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ドリンク・補給食総合 Part30 [転載禁止]©2ch.net
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/12(水) 23:22:19.28 ID:3Asyjou+
- 走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。
〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part29
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
〔過去スレ〕
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
25 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1339368809/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/12(水) 23:29:30.28 ID:zdZQdsph
- あんこ玉
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 11:42:01.02 ID:MxKPRrse
- ∧＿∧ ／￣￣￣￣
∧（ ´∀｀）＜ 前スレ終わったのであげ
（ ⊂ ⊃ ＼＿＿＿＿
（ つ ノ ノ
｜（_＿）＿）
（_＿）＿）
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 19:36:09.73 ID:+mTweFR2
- 汗かきにくい季節だけど、ヒルクライムで汗かきたいあげ
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 23:33:31.25 ID:EAtkAYiK
- ドリンクは発泡酒がいいね！
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 23:41:14.17 ID:ujJC35xv
- htp://i.imgur.com/mfvkRlV.gif
htp://i.imgur.com/JdElIDJ.gif
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/15(土) 04:23:57.81 ID:k3xlra5O
- htp://blog-imgs-42.fc2.com/b/a/k/bakagazou/4f5ff78367f.jpg
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/15(土) 23:59:17.47 ID:k3xlra5O
- htp://livedoor.blogimg.jp/girls002/imgs/4/d/4ddf9214.jpg
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 19:28:41.57 ID:Kuf6pC7r
- htp://s2.gigacircle.com/media/s2_53cf596fdcc00.jpg
htp://38.media.tumblr.com/9ef7a8b7f928b048ee1bd1b46f0dac36/tumblr_negug3Wnhb1rqkcw8o1_1280.jpg
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 19:38:47.07 ID:muK+hbJk
- ∫∫
∫∫∫ ∫∫∫ ＿ ∫
,,、 ,、 . /～ヽ
（ ） （ ） （・-・｡）
. ￣￣ ￣￣ ￣￣
肉まん あんまん プリンまん
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 19:45:41.23 ID:Kuf6pC7r
- htp://up.pandoravote.net/up8/img/panpie0007539.jpg
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 20:17:45.92 ID:Rz28uLK0
- >>11
でかいバナナだな
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 21:31:59.28 ID:fxyK2Qol
- >>9
!!
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/18(火) 03:48:34.31 ID:t4NXkgH9
- http://i.imgur.com/sP8Stc9.jpg
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/18(火) 06:25:45.19 ID:qxuTYm3Z
- >>14
これなんか持ち運びめんどいから補給食にはならんやろ
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/18(火) 18:38:51.88 ID:n6wv/2Aw
- >>12
,.-――-､_ _,-=＝=､
.j __ -=ー ( / ,r'~￣~`ヽ
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,r./''立 '立ﾘ /,､｢'ｪｪ'~ｨｪ'V |
ヽ_､" ,.__,"ﾉ' Vヽ" ,._', "ﾉノ ＜ ペニス！
ノヘ==ｨ'＿__ ~`iヽ二r'~
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- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 21:59:07.09 ID:fLKkNIuf
- >>15
病人用の高カロリー飲料が超オススメ。
1本100mlほどでカロリーも100kcalと少量で栄養補給ができる優れもの。
あえて欠点を挙げると… 不味いorz
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 22:32:39.53 ID:8Cw/wsQi
- じゃあ点滴もいいんじゃね？
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/20(木) 00:20:39.99 ID:VXwWAPgk
- めぼしいもんなくてゴディバ持ってったら口渇で死にそうになた
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 13:56:41.72 ID:lDs8U7rm
- htp://share.gifyoutube.com/yNwBPZ.gif
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 16:56:01.92 ID:hZzABDAg
- あんまヴィターゴの話題ないんだな
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 18:05:57.77 ID:TB5QMzY8
- 今日は路地の無人販売所で売ってた6個入り100円の小さいみかんをハンドルにぶら下げて走ってた
水分と糖分と栄養補給出来るし旨いし現地調達出来るし言うことはない
年中どこでも手に入ればな…
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 18:37:16.09 ID:+4sPe6BA
- 無人販売の野菜は田舎ならではのエイドステーションだよな。
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 23:50:34.67 ID:ANkbeAtO
- http://i.imgur.com/Tuey3bE.gif
http://i.imgur.com/VehX4bq.gif
- 25 ： 【東電 60.1 %】 ：2014/11/27(木) 02:28:47.89 ID:rOLWCaOF
- >>22
やあ、調子はどうだい？今日もこの時間がやってまいりました。またこれを見てしまったね。ところでキミ…
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em
では、またどこかでお目にかかろう。ちゃんとミカン食べて風邪引くなよ。
巡回してくるね！
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 05:58:31.58 ID:IhbJDysB
- ttp://momi9.momi3.net/nt/src/1417216150747.jpg
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 14:11:28.79 ID:UGPGiKGQ
- 【訃報】大塚ＨＤ会長の大塚明彦さん死去 「ボンカレー」「ポカリスエット」「カロリーメイト」など発案
http://www.asahi.com/articles/ASGCZ3QZ5GCZPUTB007.html
ポカリにはこれからもお世話になります。合掌。
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 13:45:17.48 ID:CPKjc+gA
- ボンカレー・・・脂「高脂血症・心筋梗塞・動脈硬化他」
ポカリスエット・・・砂糖「急激な血糖値の上昇・虫歯」
カロリーメイト・・・マーガリン「トランス脂肪酸」
でも美味しいんだよね
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 19:34:51.83 ID:1WfZTyPZ
- 気にしてたらなんも食えないし
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 20:01:47.77 ID:2MLy7cLX
- >>28
砂糖は少量なら問題ないだろ
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 20:42:11.62 ID:01zJcjTk
- 砂糖って植物から出来てるから野菜だよね？
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 22:10:48.80 ID:XZcj5gU7
- 天才現る
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 23:13:23.42 ID:piJtClgx
- テンサイ（サトウダイコン）から造った砂糖おいしいんだよな。
でも、普通の砂糖より高いから最近買ってない。
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/03(水) 00:14:20.35 ID:jMh+ALze
- ピザを野菜にしたアメリカならコーラも野菜になるかもなw
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/03(水) 00:22:58.63 ID:lKwMWI6l
- 薬局で売ってたから薬じゃね？
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/03(水) 07:44:15.89 ID:zWRSgHMQ
- コーラは最初は薬だった
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/03(水) 23:27:51.68 ID:j3WiFSwf
- 油だって野菜(あぶらなとか大豆)からできてるんだから野菜だよ
マーガリンは擁護のしようがない
カスカスアンドカス
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/11(木) 18:28:19.42 ID:44w0UDON
- ttp://pbs.twimg.com/media/B4kAc0LCIAA_H11.jpg
ttp://i.imgur.com/UOO06n4.jpg
ttp://i.imgur.com/3O2Ctjv.jpg
ttp://i.imgur.com/mXIA9vT.jpg
ttp://i.imgur.com/YDEL9ob.jpg
ttp://i.imgur.com/hUvu2bQ.png
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/11(木) 18:42:20.85 ID:vUN23bs3
- コーラ=野菜スープ
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/14(日) 21:59:27.14 ID:cU7XTuS+
- ホキュウゼリーにウィスキーとか混ぜて飲むと
少ない量で酔えるぞ！
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 02:56:18.88 ID:EYyeMlGu
- 直腸でウイスキー飲むともっと簡単に酔えるぞ
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 09:14:42.81 ID:7sA+/l+L
- ちんこから吸うともっと簡単に酔えるぞ
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 11:01:30.60 ID:LT4rsXhF
- >>41
彼女が変態で、やってくれと言われたので彼女の尻からウィスキーちょっとだけ入れたことあるけど
まじべろんべろんに酔うのな。
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 14:31:31.65 ID:7sA+/l+L
- >>43
ちんこから吸うともっとべろんべろんに酔えるぞ
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 16:42:55.25 ID:fClD/YS/
- htp://i.imgur.com/FrijkrP.gif
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 17:56:43.05 ID:LT4rsXhF
- >>45
再配置後の縦列がおかしい。
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/16(火) 01:46:27.71 ID:PsjY4m/h
- htp://f.xup.cc/xup8oiqedkc.gif
htp://f.xup.cc/xup8oipcbgk.gif
htp://f.xup.cc/xup8oipgukn.gif
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/16(火) 14:04:50.80 ID:PsjY4m/h
- http://blog-imgs-24.fc2.com/p/i/l/pilotofairwave/img748.jpg
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 00:12:33.74 ID:DIwydALG
- htp://i.imgur.com/X4bXJQy.jpg
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/04(日) 22:17:02.57 ID:Cx5XGc2N
- 近場で期間限定じゃない通常値引き価格で富永貿易のクイックエイドゼリー飲料が77円で格安だったんだ。
カロリー180klだけどその分甘すぎる欠点を濃茶で濁せば何とかなる感じ。他にも難点かクソ安いゼリー飲料あるみたいなんだけど他にお勧めとかない？
ってまともにスレ機能してないな
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/05(月) 00:18:46.53 ID:RtVnOybC
- 寒くて補給いるほど走れんからな。
お節の残りの栗きんとんでも試してみるか
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/13(火) 22:15:23.99 ID:8/plgdUE
- http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org105163.gif
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/05(木) 21:29:39.28 ID:UNmk6bPm
- 補給揚げ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/06(金) 19:24:34.22 ID:qZoWA6oc
- tp://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/03/20120316_okamoto_01.jpg
tp://i.imgur.com/IMNMaYP.jpg
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- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 07:19:51.24 ID:VjwVmjwc
- ドリンクに砂糖を大量に溶かして補給に使うことは良くないのかね？
虫歯とか不味さとか以外に、生理的な意味で。
例えば羊羹も20gくらい砂糖入ってるだろうし、カルピスウォーターなんて250Kcalくらいある。
一本くらいなら峠凸前に一気飲みしても特にインスリンショックみたいにはならないし、なんか問題あるんだろうか。
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 12:21:59.19 ID:ND7380Xk
- 特にないと思うけど、甘すぎて飲めないから使われてないんじゃないか
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 12:38:56.28 ID:WZtiFDlO
- ダウンチューブに蟻が集まって重量増
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 12:46:05.88 ID:enCjFL4k
- >>55
経口補水液を作るといいよ。詳しくはggr
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 16:28:58.85 ID:Azkjsy26
- >>55
カロリー補給で考えると重い割にカロリー少ない、水分補給で考えると浸透圧の問題で吸収が悪い。
休憩の時にコーラとかジュースを買って飲むのは悪くないと思う。
水分補給とカロリー補給を両立させるCCDドリンクとかいうのもある。
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 22:20:41.08 ID:B3vRPK1n
- >>55
砂糖(ショ糖)はインシュリンが分泌されるせいで血糖値の上下動が激しくなるから果糖にしとけ
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 23:02:21.74 ID:/s1j4IIo
- 運動中は血糖値の急激な上昇は無いからショ糖でOK
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 06:08:59.33 ID:uH9wXCFw
- それもそうだけど、なにも一気飲みしなきゃ平気だと思うんだよねw
1時間に砂糖50gならコーラ500ml缶より少ないし、そもそもインスリンショックはパンや白米でも起きる
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 16:21:34.65 ID:Wzgu4CBL
- ツールではコーラとかサンドウィッチマンとか普通に食べてるよね
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 16:54:12.81 ID:SyC5hoku
- サンドイッチマン食っちゃうのかよ！？
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 16:54:55.62 ID:DSGRvvlW
- サンドウィッチマンを食べたら犯罪です
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 17:00:21.77 ID:Wzgu4CBL
- ノリ突っ込みくらいしてくれよ(´･ω･`)
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 08:49:58.91 ID:0tNDRstF
- 自転車通勤(片道25km)を続けてたら腹が減って仕方なく、ついついお菓子を食べてしまう。何かいい間食ないかな。
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 08:57:15.52 ID:79NQbbNM
- 腹減ったと感じたら、ミルクキャラメルでしのいでる。
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 17:24:10.15 ID:+Isi1KNQ
- 同僚は菓子パン食ってる
俺はスポドリ濃い目
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 21:50:53.56 ID:0tNDRstF
- なるほど。飲み物とキャラメルですね。来週やってみます。菓子パンならあんパンがいいのかな。
毎日50km漕いでれば何食べても平気だろうと思ってドカ食いしてたら体重変わらず体脂肪が増える結果に。。ハルヒルまでにあと2kg絞りたいです。
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 21:59:30.85 ID:YiRLy2pW
- 初めてCCDドリンク飲んでみた。
不味かった。
でも飲めないほどではない。
レースで使うか迷うなあ…
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/15(日) 06:47:25.58 ID:oFco4MCT
- >>70
体脂肪計に乗る前に自転車乗ったりトレーニングとかしてないか？
きちんと水分取ってないと家庭用の体脂肪計は体脂肪率が高く出るぞ
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/15(日) 10:34:55.10 ID:BNjIrmiJ
- >>70
栄養学的には一か月に500g以上の減量はイエローフラッグ
体内のグリコーゲンも減っちゃうから遅くなるのがオチ
それより2か月でもFTPは伸びるからトレーニングがんばれ
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/15(日) 15:57:28.35 ID:aY6hgpKb
- それは嘘
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/15(日) 23:53:15.38 ID:BUDrWYs4
- >>72 それ聞いて何度か計ってみたけど、体重現状維持で筋肉が減ってるみたい。
おそらく間食にお菓子食べ過ぎて栄養が足りてなかったんだと思う。
>>73 たしかに体重ばかり気にして出力下げたら意味ないよね。
自分は全然遅いし楽しくて乗ってるだけだから、無理せず練習がんばるよ。サンクス
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 12:46:53.84 ID:iLg6eJdB
- >>71
アミノバイタルゴールドはもっと不味いぞ
確かに効果は違うが
おまけに付いてたやつもったいないと思ってたら
賞味期限切れちゃった
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 03:15:38.88 ID:Ei9uii2H
- htp://www.youtube.com/watch?v=xEuv6V7S4wg
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 15:33:13.72 ID:Tyu4ZVwP
- セブンで売ってたアサヒかどっかが出してる
ホワイトチョコで固めたグラノーラスティックみたいな奴
マイルドな甘さでなかなか良かった
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 15:52:41.44 ID:atQLE6ff
- >>78
ローソンで買ったけど、同じやつかな？
おいしいよね。高いけど。
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 18:29:35.89 ID:CYixAjxk
- >>73ﾌﾟｰｸｽｸｽ
>>75とりあえず食事を見直ししないとね
もちろん間食のスナック禁止
トレーニングは週２で筋肉痛が必ず出る位の高強度トレーニング入れてトレーニング後はタンパク質をしっかり補給
肉は鳥ムネの皮なしや牛の脂の少ない部位で脂質は極力切り詰めて必要な脂質は豆乳やアボカドの植物性のものね
これさえ出来れば筋肉量をかなり維持したまま体脂肪率をかなり落とせる
あと補給もなるべく脂質の少ないもので対応すればなおいい
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 18:37:03.91 ID:j1XNKEl3
- ビルダー式の減量教えてどうすんだアホ
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 18:50:57.72 ID:CYixAjxk
- どこがビルダー式？
全然普通の減量だけど？
別に炭水化物を全面カットしろとも言ってないし
プロもしくはパフォーマンス向上を目指すなら当たり前の食生活のレベルでしょ
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 19:14:27.78 ID:NxK0YtRT
- ヒルクライムが目的なのに週2回も筋肉痛起こすのはどうなのかな。
有酸素運動での筋肉痛なら良いけど。
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 19:28:55.01 ID:CYixAjxk
- >>83アマレベルならいちいちそんな細かいこと気にするより筋肉痛と回復を繰り返して筋強度を上げてベースアップした方が確実に速くなるから
もしプロとかアマ上位なら当てはまらないけど
スナックやめれない、ドカ食いがどうのって言ってるレベルなら間違いなく当てはまる
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 22:39:04.31 ID:NxK0YtRT
- アマレベルだからこそ、筋強度なんか上げる時間があったらFTPを上げることを優先させるべきだと思うよ。
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 22:52:09.91 ID:CYixAjxk
- バカは黙っとけよ
いらん恥かくぞ
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 23:56:46.82 ID:0VcUZLgx
- 脂質はオメガ３系がいいんじゃないの？
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 08:04:52.35 ID:VwdS847e
- >>84
横だがFTPを上げるよりも筋強度を上げた方が確実にヒルクライムが速くなるという根拠は？
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 13:20:04.97 ID:QnWVasaQ
- >>88マジでバカだな
FTP上げたいってのはあくまで目標であり手段ではない
筋強度を上げるってのはその手段なんだよバカ
バカがうつるわボケｗ
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:03:32.01 ID:PxyvE1uu
- 栄養補給スレから筋肉スレになってる
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:23:02.59 ID:jQj82XnT
- >>89
バカを自覚できないレベルの危険域なバカがなんか言ってる
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:38:35.19 ID:QnWVasaQ
- >>90目標と手段を履き違える>>88ほどバカじゃないわｗｗ
逆に聞くけどメディオ、ソリオのトレーニング入れないでどうやってFTP上げるんだ？
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:41:51.28 ID:QnWVasaQ
- アンカーミスった>>91な
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 15:03:41.08 ID:89rCZguY
- >>91
まあバカがバカを自覚したらそれはもうバカじゃないし
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 15:24:50.78 ID:QnWVasaQ
- >>94
そうだね目的と手段を履き違えて横だが(ｷﾘｯ)って時点で脳タリンだしね
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 15:36:06.13 ID:6GoOY/EW
- ほら自分のこと言われてるのも気づかないくらいの馬鹿だぞ
馬鹿に馬鹿と言ったって無駄なんだよ馬鹿なんだから
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 15:48:20.67 ID:QnWVasaQ
- >>96俺？
とりあえず具体的にどこが馬鹿なのか説明よろしく
逃げないでちゃんと説明してくれよ
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 15:52:42.89 ID:tULIg7Ou
- トレーニングスレでもないのに連投する>>97もバカだけどとりあえずFTPって言っておけばいいやの>>88も相当バカだな
つかいい加減スレチだから消えろ
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 19:13:44.03 ID:0ukHO213
- 干し柿食ってるわ
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 22:38:38.80 ID:VwdS847e
- >>89
筋肉痛のないL4トレーニングよりも筋強度を上げた方が確実にFTPが向上するという根拠は？
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 22:47:59.85 ID:VwdS847e
- >>92
メディオ、ソリアは筋肉痛になる筋強度を上げるトレーニングなの？
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 23:42:53.81 ID:tULIg7Ou
- いい加減スレチだっつうの死ねよハゲ
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 23:58:59.83 ID:VwdS847e
- 目標とするレース等が違えばそれに適したトレーニングの内容が変わる
トレーニングの内容が変わればそれに適した食事の内容が変わる
食事の前提となるトレーニングの内容を明らかにするのはスレチではないでしょう
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 23:59:54.93 ID:QnWVasaQ
- スレチだっていわれてんのにしつこく支離滅裂な質問してるやつは池沼なん？なに言ってるかイミフやしキモいわ
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 00:14:33.58 ID:FXFaF1T1
- >>104
>>100と>>101をお願いします
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 02:30:57.28 ID:IFEGk2D4
- >>99
干し柿の種飲み込んで糞したら、芽のようなものが生えててビビった
よく見たらモヤシでした
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 07:55:48.19 ID:FXFaF1T1
- >>84
>>100をお願いしますよ
根拠が無いのならしょうがないけど
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 14:25:56.87 ID:GPXgo/JE
- 自演で逃げるような屑は放っておけ
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 15:51:09.16 ID:99gwbsic
- スレチなのに粘着してる方が屑だろ
そんなに聞き出したいならトレーニングスレあるんだからそっちでやり合ってればいいだろ
ここは補給スレだぞ
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 18:18:01.04 ID:FXFaF1T1
- >>108
2chに自演はつきものですよ
>>84にきちんとした根拠があるならマジで文献読んで勉強したいと思ってます
>>109
スレチでない理由は>>103に書きましたよ
補給内容の前提となる条件を明らかにしたいだけですから
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 20:43:39.46 ID:4Ph2XTx+
- >>110ここでごちゃごちゃやるのも迷惑だからヒルクラスレに移動
そこでなら納得いくまで付き合うよ
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 00:16:33.73 ID:KcQPGDJY
- 義理チョコを消化中。喉乾くな
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 00:42:50.29 ID:MkC35v8V
- なんかうっとおしい奴がトレーニングスレに居着いたんだがここが発生源か
お前ら迷惑だから回収してこいよ馬鹿
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 14:39:08.98 ID:/VzxxpA6
- いやいやトレーニングスレにあげますよ
帰ってこなくていいです。
上のトレーニング野郎みたいに人の食事を指図するやつが一番嫌い
昔、デカ盛りで有名なトンカツ屋に行く時にロードバイクで行ったことをTwitterであげたら、上のやつみたいなやつが「ロードバイクに乗るときに脂肪を摂りすぎないようにしましょう」みたいなリプライが10件以上来てて気持ち悪かった
トレーニング野郎は人が言ってることを全部理解しないで自分の中で補完して俺は詳しいんだぞってオナニーみたいなレスしてる気持ち悪いやつ
誰もトレーニングの為の食事の話などしてない
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 21:25:53.73 ID:+2bOdsdG
- そういう押し付けてくるやつうざいよな、
天ぷらの衣剥がして食ったとかツイートしてる奴いるけどプロでもないのになんでそんなことしてんのって思う。
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 21:33:15.40 ID:t3nFBO6w
- 自分のトレーニング理論を押し付ける奴はウザい。
自転車乗りには多いね。
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 22:34:19.37 ID:MkC35v8V
- 何事も押し付けは良くない
行きつけの美容師がオッパイ押し付けてきて我慢ならん
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 22:42:17.33 ID:t3nFBO6w
- それはケシカラン。
ブースーなら殺意を覚える。
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 02:07:45.73 ID:wqoyJSOk
- いや、俺はブスでも嬉しいぞ
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 06:59:13.82 ID:noTkMQQj
- それさえやればどんな奴でもグランツールで絶対に優勝出来るっていうトレーニングでこれまでに何回も実績を出してるトレーナーのなら押し付けられてもいいなw
>>117
うちのところは歯医者と整体で押し付けられてタマラン
正直、整体はバレやすいから勃たないように必死に我慢してる
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 15:03:44.36 ID:QwwBO/ZB
- ＞それさえやればどんな奴でもグランツールで絶対に優勝出来るっていうトレーニング
そんなのあるわけないだろ
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 16:11:08.31 ID:Poym7iaP
- ウィダーのプロテインバーが無かったんで代わりにスニッカーズ買ったら大変だった
あれ、ライド中に飲み込めないよ…
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/22(日) 20:15:41.15 ID:Rcf/x0n8
- >>121
スレの流れ的に絶対に無理な事だから人にトレーニングの自論押し付けんなってことだろ
>>122
スニッカーズはチョコだから時間経つと溶けるし甘すぎて疲れてる時は食いにくいよなw
バリューパックみたいなやつのミニサイズの方ならちょうどいい大きさなんだけどな
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/22(日) 21:09:01.73 ID:BMSS1gbL
- スニッカーズよりキットカットやな
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 10:32:33.24 ID:DAjMdf4w
- ういろうが好きで100均のういろうを補給食にしてる
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 11:31:26.77 ID:C2Lj2F+l
- 百均のういろうは添加物いっぱい
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 11:39:58.92 ID:ZUmlY8Ny
- ういろうにネチャり具合がすごい苦手
スティック羊羹とか水羊羹は普通に食えるんだがな
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 12:39:27.00 ID:i+fzrcN1
- 道の駅で良さげな甘味を買うのが俺のジャスティス
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 12:53:25.19 ID:DAjMdf4w
- >>128
道の駅はご当地ソフトで糖分と漬物で塩分補給してる
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 13:03:17.64 ID:1AHPqAtG
- >>129
塩ソフトなら糖分と塩分を同時に！
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 13:05:08.61 ID:+mWiOnHG
- 夏はポカリの粉を10倍くらい濃く作ってグイッと飲んでる。あとは水ボトルを浴びるように飲む
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 13:36:45.82 ID:a7gAdQb6
- 逆だろ・・・
アホみたいに汗となって流れていくだけだからポカリは薄めてのまんと
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 14:10:46.27 ID:ZUmlY8Ny
- 俺ちゃんは２倍で作ったポカリをボトルに入れて
夏は凍らせた水ペットボトル、ほかは水ペットボトル
合計で２L弱くらいで粉一袋だな
ここから先は気分で買足すので水やお茶やコーラだったりする
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 15:14:15.73 ID:6sbWKHeR
- 2倍とか10倍とか聞くと界王拳を連想してしまう。
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 15:23:38.82 ID:a7gAdQb6
- 何を勘違いしてスポドリを逆に濃くするって発想になったんだろうねｗ
二人も続くとか不思議すぎるｗ
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 15:25:14.15 ID:RVXE9VBr
- 100均であんこチューブを見つけた。
一本65キロカロリーと少々少ないけど
安いし味も甘すぎず美味しい。
http://fast-uploader.com/file/6980228191357/
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 15:51:31.58 ID:ZUmlY8Ny
- ちょっとまて俺のは２倍希釈だぞ
水２Lに粉一袋やぞ
ノーマルのポカリは味が濃すぎて口に味が残るのよな
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 16:53:10.85 ID:+mWiOnHG
- 薄めたポカリなんざマズくて飲めんだろうが。飲むのは水だ、水。
そして濃いポカリ液で塩分ミネラル糖分補給を自在にコントロールするのだよ
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 17:14:48.14 ID:rFg5/Itb
- サットバレモンに限るだろ！
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 17:41:40.28 ID:C2Lj2F+l
- 練乳にイチゴジャムだろ普通
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 20:28:29.48 ID:rFg5/Itb
- ああ、じゃあ俺村杉さんのおっぱいしゃぶってくるわ。
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 23:15:59.65 ID:LsOqI9h5
- バナナ+スポドリで十分頑張れる
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 00:00:55.62 ID:uTqN7bkJ
- プロテインバー自作する事が出来るらしい
シリアルバーも自作できるそうだ
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 00:51:54.76 ID:sDVfVMCs
- >>143
今更過ぎw
何スレ前の話をしてんだ
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 00:56:54.70 ID:6kEF8ExD
- htp://bbs.erogazoo.com/bbs/src/1423551046465.jpg
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 02:46:10.63 ID:9+ZXw3qT
- そういやメッセンジャーの記事で補給食にマヨネーズって人いるらしいな
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 07:00:31.88 ID:/OpSl9WS
- 油を大量に代謝できる人はいる。北欧とか中国とか。
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 07:46:28.03 ID:9+ZXw3qT
- http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/305/305110/
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 08:43:04.92 ID:koxDeilt
- >>136
俺得すぎる
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 15:43:54.73 ID:VYTgjQh8
- バランスパワーって使ってる人いる？
近所で1袋198円で売ってて安かった。
味も割と好み。
http://www.amazon.co.jp/dp/B00LGJUIII
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 19:38:09.04 ID:sDVfVMCs
- 1本あたり50kcalしかないので微妙
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 20:11:00.13 ID:2zQyI0fD
- ショートニング
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 20:52:41.02 ID:/YKbIJSu
- 口内の水分なくなるしな。
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/25(水) 08:47:08.30 ID:y0Pgn6BD
- 一本満足バーで十分
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 08:30:11.98 ID:33aeU1UI
- >>138
トライアスロンで３倍エネルゲンボトルと水ボトル積んでる。
シラフだと絶対飲めんが、長距離ぶっ飛ばし時には超絶ウマイ。
ドリンクというよりパワーGELモドキか。
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 12:57:13.19 ID:sWkOBdTl
- 俺はノーマルポカリは甘すぎて我慢して飲むレベルだな
ミネラルも糖分も体液基準であってるかもしれんけど
あんなの全部吸収なんて絶対してないだろｗ
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 13:02:38.10 ID:4BzAYnm9
- わざわざ濃いのを飲んで、それとは別で体から抜けた水分補給の為の水を飲むという難しいことをする意味が見えないんだがｗ
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 13:30:43.08 ID:yqWuLb+9
- 人それぞれやね。
どっちでもいいと思う。
gあたりのエネルギー効率まで考えるなら、どちらかに答えがあるのだろうが、考えるのめんどくさい。
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 17:43:51.88 ID:RBmWPCFR
- >>156
糖質が多すぎだろ。
ポカリは血液ですとか宣伝してたが、あんな血糖じゃ即死だろ。
半分くらいの濃度が飲むには向いてると思う。
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 21:02:03.96 ID:z/lWkhZw
- アイソトニックとかハイポトニックとか知らんの？
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 21:04:10.98 ID:1UQe6TCt
- >>157
酷暑の日限定ね。
汗のかき方で体内のミネラル調整()ができて便利なんだよ。
純水だと口ん中がベタベタしないし。
水道で足したり、できれば湧き水とかがあればこまめに足してやれる。
自販機だと500ml単位で躊躇しちゃうんだよね
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 04:50:04.94 ID:6Q+r6uzJ
- >>161
純水飲む勇気は無いわ
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 10:20:25.68 ID:jpQ5B7t2
- 勇気ってwまあ、部活で水道を浴びるように飲んでたのを思い出すな
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 10:32:22.46 ID:wBLsCWdT
- >>161
空のボトル背中のポケットに入れて500ｍｌのペットはトピークのボトルケージへ。
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 12:04:39.71 ID:MQyJxAhi
- 純水を飲むと腹を壊す、超純水を飲むと死ぬ、というのが理系学部に伝わる都市伝説。真偽は知らん。
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 12:06:53.74 ID:MQyJxAhi
- ここでいう純水とは蒸留水、超純水とはイオン交換した水のことね。さすがに蒸留水を飲んで腹を壊すことは無いと思うが、超純水は気味が悪い。
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 16:17:49.19 ID:hT+Lx9vM
- 水道や湧き水で純水出てくるとかどこの世界だよｗ
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 18:55:45.45 ID:gzx1j33u
- 昔イオン交換水いくらでも使える、作れる環境だったけれど飲んでみる勇気はなかったなｗ
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 19:07:13.79 ID:ggunK2Yw
- RO水でおk
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/01(日) 23:58:24.08 ID:aBPmxT1l
- 補給食でおすすめは何がある？
カロリーメイトとクリフバーしか食ったことない
やっぱり安定はカロリーメイトなんかな
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 00:10:10.58 ID:WPllBmeC
- なんでよりによってカロリーメイトを？
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 00:24:09.72 ID:kIdb9KLz
- コスパと入手の手軽さでつい・・・
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 07:00:07.97 ID:OlKv970J
- 口のなかパッサパサになるでしょｗ
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 09:42:23.32 ID:drDEs/5u
- 大学の純水精製室は白衣帽子が必須だったけど
そんなの無視してじゃんじゃん汲んでたな
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 10:57:38.70 ID:s+fNs3b4
- >>174
あんたもやってたのか…
どうせ定期交換だしーみたいな感じで飲料水汲みまくってたわｗ
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 11:46:18.26 ID:WxlWWnQQ
- >>170
クリフバーいいよ
他の人も言ってるが、自転車は口の中が乾きがちなので、水分の多いしっとりした食べ物を選ぶと食べやすい
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 12:27:05.89 ID:EYIrTL7S
- というかクリフバーしか無いよな
入手性、食べやすさ、保存性、小型軽量、そこそこ美味い…
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 17:16:40.25 ID:uBK7UX2L
- コストコで買おうと思うと売ってない(´・ω:;.:...
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 17:56:25.05 ID:WPllBmeC
- コストコ以外で買え
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 19:46:40.59 ID:upyC2wxu
- >>178
iHerbいっとけ
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 21:06:26.04 ID:r3LCD9dQ
- 薄皮あんパンが最強だよ。
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 22:07:40.11 ID:1i/Uylaz
- 薄皮は日持ちしないから羊羹
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 23:40:05.55 ID:IHmjKANe
- それなら一口羊羹か塩分補給も兼ねるのならスポーツようかん最強？
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 23:54:21.69 ID:LAE9KIwr
- 練乳かチューブあんこオススメ。
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/02(月) 23:56:10.71 ID:upyC2wxu
- >>181
ヒトにはクリフバー薦める俺も、1番使うのは薄皮つぶあんぱんだわ
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 01:21:14.56 ID:6dWQlgGM
- >>182
羊羹はよう噛んで食べや
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 04:14:28.47 ID:v0R5JwMz
- プロテンバーは？
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 05:50:39.38 ID:RFlZws3A
- クリフバーもそうだけど、補給でプロテインって必要なのかね
俺は必要だと思ってるw
本来は糖分100%で良いらしいけどね
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 10:58:03.09 ID:rumW0L1I
- 紙パック水ようかん最強
http://www.kobebussan.co.jp/sp/item/detail.php?go_id=3094
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 11:43:39.28 ID:d+EHipAk
- >>188
それなら理論上だったら角砂糖食べてれば大丈夫なんかな？
喉が乾くぐらい？
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 11:46:43.29 ID:6dWQlgGM
- >>189
ようかんはよう噛んで食べや
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 13:26:47.91 ID:cVhmIkLC
- 補給そのものではプロテインは要らなくても
長時間走りに行った時は結局乗ってる最中にタンパク質のことも考えることになるな
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 13:28:33.72 ID:cVhmIkLC
- ウエイトトレーナーの俺としては
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 13:30:26.07 ID:ceHKV4Ad
- 練乳
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 13:36:32.30 ID:rumW0L1I
- オナ禁は必須
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 18:03:58.55 ID:0Yp7UoPh
- >>191
羊羮はよう噛んで食べなあかんで。
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 18:44:47.55 ID:6dWQlgGM
- >>196
知っとるはどアホ！
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 21:44:02.94 ID:RFlZws3A
- >>190
食べにくくなければ別に良いんじゃない？別に一日中走ってるわけじゃないんだし。レース走行なんだから。
あまり頻繁だと虫歯が心配だけど。
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 22:07:50.45 ID:BKGawrVE
- >>193
トレーナーだとトレーニングを教える人になるよ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/04(水) 03:03:47.26 ID:IV7Hc/OG
- 女子小学生が服屋でトレーナーを物欲しそうな目で見てた
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 03:02:24.29 ID:8zKSmoQw
- >>200がその女子小学生に声をかける事案が発生
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 20:36:26.25 ID:H6gngjqS
- クリーム玄米ブランおいしいから好きだよ(おいしいから)
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 21:33:02.82 ID:8zKSmoQw
- 安くてうまい「うまい棒」一択
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 21:37:56.85 ID:njWsSY03
- パワーバーくっそまずくね
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 21:57:51.54 ID:703/sedD
- 一本満足のチョコじゃないやつが食べやすさ、味、入手性、使いやすさ（ポケットで溶けない）、カロリーウェイトレシオにおいてなかなか優秀。
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 22:19:42.61 ID:H6gngjqS
- なんであぼんされてんの
クリーム玄米ブラン
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 22:20:16.37 ID:H6gngjqS
- てす
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 22:21:22.38 ID:H6gngjqS
- クリー◯玄米ブランNGワードなのか
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 22:57:22.36 ID:VXD4eJLh
- セブンイレブンの二百円位の鶏胸肉？
美味くて低脂肪、高タンパクで最高だよな。
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/06(金) 23:05:18.59 ID:iIpiNgEX
- エネイドゼリーはピーチの方が人気なのか
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 05:44:52.55 ID:0a8t7BUX
- >>205
脂肪分が多いのでイマイチ
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 06:55:07.68 ID:YWxNnGKz
- 糖分だけで良いよな。お菓子系を美味しいと思うってのはまだ負荷が足りない
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 08:12:02.44 ID:qnTlp25r
- メープルシロップごくごく美味しいです
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 08:58:07.58 ID:FCRfsXll
- >>213
コスト高っ
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 10:03:17.65 ID:vmCMrAKI
- 羊羹でいい
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 11:43:43.77 ID:F1qcWW2s
- ようかんは、よう噛んで食べや
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 13:10:58.78 ID:rdEG6jZD
- あんこチューブ。
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 14:56:13.33 ID:SWNQn0WJ
- あんだって？
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 16:00:26.85 ID:dqggdBXt
- あんこチューブも、よう噛んで食べや
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 16:04:17.06 ID:qrgLo858
- ＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | それはない
＼ ｀ ⌒´ ,／
r､ r､／ ヘ
ヽヾ 三 |:l1 ヽ
＼>ヽ/ |｀ ｝ | |
ﾍ lノ `'ｿ | |
/´ / |. |
＼. ｨ | |
| | |
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 16:23:44.15 ID:CTQLf5jx
- 歩くようなスピードで
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 20:22:14.21 ID:8MlXyOMy
- アンダンテ？
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 21:11:22.24 ID:AxNjMO+a
- 練乳は?
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 21:45:15.79 ID:LNsImnss
- >>223
ゲルフラスクに入れて携帯
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/08(日) 22:28:42.21 ID:ROCdoJCt
- >>223
練乳はさほどカロリー無い
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/08(日) 22:46:21.46 ID:uawA+Lfa
- 脂肪分多くてカロリー効率悪そう
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 09:27:23.16 ID:OpfDVOeq
- >>198
お前限定の特殊設定突然語りだしたな
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 15:21:01.09 ID:UaAYuBX2
- >>221
> 歩くようなスピードで
そう言わないと日本の学校では×かもしれないが、実は間違い
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 16:25:30.10 ID:kJDwJ3dL
- エネイドゼリーのアップルがピーチより安かったので箱買いしといた。
ほかのゼリーと違って蓋が扱いやすいのがいい。
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 21:45:40.44 ID:3Z8nTWt5
- それぞれの商品を比較できる表みたいなの欲しいな
よくある十字に区切ってるやつ
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 22:58:29.79 ID:IsWg5cG6
- >>230
とりあえず縦軸と横軸を設定しろよ。
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 23:14:14.30 ID:b/WPdQ/A
- はい。(´･ω･`)
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 23:58:20.73 ID:3Z8nTWt5
- 二つに絞るのに無理があった(´･ω･`)
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 00:00:04.42 ID:F46a7NmA
- 横軸は固形物が液体かでいいとして
縦軸はカロリーかね？それとも美味しさ？
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 00:06:20.72 ID:4PZJOyqI
- いや価格と栄養バランスじゃね
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 00:29:56.66 ID:UNj3PD79
- 縦は栄養バランスかカロリーかな。
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 05:37:18.97 ID:eBeAr74g
- 横の糸は私
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 09:15:27.61 ID:4PZJOyqI
- 縦軸食感
横軸味
これでいいだろ
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 21:45:59.84 ID:YM0tHdwC
- 嗜好品じゃねーんだそ
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 03:12:34.84 ID:hlPuTe+j
- 食べやすさと効率でいいだろ
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 07:34:51.09 ID:wQl9nlwZ
- 俺クラスになると直腸補給
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 09:45:54.42 ID:8dOTPjDD
- http://i.imgur.com/zgoET7a.jpg
コスパを追求した結果行き着いた俺の補給。あんまり栄養の事は考えていない。
基本は１箱100円前後のバランスパワーというお菓子を食べる。これは1箱に
４本入っていて１本100kcalだ。んで、休憩時のティータイムやバランスパワーが
飽きてきたらブラックサンダーを食べる。
150kmを超すライドで、体が動かなくなってきた時だけエナジージェルを食べる。
こんなかんじだ。保存できるという事を考えるとかなりコスパはいいと思うよ。
小さいアンパンも試したけど、あれは腐るので管理が結構面倒なんだよね。
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 10:03:57.16 ID:4Xf0ywzW
- ＞バランスパワー
カロリーメイト同様パサパサな上に100kcal/本しかない時点で選択肢にすらならん
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 10:12:35.63 ID:8dOTPjDD
- >>243
ところがどっこい、これはしっとりタイプなんだなぁ。
だからライド中でも食べやすい。まあお金持ちの人は専用の奴使ったらいいじゃないですか。
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 10:24:47.71 ID:4Xf0ywzW
- 訂正
1本あたり100kcalじゃなくて2本でだった
余計使えないな
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 10:28:52.86 ID:8dOTPjDD
- >>245
http://www.hamadaconfect.com/product-info/balance-power-block/377-2014-08-29-06-22-15.html
1本100kcalだよ。別に俺の相手しなくていいよｗｗｗ
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 10:54:30.59 ID:bWHmLFb+
- xtendなどのbcaaドリンクからプロチームが使ってるosmoハイドレーションに変えてみたけど当たり前だけどbcaaとかの成分無いからふつうに疲れた。
ロードバイクにおすすめのドリンク(日本のメーカー以外)教えて
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 11:08:01.66 ID:up7NK6vo
- はい。(´･ω･`)
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 11:40:12.89 ID:I9V+HyuG
- これは恥ずかしい
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 15:29:41.13 ID:jPL6W2m8
- >>247
osmo hydrationがおすすめ
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 18:40:29.14 ID:t3XNyRHb
- この際、ドリンクはコーラでええんじゃないか？
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 18:43:33.71 ID:I9V+HyuG
- 炭酸抜きコーラさ
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 21:22:50.35 ID:qdhxSzN5
- >>242
あんパンを備蓄したいなら冷凍すればいいじゃない。
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 21:53:56.53 ID:hhmWDISs
- 「やおきん」のきなこ棒、最強。
20円で80kcal。
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 00:45:43.92 ID:HTIft49n
- >>242
半分はショートニングじゃんｗ
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 02:11:13.93 ID:HByCiCjE
- 炭酸抜きコーラとタッパーに入れたおじや、それと梅干しで完璧だね！
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 05:45:22.26 ID:OsH4Qxqt
- 冬ならバランスパワー6袋をポケットにしのばせるとだいぶつよい。
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 05:53:14.80 ID:JJfpaH2E
- パワーバーが温む季節
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 06:08:52.25 ID:XezwNRDY
- 炭酸抜きコーラの場合ですが、
砂糖入りのタイプですよね、ノンカロリータイプじゃない方？
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 07:21:52.92 ID:XyH30K5k
- 刃牙一巻を読みなさい。
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 15:02:51.97 ID:W/wBtX6/
- 普段のトレーニングで甘いドリンクは論外。確実に虫歯になるよ
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 15:12:21.84 ID:cR1WFNEX
- いまどき糖で虫歯になると思ってる奴がいるとはな
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 15:23:28.22 ID:wD9LPJuG
- 歯ってより口の中のネチャネチャ感が嫌だわ
梅干しで塩分・ミネラル補給と口直し必須
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 18:49:07.34 ID:hDkuiLJv
- この間見たWHOの調査結果は口の中に残る糖がいけないようなこと書いてあったな。
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 19:11:54.88 ID:6LebQTTe
- いけないルージュマジック
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 20:59:02.71 ID:ICBT6m0m
- う蝕の原因は酸だよ酸
水ボトルも持ってうがいしながら漕げ
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 22:26:07.24 ID:juPavEId
- 喉の奥にチューブを突っ込んで直接食道に流し込めばいいんだよ。
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 10:22:28.32 ID:8H0dPUMv
- 潜在虫歯状態と唾液の作用と酸が重要
穴が開いてからは糖
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 12:30:38.06 ID:DlRHdPBT
- 糖そのものに歯を攻撃する性質があるの？
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 14:23:10.05 ID:J6fytsSd
- う蝕（齲蝕・うしょく）とは、口腔内の細菌が糖質から作った酸によって、歯質が脱灰されて起こる、歯の実質欠損のことである。
糖が餌になるみたいね
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 20:16:44.68 ID:UnRQdZ2e
- コーラやアクエリアスなんてph3.0台だからな。
一般的に口腔内のphが5.4未満になると脱灰が始まる。一定時間経てば、口腔内は中性に戻り歯が再石灰し始める。しかし小まめに甘いドリンクを補給してるといつまでたっても口腔内は酸性のままだから虫歯になるんだよ。
酸性＋糖分で歯にとってはかなり良くない飲み物やし虫歯になりたくないならレース以外は控えるべき。
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 20:29:29.95 ID:UnRQdZ2e
- しかし成人した人間の永久歯はかなり丈夫でそう簡単には虫歯にはならない。
(10代、特に永久歯生えてから数年の間はエナメル質が薄くもっとも虫歯になりやすい。)
その代わり貴様達に待ち受けているのは、そう！歯周病なのだ。鏡でイーッてして歯茎チェックしてみろ。以前より痩せ細ってきていないか？歯根がコンニチハ��ってしていないか？
もっと歯を労わってあげてください。
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 20:42:15.44 ID:ka6aBkaA
- ＞以前より痩せ細ってきていないか？
歯垢落とすと歯が痩せているのに気がついた。。
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 00:19:43.08 ID:mYYtkMoz
- 歯は痩せないだろうw
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 01:21:59.10 ID:2PIwbmjZ
- 歯も痩せるよ何言ってんだ
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 01:29:34.02 ID:mYYtkMoz
- 歯は痩せないよ何言ってんだw
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 09:30:03.67 ID:vS4aKnHk
- 痩せます
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 13:22:09.41 ID:hpLlnhut
- 心が痩せる
みたいなもんか
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 19:12:54.49 ID:aFAI7fHn
- 歯茎は歯だった…？
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 23:33:21.04 ID:fb6NIrTH
- 硬い歯ブラシで研磨剤入りの歯磨き粉を使って強い力で磨いてると僅かに歯が削れる事はある
まあ普通の人には関係の無い話
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 23:35:46.60 ID:f5WhZt4o
- マジレスすると歯垢の下で虫歯進行中だろ
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 18:22:38.39 ID:P4HQDe+D
- 今日久しぶりに太ももつって悶絶したからアミノバイタルタブレット注文してきた、これが初BCAA
バイトが肉体労働でそっちでも疲れ残ることあるからサイクリングとバイト両方で試してみる
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 19:49:18.35 ID:7hhj/TXm
- 散々BCAA飲んだけど、飲んだ時とのまない時を比較して、ぶっちゃけ違いがわからない。
もちろん、科学的に意味があるというのは知識としては理解しているんだけど、
百回以上繰り返したBCAAありと無しの体感だと、走ってる間の体感では変化はないという
意見に傾きつつある。
個人的に劇的な変化を感じるのはハイポトニック飲料かどうかのほうが重要な感じがするな。
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 20:52:41.29 ID:0tMQzsw8
- 攣るのはミネラル不足が主だと思うけど。
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 21:00:32.27 ID:P4HQDe+D
- >>284
帰宅して風呂に入った後のんびりしてたら吊ったから、疲労が原因かなと思ったんだけど
最近疲れ残りやすいのもあるからこれはこれで試してみるよ
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 21:04:20.56 ID:7hhj/TXm
- >>284
それも科学的には解明されてないらしいよ。右と左から同じ力で筋肉を引っ張っていて、
その均衡が疲労やなんらかの条件で崩れた場合に支えきれなくなって片側に
ひっぱられるという事らしい。なので、極端に局部が冷える、極端に局部を酷使する
等の場合に起こる事がまず考えられる。俺も冬になるとつるけど夏は200ｋ乗っても
別につることはない。ミネラル的にはより汗をかいている夏のほうが不足していると
考えるのが普通だけどこれはおかしいだろう。X型にバンテージ固定すると冬でもつらない。
要は、患部と外気温の差と筋肉の酷使状況が主な原因と思う。
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 21:12:03.55 ID:kBOS5h2V
- タイム計測とかしてみないと分からないよ
体感じゃせいぜい疲れにくくなってるかなぁどうだろ微妙って位
自分もいまはBCAAやめちゃって運動後のプロテインだけ
こいつは飲むのと飲まないのとじゃ翌日の疲労回復度がぜんぜん違う
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 21:39:00.50 ID:TIdGGPg6
- >>283
科学的にもBCAAは劇的に体感できるなんて言われてないよ
何か勘違いしてない？
はっきり体感できるのなんてカフェイン等の興奮剤やベータアラニンくらいでしょ
BCAAはビタミン剤と同程度の効果しかないと思った方がいいよ
劇的な体感を得るためじゃなくて身体の調子を良くするために飲む
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 21:47:29.95 ID:7hhj/TXm
- >>288
そんな風に書いたつもりも無いけれど。。。
BCAAは消化しやすいプロテインのような物なのだから、普通に考えてそれ単体を
飲んで劇的に何かが変わる事がなさそうなのは容易に予想できることでしょ。
だからBCAAなんか飲むよりハイポトニックな飲料のほうが短期的な疲労感については
効果があるような感じがするな～と言っただけなんだけど、どこらへんが勘違いなのかな？
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 22:00:23.95 ID:TIdGGPg6
- >違いがわからない
>体感では変化はない
>劇的な変化を感じるのは
劇的な変化を期待してると読むのが自然だな
それともいつもそんな誤解されやすいものの言い方しといて、後で言い返してるのかな？
論破癖みたいなものか
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 22:08:42.93 ID:7hhj/TXm
- >>290
そういう意識は無いけどそう思うんならそういう書き方なんだろうな。
まあ気をつけるわ。
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 02:13:32.34 ID:N59MkTCm
- 飲み物は麦茶か水かアクエリアスが多いんだけど、ハイポトニックってそんなに違う？
スーパーH2Oが安い時に試した記憶はあるんだけど、そこまで追い込んでなかったせいか印象に残るほどの違いはなかったんだよね。
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 08:10:17.21 ID:ISeT6bzh
- 最近ローヤルゼリー入りのゼリーをよく使うけど、
あれ飲み出してから調子いいわ。
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 08:52:11.28 ID:nnZrxfdP
- ゼリーってロイヤルゼリーじゃないの？
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 09:56:38.87 ID:sgw6StkN
- >>285
水分不足による脱水症状な印象
冬場は汗をかいてる実感が希薄な上に、体が冷えるイメージもあって水分補給を怠りがちだからね
ミネラルなんて意図的に摂ろうとしなくとも、普通に食事して十分に水分さえ補給すれば
まず攣ることはないよ
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 12:24:18.68 ID:seUD8TCH
- 大谷翔平は原因不明のまま脚が攣るから困ってるんだっけ
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 19:02:12.70 ID:/N2xvrSa
- >>294
果汁1%のフルーツジュースみたいなもん
信じれば水も薬になる
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/17(火) 07:48:34.66 ID:gK6Ht+SA
- フルーツガム
※この商品は果汁を使用していません
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 03:59:24.26 ID:NuMuWcK6
- htp://livedoor.blogimg.jp/vsokuvip/imgs/e/7/e7930c2e.jpg
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 07:56:42.04 ID:+g5acwMe
- 長距離走る前にマーガリンって効率的なん？
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 13:33:29.85 ID:g8siRWtS
- 有効じゃないです。マーガリンなんて一生食べなくていいですよ。トランス脂肪酸豊富ですし。やはりバナナ最強
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 13:54:29.74 ID:d6iMTFOz
- おれの？
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 15:28:25.91 ID:zzdOiVSx
- ///▽///
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 18:27:58.50 ID:5EIU76aT
- >>302
モンキーバナナ？
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 09:39:40.89 ID:9d4eC/ne
- カフェイン以外で、単品で湧き上がってくる成分って何かある？
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 09:49:09.67 ID:2Fz3xOnd
- んー… 愛と勇気と希望かな。
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 10:00:31.03 ID:CrJRC+a9
- アルコール
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 10:17:45.38 ID:YMBmW142
- エフェドリン
葛根湯にも入ってる
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 10:19:59.65 ID:vq19bjgr
- 即攻元気最強
コンビニにもあるしおいしい
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 10:39:36.95 ID:Ag1/zg5A
- 130kmくらいで食べるコンビニのジャンボフランクがいいね。
あれで塩分がっつり採れるのか、乳酸値が下がるのが体感できる。
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 18:26:11.55 ID:CrJRC+a9
- まあ実際にはそんなことありえないだろうけど、心のケアがどれだけ大切かって話だな。
プロのロードレースでもケーキやコーラを飲んだりするのはこのへんに理由があるっぽい。。
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 18:59:06.86 ID:Oyc+2COJ
- スポドリで虫歯になる話が↑であったけど、
ほんなら、たまにアルカリ食品で中和させれば虫歯になりにくくなるのかな？
たまに重曹舐めるとか。
乳幼児期に母親から口移しで虫歯菌もらいまくったからボロボロですわ。
いま歯医者通院中。
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 19:33:22.52 ID:zFS/oa3o
- エクササイズも兼用ならタウリンかね
速攻性無いから半年走って健康診断の血液検査で地味に効果実感できるレベルだけど
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/21(土) 20:24:31.09 ID:XTP50sTw
- 出がけにスーパーVAAM、途中でモンスターエナジー投入で脂肪をガンガン使ってるつもり。
補給食はコンビニで好きなものを少量食べるのが胃の負担も少なく気力も回復する。
レースの場合は知らない。
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 07:41:23.57 ID:LgpJ7Odp
- モンスターエナジーはすげえな
もちろんカロリーのあるやつの方
アルギニンとか高麗人参とかが効いてるのかね
ただカフェイン飲んだってあんなに心拍上げらんねえ
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 09:58:52.44 ID:pgMnfD/V
- >>315
「NO」「プレワークアウト」「エナジーブースター」でググれ
もっとガツンと効いてコスパ良いのが手に入るよ
あ、NOは血管開いて運動中は心拍落ちるね
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 13:43:30.85 ID:PoQ797lw
- アマだからこそ出来るドーピング
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 13:55:26.55 ID:ZAU0vQ/m
- 仕事辞めた時に毎日１２０キロ位、２ヶ月位走ってたんだけど、最終的に３０キロ巡航しても
息は切れるけどずっと持続できる余裕が出てきて、人間の体って凄いなって思ったよ。
まあ、トレーニングあるのみってことですよ。
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 13:59:21.94 ID:PoQ797lw
- 距離はあんまり関係なくて、強度が全てですけどね
まあ、トレーニングあるのみってことです。
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 14:08:01.66 ID:ZAU0vQ/m
- >>319
あ、そうなんだ。勉強になります。
俺は毎日全力だと筋肉が持たないので、今日はゆっくり行く日、今日は限界まで踏む日、
今日はアベレージをキープする日、等と３パターンくらいをローテーションしてた。
5000キロを超えた辺りから肘とか体中が痛くなってきて、セミプロの人でも月2000キロ位を
目標にトレーニングしてるのは理由があるんだなぁ、と思って強度を下げたけどね。
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 14:26:57.77 ID:ZAU0vQ/m
- いや、よく考えてみたら心肺機能が強化されてある程度の運動で楽に活動できることと、
局地的にパワーを出す運動は、同じではないだろう。それは、運動強度だけで表現できないでしょ。
ロードレーサーでもスプリンターとルーラーとあるように、練習するメニューによって特性が変化するわけで、
遅筋と速筋の違いも考慮せずに強度のみで論ずるのはおかしいよ。
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 16:36:19.53 ID:+1r3OLLA
- 速く走りたきゃ、ランニングとスイミングをやればいいんだよ。
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 20:39:57.60 ID:yAkBQW6y
- >>320
せっかくなのでその時の補給食などあれば教えて欲しい。
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 21:19:19.05 ID:ZAU0vQ/m
- >>323
仕事やめた時なので、お金も節約したかったのであんまり参考にならないと思うけど。
まず、起きたらうどんを2玉食べます。水も飲めるだけ飲みます。
水分補給はグリコのハイポトニックBCAAを1リットルボトルで2つ作る。
あとはトライアスロンで使う後部シートにドリンクホルダーを付ける奴があるんだけど、そこに
市販のペットボトルを2本。計3リットル。喉が乾いてなくても15分置きに必ず一口飲む。
補給食は初期の頃はエナジージェルとかそういうのを使ってたんだけど、途中から
もうどうでもよくなってなんでも好きなモノを食べてた。ミニあんぱん、チョコ菓子なんかが
多かったです。それよりも一番重要なのは補給タイミングという発見があったので。
補給タイミングは、走り始めてメーター読みで消費カロリーが1000キロカロリーまでは一切
補給せず、1000キロカロリー時点から補給を始める。そこから、400キロカロリー消費毎に
訳100キロカロリー前後の補給を続ける。こうするとずっと走り続けられる。
体内グリコーゲンが仮に1000キロカロリー分の貯蓄があって、それが尽きると脂肪を燃焼
してエネルギーを作るので、脂肪燃焼を助ける際の必要糖分が3：1の割合で必要と聞いたので
こういう補給にしています。多分これだとちょっと足りないんだけど、休憩場所のお楽しみ用
として甘い缶コーヒーなんかを1本もっていってました。
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 21:19:47.24 ID:LgpJ7Odp
- アルギニンの錠剤買ってみようかなぁ
エスタロンモカを２粒飲んでもモンエナみたいにならなかった
尼のレビュー読むとアルギニンが効効きそうな気がしてきた
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/23(月) 15:36:36.62 ID:kNZeQyMT
- 「効効きそうな」ってかなり効きそうだなｗ
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/24(火) 16:52:40.51 ID:3VXTAEfP
- クリフバーで一番好きなホワイトチョコレート マカダミアナッツが
アマゾンでの取り扱いがなくなった…
クリフバーを通販で買ってる人はどこで買ってる？iHerbとか？
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/24(火) 19:32:28.21 ID:FrXBQ8WW
- むしろアイハーブでしか買ってないぞ
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/24(火) 22:14:17.08 ID:F3ol2h4w
- 一時期近くのコンビニ置いてたけどなんだったんだろうな
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 10:59:54.86 ID:ztqmFtSL
- コンビニにあっても定価じゃ買う気にならんわ
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 15:23:41.76 ID:2yLPGRBW
- 250円はちょっと高い。
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 20:33:36.52 ID:wkGZeqiB
- 内容的には150～200円くらいかねえ
国産のうんこみたいな菓子バーと比べて健康的な素材だって事をアピールしないとダメだな
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 20:42:03.58 ID:2yLPGRBW
- ていうかブラックサンダーが資質5.6ｇ、クリフバーが7ｇという時点で殆どこの価格の意味ないから。
プロテインが入ってるという事いがい、補給食的には何の価値も無いよ。それで250円は暴利に近い。
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 21:00:01.52 ID:OZIXVSX7
- ブラックサンダー：脂質5.6g、糖質13.6g、タンパク質1.3g、ポケットで溶ける。
クリフバーチョコチップ：脂質5g、糖質44g、タンパク質10g、他にミネラルやビタミン色々、溶けない。
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 21:08:36.63 ID:z8tekY+5
- クリフバー最高に見えるw
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 05:27:30.87 ID:xoFBq5mQ
- ブラックサンダー 35円
クリフバー 250円
脂質が殆ど無いとかなら評価できるけど、中途半端にあるし、ミネラルとかビタミンとか、それは
付加的な物で別にあってもなくてもいいようなものだよ。普通ドリンクで取るから。
結論から言うと値段ほどの価値は無いな。
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 05:30:00.80 ID:P/WpGNwp
- おまいらドリンクは自分で作るのに食料は作らないんだな
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 05:55:41.31 ID:wbs77EZ0
- そりゃブラックサンダーで事足りる人にはクリフバーはオーバースペックだよ。
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 06:07:48.35 ID:xoFBq5mQ
- 別にブラックサンダーを押してるわけでも無いし、むしろ食べないけどな。
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 22:03:39.18 ID:GcvOYAxP
- >>337
シリアルバー自作してるよ
市販のは飽きる
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 22:10:10.45 ID:spNjBwFs
- 握らないおにぎりが静かなブームらしい
実家から大量に送られてくる米が余ってるから
今年は挑戦しようと思う
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 15:37:05.79 ID:Bb0xFIUl
- >>336
クリフバーも実勢は120～130円なわけだが
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 15:39:05.10 ID:GdHtrDcb
- それどこで売ってるの？教えてください。
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 15:50:42.56 ID:GdHtrDcb
- >>342
調べたらこいつ嘘つきだわ。そんな値段で売ってない
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 16:10:01.51 ID:gDjydc8G
- >>343
諦めるのはえーよ
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 16:13:26.73 ID:GdHtrDcb
- じゃあ教えてよ、その値段で買えるなら買いたいんだけど。
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 17:18:00.37 ID:3gjM6SCj
- コストコで割引になってる時の価格だな。
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 18:04:49.25 ID:GdHtrDcb
- は？年会費６０００円払わないと入ることすら出来ないスーパーの、それも割引になってる時の価格が
「実 勢 価 格 ？」
調子にのるなよ？俺のこの期待感を返せようそつき野郎
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 18:42:31.85 ID:g3LkFXFd
- 海外通販じゃそれぐらいじゃないの？
iharbとか一箱12個入りで2,100円ぐらいだし
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 18:45:58.27 ID:GdHtrDcb
- お前小学校でてるのか？一回計算してみろや？
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 18:47:15.52 ID:1Bh/8SNt
- 外通で箱入り買うと150円くらいかな
自転車店でバラ買いするののだいたい半額くらい
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 18:49:32.79 ID:GdHtrDcb
- >>351
だから買いたいのでどこで売ってるのか教えてください
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 18:59:19.37 ID:GdHtrDcb
- 結局１２０円から１３０円で買えるクリフバーの情報は無いのかよ？買える買えるよ～ていう割には
絶対に具体的な情報がでないよな。こっちは本当ならありがとうございますと土下座して謝意を表明して
購入するのに。つまりお前らは口だけのうそつき野郎って事だよ。この嘘つき野郎！！！！
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 19:33:07.59 ID:+oNh2L8M
- コストコの会費は退会すれば返金される
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 20:29:54.32 ID:q69b4Kku
- 白米とフランスパンとミューズリー好きな俺にとってはクリフバーは最高に美味いね
砂糖まみれの菓子パンが好きな日本人にはあの味が分からないんだろうなw(涙)
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 20:32:29.78 ID:GdHtrDcb
- は？そんな感想はどうでもいいから早く120円から130円で買えるばしょを教えてよ
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 20:40:37.24 ID:pp+fjYd5
- んだんだ(´･ω･`)
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 20:43:42.64 ID:q69b4Kku
- すまん俺も知りたい。ホワイトマカダミア100本くらい欲しい
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 20:57:33.70 ID:nBO1KKhV
- ちょっと大げさに金額書いたら引込み付かなくなったパターンかな
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 23:08:10.60 ID:1Bh/8SNt
- >>352
eBay
日本のコストコでも投げ売りしてる時はこれくらい
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 08:05:26.38 ID:qL6+zAzI
- コストコはヤフオクで転売してる奴とか居るし
そいつらに転売してもらうとか
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 12:02:28.80 ID:KHSjT537
- 俺もブラックサンダー5円で売ってるとこ知ってるよw教えないけどw
だからブラックサンダー>クリフバーできまりだから
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 18:53:19.19 ID:ez8nS+Np
- 燃やしま専科飲んでるは
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 19:54:31.38 ID:3IK2DVL+
- ヒルクライマーってレース前日は何をどんくらい食ってるんだろ
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 19:59:26.50 ID:x6xtc2ht
- >>364
炭水化物を目一杯(´･ω･`)
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 20:53:35.54 ID:3IK2DVL+
- 重くなんないのかね？あんま気にしないか
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 20:58:39.67 ID:ZpLTaEpj
- 寝起きに下剤を飲んで軽量化を済ませばおｋ
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 23:41:06.67 ID:1TdQiDYS
- >>364
不思議な事にアイスとかお菓子を食べた翌日のほうがタイムが良くなる
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 02:56:59.21 ID:EuFdmkBj
- >>364
普段通り節制と言う人多い
走ったらノムという人はもっと多いが。。
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 03:51:27.00 ID:BprRPjBj
- カーボ・ローディングでググれよ
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 04:06:41.45 ID:EuFdmkBj
- ヒルクラって1時間ぐらいが勝負だから切れが落ちる方嫌う人が意外に多い
先頭以外はマイペースTTだしね
オレは無理矢理減らすから食うと戻るだけだけど。。
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 07:19:52.99 ID:Uu5BLnAO
- >>368
分かる気がする
洋菓子とか揚げスナック系のやつを食って一晩熟成させた感じ
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 18:28:30.11 ID:pr8Na9We
- 田舎道走ってると、ハッピードリンクショップの存在が有難い
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 18:30:22.18 ID:CpD1K0ds
- 生まれて初めて聞いたわ
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 18:45:07.93 ID:sV18PagU
- 飲み物だけ売ってる店みたいな？
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 18:47:02.47 ID:mKJqR8gV
- ハッピーになるドリンクなの？
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 18:48:49.70 ID:CpD1K0ds
- しかし、土地持ってるなら案外儲かるのかもな。
コインランドリーとか経営してみたいなとか思うけど、あれも結構投資額が大きいからな。
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 19:11:17.13 ID:sIE+m1pe
- 1本売って儲けは10円くらいだし、月5000円程度の電気代は土地所有者の自腹。
他に本業持ってないと厳しいよ
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 19:15:20.00 ID:CpD1K0ds
- それは契約内容次第。自分で補充するタイプなら儲かるとも聞くけどね。メンテナンスフリーで土地だけ貸して
電気代も全てメーカーが負担したりとかもあるそうだし。
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 20:04:12.51 ID:CpD1K0ds
- ちなみに昔俺が店長をやっていたとある店の純利益は1台あたり12000円くらいだったよ。
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 21:02:56.26 ID:sV18PagU
- 昔って事は潰れたのか
やっぱ糞だな
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 21:13:56.74 ID:4tbYRon2
- 省電力の最新マシンなら1日10本以上売れれば元は取れるけどこの程度だと
ベンディングマシンは100万円以上するから回収するのに余裕で10年以上かかる
たいていはリースだから金利も乗ってるしそんなに甘いもんじゃないよ
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 21:32:42.17 ID:LGjl7llB
- バイト先の女の子がいつも肉体労働の後に足いたーいﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰって毎回うるさいので
BCAAの余ってるやつをいいから飲んで見れって毎回飲ましてみたら静かになった
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 23:01:56.33 ID:HgyFCqPM
- >>383
コロしたの？
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 23:18:20.63 ID:vSCENvwG
- 警察にはナイショだよ
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 23:23:57.26 ID:CpD1K0ds
- おまわりさんこの人です！
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 00:35:41.72 ID:jopmb9LN
- 女の子に肉体労働させんなよ
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 09:23:14.78 ID:1Hle1SUO
- ハッピードリンクショップって自販機3台位固まって置いてあるヤツだよ。飲料缶110円ペット130円位。関東圏にしかないのか？
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 09:41:48.67 ID:e5skWZzd
- >>388
wikiによると「おもに山梨県とその周辺の地域」ってなってる。関東圏でもない。
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 12:12:37.25 ID:TLITIb/X
- メーカーが置きに来る商売モデルはとっくに滅んでた気がする
個人だと洗車場とか駐車場の小銭のいる好立地に限り中古の自販機に自分で補填するほうが儲かると聞いたが
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:11:10.19 ID:afdBaksH
- 不思議に思うんだけど、500ｍｍのボトル一本だけしか挿してない人ってどういう状況で乗ってるの？
普通に考えて、時間がたつ度に減っていくわけだし、500ｍｍって結構すぐなくなっちゃうと思うんだけど、
不便じゃないの？大きいのに少しだけ入れるという選択肢もあるのにわざわざ500ｍｍを選択する意味って何？
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:14:42.59 ID:NUfPpRpQ
- いきなり試されるスルー力。。
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:17:14.17 ID:SPpjBXkD
- スルースキル検定3級です
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:23:14.13 ID:afdBaksH
- は？そんなおためごかし言ってないで、答えてみ）ｒｙだららっしゃい！！
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:29:00.18 ID:afdBaksH
- 例えば、俺は計算が苦手だからわからないし計算しようとも思わないが、
仮に750Mと500でっ時間ごとに減っていく設定でどれだけ重量がワットに影響をおよぼすのかとか
そういう研究結果に基づいてるんだよな？どうなのよそこんとこ。プロがサポートカーのサポーtpが得られる状況とは
根本的に違うと思うけど
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:33:38.37 ID:afdBaksH
- 例えば、仮にワットに影響があったとして、それは補給にかかる時間ロスにたいして常に優位なのか？
そこまで考えているのか？一般的に水分が不足すると即座にレスポンスが悪化するのは周知の事実だが、
その可能性を差し引いいてもすこしばかりの軽量化をする納得できる効果があるの？？
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:48:11.58 ID:Hqkoxdcr
- エリートのチームボトルみたいに、500mlしかないボトルもあるからな
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:49:39.09 ID:afdBaksH
- eliteには500も750、950も1000もありますけど？
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:53:59.76 ID:Hqkoxdcr
- こういうやつだと、550mlしかないんだよ
http://cyclist.sanspo.com/85889
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:57:24.05 ID:afdBaksH
- で、だからなんなんですか？まさかこのボトルのデザインしか使いたくないからとかそんなばかみたいな理由ですか？
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:58:11.57 ID:FoXDf31W
- またお前かよ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 18:07:09.07 ID:afdBaksH
- >>401
自分の優位性は示したいけど何の根拠もないって事ですね？
見当違いとはいえ、まだ397のほうがマシですね。彼が哺乳類だとすると貴方は単細胞生物位も差です。
恥ずかしいと思わないのか？
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 18:11:38.13 ID:afdBaksH
- >>401
いえ、いくらなんでも単細胞生物とは私も口を滑らせすぎました。訂正致します。あなたは客観的に考えて
ゾウミジンコ位だと思います。大変申し訳ありませんでした・
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 18:13:34.76 ID:8r6aRhJt
- え、なにこれ怖い
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 18:54:35.16 ID:SPpjBXkD
- しょうがねーなぁ。自販機のペットボトルは基本500mlだろ。
夏場はそんな大容量入れてもすぐ生温くなるし、自販機はどこでもあるからその都度補給。だから500mlでいいんだよ。
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 19:09:31.35 ID:UhDnSlah
- 春は頭がおかしい奴でてくるからねー。
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 19:30:56.34 ID:mnMdOghP
- >>391
自販機やコンビニで買うのが面倒だと思う人ならハイドレーションパック使うだろ
でかい奴だと1個に3Lは入るし599mlだの750mlだので言い合ってたのが馬鹿らしくなるぞ
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 19:31:24.54 ID:mnMdOghP
- 599ml→500ml
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 19:59:39.46 ID:NpmaNBL/
- まあ最初の話題は50cmのボトルなわけだが
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/31(火) 00:44:07.48 ID:csaXbH8r
- >>407
しかしメンテナンス性の部分でしばらく使うと馬鹿らしくなる。
真夏の炎天下に遠くまで行くときとか、自転車じゃなくて登山の時に使うくらいかなー。
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/31(火) 06:13:57.38 ID:/HQUANIW
- >>410
飲み口外して濯ぎまくって、風通しのいい状態で乾燥&そのまま保管するだけで大丈夫だよ。
糖質入りのドリンク入れて3年以上使ってるけど、ブラシや消毒は無くてもカビない。
とにかく風通しが大事。
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/31(火) 07:52:35.71 ID:W+pgzbhH
- クライマーの人が朝起きてからレーススタートまでに炭水化物を2,000Kcalくらい食うとかいってたけど、
例えば乗鞍とか朝飯食わないでスタート前とかレース中とかにゼリー飲料をこまめに飲むだけじゃダメなのかね？
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/31(火) 08:14:51.50 ID:2i85QveG
- 時間短いヒルクラレースでレース途中の補給はあまり効果無い
ただ気持ちの問題もあるから、補給によって活力出る奴なら必要
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/31(火) 18:29:43.19 ID:K3iI05Mx
- 食べない方が軽いんだから速くなるはず
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/31(火) 22:07:44.28 ID:37gbpNBJ
- 軽くなるメリットより、
途中で腹減って戦意喪失するデメリットの方がでかいよ
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 01:45:15.94 ID:9l9bwRSS
- 補給したらそれがエネルギーになるのに何時間も掛かるから意味ないと言ってるなら無知だな
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 05:15:42.40 ID:ODAhN4fT
- 糖分ジェルは効くの早いよね
F1みたいに、ガス欠寸前が1番早いとかそういうの無いのかな
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 06:30:37.11 ID:gU4DjlPy
- 単糖類は早いんじゃないの
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 07:50:45.30 ID:Q4Eh9kHf
- カフェインってどのタイミングで投入すれば効くのかな？
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 07:58:45.93 ID:OKYIIwTu
- イク寸前が一番気持ちいい、みたいなもんか？
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 08:40:19.66 ID:Gz03xoa6
- ブドウ糖多めのクラッシュゼリーみたいなのを直腸にびゅるっと注入するのはいかがでしょうか
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 10:07:22.15 ID:ueJJpOFf
- 注射で直接血管に栄養注入するとかる
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 13:22:35.84 ID:th+cJBQf
- するとかる
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 14:18:37.31 ID:8uR8bYSl
- 直腸は糖を吸収しない
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 14:46:32.81 ID:q6aQLk10
- 自作補給食で調べてみたが
製品買うより高くなってる人が時々いるな
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 15:05:56.45 ID:bQNIMRXC
- 古グラバーでいいよ
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 15:14:17.65 ID:9NIl0K+H
- >>425
値段だけでなく自分に合うように調整するのが主だからな
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 17:44:23.30 ID:+SXU/AgG
- 好みの味とサイズと量作れるのが大きいね
一本満足のホワイトチョコ味にかなり近いのが作れるようになった
しかしこれからの季節溶けそうでやばい
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 18:09:51.02 ID:ulnb4rr+
- シリアルバーええで
ギョムのフルグラ（150円）とセリアのマシュマロ（100円）と蜂蜜と粗塩少々
これで30g位のが10本作れるから1本30円ほどか
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 18:17:30.49 ID:tkGTQu9D
- 自作ってパッケージどうしてるの？
ラップやホイルだと乗ったまま上手くむけそうに思えないし雨や汗で湿気りそう
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 18:21:13.05 ID:ulnb4rr+
- >>430
キッチンペーパーでキャンディーみたいに包んでるよ
どのみちバットに十文字に敷くからそれをそのまま再利用
水弾くし汗かいても特に問題ないし剥くのも簡単
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 18:31:27.86 ID:Tzje/ANb
- シリアルバーって、手間をお金で買ってるのに手間かけて金変わらなかったら殆ど意味ないな。
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 18:44:43.09 ID:tLbtSObQ
- きなこ棒でok
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 19:14:11.72 ID:8uR8bYSl
- >>431
キッチンペーパー？クッキングシートではなく？
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 19:14:13.43 ID:Tzje/ANb
- あんな手がベトベトになるもので、さらに簡単に飲み込めずに口の中でにちゃにちゃとか
走ってる途中に地獄だろ。全く候補にすらならないわ
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 19:15:44.58 ID:ulnb4rr+
- >>434
それだね
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 19:27:21.49 ID:8uR8bYSl
- >>436
DA YO NE
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 19:31:10.66 ID:ATz5Al0J
- 去年、マシュマロバーを粉とかなんも付けないままラップにくるんで大失敗したなぁ
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 21:56:29.57 ID:wEvFcNWv
- ヒルクライムでふくらはぎがつる。
何とかならないかな？
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 22:03:19.56 ID:4eEEwErH
- >>436
それだね、じゃねーよ
ごめんなさいだろ
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 22:05:45.34 ID:cczzbH5l
- >>439
攣るのには芍薬甘草湯がいいってテレビで医者が言ってた。
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 22:08:20.56 ID:4eEEwErH
- >>439
水飲め
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 23:16:25.57 ID:FhKuYvFT
- >>441を実際に飲んだ人に感想を聞きたい。
>>442
下山中に下ハン握ってたらリバースしそうになった。
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 23:31:39.32 ID:4eEEwErH
- >>443
＞下山中に下ハン握ってたらリバースしそうになった。
水分の摂り方が悪いんじゃないの
吸収効率無視してガブ飲みするからそういうことになるわけで
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 01:12:56.94 ID:QHtRLTBv
- 水と電解質摂もるとよい
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 06:01:42.94 ID:brhHoqYg
- >>439
主に水分不足だと思う
もっともっと小まめにスポドリ飲まないと
俺は夏にドリンクをケチるとすぐ攣る&ガブ飲みでスッキリ回復( ﾟ∀ﾟ)を何回か体験した
小林製薬のコムレケアって漢方は即効性は無かった
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 08:20:36.80 ID:slLEtn6L
- リアルに夏は水を定期的に飲め
がぶ飲みは避けて喉が乾く前にちびちびのめ
そして十分な睡眠をとればこむら返りなんておきない
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 08:49:44.31 ID:IXAawWEl
- >>446
サンデーライダーならともかく毎日トレーニングしてる人はスポドリ禁止な。歯がやられるから。
最速店長曰く飲み物は水で別途電解質パウダーやタブレットを持ち歩くといいみたいだ。
カヴェンディッシュなんて歯に腫瘍が出来て一時トレーニングが出来ないくらいになってしまったくらいだ。
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 09:39:51.15 ID:GxNGvopA
- この1年くらいの固定メンバー。
スポドリ粉末、塩、カルピスを
それぞれ物足りない程度に入れて水。
何が良いのかわからんけど、夏でも冬でも調子が悪くならない。
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 10:22:04.73 ID:jUWotY6J
- >>448
そこで俺はガム噛んで乗ってる
最後の一口用の水ボトルも常備してるぜ
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/03(金) 18:08:04.77 ID:Ku/v8vJd
- 補給した跡の口の中のベタベタが嫌だわな
自分はカリカリ梅で口直ししてるけど歯磨きしたいわ
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/04(土) 02:12:55.15 ID:LuNcbQW4
- >>448
毎日ポカリベースにいろいろ加えたものを飲んでるが、
トレーニング後に重曹水で歯を磨いてるせいか特に問題発生してないわ。
- 453 ：439：2015/04/04(土) 09:51:26.97 ID:WD1Zry0L
- 芍薬甘草湯をぐぐってみた。ぎっくり腰対策に持ち歩こうかと思う。
ttp://shinhaiurawa.fan-site.net/toko/tsumura68.html
ふくらはぎは伸ばせば直るから飲まないでいいか。
水分はダカラに食塩ちょい足ししてBCAAを2g入れてる。
夏場は攣ったことないんだけど、みんなは夏に攣るの？
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/04(土) 10:44:03.18 ID:3bltsWmA
- >>453
夏じゃなくても春先にロング走ったり残雪があるヒルクライムでも攣る。
でも、夏はもっと激しく攣る気がする。
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/04(土) 13:23:43.35 ID:ScXtvu8z
- 夏場の特に暑い時期は、どんなに水分を摂っても出て行く水分の方が多くなるので脱水になりやすく、筋痙攣も起こりやすい
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/04(土) 20:25:43.44 ID:oTyOtbpK
- >>451
歯ブラシもってけばいいじゃん
歯磨き粉なくても結構すっきりするぞ
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 13:07:31.31 ID:UgSAj113
- ジョギングする人って途中で休憩して補給食摂ってる人見たことないけど、サイクリングより一度に走る距離、時間が短いからですか？
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 13:37:50.87 ID:NjZiXKul
- 休憩どころか走ってるとこなんてほとんど見ない
自転車なんて本格的に走ってる人は一度も見たことないわ
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 13:56:25.77 ID:ogEtMXQa
- マラソンだと高カロリーのドリンクで補給とかしてるね
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 14:45:43.88 ID:Kj/UQcpj
- こないだやってた教育TVのマラソン講座では
給水所でのドリンクや補給食の受取方も教えてたよ
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 15:23:42.28 ID:mH/PVCbB
- >>457
http://www.jognote.com/column/food/130208.html
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 17:54:48.12 ID:8+h7bbKl
- 自転車もランニングも健康維持程度なら心拍140前後でドリンク一本2～3時間は走れるし
高強度心拍170以上で常時ぶっ飛ばす競技者じゃなきゃパワーバーモドキか菓子パンで十分だわな
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 17:57:54.05 ID:dyUByXzk
- ３時間も体力持たないっす
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 18:47:03.26 ID:vyjrFTuv
- >>462
明らかに水分が足りてない。
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 22:27:38.22 ID:glBTX1Xs
- tp://i.imgur.com/BoeWBYy.jpg
tp://i.imgur.com/BLTCayO.jpg
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/08(水) 22:29:20.93 ID:BJxU97oQ
- ポカリ(大塚製薬)の自販機にエネルゲンあったときはテンション上がる
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 09:44:56.76 ID:cqwSGycw
- ググったのなら載ってただろうしわざわざ言うほどのことかどうかわからないけど
芍薬甘草湯は筋弛緩剤としての効能もあるからその後も自転車に乗るなら
出先では飲まない方が良いと思う
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 12:20:55.44 ID:xK8z3lds
- 筋弛緩成分がレース前のリラックスを促進してムダの無いスムーズなペダリングをアシストするんじゃね？知らないけど
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:09:01.62 ID:0kx0bVaQ
- 塩分補給にカヤバの塩分チャージタブレットを使っています。
定価は約200円なのですが、うちの近所では40円で売っています。
何か問題があったのでしょうか？
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:11:10.53 ID:B7ApKwyN
- は？誰かにダメだって言われてるの？
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:18:51.69 ID:ZHLN7ZGY
- パチモンだからな
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:26:29.89 ID:Nj0033T4
- カバヤに見えた
ジューCて今も売ってるのかな
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:36:05.72 ID:gkzLnUhV
- >>472
俺もだわwww
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 21:04:07.86 ID:cXpxhewK
- >>469
去年の売れ残りだからじゃね
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 21:17:17.21 ID:p3d+0053
- これを補給食にしてる人がいるのかと思ったわ
https://www.kabaya.co.jp/juuc/product/?id=76
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/15(水) 01:32:03.60 ID:XaLXxR3g
- htp://pbs.twimg.com/media/CCEIa5BVEAEZXO5.jpg
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/15(水) 01:39:10.45 ID:t2cVyg2p
- >>476
グロ
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 20:28:12.92 ID:f+QQiiAd
- >>472
今も売ってるで
そして今年発売50周年やで
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:02:14.08 ID:vq8j1Klf
- カルミンは今年で販売終了やで。
食わんけどな。
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:32:13.66 ID:gTMGPCrx
- マルトデキストリンって一気に100gくらい飲んでもインスリンショック起きないのかね？
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:34:51.85 ID:ANLJ/Jl1
- >>480
マルトデキストリンはかなりGI値高いよ
それでもすぐに運動すればインスリンショックにはならない
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:41:53.43 ID:gTMGPCrx
- ん？(´･ω･`)吸収は早いわりに、他の食品に比べてインスリンショックにならないってことか
こんど試してみよう
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:47:56.92 ID:ANLJ/Jl1
- ちがうちがうｗ
どんなにGI値が高い食品でもすぐに運動すればインシュリンショックにはならないってこと
他の食品に比べたらGI値高いんだからインシュリンショックにはなりやすいよ
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 07:18:03.65 ID:m1yAtY4s
- 粉末のスポドリ切らしてたので試しにラムネをボトルに入れて走ってみたら悪くなかった。
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 12:57:22.94 ID:Xd82U5Qo
- マルトデキストリンはロング後に摂るようにしてる。
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 16:12:09.91 ID:w/zs/Ism
- マルチデキなんとかってようは粉飴だよね？
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 16:13:19.24 ID:w/zs/Ism
- http://www.amazon.co.jp/dp/B000FQT23U
これの成分のところマルキドドリゲスって書いてある
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 16:20:23.84 ID:S3SHN4/2
- 理科の授業でラムネ作らなかったのか？
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/18(土) 05:50:49.85 ID:hX2gK/+L
- htp://i.imgur.com/bLqO8wb.jpg
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/19(日) 14:09:16.82 ID:QB8calve
- ハムがめちゃ攣るからコムレケア噛み砕いて飲み込んだらすぐ直ったわ
以前はほとんど効かなかったのに
水分は十分すぎるほど飲んだんだけどなぁ
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/19(日) 14:25:36.99 ID:I5NPp9MW
- ＯＴＣなのにまれに間質性肺炎、偽アルドステロン症、うっ血性心不全、肝機能障害とか嫌やわｗ
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/20(月) 17:04:33.36 ID:jybgG0oF
- >>490
やっぱりミネラルじゃない？
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/21(火) 01:10:35.73 ID:Z5SK8NWi
- パワーバー食いにくい
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/21(火) 10:40:29.56 ID:u471/Tba
- キャンドゥであんこ玉買ってきた
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/23(木) 00:44:34.05 ID:sFOZmMVc
- htp://f.xup.cc/xup0kwogkgz.gif
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/24(金) 19:53:03.52 ID:wOC7/s0Q
- >>495
エロ
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/24(金) 20:02:18.55 ID:4kXWMYSp
- >>495
モロ
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/25(土) 08:33:17.17 ID:2mgNtCtj
- 師岡？
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/29(水) 08:02:35.65 ID:1EUDES6O
- クリフバー試したら旨いな。
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/03(日) 12:26:01.15 ID:yak9w2gG
- まあ人気だしな
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/03(日) 19:15:50.68 ID:tRWP54GC
- でも、お高いんでしょう？
登山用品は値下げしないからな
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 13:58:47.15 ID:vsZZURBi
- >>501
値下げなんか期待せずにiHerbで買え
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 23:52:16.24 ID:YvM4l/3n
- クリフバーのプロテインバー試した。
かなり腹持ちいい気がする。歯に付くのが難点
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 17:40:05.34 ID:zaB7Zdbj
- htp://i.imgur.com/pQbgEhd.jpg
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 22:14:59.54 ID:zaB7Zdbj
- http://livedoor.4.blogimg.jp/all_nations/imgs/4/e/4ecf9d99.gif
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 22:28:26.54 ID:+bbMC/fD
- >>505
解説も載せろ
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 23:14:29.50 ID:9xdJDHct
- >>505
グロ
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 20:13:27.09 ID:Fz+Yq7TE
- アミノバイタルのヴィダインゼリーみたいなやつが３個300円でAmazonより安いから買ってみたけど
常温というかサイクリング中に暖められた状態で飲んでも味は大丈夫なのかな
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 21:19:20.93 ID:ORlGK7AK
- 酸っぱ味が感じられました。
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 21:21:41.64 ID:p7WHYEn6
- ゼリー飲料って冷やして飲む物なのか？
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:25:28.91 ID:v+dYHQY0
- アミノバイタルのゼリーは少しだけ独特な味がしたな。飲めないことはないが。
ウイダーインゼリーが1番味はいい
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:33:38.20 ID:cO/KKkgq
- ウイダーはマルトデキストリンが多いから1番良質かもしれない
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:35:32.61 ID:OiFNDJaq
- ゼリー飲料はどれもフルーツ味で苦手だわ
チョコレート味やバニラ味とかもあればいいのに
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:42:28.51 ID:v+dYHQY0
- >>513
甘ったるいからどうしても万人受けは難しいだろう。柑橘系は爽やかな味だからしんどい時もスッと飲めるって人が多い。
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:58:22.60 ID:OiFNDJaq
- トレーニング時に飲むプロテインにはよくある味だし、エナジーバーなら別に珍しくないんだけどな＞チョコレート味やバニラ味
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 23:21:16.46 ID:cO/KKkgq
- チョココロネとか、チョコ味のシュークリームの中身みたいになるんじゃないのか(´･ω･`)
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 00:24:42.41 ID:PFMzCk21
- プロテインはトレーニング後に摂取が大半だけど、ゼリー系はスポーツ以外にも朝食代わりや風邪ひいた時に飲む人いるからなぁ。バーとかの固形物に関してはチョコ味でも有りだが、ゼリーのチョコ味はなかなか厳しい現状だとは思う。
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 14:07:48.87 ID:oCv8kuBF
- ガリガリ君とブラックサンダーが俺の補給食
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 15:45:40.05 ID:W3D540GR
- >>518
安っうｗ
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 15:54:50.70 ID:xj35dlEH
- ガリガリ君は今だとグレープフルーツ味あると食べてるよ
他のアイスだとがつんとみかんの桃バージョンやスイカバー
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 16:09:25.97 ID:PQ8fuPs+
- ガリガリ君のレア味は高いだけで美味くないから買って後悔するだけだ
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 16:49:14.08 ID:oCv8kuBF
- >>519
金がないもんで
安くて美味くて何処にでも置いてるから嬉しい
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 17:05:10.87 ID:W3D540GR
- >>522
別に貶してないよ。
俺も好きだもんｗ
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:15:01.98 ID:fINvz7fJ
- コーンポタージュ味とかなかったっけ？
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:29:13.32 ID:s1MQTX4G
- ガリガリ君は冷たい分、体内に入った後に消費するカロリーの方が多くて、補給にならんのでは
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:36:44.03 ID:9DS9fZLp
- 何その魔法の物質
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:37:11.80 ID:9NjLk2Aq
- ガリガリ君食えば食うほどダイエットできると聞いて飛んで来ました。
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:40:13.81 ID:xTGeONhC
- キュウリがそんな感じじゃなかった？
食べるために消費するカロリーが摂取カロリーを上回るとか
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:48:02.42 ID:VmvYL7CW
- きゅうりを食べ過ぎるとハンガーノックになる？！
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 22:11:11.09 ID:5Mi5sMzM
- 雨ってゅうのゎ。。
９割以上が水分。。。
そしてきゅうりも、９割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
雨＝きゅうりってゅうコト。。。
空から降る一億のきゅうり。。。
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
浅漬けにしょ。。。。
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 09:05:12.87 ID:ulTHX7Yh
- >>527
氷ダイエットてのが実在するんだぜ
ttp://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/
毎日1kgの氷を食べろってのもなかなかハードだが
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 19:56:26.19 ID:uWImucT5
- >>531
で、ガリガリ君食べれば痩せるの？
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 19:57:30.14 ID:HT0KGRZ8
- ちょっと頭のあれな子やから、触れたらアカンで
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 20:05:40.70 ID:ulTHX7Yh
- ガリガリ君1本当たり30～50kcalくらいは摂取出来る事になる
2～4ガリガリ君で1薄皮あんぱんくらい
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 12:22:47.75 ID:wkAPRfBi
- 千切りキャベツもそうだったよな
摂取カロリーよりも消化に使うカロリーの方が高いって
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 16:27:20.43 ID:YXZxkwaT
- ボトルを押して飲むのが良さそうで、キャメルバックのポディウムボトル買ったんだけど、
ドリンクが漏れてるみたいで使ってるとボトルも手もベタベタしてきて困ってた。
よく観察してみるとボトル本体を押すときに口からドリンクが飛び出すだけでなくて、
本体がたわむことでキャップとの間に隙間が出来てるみたいで、
ボトルを押す圧力でその隙間からもドリンクが漏れ出しているみたいなんだけど、これが正常なんだろうか？
ふたの締めが緩いのかとも思うけどきっちり閉めてるはずだし、それが正常なら水以外のドリンクには使えないなぁ
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 16:38:50.59 ID:LoYSRSrt
- >>536
良くある
旧バルブは固く閉めてもなった
新バルブは固く閉めたら大丈夫
個体差もありそう
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 18:38:02.17 ID:Gz9Sxq9s
- >>536
うちのチルボトル2本はキャップを相当緩めないとそんなことにならない。
- 539 ：536：2015/05/09(土) 20:25:38.53 ID:nwEux8Js
- >>537
先月買ったとこだけどたぶん旧型かな。
当たり個体探すのもなんなんで水メインで使うようにして
夏のセカンドボトルにはドリンク用にもう一本普通のボトル買うことにするわ。
>>538
締めが甘い可能性もあるのかな。
とりあえず明日走れそうなんで水入れて強めに閉めるの意識してみる。
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 20:30:47.50 ID:OF5OHe19
- 色々買ったけど結構漏れるのがあるので最終的にエリート以外使う気しない
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 21:24:33.69 ID:nihkNa5w
- >>536
ボトルは水だけ入れるようにすれば漏れても安心だぞ！
ナントカ成分は補給で取る
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 21:25:31.24 ID:nihkNa5w
- >>539
あ、ごめん正解にたどり着いてたのね
見てなかったメンゴ
- 543 ：536：2015/05/09(土) 22:10:37.53 ID:nwEux8Js
- >>541
水ならフレームへの影響も最小限だもんな。
>>542
いや、ありがとう。とりあえずは既にあるもので何とかする方向でがんばる
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 01:03:53.52 ID:MsVkAr+F
- htp://38.media.tumblr.com/fb22f146e1fe4207a6d35b73a0130f33/tumblr_nna4xbJukl1u6dhxxo1_500.gif
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- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 01:05:18.41 ID:zugXlso5
- 前から投稿してるけどエロ画像貼ってどうしたいの。
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 09:55:29.71 ID:NwqXjv2c
- 多分ロボットだと思う。最初にランダムにスレを設定しちゃったんでしょ
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 10:34:19.91 ID:D+YLfT3T
- エロ画像を自動で貼ってまわるスクリプト書く人の気持ち考えるとなんともいえない気分になる
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 11:11:39.34 ID:Xf/AMH75
- エロを否定すると滅びます
- 549 ：536：2015/05/10(日) 16:41:20.77 ID:Ac+7/Lkz
- アドバイス貰ったので顛末だけ。
漏れが怖いので水のみにして心持ち強めにを意識して締めて持ち出した。
結果、ぜんぜん漏れずに済んだ。
ごめん、世の中にははずれ個体があるのかもしれないけど少なくとも俺のはきちんと締まるわ。
キャメルバックごめんよ、チルボトル最高やで
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 01:10:34.77 ID:uBXH2X9L
- とりあえず粉飴を煮る作業が終わったので冷蔵庫で冷やして寝る。
おやすみなさい。
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 03:54:38.04 ID:Ii3+aMlr
- 補給食を少なめにしたいけどハンガーノックも怖い
量が少なくて最もハイカロリーな食い物ってなんだろう
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 04:36:41.43 ID:jn6JkOuE
- そらトライアスロン用の補給ジェルが最高峰でしょうね
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 07:30:36.29 ID:MFabzUE6
- ボンクブレーカー
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 08:39:10.76 ID:Iw7T2yU4
- 氷砂糖と岩塩でいいっしょ。
余計なものはとことん入ってない。
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 10:34:04.41 ID:TawaJISu
- 大量に摂ると血糖値が安定にくい
そこでマルトデキストリンですよ
いつもマスカット100%ジュースでドロドロのジェルを作ってる
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 10:52:30.32 ID:qXHh+655
- >>555
腐らないそれ？
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:22:18.46 ID:E+A96KPw
- この時期からは塩と純りんご酢と砂糖のドリンク
GIは果糖入れて調整 比較的安上がり
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:27:36.50 ID:E+A96KPw
- >>551
容量最少なら餅かクッキーを焼くか、だな
食べやすさなら低発酵パンに高糖度ジャム
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:30:10.18 ID:jn6JkOuE
- >>555
お、それいいね。ジェルは買うと金を消費しながら走ってるような感じになるので
だんだんアホらしくなってくるからな。俺も作ってみようかな。
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 12:33:52.30 ID:TawaJISu
- >>556
100gずつビニール袋で凍らせてる
1日のライドじゃ腐んないよ
心配ならビタミンCでも少し溶かしゃいいと思う
>>559
マスカット味が粉飴の匂いと合うんだよ
ジュース300gにMD500gを溶かすとショッツと同じくらいになる
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 12:56:58.71 ID:TawaJISu
- んで、こいつに詰める
http://i.imgur.com/NgXTZz3.jpg
プラ臭いので、買ったら桶の水に浸しておかないと使えぬ
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 18:35:02.53 ID:uBXH2X9L
- >>559
あなたも粉飴煮込み倶楽部に入るのだ！
俺はレモン果汁混ぜて作ってる。
だいたい一週間に一度作って冷蔵庫へ。
もうすぐ夏だから三日にいっぺんぐらいにしようかと思ってる。
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 04:20:49.20 ID:o8OfVbG3
- >>561
お、これええやんけ。沢山作って冷凍庫に放り込んでおけばええな、と思ったら結構高いのね。
探したらこういうパックって案外無いのね。
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 05:09:51.32 ID:7yxoJgWY
- 意外と高いし、売ってないんだわ
片手ですぐ飲める・キャップを落とさない・全部出せる
400Kcal分くらい入るから便利
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 12:56:52.95 ID:knxvZ5CI
- 百均で代用品がありそうだけど
マヨネーズの小さいのとかで、容器再利用とか
貧乏くさすぎるなｗｗ
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 17:01:48.43 ID:JCbHebu1
- 小さい蜂蜜の容器が使いやすいぞ
黒蜜とか蜂蜜とか売ってるんでそのまま補給食にして
持って帰ったら再利用すりゃいい
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 21:39:26.93 ID:0/HG3Uto
- >>563
ジェルフラスクではいけないのか？
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 21:58:30.57 ID:viQsVTiS
- サロモンの容器たっけーな
でも検索すると唯一無二の良さらしい・・・
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 01:49:19.07 ID:90YxyUCI
- エネイドゼリーの空きパックは？
蓋もついてるしサイズもちょうど良さげ。
どうやって充填するかが問題か。
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 06:04:32.29 ID:fm3bFTA2
- サロモン良いねぇ
咥えてすぐ「スー、ピタ」って感じで必要な分だけ飲める
もちろん、あんぱんや羊羹を食べるような楽しさは無い
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 15:45:46.57 ID:5unoO5s/
- 久しぶりにやらかした
ハンガーノック経験者って、乗車中にわかるの？
いつも降車後に動けなくなるんだけど、別の症状？
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 18:06:47.02 ID:nGMSJmiX
- >>569
百均の注射器もどき（化粧品を小分けする時につかうものらしい）で充填でき
るんじゃなかろうか。
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 20:58:18.41 ID:R3l/kl3T
- >>571
自転車に乗っていれば動けるんでしょ？
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 21:29:16.69 ID:7sVCKPbu
- 精神面の問題なんではなかろうか
最近はいいのあるらしいで
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 21:31:34.74 ID:fm3bFTA2
- 自律神経の不調とか貧血じゃないんか
脚の筋肉が血液を送ってれば動けるんなら、酸素の運搬の関係
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 22:16:12.57 ID:bhTNsh6j
- >>571
乗車中はなかなか分かんないな。
キツイ、脚が回らないって思ってても糖分が足りなくて脳の働きも悪くなってるから状況判断が出来なくなるんだよな。
ペダル回す脚の働きが心臓の働きを助けるから、降りたら歩けないようなギリギリの状態になってても走り続けることが出来るからヤバイ。
でも、多少なりとも補給の意識があるならそう滅多になるものじゃないから、頻繁にあるなら別の理由の可能性もある。
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 22:57:18.89 ID:MeZrciGJ
- http://i.imgur.com/3OoE12I.gif
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 09:22:36.00 ID:lCDbNoM4
- 飴玉舐めながら走ればよろし
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 14:52:02.16 ID:gZ0Frn1B
- 一日中チＯポの事を考えてる577みたいな彼女が欲しいものだ。
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 18:07:02.51 ID:pbWKeixS
- 通勤で毎日グリーンダカラ飲んでるんだけど、他に安くてオススメのドリンクありますか？
人工甘味料は嫌いです
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 18:09:44.49 ID:YqOmez+I
- はい。(´･ω･`)
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 18:52:53.55 ID:kijkRiJn
- >>580
水おすすめ
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 22:37:34.45 ID:0JKZlO2x
- 実際に試しての効果（低価格品での）
アスパラドリンク＞＞タフマン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞リポビタンD、エスカップ、グロモント＞チオビタ
マジでコレです
（高価格品では）
ゼナF＞＞＞＞ユンケル
こんな具合です
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 01:47:01.89 ID:kul86aRa
- >>583
モンスターエナジーとかレッドブルとかはどこらへんでしょうか？圏外？
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 06:48:25.72 ID:vAD4uVmr
- >>584
俺的には栄養ドリンクよりエナジードリンクかな。
中でもモンスターは一番効く(カフェイン多い)。
脂肪燃焼効果も期待して出がけに緑のモンスターはよく飲むね。
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 07:51:36.50 ID:fCxumGtV
- 一番効く気がする、の間違いだろ
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 08:23:27.52 ID:WSezx33v
- >>535
つまり、キャベツのカロリーよりキャベツを千切りにする消費カロリーが大きいと。
ピーラー使えばいいんじゃね？
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 18:23:45.68 ID:VOrDhahS
- http://www.takarashuzo.co.jp/news/images/426_H.jpg
もうこれでサイクリング中の震えも止まってシャキッと走れるな
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 18:34:33.19 ID:oyj0K4qb
- こういうの駅のホームでススッてるおっさんはアル中の末期
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 19:06:56.60 ID:SyljHwdC
- 10秒チャージ！
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 19:08:45.24 ID:dY8iVXwQ
- 日本酒なんぞ弱すぎてないわ。こんなもんいくら飲んでも酔っ払わないわ甘いわ高いわでろくなもんじゃない。
ウォッカ以外の酒は全て糞。
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 20:28:44.85 ID:PjLYnwih
- あぶさん
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 20:50:12.39 ID:WSezx33v
- >>591
サマゴンでもすすってろw
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 21:14:46.26 ID:kul86aRa
- >>591
あんたこの間メチル一気飲みしてたじゃん。
良く生きてたね！
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 21:37:29.78 ID:PjLYnwih
- 思い出した デルカップや
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 05:50:45.64 ID:BdGwrqaG
- デルカップってあるねw
もはや発作用の薬品アンプルだよな
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 14:57:55.72 ID:780M8/c7
- アル中の自転車海苔のスレはココでつか？
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 16:45:05.58 ID:1cQ12s3i
- これぞ酔輪なり
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 20:14:22.31 ID:ZdqYpq4L
- 酔えば酔うほど強くなる
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/17(日) 00:08:56.46 ID:p07yJYr5
- 脱げば脱ぐほど強くなる
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/17(日) 01:42:52.58 ID:Q+BkrhBA
- これか伝説のJC画像
http://www5f.biglobe.ne.jp/~fab4/31010398/5ffab440d42dc33129c.jpg
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/18(月) 19:04:59.30 ID:tzgxT3BK
- どこかのスレで教えてもらった塩熱サプリが塩分補給に便利だったので追加注文
しばらくこれでやってみる
がっつり走る時は１００均のチャック付きビニール袋に８粒入れて持ち歩いてる
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/18(月) 23:00:03.70 ID:rGFwsTu9
- 汗をかくとミネラルを失うのは知ってたけど
失うミネラルに亜鉛が含まれてて
亜鉛が不足すると味覚障害になるとこの前知った
試しに休憩の度に亜鉛サプリを飲んだら
ロングライドの後半でも味が分かるようになった
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 00:09:54.80 ID:yoE/uBr2
- サプリ信者を黙らすのは簡単で
必要栄養素分だけのサプリだけで生きてみろと言うと反論がこない
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 00:46:50.08 ID:xRejOJfC
- >>603
そんな短期的な話じゃないだろ
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 02:26:04.84 ID:X2lN+MQc
- サプリは食事で足りない分を補助する目的で飲むんだよね
医者が処方するくらいだから使い方を間違えなければ問題ない
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 07:10:46.91 ID:oa50MVr+
- >>604
それ俺だわ
家にいるときは、
炭水化物：パラチノース タンパク質：ホエイプテイン 脂質：MCTパウダー
これだけで生きてる
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 07:28:27.67 ID:b+D+JMuC
- >>606
医者の処方が正しいとは限らない…
患者がうるさいから、毒にも薬にもならない薬を処方することは良く有ることだよ。
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 10:41:03.83 ID:NW7Hh8D5
- プロティン始めるとうんこ臭くなる
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 12:37:31.40 ID:2wYKgC4O
- >>606
実験室のマウスとか金魚とか、水耕農業なんてモロにそれだよな
体デカくて寿命が長えし野菜は美味いし
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 04:20:47.00 ID:M/sT/G9E
- ビタミン・ミネラルは食事ではどうしても限界がある
特にアスリートはそう
でサプリになるがピンキリだから値段だけで決めたらダメ
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 04:47:35.46 ID:/nC7fbw5
- サプリ信者は栄養の過剰摂取には無関心
20人に1人は投薬によって病気になってるといわれてる時代なのにな
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 07:13:42.61 ID:baA8Fz8E
- おれはサプリ信者だけど過剰摂取には人一倍気を付けてる
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 08:28:33.50 ID:iAO53E+6
- まあ他の成分はよくわからないけど、亜鉛は気をつけたほうがいいぞ。
俺はダイエットで2週間くらい水と少量のおかゆという生活をしてみた所、味覚障害になった。
よっしゃ、味がなくなったからダイエットしやすいな！と一瞬思ったけど、よく調べたら放っておくと
症状が固着化して一生治らないらしいので、それは流石に嫌だな、と思って亜鉛サプリ飲んだよ。
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 09:21:02.18 ID:xvw10jnw
- サプリばっか獲ってたら顎と消化器官が衰えそうだな。
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 12:19:39.61 ID:prU1gFkb
- >>615
ガム噛んでりゃいいじゃんｗ
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 13:09:03.65 ID:+kNVEx49
- 堅焼きせんべいで
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 13:59:44.65 ID:0hI28Cww
- だれか、ソイレントで1ヶ月生活してみてくれw
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 17:26:01.29 ID:H7r+iaH8
- サプリメントって言えば聞こえはいいけど
やってることはドーピングだろ
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 18:24:30.44 ID:7Fpa/t5F
- >>619
ドーピングが悪いんでは無くて、規定外や違法薬物摂取とかオーバードーズが悪いだけ。
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 20:34:44.40 ID:zMOf1lGb
- サプリ＝ドーピングとか昭和のおじいちゃん的発想だなｗｗｗｗ
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 20:51:42.83 ID:E18tFKjp
- 今日は路地の無人販売所で売ってた6個入り100円の小さいみかんをハンドルにぶら下げて走ってた
水分と糖分と栄養補給出来るし旨いし現地調達出来るし言うことはない
年中どこでも手に入ればな…
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 12:43:23.76 ID:YZDg4lm/
- ハンドルにぶら下げるとなぜか前後に大きく揺れるから嫌いだった
だから子供の頃は片手運転で空いてる手に袋持って走ってたな
今考えると相当危ないが
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 22:46:15.92 ID:u6QkhwCD
- たんたんたぬきの金
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 20:50:11.32 ID:qdY5zh9O
- >>623
ドロハンとかカットしたフラットバーにぶら下げると、前輪に巻き込む率がバカ高い。
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 13:29:33.29 ID:UbVI2D+o
- htp://pbs.twimg.com/media/CFnilGsUEAAFn2p.jpg
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 14:42:41.57 ID:TJqaex46
- >>626
量が多すぎる
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 14:46:47.05 ID:ajunBN76
- >>626
食べ終わる前に腐りそう
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 18:15:28.46 ID:JBkO2cRB
- >>626
グロ
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 19:20:40.75 ID:ZH8lGoKT
- >>626
いや、このくらいだらしない胸がいい！
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 19:34:12.46 ID:1tIa3K2m
- >>626
コピーが的確すぎて保存した。
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 17:57:47.93 ID:Goxpe55O
- そういう体型の人って見る分にはいいんだけど
実際そうなると重くて色々萎えるんだよな。
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 20:09:05.40 ID:3vNhi5bl
- と、童貞が（ｒｙ
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 08:59:06.15 ID:EN4PuCRK
- 乳に釣られて後悔して、しばらくしてまた釣られてを繰り返してんだ。
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 17:40:01.04 ID:GwELb1lb
- 発汗多めの時は塩分欲しくならない？
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 18:30:35.20 ID:n/E65bu1
- 俺は3時間のライドで5gくらい塩を摂ってるよ
口が干からびるような感じとか頭が痛くなったりしなくなったね
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:16:17.60 ID:YnP8Pq1a
- 口が干からびるのは単なる脱水
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:19:52.36 ID:OuhFuud7
- 結局ロングライドのお供はどのドリンクがオススメなん？
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:27:09.15 ID:Y7ZtkMET
- 神戸ビバレッジのスポーツウォーター
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:55:21.11 ID:6EzEREHU
- >>638
ロングなら、ボトルが空になる毎に自販機かコンビニでその時飲みたいものを買う
味変えないと飽きる
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:55:41.24 ID:5+jWAyaa
- グリコCCD
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:56:01.04 ID:VecSpdzz
- アサヒsuper h2o
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 22:23:12.84 ID:tZxOyQ+s
- KIRIN Metzコーラ飲んでるおっさんいたけど水分補給的に良くないの？
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 22:33:51.54 ID:OuhFuud7
- >>639-642
すごい勢いで出てくるなｗ
参考にしますありがとう
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 23:02:32.59 ID:Y7ZtkMET
- 炭酸は家帰ってから飲む
サイクリング中に炭酸飲むと変な満腹感に襲われて気持ち悪くなる
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 23:27:59.05 ID:8H4R82Ap
- でもヤビツで飲む140円のコーラが美味んだこれが。
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 11:54:53.67 ID:82hG7n/N
- レースやガチ練習後のコーラは至高のご褒美
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 12:51:37.01 ID:oAiHAkuZ
- コーラ嫌いなんだよなー
甘過ぎて気持ち悪くなる
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 14:04:08.21 ID:xNzGSxu0
- ロングとヒルクラ後はクエン酸からのプロテインだね。
逆だとクエン酸が酸っぱすぎて飲めない。
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 19:47:30.29 ID:QaAKWPZp
- コーラは自分もよく飲むけどシャキッとするね
最初だけ普通に飲んで残りは振って炭酸抜いて飲んでるよ
さすがにそのまま500全部飲むと腹パンパンで吐き気がしてくる
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:12:42.28 ID:Ss6uI6Qx
- ちゃうちゃう
炭酸で腹膨れて気持ち悪くなるんじゃなくて、ただただコーラの甘ったるさが気持ち悪いと言ってるの
ビール党なこともあり炭酸飲料自体はナンボ飲んでも平気
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:29:10.68 ID:jUjQA4C7
- のまなければいいだけなのになんのアピールなんだそれは。
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:36:45.83 ID:TgWM17E6
- >>652
あほアピール乙としか
>>650が対処法めいた書き方してるからだよ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:48:02.83 ID:WY3U7tqo
- 俺って大人だから甘い飲み物なんてのまないじゃーんっていう自己主張だと思う。
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:01:49.10 ID:keaulELl
- 年寄りがコーヒーといったものを好むのは味蕾が劣化しているからだからな
高音が聞こえなくなるのと一緒
かっこよくもなんともない
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:22:00.49 ID:TgWM17E6
- あほしかいないな
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:31:50.28 ID:V4v5KCLJ
- コーヒーに関しては香りと余韻だから味はさほど関係ないのでは。
自転車のドリンクとしては相性わるいからあまり飲まないし、好きでもないから良くわからんけれど。
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 22:17:23.28 ID:EgToIZrO
- コーヒーの味解からないのか…Σ(￣[]￣;)!ホエー!!
下戸だから、ビールは好きじゃ無いけどなｗ
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 23:14:43.16 ID:itBLzmlQ
- 本当に好きならレース中でも飲むだろう。八ヶ岳でコーラ飲んでる奴を見たぞ。
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 23:23:42.85 ID:iDCGmHmW
- http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=11370
プロもコーラ飲むみたいだけど、この場合炭酸はどうしてるのかな。
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 23:27:05.77 ID:TYvLKYrK
- げっぷ
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 00:56:47.85 ID:ozMdKsKt
- コーヒーもコーラも後味がね…
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 01:17:57.02 ID:fzbm88/3
- コーヒーやコーラにはコカインという成分が入っていて
飲むと頭がシャキっとするんだ
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 03:05:07.01 ID:SU5dKYIL
- つまりコカインを溶かした水が最強ってことですね
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 08:06:12.54 ID:uuSR8m2g
- 通報した
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 09:50:31.78 ID:kobRza03
- ホットコーラって知らんのか
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 09:58:48.54 ID:EpzGjKAn
- >>663
おれ、ただのコーヒー好きだとおもってたけど、ヤク中だったのか？
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 10:12:04.27 ID:loh0YG9o
- ある意味中毒だわな
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 10:13:56.79 ID:xF19dOde
- 薄茶糖
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 11:13:09.13 ID:/vjfcPrE
- >>667
カフェインは世界中で許されている（一部宗教上は除く）覚せい剤だぞｗ
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 12:51:40.42 ID:nIxrKrf8
- でもカフェインって多幸感は無いよな
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 13:08:18.26 ID:DA2B/OFh
- カフェインの錠剤を飲むと心臓がバクバクいう
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 17:19:02.69 ID:EmRwR7lN
- >>660
昔は、マラソンとかでもコーラの炭酸を飛ばして飲むと言うのはあったけれどね。糖質たっぷりだし、効率的だったようです。
今は、もっと良い補給の方法もあるし、好みの問題なんだろうね。
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 20:34:37.58 ID:NK4O22K9
- 刃牙か
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 21:38:45.87 ID:OGy8YTVy
- これ一本で解決できるのです。
時間もお金も節約。
気に入らなければ、60日以内なら全額返金可能。
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 10:45:49.79 ID:BpH+WuRp
- コーラは自販機でキンキンに冷えたのを峠の上で無性に飲みたくなるけど
自販機だと大抵500mlで多すぎなんだよな
こちとらボトルの水で口をゆすいでうがいからの
糖分とシュワシュワ感を求めてるだけで
コーラ500mlで水分補給するつもりは無いんだよね
キンキンに冷えた280mlくらいの小休憩で4,5口で飲み終わるサイズ復活して欲しい
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 11:01:25.46 ID:FptDCN+P
- この前小さいコーラのペットボトルを自販機でみたよ
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 12:00:23.41 ID:eW+Lfnzt
- ここまで250mlスリムボトルのコカコーラ限定発売のステマ
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 12:03:33.44 ID:Fd9RByUG
- どーせなら瓶で頼む
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 13:51:45.10 ID:SdWGfHkm
- 瓶のコーラーって格別だよな。しかも返却すれば10円キャッシュバック
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 18:23:50.82 ID:N1Qr7v8Z
- htp://suma-image.click/imgfull/42374.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42376.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42351.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42373.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42352.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42361.jpg
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 10:08:13.12 ID:UoIWuH3T
- >>676
リアルゴールドで
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 13:49:12.98 ID:y6PfxrBb
- ドデカミンン飴ってどうなんだ？
カフェインもクエン酸も入ってるらしいけど
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 14:26:53.20 ID:CeayAVBD
- ドデカミンはいろいろはいってるけど量はちょっぴりなイメージ
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 14:30:42.93 ID:c/ed3Os2
- 珈琲にレモンの絞り汁入れて持って行ったら完璧ということか。
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 14:55:27.43 ID:JeJGPBqt
- 増量缶のドデカミンコーラは美味い
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 17:42:57.40 ID:qLuVPDpb
- >>681
イイゾーこれ
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/01(月) 00:54:23.12 ID:St2iOYpR
- ペプシチェリー美味い
ずっと売っててくれないかな
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/01(月) 22:10:20.04 ID:p069e82b
- オロナミンCを飲んでしまうなぁ
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 12:31:20.20 ID:PP/PJN5m
- 某国製になって辞めた
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 15:20:34.56 ID:HPliEgLc
- htp://36.media.tumblr.com/f014b81972bb410d33dd81dfcfb7a50a/tumblr_nkveuum2vY1qzbomso1_1280.jpg
①～⑩
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 11:37:41.10 ID:iMC7/txC
- サイクリング中の空気から水を作る
http://laughingsquid.com/fontus-a-bicycle-mounted-gadget-that-fills-a-water-bottle-with-moisture-collected-from-the-air/
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 01:33:03.88 ID:CAfsoV41
- >>692
持ち運べる尿瓶みたいな、なんかそんな風に見える
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 01:33:54.26 ID:CAfsoV41
- いや書き方が悪いな、尿瓶はもともと持ち運び用だし
なんつうの、長距離輸送可能な尿瓶？みたいな？
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 00:08:10.78 ID:dy4/r03g
- 結局尿瓶かよｗｗｗ
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 14:09:56.43 ID:WWpSfWrd
- カテーテル突っ込んでボトルに貯めてどうぞ。
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 16:20:07.57 ID:YWSIl3y1
- シドニアの騎士と聞いて
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 19:20:11.00 ID:X+l/mpcx
- >>691
いいなぁ
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 10:18:39.63 ID:7aZIkl4v
- ④⑩
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 20:45:18.50 ID:PfntjZ0q
- スタバでベンティでチョコレートクランチフラペチーノに決まりだな
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 21:07:36.34 ID:mZP/COtZ
- エスタロンモカ3粒とアルギニン1,000mgを砂糖と一緒に流し込むと30分300W出るよ
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 02:31:09.24 ID:8CYIvdX1
- 走ってる最中どれくらいカロリー摂ったらいいのかよくわからん
消費カロリーをちょっと上回ってるくらいがいいの？
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 06:57:29.30 ID:6WXaqRQf
- >>702
感覚的な話で申し訳ないんだけど、消費カロリー分取ろうとすると内臓的に負担が大きそうだから空腹感が出たら羊羹とかウィダーインゼリーとか補給してる。
結果的に走行中は消費カロリーの方が大きくなるね。
走り終わったら普通に食べる。
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 07:47:20.34 ID:S++P5RQO
- >>702
走行中はそんなに食わないよ普通
消費の半分くらいで足りる
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 10:27:58.83 ID:+HCQ5n9L
- ボトルにドリンク（薄めたポカリ）を6分入れて
斜めにして凍らせて、出る前に同じドリンクぶち込むと
いい感じでキンキンに冷えたのが1時間くらい楽しめるな
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 11:36:30.61 ID:D6PWeFMY
- >>702
200kcal前後
>>703
空腹感感じてからじゃ遅い
ハラ減ってなくても時間決めて(目安は小一時間毎、負荷による)に摂る方がいい
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 11:40:41.74 ID:8CYIvdX1
- なるほど……ありがとうございました
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 13:10:51.38 ID:q15Lv4EC
- ブラックサンダーおいしいけどカロリーあたりの大きさがいまちちだな
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:38:30.87 ID:7xCwKRol
- > いまちち…
そうだ、牛乳を飲もう！
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 19:03:02.41 ID:1agRQux9
- >>706自己
＞200kcal前後
↑は一回あたりの目安な
クリフバー等、多くのスポーツ用補給食は一食あたり150～250kcalに調整されてる
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 19:28:41.26 ID:056upZMh
- 100gのおにぎり一個が180kcalくらいだっけ
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:16:49.17 ID:ABX9wU3G
- >>706
空腹感が出てからでは遅いのか…
次から気をつけるようにするわ。
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:24:56.59 ID:S++P5RQO
- 2,000Kcal以上乗ると出発前に貯めてあったグリコーゲンを使い果たして、
それまでの補給ペースじゃグッタリしてくるので、30分ごとにあんぱんをモリモリ食べながら漕ぐサイクルに移行する
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:40:25.22 ID:xUxK7QlA
- チョコレートクランチフラペチーノを食べたら何km走れるか
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 21:16:37.79 ID:+UNyQ6FO
- >>713
だがな
もう、アンパンは嫌なんだ…
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 21:40:34.06 ID:8CYIvdX1
- ベーコンを練りこんで焼いたパンが好きなんだけどコンビニじゃほとんど置いてないね
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 21:45:30.73 ID:pxeTB6iy
- エンデューロの先頭グループで走り続けるとかじゃなきゃ、おにぎりでも菓子パンでもコーラでもチョコでもいいよ
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 22:10:40.03 ID:KBHRFBiR
- >>715
飴玉でも舐めてろ
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 22:59:45.91 ID:PUfRSnvK
- おにぎりをポケットに入るように細薄く伸ばして醤油つけて焼いておこう
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:10:02.90 ID:7xCwKRol
- >>719
つ煎餅…
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:29:40.69 ID:4+PP5u47
- ディスクブレーキのローターで焼おにぎりにしようぜ。
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:37:35.46 ID:hbbXvH7I
- 自転車停めてご飯たべてもいいんだよ
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 07:05:26.94 ID:IY646Mqe
- 便意を催しにくい補給食ってなんだろう
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 07:31:25.48 ID:/4s3LzkU
- >>723
そりゃ液体、ゼリー系じゃない？
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 08:52:05.78 ID:0D9fRRy3
- htp://i.imgur.com/BrnTjV9.gif
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:08:36.83 ID:7g3Nn0Gk
- 俺クラスになると直腸補給
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:42:16.02 ID:aIvJojVK
- 結局最強のスポーツドリンクはアクエリやポカリを2倍に薄めた奴でいいの？
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:57:53.44 ID:t30AEZ1A
- いや、1.94倍が最強
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:23:33.61 ID:3F4izSFe
- アニメで申し訳ないけど弱虫ペダルでは敵チームのスプリンターが
３０分に２本位何か食べてるよね。見た感じカロリーメイト的な物。
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:36:53.45 ID:WrETyxGc
- >>729
アニメは走りながら他人に解説するところが凄いよね
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:43:14.15 ID:aIvJojVK
- >>729
チーズ味だよ
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:54:07.82 ID:7g3Nn0Gk
- アクエリってあんまおいしくないよね
やっぱポカリのほうがうめーわ
水で薄めてもポカリはうまい
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 18:12:50.30 ID:4eGcGXyc
- 日本人ならおにぎりと味噌汁でしょ
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:00:11.72 ID:lUHPcj23
- アジの開きと納豆もな
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:15:26.07 ID:qMJLrtEE
- 納豆はチューブ入りのがあるけどな
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:17:56.23 ID:ObvAX1HY
- ゴリラーマンじゃね？
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 21:56:14.62 ID:DzyfCYQL
- >>727
薄めたポカリアクエリはミネラルも薄い
最初からハイポトニックのドリンクの方がいい
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 22:06:51.30 ID:IY646Mqe
- スポドリは
600のボトルに500ペットを1.2倍に薄めたのを利用してるな
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 02:18:36.48 ID:uitVhwBK
- 粉末のBCAA溶かしたの作って出かけてるわ
出先でなくなったらただの水買ってあとはカプセルのBCAA
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 06:34:32.47 ID:8mL/GsIE
- 補給食やスポーツドリンク必要な距離ってどれぐらい走るの？
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 06:38:08.29 ID:8mL/GsIE
- チョコレートクランチフラペチーノいいんじゃないの？
美味しいし1000kcl超え
ロング走っていてスタバあればこれもあり
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 10:03:28.32 ID:YcxRFgk7
- 少しずつ摂取した方がいいに決まってる
ギリギリまで我慢して、一気にカロリー摂取とか体ぶっ壊れるぞ
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:28:25.35 ID:WVQ6awee
- >>740
100㎞以上
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:33:25.50 ID:5wKaHFUv
- この業界、100kmは短距離ですから
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:34:05.10 ID:8B5UMTSb
- じゃあおめえ今すぐ走ってこいよ
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 18:16:23.99 ID:lz6ZRBMC
- >>716
ロールパンのならむしろ100円ショップの方が置いてあったりする
甘い補給食はうんざりだから俺もよくあれ買ってる
潰して小さくしちゃえばポケットはいるしな
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 18:51:21.58 ID:pJQTrMSG
- >>720
煎餅は固いじゃないですか、イメージとしては串の刺さってない五平餅ですね。
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 19:00:18.26 ID:lz6ZRBMC
- >>747
ぬれ煎餅しかあるまいて
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 20:20:21.82 ID:sabBDFsU
- ガリガリ君か、赤城のブラックチョコアイス
ブラックサンダーが僕の愛用補給食
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 21:36:39.93 ID:bLOUT9RF
- >>749
休憩所は駄菓子屋だね。
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 21:55:38.47 ID:gBOr1wyF
- >>750
駄菓子屋いいな。ベンチに座ってガリガリくん食べたい
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 23:56:26.68 ID:4buVAeaC
- ガチャガチャやって出たスライムをサドルにべちゃー
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:02:17.35 ID:eXQ/mCB5
- ガリガリ君カロリー低そうだけどな
あれほとんど氷で気休め程度のシロップしかないじゃん
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:04:10.15 ID:cGYUCDq/
- 薄皮 沖縄黒糖入り栗粒あんぱん 美味かった
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:26:19.06 ID:fCbhJWnD
- >>753 >>534
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:39:50.28 ID:eXQ/mCB5
- >>755
間違いなら感謝してたわボケ
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 01:35:48.58 ID:WWWzvTdP
- >>752
あれ？ このスライム、色が黄色いなぁ…
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 02:42:50.81 ID:YQVOHPgq
- みんなもっとたんぱく質取った方が良いのでは
そうするとやっぱりあんぱんとか優秀なんだよな
サークルKの焼き鳥とかもお世話になってます
>>746
100均かー。今度見てみるわthx
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 06:10:51.89 ID:gFJFJFQW
- あんぱんにたんぱく質なんてあるか？
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 07:04:36.54 ID:ftMxKJ90
- >>759
成分表で調べてみな
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 07:59:07.04 ID:efB2g5Wa
- 塩分も水分も糖分もタンパク質も摂れるチャーシュー麺が良い。
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 08:07:10.05 ID:B11Z3yxr
- あんぱんの中身はおまめだぞ
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 08:39:13.36 ID:vzNL0q2V
- ぁたしゎ、JKですけど、おまめとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 09:28:16.60 ID:gBTi0cdW
- 補給食がねちょねちょになる季節になってまいりました
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 09:46:53.55 ID:mejWvIcx
- ぁたしゎ、JDですけど、ねちょねちょとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 10:10:55.63 ID:xNa3WHLY
- チョココーティング菓子や飴が溶け始める
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 12:22:10.79 ID:D5amJpyK
- ぁたしゎ、BBAですけど、ティンティンとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 13:44:31.38 ID:dacknP3D
- これを良い歳したおっさんが書き込んでると思うと
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 15:35:03.68 ID:vzNL0q2V
- カワイイとぉもぃます｡.:*･ﾟ(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡.
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 16:04:17.94 ID:nsMc7eGZ
- ホモォ…┌（┌ ＾o＾）┐
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 16:21:01.24 ID:WWWzvTdP
- キノコの山では往きたくないが、鮑の海には溺れたくは有る…
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 17:24:21.92 ID:uN2KRS7U
- BCAA粉末を固形化して携帯するうまい方法ないかな？
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 17:40:12.93 ID:dTBekH17
- >>772
固形化する方法は、ゼラチンで固めるとかくらいしか思いつかない。やってみた
ことがないので、どうなるかわからんけど。
小分けにして携帯する方法なら、空カプセルとかオブラートを使うとか。カプセ
ルは量が少ないか？ オブラートは少しでも湿ると悲惨。
次回はタブレットのを買うべし。
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 19:38:41.77 ID:ZS2XED/b
- タブレット高いんだよなぁ
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 20:53:47.70 ID:Gf88NTqG
- スティックタイプじゃだめなの？
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:03:03.17 ID:uN2KRS7U
- 今あるやつをどうにかしたいんだよね。
人工甘味料が入ってると体調悪くなる。肛門の調子は良くなるけど。
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:04:32.62 ID:dTBekH17
- あ、それだ。思いついた。小さいビニール袋でチャック付のやつが売ってるから、
それに小分けで入れるってのはどうだ。自作スティックタイプ風。
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:07:03.72 ID:gX0hoHIQ
- >>776
カプセルに入れりゃいいじゃん
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:23:40.79 ID:nsMc7eGZ
- マシュマロ溶かした物に混ぜて固めよう
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:05:38.55 ID:JvVwtZpd
- おにぎりの具にしたらいいんじゃない？
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:20:36.80 ID:gFJFJFQW
- 業務用の最中買ってこい
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:33:43.11 ID:LRCQLf7F
- BCAA粉おにぎりとか嫌すぎる
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:38:53.41 ID:2wgyYZxm
- アミノ酸だし旨味調味料みたいなもんですよ。
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 23:31:41.61 ID:T5ZSP7BG
-
htp://img.momon-ga.com/imgs/f/a/fa59c28b.jpg
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/12(金) 09:33:38.59 ID:/NX2tgDW
- >>783
アミノバイタルプロは、つまり「スポーツ味の素」だもんな
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/12(金) 22:58:12.09 ID:HkjwbsIY
- アミノバイタルは高くなるほど不味くなる
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:36:45.95 ID:fqRgxeYj
- 補給食って種類ありすぎてわからない
とりあえずスポーツ羊羹食っときゃええかな
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:43:46.30 ID:RgXN6O6c
- >>787
いいよ
飽きたとかなにか問題を感じたら他を探せばいい
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:53:18.74 ID:fqRgxeYj
- ありがとう
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:54:34.20 ID:fqRgxeYj
- でも羊羹とかの甘さってあまり好きじゃないんだよなぁ…チョコとかならいっぱいたべれるけど、あんことか生クリームみたいな甘さはちょっとな…
食べてみないとわからないからとりあえずスポーツ羊羹食べるけど
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:37:22.92 ID:83s/H9ak
- ならチョコでいいんじゃない？
俺はコンビニおにぎりだし好みのもの食うのが一番よ
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:47:07.64 ID:Gvl9Hl05
- 溶けちゃわない(´・ω・｀)？
俺もおにぎり好きだけど走りながら食べれないから補給食の世界に首を突っ込んでみた
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:51:30.78 ID:Uw2C6wSn
- 海苔巻きだと走りながら片手で食えるぞ
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:13:56.97 ID:dphdHuRw
- >>792
一時期甘いものが嫌になって
おにぎりとか惣菜パンとか食べてたよ
あ、おにぎりはのりがすでに巻いてあるしっとりタイプね
買ったらどれも袋の口は開ける でも袋からは出さない
それをサコッシュに放り込んで走りながらもぐもぐ
空き袋はサコッシュの中に入れたまま
食べ終わったらサコッシュはゴミごと背中ポッケにイン
ゴミはつぎの補給ポイントで捨てる
普通のサコッシュだとちょっとかさばるので超薄手の生地で自作してたよ
今はまた甘いものＯＫに戻ったので羊羹メインだけど
また甘いものが嫌になったらサコッシュの出番だろうな
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:15:52.24 ID:Kp5toH8V
- >>794
ゴミの持ち込みはご遠慮下さい
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:19:38.66 ID:dphdHuRw
- >>795
ゴミ捨てた所では必ず買い物してるので
許してつかあさい
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 21:27:49.43 ID:Gvl9Hl05
- >>794
おにぎりとかのぺりぺりが空いた状態でサコッシュに放り込んでたわけか
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 00:21:50.26 ID:u1RiJEEN
- htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/8c2b93df-1735-d0e8-f3e1-669671c4f9bd.jpg
htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/ea7f5189-6972-17d6-cda4-be640f96904c.jpg
htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/ca903542-173c-eb7f-b186-0f5bd36765c2.jpg
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htp://i2.mmabc.xyz/2014/358/64d208f1-e5f8-62a7-426e-c8c73fb4182c.jpg
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 00:24:54.09 ID:oke+7LMT
- 自衛隊特別仕様のチョコ味ハイカロリー羊羮市販して欲しいな
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 04:10:48.76 ID:j5gTPEb9
- 市ヶ谷で売ってない？
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 06:58:12.56 ID:/0bMt8YR
- 脂質低め炭水化物高めだったらなんでもいいんだよ
かすてらでもくっとけ
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 07:50:28.58 ID:aOjzw7xn
- そんなあなたに、
「やおきん」の「きなこ棒」を、どうぞ。
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 08:33:34.24 ID:sTykomqG
- あんなものにちゃにちゃして論外だわ。貧乏人用だな。
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 10:15:59.53 ID:IknzxzXv
- 駄菓子は安くて美味くて携帯性に優れる
貧乏人な俺には最適です
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 20:27:28.14 ID:LrP3F4Zk
- で、バナナの皮はどうしてる？
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 20:44:47.75 ID:KM0X0R19
- >>805
え？皮ごと食べてるけど？
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 21:09:15.54 ID:R/BxX97y
- >>800
え、売り出したの！？
と思ってググったらやっぱり売ってないじゃないか
まあ売られたとしてもスポーツ羊羮やえいようかんの数倍の値段だろうけど
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 21:49:40.71 ID:80IUm5l4
- >>805
決まってんじゃん、表彰台の上に…
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 22:13:24.83 ID:nJqaLr2N
- 後ろに投げて車スピンさせてる
すぐ赤コウラ投げてくるけど
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 13:48:24.96 ID:IBEG8KBp
- 自転車1台しか通れない狭い道の見通しの悪いところにさりげなく置く
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 15:25:55.69 ID:IiZovxSv
- やめれw
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 17:34:46.71 ID:xzH87/Wl
- >>810
馬鹿だなァ
観客の多い、いかにもな場所に置いておくんだよ！
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 23:16:36.30 ID:W6kCktTP
-
htp://www.vipelog.com/wp-content/uploads/2014/03/wpid-IBwFD56.jpg
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 07:19:27.75 ID:r0KWIeh7
- 1980年代に日本でもカゴメが輸入販売
スイスの 「乳清」 炭酸飲料 リベラ Rivella
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 08:30:39.00 ID:dQ/P9mDw
- バナナの皮では滑らないとか言う奴もいるけど、下り坂を歩いていた時に踏んでコントと同じ転び方したぞ。
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 08:36:55.52 ID:VzZ1Tpx+
- 小学生の頃友達の家でやって滑った
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 18:24:04.00 ID:g1X5lwF7
- コンビニに売ってる60円くらいの羊羹食べてみたけどめちゃくちゃ上手くてワロタ
羊羹みたいにベタベタした甘さは好きじゃないけどあれは美味かったな
アマゾンにチョコ味の羊羹あったから買ってみる
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:23:17.90 ID:aFcQyjcK
- セブンで買ったペプシビッグ美味かった
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:36:41.73 ID:WmeECMtQ
- >>817
何のこっちゃ
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:38:38.91 ID:g1X5lwF7
- 簡単に言うと
羊羹は好きじゃなかったけどちっこい羊羹は美味しいな
アマゾンにチョコ味の羊羹売ってる
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 20:52:49.96 ID:Qw0I/zg1
- 羊羹ならダイソーの4つ入りのが最高
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 21:00:35.58 ID:nLTCE+44
- 羊羹はよう噛んでたべや
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 00:19:38.59 ID:WIdT1nl7
- ゲラゲラ
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 06:57:36.93 ID:bA+luAW7
- がぶりえるじゃなくがぶりS
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:41:20.56 ID:yaz/+eTO
- 弱虫ペダルのマネして走りながらカロリーメイトを初めて食べてが
口の中の水分がゼロになる感じで自分には無理だと思た。
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:42:15.06 ID:zr2vQRd/
- カロリーメイトが悪い
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:45:31.01 ID:H7QlSe7x
- あれカロリーメイトちゃうから
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 12:42:31.65 ID:xwXfjmvu
- 一本満足バーの方がいいよ。口の中パサパサならずに食べやすい
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 12:48:12.13 ID:rOebBhVq
- 一本満足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗハイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一本満足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗハイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 13:00:44.51 ID:bBQL8wP7
- wiggleのよくわからんバーならパサパサにはならないよ。甘ったるいけど。
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 14:25:51.84 ID:BUDkrJV7
- ブラックサンダーがいい
安い美味いどこにでもある
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 15:47:19.91 ID:H7QlSe7x
- あさひの一本満足のホワイトはシリアルチョコ系のバーでは最高のうまさだと思う
フルグラにハチミツちょっと絡めてホワイトチョコでコーティングしたら
ほぼ同じものが完成してしまうけどｗ
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 16:41:29.78 ID:PsOh9InX
- >>832
俺も好き
一時期そればっか食べてた
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:14:18.10 ID:NKblMIs0
- 一本満足毎日帰る前食べてたのにトランス脂肪酸のニュース見て＼(^o^)／
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:22:55.28 ID:odU0AiJ/
- 冬場のパワーバー
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:35:12.88 ID:DCBiz9hl
- 脂質多いもん食っても意味なくないか
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:45:14.95 ID:IB+IxPki
- 意味というと？
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:46:17.30 ID:RW2sWZh4
- 脂質どうこうとか関係なしに
趣味で走ってるレベルでは大した意味はない
プロの真似をして楽しむプレイなだけ
必要なのは普段の生活基準に近い補給体制
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:50:16.86 ID:7WTkFAIW
- ごはんと味噌汁携帯して走ってください
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 20:35:40.45 ID:WIdT1nl7
- ボトルケージに挿せる魔法瓶弁当箱があれば売れる、ビッグビジネスの予感。
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 20:55:26.37 ID:WZahkxOs
- >>839
味噌汁こぼしてチャリが錆びた思い出
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 21:14:16.17 ID:jGwY/JHv
- 味噌汁といえば白鳥由栄
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 23:24:13.24 ID:lKauscvb
- ボトルにお湯、バックポケットにフリーズドライ味噌汁
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 23:57:40.94 ID:BUDkrJV7
- 味噌汁はやっぱりまるちゃん味噌だな
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 00:19:28.30 ID:O8dd4IcO
- >>842
チェーンに少しずつこぼして錆びさせて切るんですね。
わかります。
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 02:37:30.88 ID:xO7iK4yu
- でも味噌汁ってミネラルも塩分も豊富で
その上走行の振動で常に混ざってるから結構悪くない飲み物だよね
昔の人は味噌を携帯して旅をしてたぐらいだし
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 05:26:26.12 ID:zAv0Vd8v
- >>846
大豆タンパクも入ってるしね
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 08:27:28.10 ID:9sttOHzI
- そう考えるとジェル飲料タイプの味噌汁が出てもおかしくないな
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 08:48:14.42 ID:6OkrbFnO
- 欲しい、羊羹食って糖分補給して味噌汁ジェル飲んで甘々の口直しと塩分補給
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 10:12:02.94 ID:T3Fsv4Ih
- >>843
そしてお椀を忘れる
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 11:35:33.41 ID:o2g87KpW
- ボトル1本には水、もう1本はに味噌汁、ジャージポッケに羊羹でいいじゃね？
夏は走っていても自然に保温されて生ぬるい味噌汁が飲める
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 11:36:17.35 ID:h0exFJ5L
- >>848
生タイプの即席味噌汁をそのまま吸っちゃえ
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 14:58:12.29 ID:dTShShPC
- 味噌は植物性発酵食品として長年日本人と付き合ってきたから、動物性発酵食品のヨーグルトより体に合う。
そしてきゅうりは、９割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
水ボトル＝きゅうりってゅうコト。。。
ボトルケージに差した一本のきゅうり。。。
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
もろきゅうにしょ。。。。
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 15:56:57.37 ID:Z/ZBV7c7
- はい。(´・ω・`)
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 17:18:27.01 ID:npyA2NYo
- >>848
片栗粉多めで作れるんじゃね
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 18:48:03.28 ID:zi8xJaAn
- きゅうりにはパイプ刺してくりぬきチューブ器具で味噌充填
ラップ包みますか
でも私ゃ飲むヨーグルトオレンジがイイや
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 20:38:47.39 ID:MkeUtG1f
- >>856
キュウリにヨーグルトってチャレンジャーすぎるだろ
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 20:40:50.01 ID:Bw6E16dR
- すったてかよ
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 01:28:06.40 ID:7v3fj2AS
- きゅうりは無人販売で調達だろ。田舎まんせー
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 06:38:58.00 ID:f1xMQ4Lz
- きゅうりって世界一栄養価ないってギネス載ったみたいね
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 10:26:45.07 ID:F6CHb3yJ
- 今は無人販売も少ないよ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 10:30:59.38 ID:grlpfbvW
- そんなこと急り言われても
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 16:09:02.21 ID:QG2SF/FW
- >>861
今は結構直売所に人がいるね
それでも無人はいくらでも存在してるけど
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 18:36:28.04 ID:coYipj9f
- 俺のとこじゃ無人は消えていって直売所だな
無人で野菜出してた人が直売所に持って行くようになった
走ってる時に直売所で野菜買って食べて下痢でもしたら困るしうんスジも嫌だしな
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 18:54:29.15 ID:f1xMQ4Lz
- この時期はガリガリ君が美味い
ついコンビニで買ってしまう
あとチョコモナカジャンボ
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 19:36:12.03 ID:J0dbtEWj
- わかる
アイスボックスも重宝する
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 20:55:44.69 ID:m5cintBG
- ♀ならキューカンバ入れておくのもあるのかな
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 00:25:20.38 ID:SIujqIXr
- 4月に風邪を引いて以来、冷たいものは避けてる。
体が弱って気づいたが冷たいものは体に良くない。
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 01:18:37.65 ID:EsD1N/JL
- 道の駅や一部のコンビニでソフトクリーム食べるのが好きだわ
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 03:39:14.95 ID:gStU2R4w
- 俺はクーリッシュ！
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 07:42:59.35 ID:VCBZTfL5
- >>868
http://i.imgur.com/HSaQnlH.jpg
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:43:46.22 ID:lIcvVYlu
- >>871
急に冷たい水飲むとお腹がピーピーにﾅｯﾁｬｳﾖ
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:54:14.15 ID:XwYtuhn4
- 一度沸かしてから冷やせば
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:55:23.34 ID:/bLe1TiZ
- 夏はサーモス+氷でキンキンに冷えたジュースを飲むのが楽しみ
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 16:49:58.62 ID:PEPBSMSp
- 吸水効率いくないと思いつつ、炎天下ライド中のコンビニで500ペット一気飲みがやめられない。
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/23(火) 12:12:21.77 ID:Ksk3G68s
- コンビニ無味炭酸にドリンク剤ブチ込み 温度が上がってもおいしく飲める
自作レッドブル オ多雨林と水分が同時にとれる
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:41:10.63 ID:1BJqTo+7
- 素直にレッドブル買えば良いだけじゃね
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 23:11:55.10 ID:qz0PovAY
- NUMBER BANANAを補給食として使うのはどうですか？
安くて見たところ食べやすそうで気になりました。
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 02:35:25.83 ID:3Id3wJ/n
- >>878
なかなか良さそうね
バナナベースでBCAAとか配合されてるしかなりいい感じ
一本150円くらいだから輸入のシリアルバーとくらべて半分くらいか
今度見かけたら買ってみるわ
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 17:39:34.63 ID:NTv0FiX4
- 夏場の栄養ドリンクはウスターソースを水で薄めた物が最良と聞いた事が有る
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 18:08:42.62 ID:2ypRWkg3
- 試して報告してくれ
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 18:43:38.48 ID:U/cEEqCp
- 下段？
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 19:28:13.26 ID:8CZGvUBn
- >>880
吐きそう
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 20:18:04.07 ID:3nXpo0EE
- htp://i.imgur.com/ibVaVa3.jpg
htp://i.imgur.com/rfGzAxc.jpg
htp://i.imgur.com/gnJvegA.jpg
htp://i.imgur.com/BFcYXCA.jpg
htp://i.imgur.com/5hPO8Li.jpg
htp://i.imgur.com/WnktoDI.jpg
htp://i.imgur.com/xpisp4I.jpg
htp://i.imgur.com/0C1FMP5.jpg
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 06:46:16.86 ID:760mdqng
- 魚肉ソーセージってどうですかね
携帯しやすいし1本100kcalほど
たんぱく質と塩分も適度に取れる
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 06:55:18.29 ID:lFOY0S3O
- トレーニング中のタンパク質摂取はパフォーマンスを低下させるらしいぞ
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 07:34:57.38 ID:CO4Ayznv
- トレーニング中のアミノ酸（タンパク質）摂取はパフォーマンスを向上させるけどね
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 07:37:28.93 ID:hIqfwJbC
- >>886
これマジ？
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 08:05:41.47 ID:FAyXvukd
- >>888
らしい… は、聞き流すべきだと思います！
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 08:36:49.15 ID:lFOY0S3O
- http://ameblo.jp/toruito16/entry-12040911813.html
色んな説があるよね
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 10:25:50.88 ID:V0Lj/TUe
- トレーニング後にはちくわ
もう最高
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 13:42:21.46 ID:QSBxFCaP
- くさやを試してみようかな
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 15:19:31.16 ID:dmKo00Nw
- >>890
一瞬で論破したわｗ
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 16:46:06.89 ID:FAyXvukd
- 論破ってのは正しいかどうかは別だが、意見を公表した時点で成り立つ事。
だから、知らんがなｗ
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:10:26.12 ID:jxjfBChB
- >>893
論破した内容を詳しく！
興味あります
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:24:29.67 ID:D0ZonyPf
- 自転車運動中にたんぱく質とれ？炭水化物じゃないの？
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:29:18.69 ID:7IzH2f/o
- 走ってる最中に欲しいのは燃料で、エンジンの材料は終わってからでいいよね。
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:48:34.92 ID:jxjfBChB
- 走行前にメンテナンスするか
走行後にメンテナンスするか
う～ん
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:50:09.59 ID:adtwyVEe
- 東京マラソンの川内選手－糖質補給の失敗と失速の関係－（2012-02-29）｜スポーツ科学でみる 柴田 明｜オンエアナビ
http://www.oanavi.com/column/shibata/201202/85791.php
「...糖質が血液に送り込まれるには、速くても15分程度かかります。
切れてから補給しても間に合わないので、切れる前に摂ること。
もう一つ。大量に摂らないこと。
糖質を吸収するために出るインスリンというホルモンが、脂肪の利用を妨げます。
トップランナーでも約20％は脂肪を利用するので、これも失速の原因になる。
少量の糖質であればインスリンの影響は最小限に抑えられます。
糖質が切れてからでは遅い。でも大量には摂れない。
それなら切れる前に少しずつ、何度も摂るしかありません。...」
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:55:05.28 ID:c3nuEYVd
- 一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる
ただ突き詰める人は筋トレ系ではトレ直後、
一日中走るなら走行中にアミノ酸を摂ったほうが回復が早かったりパフォーマンスがいいというデータがある
ガチじゃなければそこまでやる必要はない
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 18:02:40.77 ID:adtwyVEe
- 走ってる最中、肉食いたくなる。
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 19:09:33.27 ID:BtjXC/p5
- 事前事後のBCAAは欠かせない
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:04:01.98 ID:adtwyVEe
- BCAAの効果などと「摂取のガイドライン」?じてトレ
■LTやOBLAが向上
■持久的運動のパフォーマンスにはよい影響が認められなかった
■その他期待できる効果
■マイナスの影響として考えられること
■BCAA摂取のタイミングとガイドライン
大塚製薬推奨の摂取方法
「大塚製薬佐賀栄養製品研究所にて行った研究結果によると、
BCAAは摂取30分後に血中濃度がピークになることを確認しました。
よって、運動30分前から、運動中のこまめな摂取がポイントです。」
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:20:58.91 ID:hIqfwJbC
- グリコのCCDドリンク安いな買ってみるか
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:36:28.12 ID:adtwyVEe
- 自家製エネルギー・バー（エナジー・バー）の作り方 じてトレ
ヒマワリ油：120ml
三温糖：200g
料理用の糖蜜（ゴールデン・シロップ）：大さじ2杯
ピーナツ・バター：大さじ1杯
ヴァニラ・エッセンス：小さじ1/2杯
ごま：25g（大さじ2杯）
ヒマワリの種25g（大さじ2）
アーモンド・スライス：50g（1/2カップ）
サルタナ・レーズン：50g（1/2カップ）
刻んだナツメヤシ：50g（1/2カップ）
最後に、オートミール225g
ナッツ類は重量の50%は脂質。
ごま、ピーナッツ、アーモンドは脂質が豊富で、タンパク質もそれなりに含んでいる。
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:45:58.13 ID:WS9v8rwR
- 一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる
？？？
プロテインとタンパク質になんの違いが？
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:57:11.27 ID:fcQq7Y/b
- ここでいうプロテインは商品名だろう
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:02:30.72 ID:WS9v8rwR
- 商品名？？？
どこの商品？？？
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:16:34.16 ID:iC4E5O2x
- はいはいアスペアスペ
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:38:15.24 ID:760mdqng
- 筋肉は常に修復されてるんだからいくらかたんぱく質気にした方がいい気もする
レースとかだとわからないけど
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 23:41:46.28 ID:MtMnrvfe
- http://cyclist.sanspo.com/187145
医学的な効果はよく分からないけど、俺たちにはプラシーボがある
心理的な作用は大きいよ
マジで
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:12:36.36 ID:C0BG8dBF
- 数年前はヴァームは自転車に向かないだか、有酸素運動にむかないだか言ってたような気がするんだが。
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:18:08.68 ID:vHJto5Xo
- >>906
読解力ゼロ
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:33:26.09 ID:HegTdH3K
- 言わんとする事は流れでわかるけど間違っているのは>>900で>>906はそれを指摘しただけでしょ
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:59:42.90 ID:ySmGki8M
- BCAAとグルタミンのカプセル使ってるわ
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 01:35:56.50 ID:hvtskbQ/
- >>903
横文字多くて何が何だか…
暗号通信ですか
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 02:25:58.34 ID:ZFOH16Sj
- 勉強しろよ。スポーツ科学基礎レベルだぞ。
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 03:43:30.62 ID:vErXP549
- このスレ見てクリフバー買ったら不味くて吐きそうになった。
あんなものよく食えるなぁ。
走りながら食べるなんて無理。バイク駐めて涙目になりながら必死で食べた。
お試しで買ったのがまだ4つも残ってるよ。
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 06:48:40.58 ID:8eEe+DJ0
- へー
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 08:23:14.03 ID:7rHZTnJ0
- やっぱりブラックサンダーが一番いい
美味い安いどこにでもある三拍子揃った補給食
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:15:15.70 ID:MSNccZAy
- >>918
クリフバーにもいろいろあってだな
どれの話だよ？
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:20:40.19 ID:vErXP549
- >>921
取り敢えず4種類試したけど耐えられるのがなかったから覚えてない。
手元には後2種類、クランチピーナッツバターとブルーベリークリスプが残ってる。
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:50:28.71 ID:MSNccZAy
- >>922
そうか特定の種類の話じゃないのか…
補給が必要なタイミングで食って、吐きそうとか耐えられないってほど癖のある味だとは思わないけどな
全種類食った訳じゃないから不味い種類があるのかと思った
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 11:15:02.04 ID:bLfdhe8i
- ホワイトチョコのやつは食えると思うけどな
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 13:21:14.52 ID:f7wONQmN
- ブラサンは奥歯につまる
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:40:12.00 ID:yRtsTF7T
- こないだからwestbergのスポーツドリンクを飲んでるが、自分にはぴったりだった。
多少飲む量が多くても腹に溜まる感覚がなく、力もいい具合に持続してくれる。
これまではtorq、ムサシあたりが良かったが、それ以上だな。
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:48:24.76 ID:9JUXyHHT
- ポカリでいいわ
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:58:41.45 ID:HegTdH3K
- 季節的にブラックサンダーみたいなチョコ系は無理
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 15:45:33.75 ID:bdML3xdB
- 手に入ればクリフショットブロック持ってく。
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:25:50.37 ID:lVD3R2BU
- >>918
あれでも美味い方なんだぜ
パワーバーとか毒食ってるのかよってくらいマズい
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:47:02.55 ID:vErXP549
- >>930
パワーバーはあれだけど、ボンクブレーカーやローバイトの方がいいよ。
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:58:35.28 ID:lVD3R2BU
- >>931
ミュールバーも悪くなかったよ
食べにくさは相変わらずだけどナチュラル系でミューズリーがベース
まあこれ食うなら自作のシリアルバーでいいじゃんってことで自分は自作ばっかだけどね
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 17:19:01.45 ID:vErXP549
- >>932
ミュールバーはその内試そうと思いながら試してなかったな。
今度試してみるよ。
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 19:05:44.73 ID:o2iT+dQU
- ボンクは高いのがネック。メジャーにならんかな
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 19:45:19.06 ID:YUvxWptO
- やっぱりコンビニ羊羹だな！
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:01:56.73 ID:M+L3qi7p
- ほんこれ
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:38:23.31 ID:ijHVLwJ1
- 羊羹と圧縮アンパンが定番なのか
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:43:46.08 ID:HX8tZiQq
- 日本には羊羹があってほんと助かるわ。
かし原の塩ようかん
最高！！
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:07:59.54 ID:8eEe+DJ0
- 薄皮でいいです
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:14:08.60 ID:lVD3R2BU
- 羊羹はどこのコンビニにも必ず売ってるしね
薄皮は品切れでも羊羹と大福はぜったいあるから不思議
それだけ細く長く売れてるんでしょうね
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:21:13.32 ID:rH1XBz8I
- htp://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
htp://i.imgur.com/6FH49j8.jpg
htp://i.imgur.com/lLlhU6x.jpg
htp://f.xup.cc/xup6urphtoa.jpg
htp://iup.2ch-library.com/i/i1456948-1435356732.png
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:24:30.48 ID:/W1uLz4T
- 結局薄皮と羊羹に戻るのか…
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:30:32.89 ID:8eEe+DJ0
- 羊羹は食べた後の包装がベタ付くのが難点
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:42:30.55 ID:ySmGki8M
- どら焼きも好き
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:53:05.95 ID:d4DkweTu
- http://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
http://i.imgur.com/6FH49j8.jpg
http://i.imgur.com/lLlhU6x.jpg
http://f.xup.cc/xup6urphtoa.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i1456948-1435356732.png
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 00:55:40.61 ID:gXmeaEK8
- 走ってるときはパワーバーみたいにブラックサンダーをつまみ、汗書いた体を潤すためにガリガリ君をコンビニ調達
最高だね
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 01:18:48.06 ID:jxSEDtD2
- そしてガリガリ君を背中のポケットへ
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 22:44:27.61 ID:ka9hyog8
- そんなんでゲリゲリ君草むらにかけこむのであった
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 01:07:56.37 ID:Y1zvrGm3
- >>948
SFTS一丁お持ち帰りだね！
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 19:34:11.19 ID:FSt/rKYQ
- 週末に100～120km程度のポタリング派。
「スポーツ味の素」ことアミノバイタルプロを何度か飲んでみたけど、
帰ってから飲むよりも、帰宅まであと2時間くらいのところで飲むと効果があった。
帰宅後も疲れが残らず、まだまだ走れそうな感じがした。
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 20:15:10.95 ID:G21NMffL
- 普段の食事でタンパク質が足りてないかもね。
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 21:17:48.43 ID:IZdBa6st
- ザーメン出しすぎですか
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 02:13:55.46 ID:bH8lVlys
-
htp://blog-imgs-80.fc2.com/c/h/i/chiquita/150621a9.jpg
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 16:38:51.63 ID:bH8lVlys
-
htp://i.imgur.com/XoG2GiK.jpg
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 18:36:28.37 ID:bH8lVlys
-
htp://s1.ihostimg.com/s1/20150627143123t9aci.jpeg
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 19:41:05.58 ID:gkLzmZwO
- >>955
ワラタ
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 01:00:26.16 ID:MI2ttazR
- これは貝かにゃ？
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 09:06:17.31 ID:+buUlfXL
- もうバターは飽きたニャ
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 16:48:49.48 ID:h0G7Ki/c
- 酸味がキツくていやニャ～
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 19:05:10.61 ID:0/MNxWvH
- >>950
100～120kmぐらいなら途中でジュース飲むぐらいで十分だろ
100kmぐらいなら水だけで十分
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:12:39.83 ID:8G8nEcwt
- 補給しない自慢かっこ悪い
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:22:52.24 ID:62RKKqfR
- 実際その程度なら軽作業半日相当だから、朝飯食ってりゃそれで十分なんだけどな
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:44:15.69 ID:jEhRRhwT
- 補給しないのが凄いんじゃないよ
自分の体調を把握して適度に補給する方を見習いたい
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 22:49:10.38 ID:f3Tf1+Fa
- そんな長距離無補給とか筋肉分解して栄養引っ張って来ちゃうのでは
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:04:17.96 ID:nqbxator
- 100km補給無し5人はそれなりの走り方なんじゃないの？
アベ20前後とか。
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:05:25.73 ID:nqbxator
- >>965
誤→無し5人
正→無しの人
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 00:36:01.49 ID:s4YzvJK5
- 無補給で走れんこともないけどパフォーマンス落ちるわな
途中でスポドリと羊羹一個くらいは食べたいところ
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:14:06.88 ID:szi9yrsy
- 負荷の掛け方によるんじゃない？
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:38:41.87 ID:NXarTQKz
- >>965
100km程度なら30でも余裕だろ
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:40:39.32 ID:VSrhIrU9
- >>969
マジレスするとその人の脚力による
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:49:09.04 ID:agGydB9R
- 走行中は結構ハイになってるから
限界行くまでは無理きいちゃうのもあぶねーのよ
こまめな水分ってのはそういうこと
自覚症状ってのは結構進まないとでないんやで
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 10:16:44.56 ID:ro9KbPHK
- そうそう、それで割と容易にハンガーノック手前までいっちゃうんだよな
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:32:40.94 ID:GFeXh1Wh
-
htp://i.imgur.com/IGkewIj.jpg
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:57:37.67 ID:wGmskFo8
- >>969
30キロスレ行ってどうぞ
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 16:52:32.48 ID:/bT85Qp7
- 初めてパワーバーのチョコフレーバーくってみたけど結構好きな味だった
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:53:29.39 ID:SUlJksyT
- >>971
それはあるね
自分はノンストップ派だから、しょっちゅう休憩する人は凄いと思う
休んだら逆にしんどいと思うんだけど
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:54:57.60 ID:f5cvI35j
- 休んだらとたんに脚にきて回せなくなる
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:10:08.21 ID:RbO5HtMw
- お腹が空いてないのにすにか～ず
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:39:39.61 ID:onevatyK
- 20kmくらいに一回はスーパーとかでガリガリ君やら菓子パンやら補給する
俺って凄いのか
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:05:31.63 ID:f5cvI35j
- いつまでたっても目的地つかねえじゃねえか！
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:57:32.03 ID:b4n7eamv
- ゼノンのパラドクスかよ
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:02:18.90 ID:ADHJIpqn
- 一本満足バーのバナナタルトうますぎだろこれ
ただし欠点はあまりにも売っていないところ
家から40キロのコンビニで見つけたわ
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:16:14.15 ID:eR1m7ErW
- 一本満足はホワイトチョコのシリアルバーが至高の一品
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 17:13:53.91 ID:ADHJIpqn
- >>983
あれも美味かったけどバナナタルトうますぎた
でも少し小さかったかな
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 19:30:22.76 ID:uMglsapX
- やっぱりブラックサンダーが一番だな
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:25:08.44 ID:AbHZku6g
- あれは歯につまる
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:28:23.28 ID:SGVfVSP3
- ブラックサンダーゴールドうまいしカロリー的にもいい感じ。夏は溶けそうだけど冬はいい補給食になりそう
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 21:05:31.95 ID:qkFeAgTZ
- 固形の補給食にハマりだすと
太る
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:21:20.28 ID:YFs/vDPi
- 金欠の時は６枚ギリの食パンに
ピーナッツバターぬったやつを用意して
喰ってる
でもそれだと味気ないから
カスタードクリーム味も増やした
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:44:08.66 ID:iB7AHxFv
- >>989
マーマイトお勧め
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:03:16.84 ID:DAOryjKM
- 自分はおにぎりかな重いけど食うと力出るわ
コンビニのおにぎりってなんであんなに薬臭いんだろね
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:12:33.57 ID:zqd1hDAi
- 油まみれだからな
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:38:28.97 ID:srNuCAFl
- >>989
そこはヌテラだろう
まぁパン用ペースト系はどれも高脂肪なので
低強度長時間でしっかり燃やさないと太るという罠
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:48:26.75 ID:DlaogFfA
- 食パンに塗るならこれ
http://www.imuraya-webshop.jp/shop/g/gJA3514900120S/
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 11:02:02.30 ID:1bJ2/Eua
- 疲労回復ならゴマペースト
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:06:52.87 ID:tw9BDlXa
- 脂質20g塗ったとしても180kcal。10gなら90kcal。
（実際にはピーナッツバターなら脂質以外に水やタンパク質を含んでるから、
10g塗っても脂質は5g程度で脂質分は45kcal）
おにぎり一個120gで糖質40gとすると米だけで160kcal。
食パン6枚切り1枚のうち糖質30gで120kcal 脂質3gで27kcal たんぱく質5gで45kcal
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:31:01.77 ID:uB/IO0rD
- >>994
それいいな！
それしても井村屋ウェブショップてw
井村屋もなかなか攻めてるな
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 15:53:18.15 ID:me6/VHT/
- かもちゃんでヌテラを知り、すっかりはまった俺
俺以外にもいるはずだ！
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 16:38:56.79 ID:Bb8L6H1f
- ヌテラカロリーめちゃ高
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 17:24:56.38 ID:tw9BDlXa
- >>999
量次第だね。
- 1001 ：１００１：Over 1000 Thread
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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