K2m
>>626
コピーが的確すぎて保存した。

632 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 17:57:47.93 ID:Goxpe55O
そういう体型の人って見る分にはいいんだけど
実際そうなると重くて色々萎えるんだよな。

633 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 20:09:05.40 ID:3vNhi5bl
と、童貞が(ry

634 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 08:59:06.15 ID:EN4PuCRK
乳に釣られて後悔して、しばらくしてまた釣られてを繰り返してんだ。

635 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 17:40:01.04 ID:GwELb1lb
発汗多めの時は塩分欲しくならない?

636 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 18:30:35.20 ID:n/E65bu1
俺は3時間のライドで5gくらい塩を摂ってるよ
口が干からびるような感じとか頭が痛くなったりしなくなったね

637 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 21:16:17.60 ID:YnP8Pq1a
口が干からびるのは単なる脱水

638 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 21:19:52.36 ID:OuhFuud7
結局ロングライドのお供はどのドリンクがオススメなん?

639 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 21:27:09.15 ID:Y7ZtkMET
神戸ビバレッジのスポーツウォーター

640 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 21:55:21.11 ID:6EzEREHU
>>638
ロングなら、ボトルが空になる毎に自販機かコンビニでその時飲みたいものを買う
味変えないと飽きる

641 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 21:55:41.24 ID:5+jWAyaa
グリコCCD

642 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 21:56:01.04 ID:VecSpdzz
アサヒsuper h2o

643 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 22:23:12.84 ID:tZxOyQ+s
KIRIN Metzコーラ飲んでるおっさんいたけど水分補給的に良くないの?

644 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 22:33:51.54 ID:OuhFuud7
>>639-642
すごい勢いで出てくるなw
参考にしますありがとう

645 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 23:02:32.59 ID:Y7ZtkMET
炭酸は家帰ってから飲む
サイクリング中に炭酸飲むと変な満腹感に襲われて気持ち悪くなる

646 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 23:27:59.05 ID:8H4R82Ap
でもヤビツで飲む140円のコーラが美味んだこれが。

647 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 11:54:53.67 ID:82hG7n/N
レースやガチ練習後のコーラは至高のご褒美

648 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 12:51:37.01 ID:oAiHAkuZ
コーラ嫌いなんだよなー
甘過ぎて気持ち悪くなる

649 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 14:04:08.21 ID:xNzGSxu0
ロングとヒルクラ後はクエン酸からのプロテインだね。
逆だとクエン酸が酸っぱすぎて飲めない。

650 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 19:47:30.29 ID:QaAKWPZp
コーラは自分もよく飲むけどシャキッとするね
最初だけ普通に飲んで残りは振って炭酸抜いて飲んでるよ
さすがにそのまま500全部飲むと腹パンパンで吐き気がしてくる

651 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 20:12:42.28 ID:Ss6uI6Qx
ちゃうちゃう
炭酸で腹膨れて気持ち悪くなるんじゃなくて、ただただコーラの甘ったるさが気持ち悪いと言ってるの
ビール党なこともあり炭酸飲料自体はナンボ飲んでも平気

652 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 20:29:10.68 ID:jUjQA4C7
のまなければいいだけなのになんのアピールなんだそれは。

653 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 20:36:45.83 ID:TgWM17E6
>>652
あほアピール乙としか

>>650が対処法めいた書き方してるからだよ

654 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 20:48:02.83 ID:WY3U7tqo
俺って大人だから甘い飲み物なんてのまないじゃーんっていう自己主張だと思う。

655 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 21:01:49.10 ID:keaulELl
年寄りがコーヒーといったものを好むのは味蕾が劣化しているからだからな
高音が聞こえなくなるのと一緒
かっこよくもなんともない

656 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 21:22:00.49 ID:TgWM17E6
あほしかいないな

657 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 21:31:50.28 ID:V4v5KCLJ
コーヒーに関しては香りと余韻だから味はさほど関係ないのでは。
自転車のドリンクとしては相性わるいからあまり飲まないし、好きでもないから良くわからんけれど。

658 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 22:17:23.28 ID:EgToIZrO
コーヒーの味解からないのか…Σ( ̄[] ̄;)!ホエー!!

下戸だから、ビールは好きじゃ無いけどなw

659 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 23:14:43.16 ID:itBLzmlQ
本当に好きならレース中でも飲むだろう。八ヶ岳でコーラ飲んでる奴を見たぞ。

660 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 23:23:42.85 ID:iDCGmHmW
http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=11370

プロもコーラ飲むみたいだけど、この場合炭酸はどうしてるのかな。

661 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 23:27:05.77 ID:TYvLKYrK
げっぷ

662 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 00:56:47.85 ID:ozMdKsKt
コーヒーもコーラも後味がね…

663 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 01:17:57.02 ID:fzbm88/3
コーヒーやコーラにはコカインという成分が入っていて
飲むと頭がシャキっとするんだ

664 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 03:05:07.01 ID:SU5dKYIL
つまりコカインを溶かした水が最強ってことですね

665 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 08:06:12.54 ID:uuSR8m2g
通報した

666 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 09:50:31.78 ID:kobRza03
ホットコーラって知らんのか

667 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 09:58:48.54 ID:EpzGjKAn
>>663
おれ、ただのコーヒー好きだとおもってたけど、ヤク中だったのか?

668 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 10:12:04.27 ID:loh0YG9o
ある意味中毒だわな

669 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 10:13:56.79 ID:xF19dOde
薄茶糖

670 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 11:13:09.13 ID:/vjfcPrE
>>667
カフェインは世界中で許されている(一部宗教上は除く)覚せい剤だぞw

671 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 12:51:40.42 ID:nIxrKrf8
でもカフェインって多幸感は無いよな

672 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 13:08:18.26 ID:DA2B/OFh
カフェインの錠剤を飲むと心臓がバクバクいう

673 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 17:19:02.69 ID:EmRwR7lN
>>660
昔は、マラソンとかでもコーラの炭酸を飛ばして飲むと言うのはあったけれどね。糖質たっぷりだし、効率的だったようです。
今は、もっと良い補給の方法もあるし、好みの問題なんだろうね。

674 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 20:34:37.58 ID:NK4O22K9
刃牙か

675 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/29(金) 21:38:45.87 ID:OGy8YTVy
これ一本で解決できるのです。
時間もお金も節約。
気に入らなければ、60日以内なら全額返金可能。

676 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 10:45:49.79 ID:BpH+WuRp
コーラは自販機でキンキンに冷えたのを峠の上で無性に飲みたくなるけど
自販機だと大抵500mlで多すぎなんだよな
こちとらボトルの水で口をゆすいでうがいからの
糖分とシュワシュワ感を求めてるだけで
コーラ500mlで水分補給するつもりは無いんだよね
キンキンに冷えた280mlくらいの小休憩で4,5口で飲み終わるサイズ復活して欲しい

677 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 11:01:25.46 ID:FptDCN+P
この前小さいコーラのペットボトルを自販機でみたよ

678 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 12:00:23.41 ID:eW+Lfnzt
ここまで250mlスリムボトルのコカコーラ限定発売のステマ

679 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 12:03:33.44 ID:Fd9RByUG
どーせなら瓶で頼む

680 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 13:51:45.10 ID:SdWGfHkm
瓶のコーラーって格別だよな。しかも返却すれば10円キャッシュバック

681 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 18:23:50.82 ID:N1Qr7v8Z
htp://suma-image.click/imgfull/42374.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42376.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42351.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42373.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42352.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42361.jpg

682 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 10:08:13.12 ID:UoIWuH3T
>>676
リアルゴールドで

683 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 13:49:12.98 ID:y6PfxrBb
ドデカミンン飴ってどうなんだ?
カフェインもクエン酸も入ってるらしいけど

684 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 14:26:53.20 ID:CeayAVBD
ドデカミンはいろいろはいってるけど量はちょっぴりなイメージ

685 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 14:30:42.93 ID:c/ed3Os2
珈琲にレモンの絞り汁入れて持って行ったら完璧ということか。

686 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 14:55:27.43 ID:JeJGPBqt
増量缶のドデカミンコーラは美味い

687 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 17:42:57.40 ID:qLuVPDpb
>>681
イイゾーこれ

688 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/01(月) 00:54:23.12 ID:St2iOYpR
ペプシチェリー美味い
ずっと売っててくれないかな

689 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/01(月) 22:10:20.04 ID:p069e82b
オロナミンCを飲んでしまうなぁ

690 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 12:31:20.20 ID:PP/PJN5m
某国製になって辞めた

691 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 15:20:34.56 ID:HPliEgLc
htp://36.media.tumblr.com/f014b81972bb410d33dd81dfcfb7a50a/tumblr_nkveuum2vY1qzbomso1_1280.jpg
@〜I

692 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 11:37:41.10 ID:iMC7/txC
サイクリング中の空気から水を作る
http://laughingsquid.com/fontus-a-bicycle-mounted-gadget-that-fills-a-water-bottle-with-moisture-collected-from-the-air/

693 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/04(木) 01:33:03.88 ID:CAfsoV41
>>692
持ち運べる尿瓶みたいな、なんかそんな風に見える

694 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/04(木) 01:33:54.26 ID:CAfsoV41
いや書き方が悪いな、尿瓶はもともと持ち運び用だし
なんつうの、長距離輸送可能な尿瓶?みたいな?

695 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 00:08:10.78 ID:dy4/r03g
結局尿瓶かよwww

696 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 14:09:56.43 ID:WWpSfWrd
カテーテル突っ込んでボトルに貯めてどうぞ。

697 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 16:20:07.57 ID:YWSIl3y1
シドニアの騎士と聞いて

698 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 19:20:11.00 ID:X+l/mpcx
>>691
いいなぁ

699 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 10:18:39.63 ID:7aZIkl4v
CI

700 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 20:45:18.50 ID:PfntjZ0q
スタバでベンティでチョコレートクランチフラペチーノに決まりだな

701 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 21:07:36.34 ID:mZP/COtZ
エスタロンモカ3粒とアルギニン1,000mgを砂糖と一緒に流し込むと30分300W出るよ

702 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 02:31:09.24 ID:8CYIvdX1
走ってる最中どれくらいカロリー摂ったらいいのかよくわからん
消費カロリーをちょっと上回ってるくらいがいいの?

703 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 06:57:29.30 ID:6WXaqRQf
>>702
感覚的な話で申し訳ないんだけど、消費カロリー分取ろうとすると内臓的に負担が大きそうだから空腹感が出たら羊羹とかウィダーインゼリーとか補給してる。
結果的に走行中は消費カロリーの方が大きくなるね。
走り終わったら普通に食べる。

704 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 07:47:20.34 ID:S++P5RQO
>>702
走行中はそんなに食わないよ普通
消費の半分くらいで足りる

705 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 10:27:58.83 ID:+HCQ5n9L
ボトルにドリンク(薄めたポカリ)を6分入れて
斜めにして凍らせて、出る前に同じドリンクぶち込むと
いい感じでキンキンに冷えたのが1時間くらい楽しめるな

706 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 11:36:30.61 ID:D6PWeFMY
>>702
200kcal前後

>>703
空腹感感じてからじゃ遅い
ハラ減ってなくても時間決めて(目安は小一時間毎、負荷による)に摂る方がいい

707 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 11:40:41.74 ID:8CYIvdX1
なるほど……ありがとうございました

708 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 13:10:51.38 ID:q15Lv4EC
ブラックサンダーおいしいけどカロリーあたりの大きさがいまちちだな

709 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 18:38:30.87 ID:7xCwKRol
> いまちち…

そうだ、牛乳を飲もう!

710 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 19:03:02.41 ID:1agRQux9
>>706自己
>200kcal前後

↑は一回あたりの目安な
クリフバー等、多くのスポーツ用補給食は一食あたり150〜250kcalに調整されてる

711 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 19:28:41.26 ID:056upZMh
100gのおにぎり一個が180kcalくらいだっけ

712 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:16:49.17 ID:ABX9wU3G
>>706
空腹感が出てからでは遅いのか…
次から気をつけるようにするわ。

713 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:24:56.59 ID:S++P5RQO
2,000Kcal以上乗ると出発前に貯めてあったグリコーゲンを使い果たして、
それまでの補給ペースじゃグッタリしてくるので、30分ごとにあんぱんをモリモリ食べながら漕ぐサイクルに移行する

714 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:40:25.22 ID:xUxK7QlA
チョコレートクランチフラペチーノを食べたら何km走れるか

715 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 21:16:37.79 ID:+UNyQ6FO
>>713
だがな

もう、アンパンは嫌なんだ…

716 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 21:40:34.06 ID:8CYIvdX1
ベーコンを練りこんで焼いたパンが好きなんだけどコンビニじゃほとんど置いてないね

717 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 21:45:30.73 ID:pxeTB6iy
エンデューロの先頭グループで走り続けるとかじゃなきゃ、おにぎりでも菓子パンでもコーラでもチョコでもいいよ

718 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 22:10:40.03 ID:KBHRFBiR
>>715
飴玉でも舐めてろ

719 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 22:59:45.91 ID:PUfRSnvK
おにぎりをポケットに入るように細薄く伸ばして醤油つけて焼いておこう

720 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 23:10:02.90 ID:7xCwKRol
>>719
つ煎餅…

721 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 23:29:40.69 ID:4+PP5u47
ディスクブレーキのローターで焼おにぎりにしようぜ。

722 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 23:37:35.46 ID:hbbXvH7I
自転車停めてご飯たべてもいいんだよ

723 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 07:05:26.94 ID:IY646Mqe
便意を催しにくい補給食ってなんだろう

724 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 07:31:25.48 ID:/4s3LzkU
>>723
そりゃ液体、ゼリー系じゃない?

725 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 08:52:05.78 ID:0D9fRRy3
htp://i.imgur.com/BrnTjV9.gif

726 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 13:08:36.83 ID:7g3Nn0Gk
俺クラスになると直腸補給

727 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 13:42:16.02 ID:aIvJojVK
結局最強のスポーツドリンクはアクエリやポカリを2倍に薄めた奴でいいの?

728 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 13:57:53.44 ID:t30AEZ1A
いや、1.94倍が最強

729 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 14:23:33.61 ID:3F4izSFe
アニメで申し訳ないけど弱虫ペダルでは敵チームのスプリンターが
30分に2本位何か食べてるよね。見た感じカロリーメイト的な物。

730 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 14:36:53.45 ID:WrETyxGc
>>729
アニメは走りながら他人に解説するところが凄いよね

731 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 14:43:14.15 ID:aIvJojVK
>>729
チーズ味だよ

732 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 14:54:07.82 ID:7g3Nn0Gk
アクエリってあんまおいしくないよね
やっぱポカリのほうがうめーわ
水で薄めてもポカリはうまい

733 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 18:12:50.30 ID:4eGcGXyc
日本人ならおにぎりと味噌汁でしょ

734 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 20:00:11.72 ID:lUHPcj23
アジの開きと納豆もな

735 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 20:15:26.07 ID:qMJLrtEE
納豆はチューブ入りのがあるけどな

736 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 20:17:56.23 ID:ObvAX1HY
ゴリラーマンじゃね?

737 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 21:56:14.62 ID:DzyfCYQL
>>727
薄めたポカリアクエリはミネラルも薄い
最初からハイポトニックのドリンクの方がいい

738 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/09(火) 22:06:51.30 ID:IY646Mqe
スポドリは
600のボトルに500ペットを1.2倍に薄めたのを利用してるな

739 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 02:18:36.48 ID:uitVhwBK
粉末のBCAA溶かしたの作って出かけてるわ
出先でなくなったらただの水買ってあとはカプセルのBCAA

740 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 06:34:32.47 ID:8mL/GsIE
補給食やスポーツドリンク必要な距離ってどれぐらい走るの?

741 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 06:38:08.29 ID:8mL/GsIE
チョコレートクランチフラペチーノいいんじゃないの?
美味しいし1000kcl超え
ロング走っていてスタバあればこれもあり

742 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 10:03:28.32 ID:YcxRFgk7
少しずつ摂取した方がいいに決まってる
ギリギリまで我慢して、一気にカロリー摂取とか体ぶっ壊れるぞ

743 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 13:28:25.35 ID:WVQ6awee
>>740
100q以上

744 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 13:33:25.50 ID:5wKaHFUv
この業界、100kmは短距離ですから

745 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 13:34:05.10 ID:8B5UMTSb
じゃあおめえ今すぐ走ってこいよ

746 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 18:16:23.99 ID:lz6ZRBMC
>>716
ロールパンのならむしろ100円ショップの方が置いてあったりする
甘い補給食はうんざりだから俺もよくあれ買ってる
潰して小さくしちゃえばポケットはいるしな

747 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 18:51:21.58 ID:pJQTrMSG
>>720
煎餅は固いじゃないですか、イメージとしては串の刺さってない五平餅ですね。

748 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 19:00:18.26 ID:lz6ZRBMC
>>747
ぬれ煎餅しかあるまいて

749 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 20:20:21.82 ID:sabBDFsU
ガリガリ君か、赤城のブラックチョコアイス
ブラックサンダーが僕の愛用補給食

750 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 21:36:39.93 ID:bLOUT9RF
>>749
休憩所は駄菓子屋だね。

751 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 21:55:38.47 ID:gBOr1wyF
>>750
駄菓子屋いいな。ベンチに座ってガリガリくん食べたい

752 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/10(水) 23:56:26.68 ID:4buVAeaC
ガチャガチャやって出たスライムをサドルにべちゃー

753 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 00:02:17.35 ID:eXQ/mCB5
ガリガリ君カロリー低そうだけどな
あれほとんど氷で気休め程度のシロップしかないじゃん

754 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 00:04:10.15 ID:cGYUCDq/
薄皮 沖縄黒糖入り栗粒あんぱん 美味かった

755 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 00:26:19.06 ID:fCbhJWnD
>>753 >>534

756 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 00:39:50.28 ID:eXQ/mCB5
>>755
間違いなら感謝してたわボケ

757 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 01:35:48.58 ID:WWWzvTdP
>>752
あれ? このスライム、色が黄色いなぁ…

758 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 02:42:50.81 ID:YQVOHPgq
みんなもっとたんぱく質取った方が良いのでは
そうするとやっぱりあんぱんとか優秀なんだよな
サークルKの焼き鳥とかもお世話になってます

>>746
100均かー。今度見てみるわthx

759 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 06:10:51.89 ID:gFJFJFQW
あんぱんにたんぱく質なんてあるか?

760 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 07:04:36.54 ID:ftMxKJ90
>>759
成分表で調べてみな

761 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 07:59:07.04 ID:efB2g5Wa
塩分も水分も糖分もタンパク質も摂れるチャーシュー麺が良い。

762 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 08:07:10.05 ID:B11Z3yxr
あんぱんの中身はおまめだぞ

763 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 08:39:13.36 ID:vzNL0q2V
ぁたしゎ、JKですけど、おまめとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)

764 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 09:28:16.60 ID:gBTi0cdW
補給食がねちょねちょになる季節になってまいりました

765 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 09:46:53.55 ID:mejWvIcx
ぁたしゎ、JDですけど、ねちょねちょとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)

766 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 10:10:55.63 ID:xNa3WHLY
チョココーティング菓子や飴が溶け始める

767 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 12:22:10.79 ID:D5amJpyK
ぁたしゎ、BBAですけど、ティンティンとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)

768 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 13:44:31.38 ID:dacknP3D
これを良い歳したおっさんが書き込んでると思うと

769 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 15:35:03.68 ID:vzNL0q2V
カワイイとぉもぃます。.:*・゚(n´∀`)η゚・*:.。.

770 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 16:04:17.94 ID:nsMc7eGZ
ホモォ…┌(┌ ^o^)┐

771 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 16:21:01.24 ID:WWWzvTdP
キノコの山では往きたくないが、鮑の海には溺れたくは有る…

772 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 17:24:21.92 ID:uN2KRS7U
BCAA粉末を固形化して携帯するうまい方法ないかな?

773 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 17:40:12.93 ID:dTBekH17
>>772
固形化する方法は、ゼラチンで固めるとかくらいしか思いつかない。やってみた
ことがないので、どうなるかわからんけど。
小分けにして携帯する方法なら、空カプセルとかオブラートを使うとか。カプセ
ルは量が少ないか? オブラートは少しでも湿ると悲惨。
次回はタブレットのを買うべし。

774 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 19:38:41.77 ID:ZS2XED/b
タブレット高いんだよなぁ

775 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 20:53:47.70 ID:Gf88NTqG
スティックタイプじゃだめなの?

776 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 21:03:03.17 ID:uN2KRS7U
今あるやつをどうにかしたいんだよね。
人工甘味料が入ってると体調悪くなる。肛門の調子は良くなるけど。

777 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 21:04:32.62 ID:dTBekH17
あ、それだ。思いついた。小さいビニール袋でチャック付のやつが売ってるから、
それに小分けで入れるってのはどうだ。自作スティックタイプ風。

778 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 21:07:03.72 ID:gX0hoHIQ
>>776
カプセルに入れりゃいいじゃん

779 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 21:23:40.79 ID:nsMc7eGZ
マシュマロ溶かした物に混ぜて固めよう

780 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 22:05:38.55 ID:JvVwtZpd
おにぎりの具にしたらいいんじゃない?

781 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 22:20:36.80 ID:gFJFJFQW
業務用の最中買ってこい

782 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 22:33:43.11 ID:LRCQLf7F
BCAA粉おにぎりとか嫌すぎる

783 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 22:38:53.41 ID:2wgyYZxm
アミノ酸だし旨味調味料みたいなもんですよ。

784 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/11(木) 23:31:41.61 ID:T5ZSP7BG
 
htp://img.momon-ga.com/imgs/f/a/fa59c28b.jpg
 

785 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/12(金) 09:33:38.59 ID:/NX2tgDW
>>783
アミノバイタルプロは、つまり「スポーツ味の素」だもんな

786 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/12(金) 22:58:12.09 ID:HkjwbsIY
アミノバイタルは高くなるほど不味くなる

787 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 18:36:45.95 ID:fqRgxeYj
補給食って種類ありすぎてわからない
とりあえずスポーツ羊羹食っときゃええかな

788 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 18:43:46.30 ID:RgXN6O6c
>>787
いいよ
飽きたとかなにか問題を感じたら他を探せばいい

789 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 18:53:18.74 ID:fqRgxeYj
ありがとう

790 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 18:54:34.20 ID:fqRgxeYj
でも羊羹とかの甘さってあまり好きじゃないんだよなぁ…チョコとかならいっぱいたべれるけど、あんことか生クリームみたいな甘さはちょっとな…
食べてみないとわからないからとりあえずスポーツ羊羹食べるけど

791 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 19:37:22.92 ID:83s/H9ak
ならチョコでいいんじゃない?
俺はコンビニおにぎりだし好みのもの食うのが一番よ

792 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 19:47:07.64 ID:Gvl9Hl05
溶けちゃわない(´・ω・`)?
俺もおにぎり好きだけど走りながら食べれないから補給食の世界に首を突っ込んでみた

793 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 19:51:30.78 ID:Uw2C6wSn
海苔巻きだと走りながら片手で食えるぞ

794 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 20:13:56.97 ID:dphdHuRw
>>792
一時期甘いものが嫌になって
おにぎりとか惣菜パンとか食べてたよ
あ、おにぎりはのりがすでに巻いてあるしっとりタイプね

買ったらどれも袋の口は開ける でも袋からは出さない
それをサコッシュに放り込んで走りながらもぐもぐ
空き袋はサコッシュの中に入れたまま

食べ終わったらサコッシュはゴミごと背中ポッケにイン
ゴミはつぎの補給ポイントで捨てる

普通のサコッシュだとちょっとかさばるので超薄手の生地で自作してたよ

今はまた甘いものOKに戻ったので羊羹メインだけど
また甘いものが嫌になったらサコッシュの出番だろうな

795 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 20:15:52.24 ID:Kp5toH8V
>>794
ゴミの持ち込みはご遠慮下さい

796 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 20:19:38.66 ID:dphdHuRw
>>795
ゴミ捨てた所では必ず買い物してるので
許してつかあさい

797 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/13(土) 21:27:49.43 ID:Gvl9Hl05
>>794
おにぎりとかのぺりぺりが空いた状態でサコッシュに放り込んでたわけか

798 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 00:21:50.26 ID:u1RiJEEN
htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/8c2b93df-1735-d0e8-f3e1-669671c4f9bd.jpg
htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/ea7f5189-6972-17d6-cda4-be640f96904c.jpg
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htp://i2.mmabc.xyz/2014/358/64d208f1-e5f8-62a7-426e-c8c73fb4182c.jpg

799 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 00:24:54.09 ID:oke+7LMT
自衛隊特別仕様のチョコ味ハイカロリー羊羮市販して欲しいな

800 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 04:10:48.76 ID:j5gTPEb9
市ヶ谷で売ってない?

801 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 06:58:12.56 ID:/0bMt8YR
脂質低め炭水化物高めだったらなんでもいいんだよ
かすてらでもくっとけ

802 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 07:50:28.58 ID:aOjzw7xn
そんなあなたに、
「やおきん」の「きなこ棒」を、どうぞ。

803 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 08:33:34.24 ID:sTykomqG
あんなものにちゃにちゃして論外だわ。貧乏人用だな。

804 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 10:15:59.53 ID:IknzxzXv
駄菓子は安くて美味くて携帯性に優れる
貧乏人な俺には最適です

805 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 20:27:28.14 ID:LrP3F4Zk
で、バナナの皮はどうしてる?

806 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 20:44:47.75 ID:KM0X0R19
>>805
え?皮ごと食べてるけど?

807 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 21:09:15.54 ID:R/BxX97y
>>800
え、売り出したの!?
と思ってググったらやっぱり売ってないじゃないか
まあ売られたとしてもスポーツ羊羮やえいようかんの数倍の値段だろうけど

808 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 21:49:40.71 ID:80IUm5l4
>>805
決まってんじゃん、表彰台の上に…

809 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/14(日) 22:13:24.83 ID:nJqaLr2N
後ろに投げて車スピンさせてる
すぐ赤コウラ投げてくるけど

810 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/16(火) 13:48:24.96 ID:IBEG8KBp
自転車1台しか通れない狭い道の見通しの悪いところにさりげなく置く

811 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/16(火) 15:25:55.69 ID:IiZovxSv
やめれw

812 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/16(火) 17:34:46.71 ID:xzH87/Wl
>>810
馬鹿だなァ

観客の多い、いかにもな場所に置いておくんだよ!

813 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/16(火) 23:16:36.30 ID:W6kCktTP
 
htp://www.vipelog.com/wp-content/uploads/2014/03/wpid-IBwFD56.jpg
 

814 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 07:19:27.75 ID:r0KWIeh7
1980年代に日本でもカゴメが輸入販売
スイスの 「乳清」 炭酸飲料 リベラ Rivella

815 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 08:30:39.00 ID:dQ/P9mDw
バナナの皮では滑らないとか言う奴もいるけど、下り坂を歩いていた時に踏んでコントと同じ転び方したぞ。

816 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 08:36:55.52 ID:VzZ1Tpx+
小学生の頃友達の家でやって滑った

817 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 18:24:04.00 ID:g1X5lwF7
コンビニに売ってる60円くらいの羊羹食べてみたけどめちゃくちゃ上手くてワロタ
羊羹みたいにベタベタした甘さは好きじゃないけどあれは美味かったな
アマゾンにチョコ味の羊羹あったから買ってみる

818 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 19:23:17.90 ID:aFcQyjcK
セブンで買ったペプシビッグ美味かった

819 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 19:36:41.73 ID:WmeECMtQ
>>817
何のこっちゃ

820 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 19:38:38.91 ID:g1X5lwF7
簡単に言うと
羊羹は好きじゃなかったけどちっこい羊羹は美味しいな
アマゾンにチョコ味の羊羹売ってる

821 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 20:52:49.96 ID:Qw0I/zg1
羊羹ならダイソーの4つ入りのが最高

822 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/17(水) 21:00:35.58 ID:nLTCE+44
羊羹はよう噛んでたべや

823 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 00:19:38.59 ID:WIdT1nl7
ゲラゲラ

824 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 06:57:36.93 ID:bA+luAW7
がぶりえるじゃなくがぶりS

825 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 11:41:20.56 ID:yaz/+eTO
弱虫ペダルのマネして走りながらカロリーメイトを初めて食べてが
口の中の水分がゼロになる感じで自分には無理だと思た。

826 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 11:42:15.06 ID:zr2vQRd/
カロリーメイトが悪い

827 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 11:45:31.01 ID:H7QlSe7x
あれカロリーメイトちゃうから

828 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 12:42:31.65 ID:xwXfjmvu
一本満足バーの方がいいよ。口の中パサパサならずに食べやすい

829 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 12:48:12.13 ID:rOebBhVq
一本満足wwwwwwwwwハイwwwwwwwww一本満足wwwwwwwwwハイwwwwwwwww

830 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 13:00:44.51 ID:bBQL8wP7
wiggleのよくわからんバーならパサパサにはならないよ。甘ったるいけど。

831 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 14:25:51.84 ID:BUDkrJV7
ブラックサンダーがいい
安い美味いどこにでもある

832 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 15:47:19.91 ID:H7QlSe7x
あさひの一本満足のホワイトはシリアルチョコ系のバーでは最高のうまさだと思う
フルグラにハチミツちょっと絡めてホワイトチョコでコーティングしたら
ほぼ同じものが完成してしまうけどw

833 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 16:41:29.78 ID:PsOh9InX
>>832
俺も好き
一時期そればっか食べてた

834 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 19:14:18.10 ID:NKblMIs0
一本満足毎日帰る前食べてたのにトランス脂肪酸のニュース見て\(^o^)/

835 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 19:22:55.28 ID:odU0AiJ/
冬場のパワーバー

836 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 19:35:12.88 ID:DCBiz9hl
脂質多いもん食っても意味なくないか

837 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 19:45:14.95 ID:IB+IxPki
意味というと?

838 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 19:46:17.30 ID:RW2sWZh4
脂質どうこうとか関係なしに
趣味で走ってるレベルでは大した意味はない
プロの真似をして楽しむプレイなだけ

必要なのは普段の生活基準に近い補給体制

839 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 19:50:16.86 ID:7WTkFAIW
ごはんと味噌汁携帯して走ってください

840 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 20:35:40.45 ID:WIdT1nl7
ボトルケージに挿せる魔法瓶弁当箱があれば売れる、ビッグビジネスの予感。

841 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 20:55:26.37 ID:WZahkxOs
>>839
味噌汁こぼしてチャリが錆びた思い出

842 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 21:14:16.17 ID:jGwY/JHv
味噌汁といえば白鳥由栄

843 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 23:24:13.24 ID:lKauscvb
ボトルにお湯、バックポケットにフリーズドライ味噌汁

844 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/18(木) 23:57:40.94 ID:BUDkrJV7
味噌汁はやっぱりまるちゃん味噌だな

845 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 00:19:28.30 ID:O8dd4IcO
>>842
チェーンに少しずつこぼして錆びさせて切るんですね。
わかります。

846 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 02:37:30.88 ID:xO7iK4yu
でも味噌汁ってミネラルも塩分も豊富で
その上走行の振動で常に混ざってるから結構悪くない飲み物だよね

昔の人は味噌を携帯して旅をしてたぐらいだし

847 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 05:26:26.12 ID:zAv0Vd8v
>>846
大豆タンパクも入ってるしね

848 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 08:27:28.10 ID:9sttOHzI
そう考えるとジェル飲料タイプの味噌汁が出てもおかしくないな

849 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 08:48:14.42 ID:6OkrbFnO
欲しい、羊羹食って糖分補給して味噌汁ジェル飲んで甘々の口直しと塩分補給

850 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 10:12:02.94 ID:T3Fsv4Ih
>>843
そしてお椀を忘れる

851 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 11:35:33.41 ID:o2g87KpW
ボトル1本には水、もう1本はに味噌汁、ジャージポッケに羊羹でいいじゃね?
夏は走っていても自然に保温されて生ぬるい味噌汁が飲める

852 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 11:36:17.35 ID:h0exFJ5L
>>848
生タイプの即席味噌汁をそのまま吸っちゃえ

853 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 14:58:12.29 ID:dTShShPC
味噌は植物性発酵食品として長年日本人と付き合ってきたから、動物性発酵食品のヨーグルトより体に合う。

そしてきゅうりは、9割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

水ボトル=きゅうりってゅうコト。。。

ボトルケージに差した一本のきゅうり。。。

もぅマヂ無理。。。

もろきゅうにしょ。。。。

854 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 15:56:57.37 ID:Z/ZBV7c7
はい。(´・ω・`)

855 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 17:18:27.01 ID:npyA2NYo
>>848
片栗粉多めで作れるんじゃね

856 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 18:48:03.28 ID:zi8xJaAn
きゅうりにはパイプ刺してくりぬきチューブ器具で味噌充填
ラップ包みますか
でも私ゃ飲むヨーグルトオレンジがイイや

857 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 20:38:47.39 ID:MkeUtG1f
>>856
キュウリにヨーグルトってチャレンジャーすぎるだろ

858 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/19(金) 20:40:50.01 ID:Bw6E16dR
すったてかよ

859 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 01:28:06.40 ID:7v3fj2AS
きゅうりは無人販売で調達だろ。田舎まんせー

860 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 06:38:58.00 ID:f1xMQ4Lz
きゅうりって世界一栄養価ないってギネス載ったみたいね

861 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 10:26:45.07 ID:F6CHb3yJ
今は無人販売も少ないよ

862 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 10:30:59.38 ID:grlpfbvW
そんなこと急り言われても

863 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 16:09:02.21 ID:QG2SF/FW
>>861
今は結構直売所に人がいるね
それでも無人はいくらでも存在してるけど

864 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 18:36:28.04 ID:coYipj9f
俺のとこじゃ無人は消えていって直売所だな
無人で野菜出してた人が直売所に持って行くようになった
走ってる時に直売所で野菜買って食べて下痢でもしたら困るしうんスジも嫌だしな

865 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 18:54:29.15 ID:f1xMQ4Lz
この時期はガリガリ君が美味い
ついコンビニで買ってしまう
あとチョコモナカジャンボ

866 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 19:36:12.03 ID:J0dbtEWj
わかる
アイスボックスも重宝する

867 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/20(土) 20:55:44.69 ID:m5cintBG
♀ならキューカンバ入れておくのもあるのかな

868 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 00:25:20.38 ID:SIujqIXr
4月に風邪を引いて以来、冷たいものは避けてる。
体が弱って気づいたが冷たいものは体に良くない。

869 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 01:18:37.65 ID:EsD1N/JL
道の駅や一部のコンビニでソフトクリーム食べるのが好きだわ

870 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 03:39:14.95 ID:gStU2R4w
俺はクーリッシュ!

871 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 07:42:59.35 ID:VCBZTfL5
>>868
http://i.imgur.com/HSaQnlH.jpg

872 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 09:43:46.22 ID:lIcvVYlu
>>871
急に冷たい水飲むとお腹がピーピーにナッチャウヨ

873 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 09:54:14.15 ID:XwYtuhn4
一度沸かしてから冷やせば

874 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 09:55:23.34 ID:/bLe1TiZ
夏はサーモス+氷でキンキンに冷えたジュースを飲むのが楽しみ

875 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/21(日) 16:49:58.62 ID:PEPBSMSp
吸水効率いくないと思いつつ、炎天下ライド中のコンビニで500ペット一気飲みがやめられない。

876 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/23(火) 12:12:21.77 ID:Ksk3G68s
コンビニ無味炭酸にドリンク剤ブチ込み  温度が上がってもおいしく飲める
自作レッドブル オ多雨林と水分が同時にとれる

877 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/24(水) 09:41:10.63 ID:1BJqTo+7
素直にレッドブル買えば良いだけじゃね

878 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/24(水) 23:11:55.10 ID:qz0PovAY
NUMBER BANANAを補給食として使うのはどうですか?
安くて見たところ食べやすそうで気になりました。

879 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/25(木) 02:35:25.83 ID:3Id3wJ/n
>>878
なかなか良さそうね
バナナベースでBCAAとか配合されてるしかなりいい感じ
一本150円くらいだから輸入のシリアルバーとくらべて半分くらいか
今度見かけたら買ってみるわ

880 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/25(木) 17:39:34.63 ID:NTv0FiX4
夏場の栄養ドリンクはウスターソースを水で薄めた物が最良と聞いた事が有る

881 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/25(木) 18:08:42.62 ID:2ypRWkg3
試して報告してくれ

882 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/25(木) 18:43:38.48 ID:U/cEEqCp
下段?

883 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/25(木) 19:28:13.26 ID:8CZGvUBn
>>880
吐きそう

884 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/25(木) 20:18:04.07 ID:3nXpo0EE
htp://i.imgur.com/ibVaVa3.jpg
htp://i.imgur.com/rfGzAxc.jpg
htp://i.imgur.com/gnJvegA.jpg
htp://i.imgur.com/BFcYXCA.jpg
htp://i.imgur.com/5hPO8Li.jpg
htp://i.imgur.com/WnktoDI.jpg
htp://i.imgur.com/xpisp4I.jpg
htp://i.imgur.com/0C1FMP5.jpg

885 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 06:46:16.86 ID:760mdqng
魚肉ソーセージってどうですかね
携帯しやすいし1本100kcalほど
たんぱく質と塩分も適度に取れる

886 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 06:55:18.29 ID:lFOY0S3O
トレーニング中のタンパク質摂取はパフォーマンスを低下させるらしいぞ

887 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 07:34:57.38 ID:CO4Ayznv
トレーニング中のアミノ酸(タンパク質)摂取はパフォーマンスを向上させるけどね

888 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 07:37:28.93 ID:hIqfwJbC
>>886
これマジ?

889 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 08:05:41.47 ID:FAyXvukd
>>888
らしい…  は、聞き流すべきだと思います!

890 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 08:36:49.15 ID:lFOY0S3O
http://ameblo.jp/toruito16/entry-12040911813.html

色んな説があるよね

891 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 10:25:50.88 ID:V0Lj/TUe
トレーニング後にはちくわ

もう最高

892 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 13:42:21.46 ID:QSBxFCaP
くさやを試してみようかな

893 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 15:19:31.16 ID:dmKo00Nw
>>890
一瞬で論破したわw

894 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 16:46:06.89 ID:FAyXvukd
論破ってのは正しいかどうかは別だが、意見を公表した時点で成り立つ事。

だから、知らんがなw

895 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 17:10:26.12 ID:jxjfBChB
>>893
論破した内容を詳しく!
興味あります

896 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 17:24:29.67 ID:D0ZonyPf
自転車運動中にたんぱく質とれ?炭水化物じゃないの?

897 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 17:29:18.69 ID:7IzH2f/o
走ってる最中に欲しいのは燃料で、エンジンの材料は終わってからでいいよね。

898 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 17:48:34.92 ID:jxjfBChB
走行前にメンテナンスするか
走行後にメンテナンスするか
う〜ん

899 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 17:50:09.59 ID:adtwyVEe
東京マラソンの川内選手−糖質補給の失敗と失速の関係−(2012-02-29)|スポーツ科学でみる 柴田 明|オンエアナビ
http://www.oanavi.com/column/shibata/201202/85791.php
「...糖質が血液に送り込まれるには、速くても15分程度かかります。
切れてから補給しても間に合わないので、切れる前に摂ること。

もう一つ。大量に摂らないこと。
糖質を吸収するために出るインスリンというホルモンが、脂肪の利用を妨げます。
トップランナーでも約20%は脂肪を利用するので、これも失速の原因になる。
少量の糖質であればインスリンの影響は最小限に抑えられます。

糖質が切れてからでは遅い。でも大量には摂れない。
それなら切れる前に少しずつ、何度も摂るしかありません。...」

900 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 17:55:05.28 ID:c3nuEYVd
一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる
ただ突き詰める人は筋トレ系ではトレ直後、
一日中走るなら走行中にアミノ酸を摂ったほうが回復が早かったりパフォーマンスがいいというデータがある
ガチじゃなければそこまでやる必要はない

901 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 18:02:40.77 ID:adtwyVEe
走ってる最中、肉食いたくなる。

902 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 19:09:33.27 ID:BtjXC/p5
事前事後のBCAAは欠かせない

903 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 20:04:01.98 ID:adtwyVEe
BCAAの効果などと「摂取のガイドライン」?じてトレ

■LTやOBLAが向上
■持久的運動のパフォーマンスにはよい影響が認められなかった
■その他期待できる効果
■マイナスの影響として考えられること
■BCAA摂取のタイミングとガイドライン

大塚製薬推奨の摂取方法
「大塚製薬佐賀栄養製品研究所にて行った研究結果によると、
BCAAは摂取30分後に血中濃度がピークになることを確認しました。
よって、運動30分前から、運動中のこまめな摂取がポイントです。」

904 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 20:20:58.91 ID:hIqfwJbC
グリコのCCDドリンク安いな買ってみるか

905 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 20:36:28.12 ID:adtwyVEe
自家製エネルギー・バー(エナジー・バー)の作り方 じてトレ

ヒマワリ油:120ml
三温糖:200g
料理用の糖蜜(ゴールデン・シロップ):大さじ2杯
ピーナツ・バター:大さじ1杯
ヴァニラ・エッセンス:小さじ1/2杯
ごま:25g(大さじ2杯)
ヒマワリの種25g(大さじ2)
アーモンド・スライス:50g(1/2カップ)
サルタナ・レーズン:50g(1/2カップ)
刻んだナツメヤシ:50g(1/2カップ)
最後に、オートミール225g

ナッツ類は重量の50%は脂質。
ごま、ピーナッツ、アーモンドは脂質が豊富で、タンパク質もそれなりに含んでいる。

906 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 20:45:58.13 ID:WS9v8rwR
一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる



???

プロテインとタンパク質になんの違いが?

907 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 20:57:11.27 ID:fcQq7Y/b
ここでいうプロテインは商品名だろう

908 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 21:02:30.72 ID:WS9v8rwR
商品名???

どこの商品???

909 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 21:16:34.16 ID:iC4E5O2x
はいはいアスペアスペ

910 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 21:38:15.24 ID:760mdqng
筋肉は常に修復されてるんだからいくらかたんぱく質気にした方がいい気もする
レースとかだとわからないけど

911 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/26(金) 23:41:46.28 ID:MtMnrvfe
http://cyclist.sanspo.com/187145

医学的な効果はよく分からないけど、俺たちにはプラシーボがある

心理的な作用は大きいよ
マジで

912 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 00:12:36.36 ID:C0BG8dBF
数年前はヴァームは自転車に向かないだか、有酸素運動にむかないだか言ってたような気がするんだが。

913 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 00:18:08.68 ID:vHJto5Xo
>>906
読解力ゼロ

914 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 00:33:26.09 ID:HegTdH3K
言わんとする事は流れでわかるけど間違っているのは>>900>>906はそれを指摘しただけでしょ

915 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 00:59:42.90 ID:ySmGki8M
BCAAとグルタミンのカプセル使ってるわ

916 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 01:35:56.50 ID:hvtskbQ/
>>903
横文字多くて何が何だか…
暗号通信ですか

917 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 02:25:58.34 ID:ZFOH16Sj
勉強しろよ。スポーツ科学基礎レベルだぞ。

918 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 03:43:30.62 ID:vErXP549
このスレ見てクリフバー買ったら不味くて吐きそうになった。
あんなものよく食えるなぁ。
走りながら食べるなんて無理。バイク駐めて涙目になりながら必死で食べた。
お試しで買ったのがまだ4つも残ってるよ。

919 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 06:48:40.58 ID:8eEe+DJ0
へー

920 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 08:23:14.03 ID:7rHZTnJ0
やっぱりブラックサンダーが一番いい
美味い安いどこにでもある三拍子揃った補給食

921 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 09:15:15.70 ID:MSNccZAy
>>918
クリフバーにもいろいろあってだな
どれの話だよ?

922 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 09:20:40.19 ID:vErXP549
>>921
取り敢えず4種類試したけど耐えられるのがなかったから覚えてない。
手元には後2種類、クランチピーナッツバターとブルーベリークリスプが残ってる。

923 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 09:50:28.71 ID:MSNccZAy
>>922
そうか特定の種類の話じゃないのか…

補給が必要なタイミングで食って、吐きそうとか耐えられないってほど癖のある味だとは思わないけどな
全種類食った訳じゃないから不味い種類があるのかと思った

924 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 11:15:02.04 ID:bLfdhe8i
ホワイトチョコのやつは食えると思うけどな

925 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 13:21:14.52 ID:f7wONQmN
ブラサンは奥歯につまる

926 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 14:40:12.00 ID:yRtsTF7T
こないだからwestbergのスポーツドリンクを飲んでるが、自分にはぴったりだった。
多少飲む量が多くても腹に溜まる感覚がなく、力もいい具合に持続してくれる。
これまではtorq、ムサシあたりが良かったが、それ以上だな。

927 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 14:48:24.76 ID:9JUXyHHT
ポカリでいいわ

928 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 14:58:41.45 ID:HegTdH3K
季節的にブラックサンダーみたいなチョコ系は無理

929 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 15:45:33.75 ID:bdML3xdB
手に入ればクリフショットブロック持ってく。

930 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 16:25:50.37 ID:lVD3R2BU
>>918
あれでも美味い方なんだぜ
パワーバーとか毒食ってるのかよってくらいマズい

931 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 16:47:02.55 ID:vErXP549
>>930
パワーバーはあれだけど、ボンクブレーカーやローバイトの方がいいよ。

932 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 16:58:35.28 ID:lVD3R2BU
>>931
ミュールバーも悪くなかったよ
食べにくさは相変わらずだけどナチュラル系でミューズリーがベース
まあこれ食うなら自作のシリアルバーでいいじゃんってことで自分は自作ばっかだけどね

933 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 17:19:01.45 ID:vErXP549
>>932
ミュールバーはその内試そうと思いながら試してなかったな。
今度試してみるよ。

934 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 19:05:44.73 ID:o2iT+dQU
ボンクは高いのがネック。メジャーにならんかな

935 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 19:45:19.06 ID:YUvxWptO
やっぱりコンビニ羊羹だな!

936 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 21:01:56.73 ID:M+L3qi7p
ほんこれ

937 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 21:38:23.31 ID:ijHVLwJ1
羊羹と圧縮アンパンが定番なのか

938 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 21:43:46.08 ID:HX8tZiQq
日本には羊羹があってほんと助かるわ。
かし原の塩ようかん
最高!!

939 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 22:07:59.54 ID:8eEe+DJ0
薄皮でいいです

940 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 22:14:08.60 ID:lVD3R2BU
羊羹はどこのコンビニにも必ず売ってるしね
薄皮は品切れでも羊羹と大福はぜったいあるから不思議
それだけ細く長く売れてるんでしょうね

941 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 22:21:13.32 ID:rH1XBz8I
htp://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
htp://i.imgur.com/6FH49j8.jpg
htp://i.imgur.com/lLlhU6x.jpg
htp://f.xup.cc/xup6urphtoa.jpg
htp://iup.2ch-library.com/i/i1456948-1435356732.png

942 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 23:24:30.48 ID:/W1uLz4T
結局薄皮と羊羹に戻るのか…

943 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 23:30:32.89 ID:8eEe+DJ0
羊羹は食べた後の包装がベタ付くのが難点

944 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 23:42:30.55 ID:ySmGki8M
どら焼きも好き

945 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/27(土) 23:53:05.95 ID:d4DkweTu
http://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
http://i.imgur.com/6FH49j8.jpg
http://i.imgur.com/lLlhU6x.jpg
http://f.xup.cc/xup6urphtoa.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i1456948-1435356732.png

946 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/28(日) 00:55:40.61 ID:gXmeaEK8
走ってるときはパワーバーみたいにブラックサンダーをつまみ、汗書いた体を潤すためにガリガリ君をコンビニ調達
最高だね

947 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/28(日) 01:18:48.06 ID:jxSEDtD2
そしてガリガリ君を背中のポケットへ

948 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/28(日) 22:44:27.61 ID:ka9hyog8
そんなんでゲリゲリ君草むらにかけこむのであった

949 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/29(月) 01:07:56.37 ID:Y1zvrGm3
>>948
SFTS一丁お持ち帰りだね!

950 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/29(月) 19:34:11.19 ID:FSt/rKYQ
週末に100〜120km程度のポタリング派。
「スポーツ味の素」ことアミノバイタルプロを何度か飲んでみたけど、
帰ってから飲むよりも、帰宅まであと2時間くらいのところで飲むと効果があった。
帰宅後も疲れが残らず、まだまだ走れそうな感じがした。

951 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/29(月) 20:15:10.95 ID:G21NMffL
普段の食事でタンパク質が足りてないかもね。

952 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/29(月) 21:17:48.43 ID:IZdBa6st
ザーメン出しすぎですか

953 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/30(火) 02:13:55.46 ID:bH8lVlys
 
htp://blog-imgs-80.fc2.com/c/h/i/chiquita/150621a9.jpg
 

954 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/30(火) 16:38:51.63 ID:bH8lVlys
 
htp://i.imgur.com/XoG2GiK.jpg
 

955 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/30(火) 18:36:28.37 ID:bH8lVlys
 
htp://s1.ihostimg.com/s1/20150627143123t9aci.jpeg
 

956 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/30(火) 19:41:05.58 ID:gkLzmZwO
>>955
ワラタ

957 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/01(水) 01:00:26.16 ID:MI2ttazR
これは貝かにゃ?

958 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/01(水) 09:06:17.31 ID:+buUlfXL
もうバターは飽きたニャ

959 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/01(水) 16:48:49.48 ID:h0G7Ki/c
酸味がキツくていやニャ〜

960 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 19:05:10.61 ID:0/MNxWvH
>>950
100〜120kmぐらいなら途中でジュース飲むぐらいで十分だろ
100kmぐらいなら水だけで十分

961 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 21:12:39.83 ID:8G8nEcwt
補給しない自慢かっこ悪い

962 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 21:22:52.24 ID:62RKKqfR
実際その程度なら軽作業半日相当だから、朝飯食ってりゃそれで十分なんだけどな

963 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 21:44:15.69 ID:jEhRRhwT
補給しないのが凄いんじゃないよ
自分の体調を把握して適度に補給する方を見習いたい

964 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 22:49:10.38 ID:f3Tf1+Fa
そんな長距離無補給とか筋肉分解して栄養引っ張って来ちゃうのでは

965 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 23:04:17.96 ID:nqbxator
100km補給無し5人はそれなりの走り方なんじゃないの?
アベ20前後とか。

966 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/02(木) 23:05:25.73 ID:nqbxator
>>965
誤→無し5人
正→無しの人

967 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 00:36:01.49 ID:s4YzvJK5
無補給で走れんこともないけどパフォーマンス落ちるわな
途中でスポドリと羊羹一個くらいは食べたいところ

968 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 05:14:06.88 ID:szi9yrsy
負荷の掛け方によるんじゃない?

969 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 05:38:41.87 ID:NXarTQKz
>>965
100km程度なら30でも余裕だろ

970 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 07:40:39.32 ID:VSrhIrU9
>>969
マジレスするとその人の脚力による

971 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 07:49:09.04 ID:agGydB9R
走行中は結構ハイになってるから
限界行くまでは無理きいちゃうのもあぶねーのよ
こまめな水分ってのはそういうこと
自覚症状ってのは結構進まないとでないんやで

972 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 10:16:44.56 ID:ro9KbPHK
そうそう、それで割と容易にハンガーノック手前までいっちゃうんだよな

973 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 12:32:40.94 ID:GFeXh1Wh
 
htp://i.imgur.com/IGkewIj.jpg
 

974 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 12:57:37.67 ID:wGmskFo8
>>969
30キロスレ行ってどうぞ

975 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 16:52:32.48 ID:/bT85Qp7
初めてパワーバーのチョコフレーバーくってみたけど結構好きな味だった

976 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 19:53:29.39 ID:SUlJksyT
>>971
それはあるね
自分はノンストップ派だから、しょっちゅう休憩する人は凄いと思う
休んだら逆にしんどいと思うんだけど

977 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 19:54:57.60 ID:f5cvI35j
休んだらとたんに脚にきて回せなくなる

978 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 20:10:08.21 ID:RbO5HtMw
お腹が空いてないのにすにか〜ず

979 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 20:39:39.61 ID:onevatyK
20kmくらいに一回はスーパーとかでガリガリ君やら菓子パンやら補給する
俺って凄いのか

980 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 21:05:31.63 ID:f5cvI35j
いつまでたっても目的地つかねえじゃねえか!

981 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/03(金) 21:57:32.03 ID:b4n7eamv
ゼノンのパラドクスかよ

982 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 16:02:18.90 ID:ADHJIpqn
一本満足バーのバナナタルトうますぎだろこれ
ただし欠点はあまりにも売っていないところ
家から40キロのコンビニで見つけたわ

983 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 16:16:14.15 ID:eR1m7ErW
一本満足はホワイトチョコのシリアルバーが至高の一品

984 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 17:13:53.91 ID:ADHJIpqn
>>983
あれも美味かったけどバナナタルトうますぎた
でも少し小さかったかな

985 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 19:30:22.76 ID:uMglsapX
やっぱりブラックサンダーが一番だな

986 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 20:25:08.44 ID:AbHZku6g
あれは歯につまる

987 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 20:28:23.28 ID:SGVfVSP3
ブラックサンダーゴールドうまいしカロリー的にもいい感じ。夏は溶けそうだけど冬はいい補給食になりそう

988 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 21:05:31.95 ID:qkFeAgTZ
固形の補給食にハマりだすと



太る

989 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 23:21:20.28 ID:YFs/vDPi
金欠の時は6枚ギリの食パンに
ピーナッツバターぬったやつを用意して
喰ってる
でもそれだと味気ないから
カスタードクリーム味も増やした

990 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/04(土) 23:44:08.66 ID:iB7AHxFv
>>989
マーマイトお勧め

991 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 00:03:16.84 ID:DAOryjKM
自分はおにぎりかな重いけど食うと力出るわ
コンビニのおにぎりってなんであんなに薬臭いんだろね

992 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 00:12:33.57 ID:zqd1hDAi
油まみれだからな

993 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 10:38:28.97 ID:srNuCAFl
>>989
そこはヌテラだろう

まぁパン用ペースト系はどれも高脂肪なので
低強度長時間でしっかり燃やさないと太るという罠

994 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 10:48:26.75 ID:DlaogFfA
食パンに塗るならこれ
http://www.imuraya-webshop.jp/shop/g/gJA3514900120S/

995 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 11:02:02.30 ID:1bJ2/Eua
疲労回復ならゴマペースト

996 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 12:06:52.87 ID:tw9BDlXa
脂質20g塗ったとしても180kcal。10gなら90kcal。
(実際にはピーナッツバターなら脂質以外に水やタンパク質を含んでるから、
10g塗っても脂質は5g程度で脂質分は45kcal)

おにぎり一個120gで糖質40gとすると米だけで160kcal。
食パン6枚切り1枚のうち糖質30gで120kcal 脂質3gで27kcal たんぱく質5gで45kcal

997 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 12:31:01.77 ID:uB/IO0rD
>>994
それいいな!
それしても井村屋ウェブショップてw
井村屋もなかなか攻めてるな

998 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 15:53:18.15 ID:me6/VHT/
かもちゃんでヌテラを知り、すっかりはまった俺
俺以外にもいるはずだ!

999 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 16:38:56.79 ID:Bb8L6H1f
ヌテラカロリーめちゃ高

1000 :ツール・ド・名無しさん:2015/07/05(日) 17:24:56.38 ID:tw9BDlXa
>>999
量次第だね。

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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