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【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2

1 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/13(月) 23:12:26.81 ID:tsAq8ff6
前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/

このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」が
コテや半コテの高頻度の報告により、 報告賛成派と反対派が対立し、
荒らし合いに発展したため避難スレとして建てられました。

よってこのスレでは、上記のスレで荒れる原因となった以下の行為を禁止します。
・コテ&半コテによる高頻度の報告。
・次スレ>>1による勝手なテンプレの改竄

高頻度の走行報告をしたいならば以下のスレでどうぞ 。
今日走った距離を報告するスレ 1km目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50

また荒らしの中心人物は賛成派・否定派ともに「ちょっくら」について語ります。
こちらで議論を始めさせないためにNGワードを「ちょっくら」とし、使用者を荒らしと認定します。
荒らしはスルーしましょう。荒らしに構う人も荒らしです。
また議論を始めた場合は、下記のスレに誘導してあげましょう。

★☆★ 自転車ダイエット -132kg ★☆★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386070310/

2 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/14(火) 00:06:23.45 ID:???
ここは重複スレ

本スレは↓
【報告は】自転車乗りのダイエット03【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389620445/

3 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/14(火) 02:02:39.10 ID:???
このスレの本来のスレ主(笑)は前スレ>>27のようなことを言っちゃう自演、成りすましのエキスパートです
現在ではあまりにも叩かれたためか前スレ>>27の内容は前スレ>>568で否定しています

馬鹿なうえにプライドが高く自意識も過剰なので自分がたてたこのスレに異常なほど愛着をもっていて昼夜問わずスレの監視をしていて自分の気に食わないレスは自演、成りすましを駆使して嵐扱いしてきます
また自分に対する批判は全て自演、嵐扱いで聞く耳を持たないのでスレ主(笑)に対する批判はやめておいたほうが無難でしょう

特徴は句読点、改行、「」の多用
ただコテをつけていないためNGも使えません
このレスは注意喚起です
このスレは重複なので>>2のスレに移動してください

4 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/14(火) 04:27:35.59 ID:???
>>2-3
どっちかというとこのスレが前スレ>>970がたてた本来のスレなんだよ
時間がこっちの方が遅いから仕方ない部分もあるけど


>>2のスレは>>970をとれなかったスレ主のたてたスレだろ
スレたて宣言してんのに勝手にたてたられた>>1もたまらんわな
向こうも早速自演炸裂してるしとりあえず>>1乙といっておく

5 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/17(金) 02:29:54.08 ID:???
>>2のスレみてたらこっちが本来のスレだと理解できました

6 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/24(金) 23:21:30.74 ID:???
ほしゅ

7 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/31(金) 18:19:28.35 ID:???
過疎スレwwww

8 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/01(土) 03:15:15.96 ID:???
保守サンキュー

9 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/02(日) 18:31:44.49 ID:???
1 ◆eiDIDCdZvSAHはどうやら自分が教祖になりたくて自転車乗りのダイエットスレを作ったようです


本スレへのコピペ荒らし
ちょっくらへの異常なまでの敵愾心
これもまた異常なまでの自スレへの愛着

私は今まで1 ◆eiDIDCdZvSAHがなぜ上記のような行動を示すのか理解し難かったのですが1 ◆eiDIDCdZvSAHとちょっくらの宗教戦争だと分かってからなるほど。となりました
自分への批判レスなんぞ受けいれるわけがありません
信者を増やしたいだけなのですからそもそも彼は議論などしようとも思ってないわけです

それを理解したうえで
私は1 ◆eiDIDCdZvSAHを生温かい目で見守っていきたいと思います

10 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/03(月) 13:58:55.05 ID:???
なんだかなー2ちゃんてカスの収集所なんだなー★

11 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/07(金) 01:26:02.40 ID:???
そらそうよ

12 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/10(月) 01:12:36.97 ID:???
過疎

13 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/15(土) 01:43:18.22 ID:???
最近天気わるいな

14 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/25(火) 10:33:52.30 ID:eR73TUlE
こっちが次スレ

15 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 12:16:47.29 ID:VXtqKKiZ
>>2のスレが埋まりましたので、ここを本スレとして再利用しましょう

16 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 19:10:30.72 ID:bv+aRpTV
428 :名無し自転車:2014/02/26(水) 19:07:35.32
削除対象アドレス:
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389622346/

削除理由・詳細・その他:
前スレ:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389620445/l50の重複です。
削除お願いします。
本スレは以下のスレッドです。
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393256078/l50


**************************************************************
このスレは前スレとの重複により削除依頼済みです。
以降書き込まないようにお願いいたします。
**************************************************************

17 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 21:24:55.28 ID:ro0sXg+2
おいおい、いまごろ削除依頼を出したのかよ。
本スレとして再利用する段階になってから削除依頼を出すのは悪質。

18 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 21:25:11.56 ID:Q99zGCV0
ことの経緯は知らないけど、書き込むなと言われたら素直に書き込んでしまうのが人情だよね

19 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 21:32:35.07 ID:jMW2XCIo
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140226/YnYrYVJwVFY.html
結局向こうは自演ばっかだからな
ぼくのたてたさいこうのすれ
しか認めたくないんだろw

20 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 21:36:14.61 ID:jMW2XCIo
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140226/dmJ2TFVSVFM.html

ID変えてまでスレ維持したいんだから一人で頑張ってみたらいいんじゃない?

自分で削除依頼だせっていうから削除依頼だしたのに
結局後から難癖つけたいだけなんだよw

21 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 21:44:28.44 ID:jMW2XCIo
>>1の前スレURLの>>970からの流れみればどっちが宣言無視してたてたスレかは一目瞭然だからしつこくいう必要もないけど前スレID:tsAq8ff6が不憫すぎてw

こんなレスしてたら自演とかいうんだろうけどw自演してる人はww

22 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 22:25:39.94 ID:0xpXS4wf
>>19-21
まず自分の意見を通したいなら荒らし行為を辞めた方が良いぞ
重複スレを先に消化するってのは真っ当な意見で支持してやってもいいのに
お前の行為とこのスレを使おうとしてる奴らの行為が荒らし行為過ぎて
全く擁護できん

23 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/26(水) 23:32:56.87 ID:jMW2XCIo
>>22
いきなり荒らし認定とかやめてくんない?もう削除依頼どっちにもでてんだから気に食わないなら向こういってくれ
向こうでもあとは削除人が決めることとか書いてあったじゃないか
だいたい>>1の前スレ>>970からの流れみれば実際どっちが荒らしかなんてすぐわかることだし
自演してまでスレ維持したいというのを支持する人は向こうでスレ主様の一人芝居に乗っかってたらいいだろ

24 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/27(木) 00:13:18.46 ID:g1aiyspI
最近は削除人が、この程度の依頼を放置せずに処理してるんですか。
以前なら無視されてたよ。

25 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/27(木) 00:31:44.69 ID:oRPShZLZ
>>23
お前の連投>>19-21のレスが荒らし行為
そして
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393256078/27
コピペも立派な荒らし行為

人様のスレに迷惑かけるんじゃねぇよ
さっさと帰るぞアホども

26 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/01(土) 10:22:20.62 ID:mTix77c7
>>25
そんな都合の悪いこと書かれたからって強引に荒らし認定するなよw

27 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/01(土) 10:25:21.18 ID:mTix77c7
【報告は】自転車乗りのダイエット04【報告スレへ】
38 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2014/02/26(水) 23:48:19.56 ID:vbvLURTS
>>37
向こうとこっちを行き来してレスしてるお前は同じ穴の狢だ

このスレを妨害されたからって、他のスレを荒らしていいわけじゃない

28 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/20(日) 15:09:29.75 ID:fCRag+Lk
てす

29 :ツール・ド・名無しさん:2014/05/09(金) 01:37:03.71 ID:4Zq9mTck
ペヤングソース焼きそば

30 :ツール・ド・名無しさん:2014/07/03(木) 13:06:56.30 ID:yxvi9803
ローソン100の大盛りカップ焼きそば 108円でよりどりみどり
もー7とか定価売り商品は買えない
だってもの同じなのに50円くらい価格差があるんだぜ

31 :ツール・ド・名無しさん:2014/07/16(水) 23:59:31.29 ID:zqhBVEeZ
age

32 :ツール・ド・名無しさん:2014/07/17(木) 07:09:33.69 ID:7ur1BMiN
便秘なおったら体重49kg2kg痩せて47kgに落ちた
ウンコって重いんだな

33 :ツール・ド・名無しさん:2014/07/23(水) 07:35:03.97 ID:jf8k5A24
最近糖質抜きダイエットやりだした

34 :ツール・ド・名無しさん:2014/07/23(水) 11:25:03.44 ID:dmvcGbYG
多少はとっとき

35 :ツール・ド・名無しさん:2014/07/23(水) 23:42:57.12 ID:0ayr1tbK
>>34
糖質を?

36 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/04(月) 19:24:49.68 ID:9mVpkIb3
>>35
運動中脂肪を燃やすには糖質も必要だよー。脂肪が薪なら糖質は焚きつけなんだって。
あと脳のエネルギーはブドウ糖だけだから、糖質抜きよりは制限くらいにしといた方がいいかも。

37 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/05(火) 07:43:49.00 ID:VL9HraMT
>>36
運動前には少しとっとくようにするわ

38 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/22(金) 06:00:03.78 ID:Vg/w3PxS
カップ焼きそばの類が好きなんだけどあれって普通のカップ麺よりだいぶカロリーがあるよね。なんで?

39 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/22(金) 08:19:47.44 ID:jFHx4Hoo
麺の量が多いから。

40 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/22(金) 22:28:55.03 ID:rGTh8ARk
>>38
ペヤング超大盛り食べたらお腹こわすよな

41 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:01:25.74 ID:IgkJ50Q4
このスレは、テンプレ議論でスレが荒れることが多々あります。
テンプレを変えたい場合はスレ終盤で変更案を出し、住人で話し合いましょう。
しかし議論が平行線で決まらずに、各々が勝手にテンプレを変更したスレを立て
重複することが多々あります。
よって変更案の是非が平行線の場合
part1を立てた「1 ◆eiDIDCdZvSAH」の独断と偏見をもって決めさせていただきます。

1) 勝手にテンプレを変更しない。(変更の是非をスレ終盤で問う)
2) スレ内の意見として一致してるような場合は、それに沿って次スレのテンプレを追加する。
3) スレ内の意見が真っ二つに割れてる場合、どちらの意見が2ちゃんねる、または一般常識的に正当性があるかで判断する
4) cにおいて判断が付かない場合は、それまでのスレの状況でテンプレが必要だったかを判断する
5) それでも判断できない場合はスレ主として、独断と偏見をもってテンプレの是非を決める。

1 ◆eiDIDCdZvSAHがスレに書き込めない状況
この場合はスレ主としての権限を剥奪するものとする。
これは「一度スレを離れて流れを見てない分際に決定する権限はない」から。
そして書き込めるかどうかは「>>800から>>950までにこのトリで書き込まれたか」で判断してもらう。
(書き込まれなかったら、>>1は今書き込めない状況とし全て住人に任せる)


1 ◆eiDIDCdZvSAHがスレには書き込めるが立てられない状況
スレの安定を図るために、テンプレの是非を判断し意見を出させてもらう。
そしてそれを同意する者にスレを立ててもらう。
(即ち同意する者がいない場合は、私の意見を取り入れる必要が無い)
また、その場合は権限をはく奪するものとする。

42 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:13:44.50 ID:Vnsasb1p
前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット04【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393256078/

走行報告はこちらでどうぞ。
今日走った距離を報告するスレ 3km目
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1404040195/l50


このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」というスレが
コテや半コテの高頻度の報告により荒れたため、避難スレとして建てられました。

よってこのスレでは、以下の行為を禁止します。
・コテ&半コテによる高頻度の報告。
・住民の合意を伴わない、テンプレの無断改変。

このスレでは自転車によるダイエットの他に、食事や生活習慣の話題も扱いますが、
あまり板違いにならないように、自転車からの脱線はほどほどにしましょう。

次スレは>>970を踏んだ人が立てる事。 無理なら他の人を指名して下さい

43 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:16:21.27 ID:Vnsasb1p
『ちょっくら』を議題に挙げて荒らし行為を行う人が居ます
『ちょっくら』に関してスルーできない方はNG登録してください


テンプレここまで

テンプレは>>42-43のみ

44 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:17:36.22 ID:Vnsasb1p
なおこのスレは再利用しているので本来は

【報告は】自転車乗りのダイエット05【報告スレへ】

です
次スレは6スレ目となるので>>970付近になったら一度注意してあげましょう

45 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:45:54.98 ID:BBhUEsoE
ID:Vnsasb1p お前が仕切るなよ。

46 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:50:03.99 ID:BBhUEsoE
>>44
いや、次スレは↓だろ。スレたて日時順に重複スレを再利用するという2chルールを守れば。

【報告】 自転車ダイエット -133kg 【専用】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390838211/

47 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 19:50:32.79 ID:BBhUEsoE
おっと、言葉が足りなかった。
このスレが埋まった次の話ね。

48 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:11:56.50 ID:Vnsasb1p
こっちのスレもさっそくレス番が飛んでるw

49 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:18:23.60 ID:BBhUEsoE
>>48
そういうアピールいりませんから。
何がしたいの?

50 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:20:49.90 ID:g59uUBk8
頑なに報告は報告スレに行けってテンプレを拒むBBhUEsoE

51 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:21:48.49 ID:bi22JjlD
>>49
みえない敵と戦ってるんだろう

52 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:23:06.52 ID:BBhUEsoE
そりゃそうさ、自転車板にダイエットスレは1つあれば十分だ。
いくつも立てるなと。いま3つもあるんだぜ。

53 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:26:46.16 ID:g59uUBk8
統合するにしろ何でそんなに報告禁止を嫌がるのかなー

54 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:30:54.20 ID:BBhUEsoE
そりゃ揉める原因だからさ。
で、あなたは、なぜそこまで報告禁止に固執するの?

あと、もうひとつ気になることが

どうも俺には
ID:g59uUBk8

ID:Vnsasb1p

同一人物くさく思えるんだ。

どうしてこの2つのIDは書き込みタイミングが近いんだろう。

まだ900番台なのに次スレを早漏で立てたID:lc5jYU3lの
活動時間11:46:58.17〜11:54:54.30 で、
ttp://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/bGM1allVM2w.html
これはID:g59uUBk8 11:54:37〜 と微妙に重なり、
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/ZzU5dVVCazg.html
そして、ID:Vnsasb1p 13:32:29〜 とは重ならない
ttp://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/Vm5zYXNiMXA.html

しかもこの3つのIDは、ダイエットスレにしか書き込みをしていない。
不自然なIDなんだよなー。

55 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:32:32.41 ID:I8CqVojr
わざわざ報告禁止スレにきて報告を始めたらいよいよキチガイ

56 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:33:32.42 ID:bi22JjlD
>>53
お前のスタンスはどっちなんだ
高頻度じゃなければいいとか言ってたけど
ここでは報告禁止とかほざくし
マジでアスペならもうROMってくれないか?荒れる元だわ
俺は統合なしの方向で頼むわ
気持ち悪いやつ同士ぶつかるとロクなことない

57 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:35:35.05 ID:bi22JjlD
>>54
俺も2ちゃんの通常のルールに則っていえばお前の意見は間違ってないとは思うけどこんだけ荒れてんだから分けた方がいいだろ

58 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:37:24.95 ID:g59uUBk8
>>55
これ

59 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:37:52.92 ID:BBhUEsoE
分けても荒れてる。ならば、分ける必要がない。とも言える。

60 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:39:09.53 ID:BBhUEsoE
そもそも報告禁止スレというのは有効なのか。

ここが本スレで、あっちは隔離スレという扱いではなかったのか。

61 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:41:04.35 ID:I8CqVojr
BBhUEsoE

bi22JjlD

amtOmRvC
は埋め以外でも平気で連投してる辺り似てるな

まぁどっちでもいいけど

62 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:42:48.29 ID:bi22JjlD
>>58
968 ツール・ド・名無しさん[sage] 2014/08/30(土) 18:42:24.99 ID:g59uUBk8

>>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし

あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ




ガチで寒気してきたわ

63 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:45:56.08 ID:bi22JjlD
>>61
過疎スレでなに言ってんだ
大体自分がレスしてる間に自分へのレスがあったら違うやつがレスするまで待っとけってか?

64 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:47:07.82 ID:BBhUEsoE
そんなにスレを分ける必要があるのだろうか。
報告がそんなに問題があるのだろうか。
1日に100レス以上進むなかに2〜3レスの報告が混じって何が問題なのだろうか。

今日の流れを見ると、ほんと、ダイエットの話よりもクソコテ排除に熱心なんだよな。

65 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:49:03.36 ID:bi22JjlD
>>64
後半は同意だが1日100レスも進んでねーよ

66 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 20:49:21.46 ID:g59uUBk8
Vnsasb1pのレスが止まったら
>>54で指摘された途端にレスが止まって怪しいとか言い出すだろう

67 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 21:14:39.10 ID:BBhUEsoE
>>66
なに? 構って欲しいの?

68 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 21:35:54.61 ID:3i02Z42Y
ID:BBhUEsoEがちょっくら過ぎてワロタw

69 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 22:01:30.56 ID:BBhUEsoE
釣れますか?

70 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 22:49:13.45 ID:BBhUEsoE
そして、なんか一斉に止まる。
やっぱ自演くさいなー

71 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 08:14:06.78 ID:ydjghs7L
>>57
同意

>>64
その報告のせいでスレが荒れて、ダイエットの話題が出来ないのが問題
お前だって自分がダイエットの話題を全然してない自覚あるだろ?

72 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 08:15:35.85 ID:ydjghs7L
>>38
油が超絶多いからだ

73 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 10:31:28.26 ID:pOwlEWXr
>>71
スレが荒れるのは報告をスルーできずに強硬にスレを分けることに執念を燃やす人が若干名いるからでしょう。

74 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 13:51:24.70 ID:ydjghs7L
>>73
報告と、それをスルーできない人々が同時にスレにいると荒れる
それを防ぐにはスレを分ける以外に方法がない

荒れてもいいからどうしてもスレを統合したいと言うのなら、
先に立ったスレから使い切るの法則に従って、今後この話題は↓のスレに移動するのが筋
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390838211/

75 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 14:01:37.71 ID:s+79j9xw
>>74
そのスレより、このスレのほうが古いんだけど。

スレを別けても解決になってないのは過去ログを見ればわかること。
やってみて無駄だったことが分かっているのに続けるのは、どうかな。

76 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 14:46:50.90 ID:ydjghs7L
マジだったw
じゃあまずは、向こうのスレの書き込みをやめさせて全員をこちらに誘導するのが筋だな
話はその移動が済んでからだ

77 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 16:55:08.22 ID:cNmYBhUw
よっぽどみんなの前でオナニー報告を見せつけたいみたいだな
迷惑すぎるわ

78 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 17:34:32.61 ID:s+79j9xw
こうやってスルーできない人が、いや、わざとスルーせずにスレが荒れるのを楽しむ人が

79 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 18:46:18.68 ID:dGvUm1G9
迷惑だけどスルーしてたら飽きて居なくなるだろって思ってたら
結局ずっと居座って
採取的にスレを自分の日記帳だと勘違いしだしたちょっくらって前例があるからねぇ

今回もスルーしてたらこっちで報告始めそうだし
統合云々は置いといて報告はNO!ってはっきり言っておかないとな

80 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 19:08:31.70 ID:nYlz5RNr
スルーしてると「受け入れられてた」とか勘違いすることが判明

81 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 19:52:28.84 ID:s+79j9xw
>>79
> 採取的にスレを自分の日記帳だと勘違いしだしたちょっくらって前例があるからねぇ

それは酷い話だな、本当だとすれば

> 今回もスルーしてたらこっちで報告始めそうだし

スレを1つにまとめたら、そうなるんじゃないの

NG登録して徹底スルーすればいい話じゃないの

>>80
勘違いしてたって徹底スルーすればいいだけでしょう
とにかくスルーしとけば一人むなしく報告し続けるだけで
一種のスレ保守員だと思って放置しとけばいいでしょ

こうやってスレの本題をほっぽりだしてグダグダになるのは
それこそ荒らしの思う壷ってやつなんじゃないかな

82 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 21:12:05.61 ID:dGvUm1G9
どうしたってここで報告させろって事か
超うぜぇ

83 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 22:27:43.89 ID:s+79j9xw
ウゼエっていう発言のほうが数が多くてウゼエということに気が付くべきだな。
あれが嫌だ、これが嫌だといって、いろんなものを排除していくのは共産党臭くてかなわん。

84 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/31(日) 22:58:51.17 ID:9hImkirK
>>82
こっちに統合って話は自分の巣である報告スレですら相手にされてない模様
そして統合させろってのも一人しか言ってない
スルーでおk

85 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 08:26:47.75 ID:Xtr0O6O1
968 ツール・ド・名無しさん[sage] 2014/08/30(土) 18:42:24.99 ID:g59uUBk8

>>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし

あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ


上記のようなこと言うならなぜちょっくらの報告のみ嫌がるのか是非聞きたいとこだな
実際一人で報告してるだけだしスルーしてれば問題ないだろ
>>41のスレ主がちょっくら毛嫌いしすぎて気持ち悪いし怖い
大体ちょっくらやスレ主の都合に振り回されて迷惑

86 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 08:40:58.13 ID:IXBmVieT
カロリーゼロゼリーっていいよな
昨日まとめ買いしてきたわ

87 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 12:31:10.30 ID:Cvefqk2o
>>84
IDを切り替えながら多数意見を装ってる可能性とかもあるんだが。

88 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 14:27:45.99 ID:ql8cdFxd
>>87
自演なんか100パーやってるだろうけど
そんなことよりここは報告ありなのかなしなのか
統合失調症患者のさじ加減でありなし決められたらどうしようもないからその辺はハッキリしてほしいわ
報告ありなら統合すればいいとは思う
でもお前らのくだらない争いに巻き込まれたくないから隔離はしてほしい

89 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 17:08:52.30 ID:zCzpvFW/
>>86
人工甘味料は食い過ぎると腹壊すぞ

90 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 17:18:08.50 ID:XwUyD2tK
都合の悪い話題変えようと脈絡まったくないレスするのはいつも単発

91 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 17:32:11.54 ID:r+qmsyVl
>>89
そもそも人工甘味料は逆に太りやすくなるって聞いたことがある

92 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 18:03:39.26 ID:zCzpvFW/
>>91
それは眉唾だろ

93 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 18:05:00.98 ID:ggjmEjxD
>>91
すぐに反応してどうでもいいスレにレスしてからここに書き込みにきたんだねw
かわいいww

94 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 18:36:53.33 ID:r+qmsyVl
>>92
人工甘味料でもインスリンが分泌されるので摂取エネルギーが優先的に脂肪に蓄えられやすい


>>93
時間的にもタイミング的にもそう突っ込まれるのは分かり切ってるのにわざわざそんなことしねぇよ
アホか

95 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 19:11:21.09 ID:/7o6fZXQ
>>94
分かり切ってるはずなのに突っ込まれるようなことしてるじゃないですかww

http://hissi.org/read.php/bicycle/20140901/citxbXN5Vmw.html

ガチで統合失調症の気配しすぎて怖いんですけど

96 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 19:42:14.44 ID:dWrO/1Qs
>>94
違うだろ
糖質が足りなくて糖新生が進んでしまい筋量が減るから太りやすいって言われてる
優先的に脂肪が蓄えられるにしても、そもそもエネルギーが無ければ蓄えるものがない
インスリン云々もまだ憶測の域を出てない

97 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 19:45:53.77 ID:81LNq+Rt
>>92
http://diamond.jp/articles/-/42170

98 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 20:35:33.43 ID:zCzpvFW/
そもそも自転車乗りならゼロカロリーとかに逃げず
食った分走れって話

99 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/01(月) 22:40:10.27 ID:obnsv/wu
食事制限で満腹感を得たいならゼロカロリーよりこんにゃくがお薦め
満腹感以外にも便秘解消のおまけつき
最近はこんにゃくでもうどんやらパスタやらラーメン屋らスイーツやら、商品も多い

100 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 00:34:04.95 ID:Ss0dBTYg
こんにゃくスイーツとかすげー不味そうだな

101 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 07:26:08.74 ID:4+HYD10K
>>100
こないだ初めて「蒟蒻畑」食ってみたけど、噛み応えのあるゼリーって感じで、けっこうイケた。

ちなみに食ったのは、ライチ味。

102 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 08:45:13.29 ID:BF43G8Fj
id真っ赤だと思ったら必死すぎ落ち着けw
書き込み数1位だって
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/QkJoVUVzb0U.html

スレ立て荒らしに腹が立つのは分かるけど自分が荒らしてどうする

103 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 13:23:46.30 ID:bdYMoRYh
こんなんで1位になるってことは自転車板も終わってるなー

104 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 21:08:30.10 ID:NFK3LcQV
>>102
これはひどい
ブーメラン投げすぎワロタ

105 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 22:35:43.44 ID:uIWys3lQ
こんにゃく系の菓子なら健康補助食品の「ぐーぴた」って奴が美味い

106 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/02(火) 22:39:03.54 ID:nt9fiTJK
今日はAM2時半から休憩約3時間除いて20時半くらいまで走行、距離約250km
残り50キロは膝痛くなってきて半分ポタリングの速度でしたが
燃えた脂肪は運動の熱量の他に基礎代謝もプラスして考慮していいのかな

107 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/03(水) 05:02:41.58 ID:K3gKHMgQ
>>106
スゲー!
250kmも走ったら、達成感でいっぱいになれそう。

それにしても、ツール・ド・フランス出てる選手達って、20日くらいで3,500kmも走るってえのが信じられん。

108 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/03(水) 09:31:59.84 ID:Im4A8c3c
>>106
質問の意味がわからん

109 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/03(水) 19:39:17.83 ID:uxFkzxD0
15時間走ったぶんでカロリー出てるけど活動時のほとんどで自転車に乗っていたから
通常の一日で消費するはずの基礎代謝をサイコンの値に足して
一日トータルとしての消費にしていいかってことじゃないか

これで伝わるかどうかもわからんが

110 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/03(水) 20:16:18.76 ID:g3+0p9YJ
こういう数字は基礎代謝を含んでると思うよ。

111 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/03(水) 20:56:18.35 ID:Im4A8c3c
それはサイコン次第じゃないか?
まぁ俺もサイコンの表示カロリーは基礎代謝込みで考えてるけど

112 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/04(木) 07:17:21.46 ID:neg799T6
呼気の二酸化炭素を計測して消費カロリーを算出する方法ならともかく、
サイコンが自転車に乗らなくても消費する分のカロリーまで含めちゃうってありえなくない?
1mも進まずに1時間ぐらい跨ってたら、60kcalとか70kcalとか表示されるわけ?

113 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/04(木) 07:53:09.40 ID:V1d8xErx
>>112
こんなこと書く奴は大抵デブでハゲ。
目安程度に考えて、食べるのを控えて運動しろ。
ロゲインも忘れるな。

114 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/04(木) 08:40:16.74 ID:FSVGzHob
燃えた脂肪に含めていいのは
運動しなくても毎日昼間の基礎代謝分やせる人だけでは

115 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/05(金) 07:22:47.59 ID:N5R4co9d
>>113
うっせー余計なお世話だ、どうせサイコンなんか使わんわい
リゲイン飲んだらどうなるっちゅーのさ

116 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/07(日) 00:03:45.03 ID:KDZFROdg
間食のクセがやめられなくて長年悩んでいたが、
無糖の炭酸水を飲むという解決策を見つけた
これはいいぞ!

117 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/07(日) 00:05:11.25 ID:ed4q+4P3
ガムもいいよ

118 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/07(日) 12:57:28.40 ID:hxGvugqq
ガムは結構糖分あるから、無糖の炭酸水の方がいいね。
炭酸で腹膨れて空腹感が和らぐ。
味気ないならレモン果汁でも入れて無糖レモンスカッシュにするとなかなかイケる。

119 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/07(日) 15:00:22.34 ID:iWRi94j3
その糖分で一時的に血糖が増えて空腹感が消えるんですよ。
ガムは糖分あるといっても、そんなに量を食えるものじゃないし。

120 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/07(日) 15:02:29.94 ID:OAqB8+4+
この前道路脇走ってる時に前輪でガムふんだけどおまいらのせいか(´・ω・`)

121 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/08(月) 13:38:50.08 ID:yOU/s+oO
自転車乗ってて異物踏むとか自転車に乗る資格なし

122 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/09(火) 00:26:28.35 ID:2gDjXHh/
水ダイエットを昨日から半信半疑で実践してみたらさっきの計測で-1.5sだった
しかもタニタで計測したら筋肉が50g減っただけで他は体脂肪がめっちゃ減ったよ
なぜだ!
水分量も減ってなかったし口にしたのはわさびのり太郎と低脂肪牛乳と生姜湯とコーヒーだけで食事制限はずっとやってたから便はほとんど出てないし
これは脂肪が燃えてると考えていいのか?

123 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/09(火) 01:42:30.57 ID:csCnebZj
ダイエット産業のインチキに引っかかるなよ

124 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/09(火) 06:56:37.71 ID:2gDjXHh/
>>123でも代謝は上がってたよ
具体的にはスタート前体温が36.3℃だったけど37.3℃まで上がってたよ

125 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/09(火) 07:03:13.58 ID:csCnebZj
体に悪そう。

126 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/09(火) 12:18:50.86 ID:nvlhEtP+
水を飲み過ぎるとナトリウム欠乏症になるぞ

127 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/10(水) 14:53:45.00 ID:cBZ/9s8h
>>126
大体調整できないから太るんだよ

128 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/10(水) 14:57:06.26 ID:BFySzRrW
体脂肪計が最近一番欲しい物
筋肉増えるとそのぶん体重重くなるから体重計の重量だけ見てると今ひとつ実感がなぁ

129 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/10(水) 20:31:48.43 ID:ZVhrFGIr
市販の体脂肪計ってあんまり充てにならんけどなw
ただ推移を見てモチベーションUPはそれなりに図れるね。
3000円ぐらいで買えるし、自転車パーツに比べれば安いもんだから買っても良いと思う

130 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/10(水) 21:38:31.75 ID:5EiTvIoU
>>128
手で握って体脂肪率が分かるのが付いてるオムロンの体重計が個人的にオススメ

乗るだけで体脂肪率も分かる体重計より正確な気がする。

131 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/10(水) 21:54:11.73 ID:3VXPl4is
自転車やる人の筋肉は足に偏って多いから、足の裏から測定すると、良くないんだろうね。

132 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/12(金) 12:42:19.68 ID:CfRzArBi
手足で測るタイプだと14%だったのに
胴体部分だけ測定したら30%近かった
死にたい

133 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/12(金) 13:49:52.14 ID:KMAsDZQC
お、興味ある話題だ

みんなどんな体重計(体脂肪計)使ってる?
自分面倒くさがりだから
wi-fiタイプでパソコンで管理できるのを探してるんだけど
安いほうが良いんだけどいまいち選択基準が分からない
wi-fi付で
http://www.amazon.co.jp/dp/B0093E9Q86
http://www.amazon.co.jp/dp/B0095EF8EK
このあたりは値段も手ごろかなと思うんだけど

http://www.amazon.co.jp/dp/B00LNYOO0Y
このあたりはいい値段だけど違いはなんだろう

パソコンで体重管理してる人いたら使用感とか教えてほしい

134 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/12(金) 23:53:54.03 ID:r2GGxe6q
>>132
胴体部分って一番脂肪細胞が多い場所だから仕方ないんじゃねーの?
知らんけど

135 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 09:09:26.03 ID:bj8hxRAV
>>133
> 自分面倒くさがりだから
> wi-fiタイプでパソコンで管理できるのを探してるんだけど

こういうのって、データ転送アプリを操作したりする必要があるんでしょ。
単に体重計で見た数値を表計算アプリとかに入力するのと比べて
どれだけ楽か疑問だったり。

かといって、もし完全自動転送の物があったとすると、今度はそれでデータを見なくなって
ダイエット的には逆効果だったりして。

136 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 12:34:20.28 ID:5WBvisV4
体重計に乗って数値をエクセルにメモってるが大した手間じゃない
よってわいwi-fiとか要らない印象

137 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 12:38:10.01 ID:DpxTBbO1
うちのカーチャンはこれ使ってる
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/dietcal_a3mono_02.pdf

体重を計るごとにPC立ち上げる方がめんどくさいだろ

138 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 13:13:55.33 ID:Mo24X8BY
>>133
Wi-Fiのを一台買う位なら
NFCのを自室と脱衣所に二台買うのがおすすめ

>>135
NFC版がスマホをかざすと転送までするから
Wi-Fiは乗っただけで転送されると思う
履歴を見るか見ないかはスマホでも同じだから
朝忙しいときは便利な気もするけど、高すぎ
NFCでも、後でまとめて転送できるから
都度転送する必要はないし

1000円高くらいなら絶対Wi-Fi版を買う

139 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 13:26:18.51 ID:JPl8S+zW
NFC(Near Field Communication)=近距離通信

140 :133:2014/09/13(土) 14:14:22.91 ID:wDFS8wp9
>>135
> かといって、もし完全自動転送の物があったとすると、今度はそれでデータを見なくなって
> ダイエット的には逆効果だったりして。
それ言えてるかもw
でも面倒臭くても毎日、体重計に乗ってさえおけば
後から体重の推移とか見れたら楽だなぁって思って。

>>136
それが手間に感じない人は良いんだけど
自分かなりものぐさだから悩んでるんよね・・・

>>137
あなろぐカーチャンやねw
毎日日記つけるほうが自分的には大変だなぁ
自室にいるときはほぼいつもPC立ち上がってるからそこは大丈夫かな

>>138
まさに自分の理想の使い勝手に近いかも。
体重計に乗ったら自動転送、後からPCで数日分まとめて見れる的な。
平日は結構疲れ果ててるからいちいち体重計の数値打ち込みとか面倒臭いんよね。
忙しいときはとりあえず体重計に乗るだけで、ってのがベストかな。
自動転送してくれるwi-fiがいいけどやっぱ価格差がひどいね
値段考えるとNFCかなぁ

141 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 14:52:13.50 ID:5WBvisV4
その物臭な性格がデブの基なのではないかと

142 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 15:49:07.40 ID:uAafy6du
>>140
まとめて見るなら
とりあえず毎日乗るだけ乗って
見るときにスマホかざしてそのままスマホで見ればいいよ
データはサーバにあるからPCでもタブレットでも見られる
Wi-Fiも見るのは同じアプリで見られると思う

143 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/13(土) 22:06:49.13 ID:h5byHYhL
>>141
確かにw しかしそれを言っては元も子もない

実際には記録なぞ付けなくても、毎日体重計に乗れるならそれだけで
ダイエットへの道は近い。駄目な人はそれすら継続出来ないw

結局、その人がストレスだと思うことはできるだけ排除出来る方法じゃないと
無理なんだと思う。体重が減っていってもストレスが増えていくと... リバウンド。

あるいは痩せてないこと自体が何か強いストレスになる状況に置かれないと。
(痩せないと死ぬとか、自分が強く望んでいることが痩せることで達成できるとか)

144 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/14(日) 21:25:23.15 ID:GE9Xf1B9
>>62
涙ふけよwww

145 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/15(月) 02:05:44.62 ID:FmXrpi38
こういう小姑みたいに嫌味なカキコミしちゃうのは
処女のまま更年期障害になり情緒不安定の在日創価の糞BBAならではだね!
詰んでしまった人生は世間体が悪く
迫りくる孤独な老後の寂しさに不安が募るいっぽう
2ちゃんで他人に八つ当たりして憂さ晴らししてないと猟奇的なあれをしでかす恐れあり
気の毒だから煽られた人は生暖かい目で見守ってあげましょう !

146 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/15(月) 07:22:58.93 ID:P9xT7t+m
>>144
いちいち今更蒸し返すなゴミ屑

147 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/15(月) 13:46:23.45 ID:47FLeUAi
このスレで聞くことじゃないのかもしれないが、
体重を落とさないようにするのってどうすりゃいいんだろう?

ダイエット終わって、維持期のまま増えたり戻したりしてちょいちょい乗ってた程度だったのが、
ポジションをイチから見直したら俄然乗るのが楽しくなって、体重がスルスル落ちてしまう

現在BMI21付近、これ以上落とすと風邪が治らなくなるから下げ止まりたい
でも、どうせ冬にはあまり乗らなくなるから食事量は増やしたくないというジレンマ

148 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/15(月) 15:05:11.66 ID:F/sO9KVP
冬にどうせ太るんだからそのままでいいよ

149 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/15(月) 17:20:07.41 ID:kplHZ+vj
おやつや飲み物で調整すれば良くね?
ちゃんと体重管理できてるなら食べすぎ太りすぎもないだろうし
冬になったらやめたらいいだけでそ

150 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/15(月) 21:11:01.11 ID:9h7M5zwV
たんぱく質を多目に変えて筋量を増やす事にシフトするのが一番かな

けど>>148が言うように冬で太るだろうから放っておくのが一番っぽい
冬を越えても減り続けるようなら考えれば良いと思う。

151 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/16(火) 00:29:37.60 ID:C1nFiEW9
結婚して食生活が変り、10年間で体重が78kgから105sに増加
去年の10月に喫煙したら8月11日の健康診断での測定で118.4sに増加していたorz
8月25日にコラテックのフラットバーロードを購入して片道10kmを週5日通勤(雨でもカッパ着て)
土日は100km走る生活で9月15日の夜測定で108.2sと徐々に低下中。
プチ糖質制限もしてパン禁止、ご飯禁止で炭水化物レス
ご飯の代わりで豆腐、卵、肉、魚、野菜と乳製品は食う生活してます。
年内で80sまで落とす予定です。

152 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/16(火) 17:47:07.07 ID:uw67Hgyw
毎日サイクリングロード走ってたら、遂に秋の花粉症になってしまったようだ

153 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/17(水) 07:22:01.77 ID:FZbusyRE
>>152
書き込む板間違ってるぞ

154 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/18(木) 02:57:56.85 ID:nRZYPqO2
一応こっちにも書いとくわ

自演とか妄想にかられる前に
>>41のスレ主みたいな粘着の方が気持ち悪いって思ってる人間がいることも理解してくれ
そんなに気に食わないならスレも別にあるんだからスルーしとけよってのが一般人の俺の意見だわ

本当に気持ち悪い

155 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/18(木) 19:57:01.07 ID:j8w3C0W7
どう考えても諸悪の根元はちょっくらなんだよな
その周りの擁護(=本人?)・アンチの両荒らしはその副産物に過ぎん

156 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/18(木) 19:58:32.30 ID:j8w3C0W7
ありゃスレ間違えた
失礼

157 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/18(木) 20:38:54.64 ID:FUyS2Grq
>>147-148
冬は体重増えるのか?
通常だと基礎代謝に使用するカロリーが増大する為、同じ摂取カロリー・同じ運動量だとガリ痩せするはずだか?

158 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/18(木) 21:42:41.17 ID:HfhnawMD
>>147
筋肉量ふやしたら?

159 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/18(木) 22:26:06.12 ID:77yYg5JI
>>151
月5%程度の減量に納めた方がいいぞ

160 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/19(金) 00:24:24.93 ID:0FU2FX+D
>>157
冬は飯がうまいだろ
クリスマス忘年会年末年始に新年会、イベントもたくさんある
つまりそういう事だ

161 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/19(金) 20:51:02.66 ID:9G5n1MGa
冬は基本的に動きたくなくなるから

162 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/20(土) 22:23:02.60 ID:Y8PHzAI/
久々に体重計ったら5kg増えてた
特に走行距離は減らしてないんだが…
かなりショック

163 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/21(日) 00:24:15.91 ID:5Q6XZUwj
冬こそ汗かかないからガシガシ走って痩せるチャンスだろうが!
しかも寒いと言うだけで体内のカロリーは消費されるというのに

164 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/21(日) 06:46:46.71 ID:2Da19Cwf
いやいや路面凍結でそもそも走れない地域があってだな

165 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/22(月) 07:05:29.20 ID:qRKsTWav
>>157
朝は寒すぎて長時間乗れない
日暮れが早すぎて夜もあまり遠出する気になれない

空気が乾燥しすぎて肺が痛くなるからペースを上げられない
でもペースを上げないと身体が冷えてくるから、ポカポカする昼間しか乗れない

路面凍結のほぼない恵まれた関東でも、こんな感じ

166 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/22(月) 19:13:23.54 ID:CwqvlGc4
1年以上乗らないでいたら7kgリバウンドしたんで帰ってきた
てかちょっくらを筆頭とした糞報告共を追い出せたんだな
お前ら良くやった

167 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/22(月) 21:49:14.48 ID:RUPJcKKl
>>166
こっちが勝手に出て行っただけやで

168 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/23(火) 06:25:45.83 ID:uNeuYV1u
良く見たら確かにダイエットスレがいくつかあるな
けどちょっと過去レスを追った感じちょっくらが居ないこっちでいいよ

169 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/23(火) 07:14:36.73 ID:hs4KXJ+k
コテを過剰に意識してるこういう奴が、実は一番依存してるんだよね
それ以外自己主張するネタがないから

170 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/23(火) 18:04:13.65 ID:R8CgPZI9
>>166-169
せっかく落ち着いてるんだからその話題をやりたいなら他所でやれ

171 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/23(火) 20:54:20.27 ID:r12rxlOv
>>170
1 ◆eiDIDCdZvSAHとちょっくらがいなくなったら全て解決だな

172 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/23(火) 21:28:27.89 ID:e3yRLAyx
>>166
1年で7kgとかなに食ったらそんなに増えるんだよw

173 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/24(水) 05:21:24.60 ID:2EDTISFk
毎日

174 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/24(水) 13:10:04.25 ID:Rr3b9KQ0
7kg痩せるのは大変でも7kgぐらいすぐ太れるだろ

175 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/24(水) 14:38:23.21 ID:zKEiKv90
痩せるのは難しいけど
デブるのは簡単だよな

176 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/24(水) 14:59:45.97 ID:XkIvbrYd
だからお前らはデブなんだな

177 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/25(木) 22:44:13.12 ID:b2u/SI/h
>>174-175
いくらなんでも上下7kgはないわ
変動しても5kg程度だろ

178 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/26(金) 11:22:06.11 ID:SDX6Zwrm
>>177
増減幅の話なんかしてないんだが

179 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/26(金) 23:02:55.66 ID:3RNCM58W
>>177
アスペかよ

180 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 19:16:47.19 ID:hOWxB8+A
最近自分が文脈を読み取れないからってすぐにアスペとか言い出す真性アスペが多いよね

181 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 19:50:02.54 ID:D4v9y/2b
文脈読み取れてないのはどっちなんですかねえw

182 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 20:19:23.92 ID:hOWxB8+A
>>177は見当違いだけど
>>179はすぐにアスペとか言い出してこいつこそ真性アスペっぽいなって思っただけ

183 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 21:18:51.61 ID:Snmaya+w
>>182
他人を諌めるなら自分も一緒になって言ってちゃだめだろ
いつもの分裂症かな?

184 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 21:35:14.86 ID:hOWxB8+A
>>183
嫌味を言ったんだがそれすら解らず「分裂症」か
やっぱり真性っぽい

185 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 21:59:27.44 ID:hOWxB8+A
ttp://www.the-fortuneteller.com/asperger/aq-j.html

アスペテスト
暇ならやってみるといい
ダイエット全く関係ないけどなw

因みに俺は
あなたの得点は14点です。

社会的スキル
4点
注意の切り替え
4点
細部への注意
1点
コミュニケーション
1点
想像力
4点

186 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 22:31:12.92 ID:Snmaya+w
怖っ
いきなりテストとか始めちゃったよw

187 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 22:38:55.30 ID:X6EoUhtv
>>186
お前の反応の方が怖いわ

188 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 22:57:00.15 ID:Snmaya+w
>>187
鸚鵡返ししかできないならいちいち安価つけてレスくれなくてもいいぞ

189 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/27(土) 22:58:12.97 ID:UIXRfba6
あなたの得点は15点です。

緑ドット社会的スキル
3点
緑ドット注意の切り替え
2点
緑ドット細部への注意
2点
緑ドットコミュニケーション
4点
緑ドット想像力
4点

どうだ?

190 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/28(日) 15:45:00.33 ID:RTNfby53
>>62をコピペしてるやつはガチアスペっぽい
前スレ読んだが普通に意味が通じてるのにどうもガチで理解できてなさそう

191 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/28(日) 23:58:12.74 ID:mOT9cYHk
>>190
俺もみてきたが
実際そいつがレスしてるD:g59uUBk8は言うことなくなって謝ってるじゃないかw
本人乙としかww
違うなら荒れる元だからいちいち終わった話題蒸し返すのはやめた方がいいぞ

192 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 12:37:42.61 ID:TZvS1+RC
>>191
説明も面倒だし関わりたくないから謝ってでも話を切りたかったんだろ
それが解らず本当に誤ってると勘違いしちゃうからアスペっていうんだけどな

193 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 15:24:41.70 ID:ngzieUCU
>>192
お前エスパーなの?
本当に謝ってるかどうかなんて画面の向こうの相手なのにどっちにしろ分かるわけないだろw
しかも明らかにID:g59uUBk8は論破されてるじゃねえかw
本人乙w負け惜しみワロスww

終わった話題蒸し返して荒らしたいだけなら別人でもなんでもいいからID:g59uUBk8ってコテつけとけよNGぶちこむからさw

194 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 16:08:29.38 ID:iGuWMoNP
論破ールーム

195 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 16:16:53.73 ID:urIlMxvr
>>193
それはひょっとしてギャグで言ってるのか?

マジなら大変言いにくくて恐縮だが、お前は本当にアスペ

196 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 17:05:29.11 ID:TZvS1+RC
花子と太郎は口論をしている

花子「朝この封筒をポストに投函してって言ったでしょ!?何でまだここにあるのよ!?」
太郎「そんなこと聞いてないぞ?言ってないだろ!」
花子「言ったわ!これ、今日中に投函しないと間に合わないんだから!!」
太郎「何時言ったんだよ。俺は聞いてない」
花子「朝言ったわ!!」
太郎「いや言ってないぞ!」
花子「言ったったら!!」
太郎「言ってない!!!」
花子「言った!!!」

太郎「はぁ…もう分かったよ。これ今日投函すれば間に合うんだろ?じゃあ今から行ってくるよ」
花子「ほらやっぱり言ってたじゃない!貴方は何時も話を聞かないから!!」
太郎「分かった分かった。悪かった。ごめんなさい。じゃあ間に合わなくなるからもう行くぞ」
花子「今度からきちんと話を聞いてよね!!」


さて花子は本当にポストに投函するように言ったのか?

アスペ→言った。現に論破されて、何も言えなくなって謝ってる。
一般人→これだけでは分からない。太郎はとりあえずポストに投函することが大事と思い適当に謝ってる可能性がある。

アスペはなぜ太郎が謝ったか理解できず、一般人が心が読めるエスパーかと感じてしまう。

197 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 17:36:57.64 ID:5fDqqR+B
>>196
そんな面倒なことするより前スレの流れ貼れよそしたら一目瞭然だろw
よっぽど分裂症って言われたのが堪えたんだな
しかも急に思い出したかのようにとうの昔に終わった話を蒸し返してw
今は論破された時の人格なのか?分裂くんww

198 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 18:22:38.65 ID:TZvS1+RC
このスレの禁止事項「コテ&半コテによる高頻度の報告」←テンプレ
>926-927 ←単発報告
>928←「報告禁止」発言
>953←928を過剰反応と指摘(高頻度ではないから)
>962←「過剰反応って誰が決めるんだ」発言

>968
>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし

あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
自分が頻繁だと思うなら(お前みたいに)「他所でやれ」って言えばいい
(その発言が)妥当なら誰も文句は言わんし、
過剰なら(今回の俺みたいに)誰かがやりすぎだって言うよ
つまり誰が決めるってわけじゃない
(つまり過剰だと言ったお前が叩かれればやはり過剰ってことだし、
 過剰だと指摘した俺が叩かれれば過剰ではなかったってこと)

主語が抜けてて確かに解りにくいけど
支離滅裂だと決めつけずに意味が通るように考えればこういう意味にしかならんだろ

199 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 18:30:39.64 ID:TZvS1+RC
ミスった
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
自分が頻繁だと思うなら(お前みたいに)「他所でやれ」って言えばいい
(その発言が)妥当なら誰も文句は言わんし、
過剰なら(今回の俺みたいに)誰かがやりすぎだって言うよ
つまり誰が決めるってわけじゃない
(つまりお前が叩かれれば過剰反応だったってことだし
 過剰だと指摘した俺が叩かれれば過剰ではなかったってこと
 それは俺やお前の1〜2個のレスじゃなくその後の流れで判断するべき)

200 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 20:09:38.75 ID:LBM29i6J
うざいから他でやれよ

201 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 20:13:09.81 ID:RHaI9T/5
乱立してるんだからココはキ印のお二人の愛の巣にしてもらったらいいかと

202 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 20:41:56.64 ID:mRh8vOb/
>>199
いやいや抜粋じゃわからんだろw
やるならキッチリやれよw
それにしても必死すぎてワロスww

203 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 20:46:45.15 ID:TZvS1+RC
>>202
全部コピペしたら何レスになると思ってんだよ
それこそ必死すぎるだろw

204 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 21:48:47.26 ID:1K1vv9l2
>>203
じゃあ最初から中途半端に抜粋して印象操作するのやめましょうね〜w
いつまでも分裂症炸裂してないで病院いけよ

205 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 22:14:29.61 ID:TZvS1+RC
>>204 そこまで言うならほらよ

926 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/29(金) 13:51:28.33 ID:4SCxos9W
春頃 体脂肪率31%
現在 26.1%
この調子で真冬到来まではがんばろう

927 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/29(金) 13:55:12.29 ID:apyE+i5i
173cm
87kg

928 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/29(金) 14:55:47.91 ID:oXZoyknY
>>926-927
報告は報告スレへ

953 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 17:02:37.50 ID:g59uUBk8
スマン>>949は誤爆
因みにこのスレは>>926-927程度なら禁止にしてない
>>928が過剰反応しただけ

962 :ツール・ド・名無しさん:2014/08/30(土) 18:03:55.44 ID:amtOmRvC
>>953
過剰反応ってそれ誰が決めてんの?
ここは報告禁止であってさらに報告スレもあんのになんでここで報告すんの?
それがいいならスレタイ、テンプレは意味をなしてないだろ

>>199-198

206 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/29(月) 22:26:40.60 ID:urIlMxvr
今日もこのスレは平常運転だなw

けどそろそろダイエットスレだからダイエットの話をしようぜ

207 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 01:54:48.93 ID:hCjjqnLn
>>205
このスレのID:g59uUBk8の発言みろよ
明らかに>>205の内容と整合性が取れてないだろうがw
そんなことも自分で分からないから分裂症って言われるんだよ
もう過去の話題はやめて病院いけよ
分裂症って言われたのが悔しかったのはよく分かったからさ

208 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 07:29:13.16 ID:2hSbJQ0G
>>207
整合性は取れてるだろ
このスレで報告禁止を言ってるのは「コテ半コテの高頻度の報告」をここでやらせろって言ってる奴にたいしてだろうが
それすら解らないからお前はアスペなんだよ
さっさと病院行け

209 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 07:38:40.01 ID:hCjjqnLn
>>208
めんどくせえ分裂症だな
>>50-58

210 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 07:47:59.17 ID:2hSbJQ0G
テンプレ「コテ&半コテによる高頻度の報告 」の禁止

>>205は『単発』報告に対して報告禁止と言い出したから
『コテでも半コテない、そして高頻度ではない報告』だから過剰反応と指摘

このスレのID:g59uUBkはID:BBhUEsoEがスレを統合して向こうの報告もここでさせろ
つまり『コテ&半コテによる高頻度の報告 』であるちょっくらをここで報告させろと言ってるから
それはテンプレ違反だから報告スレへ行けと言ってる


全くもって整合性は取れてるなw
これが判らないってアスペ怖ぇーw

211 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 08:26:21.05 ID:YQv3xVS/
スレ統合したらテンプレ違反にならないじゃね?

212 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 08:33:15.51 ID:m3vyh7m7
そもそも継続的に報告したいなら「今日走った距離を報告するスレ」っていう正当な報告スレか日記、ブログでやれって話

213 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 08:40:22.34 ID:YQv3xVS/
ということでスレを分けるべきではなく1本化したほうがいいよな。

214 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 08:57:30.67 ID:NqB51VA9
また新たにキチガイが湧いたようだし
そろそろダイエットスレだからダイエットの話をしようぜ

215 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 09:01:24.70 ID:NqB51VA9
つーわけで今自転車ダイエットに
夜だけ糖質制限を組み合わせてるんだけど
滅茶苦茶効果あるぞ
お勧め!!

216 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 11:35:51.42 ID:FppZWuuH
おれは最近夜はステーキとご飯にしてる
うまいぞ!

217 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 12:48:57.72 ID:OBQKlEcy
>>210
かなり前の話を蒸し返して結局なにがしたかったんだ?
反論あるならその時にしろよ
やっぱり論破された時の人格が今またでてきたのか?
お前が分裂症なのはみんなよく分かったから早く精神科いけよ

218 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 13:52:47.62 ID:HVNXCGNS
>>215
有酸素運動をやってる奴は糖質制限はやめとけ
低血糖になって色々弊害が出る

219 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 14:36:20.49 ID:m3vyh7m7
>>217
>>196

220 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 14:44:35.09 ID:m3vyh7m7
>>216
運動してる奴はたんぱく質が重要だから案外アリだな

221 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 14:52:17.07 ID:xhOIXX3d
肉はよく食べるけどもっぱら安い店の豚こまとかばかりだ
豚バラは脂身が気持ち悪くなって沢山食べられない

222 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 15:34:15.62 ID:poEypk79
>>219
分裂症が作った作文がどうかしたか?

223 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 17:41:47.07 ID:HVNXCGNS
自転車乗り始めて肉の脂質についてはよく調べるようになったな
一時期とりのささみばかり食ってたわ
今は関係なく食うけど

224 :ツール・ド・名無しさん:2014/09/30(火) 19:38:33.20 ID:m3vyh7m7
>>221
俺も痩せてから脂身が食えなくなったなー
デブの頃は寧ろ大好物だったのに

225 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 11:21:29.14 ID:pAtTrwJG
脂身大好物とか生活習慣病まっしぐらだろw
寧ろよかったじゃん

226 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 12:20:52.50 ID:VpkedADP
※別人格で会話しているので自演ではありません

227 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 13:45:12.96 ID:Jns6MNK4
>>226
自分以外が全員同一人物に見えるなら少し2chから離れた方がいいぞ

228 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 17:38:54.45 ID:62rKFWR4
>>227
安価もつけてないのにいちいち反応すんなよw
自分が言われてるって自覚あんのかよw

229 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 20:15:48.90 ID:4Y6BiwfE
脂身大好物って時点で味覚がおかしいとしか…

230 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 20:27:20.27 ID:VxqxbUmg
>>229
デブだからな
多少感覚狂ってないとデブにはならんよ

231 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 20:39:21.77 ID:Z+qjIqDN
霜降り肉、生クリーム、バター、豚の角煮、チョコ

み〜んなアブラだけど大好きです!

232 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 20:46:17.19 ID:Z/vHl/o+
味付けがしっかりしてる脂っこいものはごはん進むんだけどどんぶり飯一杯も食うと脂で気持ち悪くなるなぁ
年か

233 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 20:53:37.54 ID:62rKFWR4
デブに限って結構>>232みたいなこと言うよな
ミサワ的な?

234 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 21:09:07.43 ID:Jns6MNK4
確か糖質、脂質は快楽中枢が刺激されるんだっけ?
その塊のチョコとかある意味最強
だから依存症になりやすい

235 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 21:10:59.59 ID:4Y6BiwfE
>>232
いや待てw
その前にどんぶり飯一杯がまず多いからw

236 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 21:14:28.18 ID:62rKFWR4
>>234
前半疑問文を受けてからの断定系とかw

237 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 21:34:18.68 ID:4Y6BiwfE
国語教師モドキが紛れ込んでるな
有難いこった

238 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:01:41.99 ID:vnmQx27/
>>236
おいおい大丈夫かよ
>>234の前半が疑問文だと思ったならそれは流石にやばいぞ

現代の疑問符は「念押し」「意見の強調」など何らかのニュアンスをもたせるために使われることも多い

239 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:27:31.64 ID:62rKFWR4
>>238
意見の強調をするのに 確か とか不確定な意味を持たせる語句を使うんですね勉強になります
口語はそれでもいいかもね
まあどっちでもいいよw
お前の分裂ぶりが楽しいからw
リアルに周りにいたら怖いけど

こんなこと書いてたらまた作文つくられるなww

240 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:31:36.17 ID:vnmQx27/
>>239
お前怖いわ
日本語大丈夫?

241 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:34:23.32 ID:Z+qjIqDN
どんなに身体が離れていてもココロは繋がってるお二人さん

242 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:45:54.34 ID:62rKFWR4
>>240
お前は頭大丈夫なのかよw

243 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:47:43.90 ID:vnmQx27/
>>242
え、煽りじゃなくマジで>>239疑問符が理解できてないの?

244 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:52:42.80 ID:Jns6MNK4
なぜ俺がスルーしてるのに話がどんどん膨らむのかw

日本語が不自由な奴が紛れ込んでるのは前の流れから見ても分かりきってるだろ
生温かくスルーしてやるのが優しさってもんだ

245 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/01(水) 22:59:17.66 ID:vnmQx27/
>>243の訂正
こんなミスしてるとまた>>242せんせーに添削されそうだw

え、煽りじゃなくマジで>>234の疑問符が理解できてないの?

246 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/02(木) 07:21:17.97 ID:mWdoJ/E2
>>245
顔真っ赤にして慌ててレスしてるからそんなミスするんだよなw

247 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/02(木) 20:05:40.21 ID:HJ+TEGhU
>>147です

その後2週間ほど忙しくなって自転車に乗る暇さえなくなって、
体重が下げ止まったのは良いんだけど、季節の変わり目も重なって風邪引いたw
土日に具合が悪くなったまま未だに治らんボスケテw

一昨日ちょっと無理したせいもあるけど、今日が一番具合悪いわ
ダイエットって難しいのな

248 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/02(木) 20:09:07.55 ID:HJ+TEGhU
まあ、それまで2週間ぐらいずっと作業で埃を吸い込みまくって、
鼻とか喉とか死ぬほど調子悪かったのが原因だから、ダイエット関係ないかもだけどさ

249 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/02(木) 20:14:01.60 ID:JkbDbsa2
じきにダイエットの必要がない世界に?

250 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/03(金) 11:36:01.49 ID:lZS6am3l
痩せると風邪ひきやすくなるからなー

251 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/03(金) 21:35:43.99 ID:XN0vjedM
皮下脂肪のおかげでアザラシも風邪をひかずに南極海を泳げるもんな

252 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/03(金) 22:05:11.18 ID:h1kBjGzL
白熊とかは体脂肪低そうだけどな

253 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/04(土) 00:56:35.07 ID:lTKj4zVo
白熊の体脂肪率は50%
実はかなりの肥満

254 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/04(土) 08:16:15.78 ID:9V0XdnyP
毛皮着とるやん

255 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/04(土) 11:20:06.34 ID:ZkN/lU+u
これは皮膚からじーかーに、生えてるもんです
着とるんちゃうわアホボケカス

256 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/04(土) 13:19:11.38 ID:g7tj5lJ+
http://i.imgur.com/nMVNM3r.jpg

257 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/04(土) 13:54:43.39 ID:lTKj4zVo
           |
            |  彡⌒ミ
           \ (´・ω・`)また髪の話してる
             (|   |)::::
              (γ /:::::::
               し \:::
                  \

258 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/05(日) 19:05:08.67 ID:wLrTAw7H
つまり寒いところにいるなら太ることは普通
つまり今から冬になる日本なら太ることは普通ってことだな

259 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/05(日) 21:25:41.54 ID:Fjn40PHL
何がつまりなのか…

260 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/05(日) 23:30:05.77 ID:+6+lmK2Y
ロシア美少女はなぜおばさんになるとあんなに太るのか

261 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/05(日) 23:49:33.34 ID:jI1Uvrjl
>>260
食生活そのままに運動量が低下するからだろう。

262 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/06(月) 10:27:43.71 ID:Pje1DCCI
真面目か!w

263 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/06(月) 20:02:15.28 ID:gsGi0Kvg
毎回毎回急に盛り上がって急に過疎るなあw

264 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/06(月) 21:02:19.09 ID:NlA8E31C
嫁に指摘されたので今日から俺も参戦
ダイエットは自転車でやるとして筋肉も欲しいから
筋トレ腹筋50×3セット、腕立て20回×3セット
やってみた
何か月後に効果出るかな?

265 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/06(月) 21:04:41.97 ID:XumVGV7K
減量中に筋肉はつかないよ

266 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/06(月) 21:07:49.98 ID:NlA8E31C
レスが速いw

付かないってこともないんじゃないの?
超回復は一応行われるわけだし

267 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 00:17:20.46 ID:MBjYRPfT
超回復ww
君、超回復を勘違いしてないか?

268 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 01:49:30.23 ID:MLhL8oIS
>>267
超回復の定義は?

269 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 07:44:37.19 ID:djc6X/k0
>>265
筋量が増えることと脂肪を消費して再び蓄えないことは両立するんだがお前大丈夫か?
ボディービル大会に出るマッチョメンになりたいじゃなくて駄肉を落としたいレベルなら余裕

270 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 08:15:23.63 ID:lG1pk+f1
無知すぎて草

271 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 08:40:19.92 ID:TsMbYgQl
筋肉は付かないんじゃなく付きにくいだけ

減量中でも筋トレの可能回数は増えていく
これはその筋トレに使う筋肉が発達するため

272 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 11:16:53.69 ID:lHloLcoE
栄養が足りてないのになんで部分的に筋肉がつくと思ってるんだろ。
ダイエット中は筋肉も脂肪も絶対に減っていく。
筋トレをすることで筋肉の減り方を抑えるだけで、基本的に増えることはない。
筋トレを並行したダイエットによって筋肉割合は増えるけど筋肉量は増えない。
上に書いてある超回復なんて都市伝説レベルの与太話。
超回復グリコーゲンってのが間違えられて伝わったと言われている。
今まで信じてた考え方が否定されるのは辛いだろうけどね。

273 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 13:17:59.97 ID:/orHve/L
筋総量は減るけど
鍛えてる部分があるならそこは増えるよ

274 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 13:29:05.63 ID:A2kl9evb
>>272
栄養失調による不健康的なダイエットだけが、ダイエットじゃないんだが。

275 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 13:32:52.21 ID:GGroooEF
ビルダーが大会直前に贅肉限界まで絞って出場するけど
ああいうのも筋肉が少しは落ちているのかね
あれが落ちてるなら素人の俺達は落ちても仕方ないわ

276 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 13:42:32.43 ID:A2kl9evb
ボディビルとか異常な世界は参考にならないと思う。

277 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 15:04:15.87 ID:/orHve/L
ビルダーは筋肉を増やして増やしてさらに増やした状態だから
増やすより落とす方が楽な状態

一般人は生活に必要な分しか筋肉が付いてないので、
落とすより増やす方が楽な状態



よってダイエットと筋トレを始めたばかりなら鍛える部分の筋肉は増えやすい
既に継続的にトレーニングを積んでる人ならもう増やす方が難しくなってるから
ダイエットを始めると維持が限界となる

278 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 15:41:38.83 ID:CO9pWmL9
タバタ式ダイエットっていうのを知ったんだけど、これって自転車でも有効かな
20秒間全力でペダリングして、10秒休憩の30秒ワンセット
これを8セット繰り返すってやつ

街中じゃ危険だから道幅広いサイクリングロードでやってみようと思うんだが

279 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 16:13:07.43 ID:A2kl9evb
それなりの坂道ならスピードが出ないから安全だよ。

でもねー、真新しいダイエット手法に飛びつくのは、どうかと思うよ。
食事量を適正化し有酸素運動するという基本的な方法に勝るものは滅多に無いと思ったほうがいい。

280 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 20:16:42.71 ID:TsMbYgQl
>>278
それをやるより1時間まったりとポタリングの方がダイエット効果あるんじゃね?

281 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 21:06:13.68 ID:CO9pWmL9
>>279-280
ありがとう
確かに真新しいモノにすぐ飛びつく性格なんです
調べてみるとダイエットというよりは、筋力増大に脂肪燃焼に心肺機能強化と、総合的なトレーニングみたいね
YOUTUBEでロードでタバタしてる動画見つけたけど、見てるだけでめちゃくちゃキツそうなんで
大人しく普通に乗って有酸素運動しときます

https://www.youtube.com/watch?v=5sEquVWwsj0

282 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/08(水) 17:02:43.52 ID:1DN4SLIZ
最強のダイエットってのは
バランスよく食べつつカロリーを減らして
有酸素運動をし
無酸素運動をする

〇〇ダイエットなんて良く解らんものなんかしなくていい
有酸素運動は自転車なら尚いい(スレ的に)

283 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/08(水) 17:08:46.62 ID:1txj+ImH
そろそろ鍋が美味い季節なんだよぉおおおお

284 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/08(水) 17:47:48.44 ID:1DN4SLIZ
>>283
食った分走れ

285 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/09(木) 14:50:50.33 ID:ETFvQwAu
鍋ってほとんど野菜がメインだからよっぽど食い過ぎないと太らないけどな

286 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 17:13:35.96 ID:ihGn9mRO
炭水化物の量を程々にすりゃ鍋は優秀なダイエット食だと思う。

287 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 17:16:33.55 ID:p6TV8pRP
雑炊なくして鍋物語は完結しない

288 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 17:24:01.99 ID:ihGn9mRO
気持ちは痛いほどわかるが雑炊とかうどんは次の日の朝食にまわせw

289 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 18:34:32.26 ID:TDRcXEiP
>>287
俺すぎワロタw
だから毎年春にダイエットをする羽目になるんだな

290 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 18:47:34.02 ID:A4uzc5zF
ロングライドする前日に鍋
当日の朝ごはんに残り汁で増水、こいつで塩分も事前摂取
でも鍋作った日に結局食べちゃう

291 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/12(日) 19:35:42.72 ID:0KVoCsoI
久々にスポーク折れた
5kgも太ったせいなのか…
張替メンドクセ…

292 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/12(日) 21:46:51.10 ID:uv0PuPs/
鍋は野菜中心で、蛋白質も魚介類にして、締めの雑炊も控えめにするんだけど、
どうしてもお酒飲んじゃうからあんまり意味がないという(´・ω・`)

293 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/13(月) 05:08:39.30 ID:M3HqVVwY
焼酎ウイスキーの類いの蒸留酒にすれば大丈夫じゃない?

俺はビール→低糖質発泡酒→ウイスキー(ハイボール)と移行した。

294 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/13(月) 21:59:28.85 ID:/iPKjkry
まず酒を辞めろといいたいが、そういう努力って大事よね

295 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 19:21:52.30 ID:7VqoqkO2
元からそんなに飲む方じゃないけど糖質カットビールとか信じられないぐらいまずくて飲めたもんじゃない

296 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 20:37:14.39 ID:bhRNFlOy
>>295
糖質カットしていないものと、カットしてあるもの、その糖質の差どれだけか計算して、その分、白飯を減らせばいいんですよ。

297 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 21:51:39.34 ID:7VqoqkO2
いや、俺はそんな面倒なことをするのが嫌だから飲まないことにしてる。
自転車始める前は毎日晩酌してたけど、自転車始めてからは飲み会以外飲まないよ

298 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 21:53:55.26 ID:bhRNFlOy
飲んだら自転車で帰れないし、翌日の自転車にも差し支えるしなー。

299 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 22:32:40.54 ID:0PAbKDeg
酒もタバコもギャンブルもやらないに越したことはないんだから良いんじゃね?
まぁ日本なら酒に関しては全く飲めないよりは飲めた方が良いけど

300 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 23:28:30.31 ID:ysFsLJKF
自転車通勤にしてから家で晩酌しなくなったわ
飲まなくてもストレス発散されてるし、寝付きもいいからね

301 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 09:25:11.35 ID:pzkitiyU
その分に掛かる金が代わりに自転車に呑まれてくんですけどね

302 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 11:46:27.19 ID:yL190gSY
夜のちょうど飲み食いする時間に走ればいいんだよ。
疲れてメシ食う気力が無くなる。疲れを癒してるうちに風呂入って寝る時間になる。

303 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 16:44:23.71 ID:DOslJqB8
それが出来るのはデブのうちだけだ
脂肪がないのにそんなことしたら死んでしまうわ

304 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 16:51:49.11 ID:F/1Oc/Mm
ずっと痩せる気配もなかった頃は腹の肉つまむと10センチ以上の厚みでつまめたけど
今年の夏からがんばったおかげでかなり贅肉減ってきた、今はつまむと3センチほど
あと洋服が2Lで問題なくはいるようになったおかげで衣類の選択肢が普通に広がった
一番太ってた時は4Lでウエストが110くらいあったからほんとに着れる服の種類が少なくて

305 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 19:51:12.55 ID:29njiXFb
ウエアとか洋服の着れる範囲が広がるとモチベーション上がるよね

306 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 09:25:39.94 ID:92Aymamu
6月から今までで10kgへったけど、まだまだ脂肪の蓄えはあるから補給少な目で頑張れるわ。

ちょっと聞きたいんだけど、平地とヒルクライムってダイエットの効率的にどっちがいいのかな?
体感だとヒルクライムは筋トレに近い気がするんだが

307 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 12:14:53.98 ID:mhC6VE1v
>>306
どっちも運動強度(心拍数)次第としか

低心拍の方が運動中の脂肪燃焼率が高く、消費カロリーは少ない
高心拍の方が運動中の脂肪燃焼率が低く、消費カロリーが大きい
そしてダイエットとしては心拍数60〜70%の時が
消費カロリーと脂肪燃焼のバランスが良い


で、平地とヒルクラの話だけど、
平地だと心拍数が低い状態でもダラダラと続けれられる。
逆を言えば心拍数を維持するのが難しい
ヒルクラだと心拍数が上がりやすいので60〜70%を維持しやすいけど
上がり易いので70%以上の強度に上がり易い。

それを踏まえたうえで個人的には平地の方がダイエット向き
ヒルクラは筋トレ向き

308 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 15:46:18.75 ID:1SyfiM5p
ヒルクライムは登ってるうちにテンション上がって、1本でバテる
よってダイエットには不向き
異論は認めない

309 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 21:08:52.85 ID:nSNSjSNW
サンクス。
ルートに両方組み込んで色々試してみます。

310 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/17(金) 00:01:01.31 ID:9LT+pFKG
全身黒の女のデブ率は異常に高いな

311 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 10:00:30.25 ID:Q4cOINDf
>>310
お前も全身黒じゃん

312 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 14:13:10.56 ID:5NCudGOE
>>309
一度心拍数を上げてしまうと、心拍数を戻してからも一定時間速度が上がらず消費カロリーが落ちてしまうので、
よっぽど走り足りないときや時間が取れないとき以外はヒルクライムは避けた方が賢明だと思う
どうしてもやるなら最後だね

313 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 14:25:56.48 ID:TR7M2Y78
     (´・ω・`)
   /     `ヽ.   お薬増やしておきますねー
  __/  ┃)) __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\
               Λ_Λ デップリ
         ゼーハー ( ´)Д(`)
              O┬O ) ゼーハー
              ◎┴し'-◎ ≡
                         \ くさそう /


  〜サイクル終了後〜



     (´・ω・) チラッ
   /     `ヽ.   
  __/  ┃  __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\
             /フフ         ム`ヽ
            / ノ)   ∧∧     ) ヽ
           ゙/ |  (´・ω・`)ノ⌒(ゝ._,ノ
           / ノ⌒7⌒ヽーく  \ /
           丶_ ノ 。   ノ、  。|/
              `ヽ `ー-'_人`ーノ
               丶  ̄ _人'彡ノ
               ノ  r'十ヽ/   \ キャー抱いて! /

【つこうた】自転車乗りのドーピング事情
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1413165513/

314 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 15:53:12.35 ID:SBCDHYwO
平地もヒルクラもどっちもやればいいのに…

315 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 16:27:33.47 ID:XQEGfsKA
>>311
全身黒はロクなことないからしませんが

316 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/19(日) 17:29:28.64 ID:UEnJGCH0
全身白よりマシじゃね?
膨張色だからこのスレのデブ共が着たら目も当てられないことになる

317 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/19(日) 17:36:01.32 ID:YsTbrPDf
>>316
黒以外の他の色もあるってことなんだよ

318 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/19(日) 19:55:38.68 ID:UEnJGCH0
>>317
マジレスされても困るんだが

319 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 12:14:32.61 ID:UwL7sAsn
黒白赤は自転車の基本
ついで青、黄、緑

320 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 13:14:25.75 ID:kLV7x5hn
>>313
上半身に肉はつかないと思うんだが

321 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 14:39:55.90 ID:v920VJd2
お洒落に気をつかうのは痩せてからにしろよデブ

322 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 16:52:09.76 ID:lCcA2iIm
デブスレと違ってこのスレは全員がデブってわけじゃないと思うがな
維持期の奴とか
レースとかヒルクラとかのために減量する奴だっている

323 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 17:40:02.91 ID:ii4a+c9L
>>322
お前がデブじゃないならスルーしとけよ

324 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 19:42:59.01 ID:lCcA2iIm
なんで?

325 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 01:59:54.11 ID:jYttW2F2
>>324
お前の言うように様々なやつがこのスレにいてお前がデブじゃないならお前に言ってるんじゃないからスルーしとけって言ってるんだよ

326 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 02:15:51.98 ID:cL5bYX3t
>>325
お前はいろいろ的外れ

327 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 07:18:37.14 ID:jYttW2F2
>>326
お前は分裂症だもんな

328 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 07:58:38.40 ID:Aoepd1Fw
>>326
日本語が不自由な国語教師()が住み着いてるからこういうのはスルー

329 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 11:01:50.51 ID:vWcws5xC
だから最初からスルーしろって言ってるだろうが
日本語不自由なのはお前だよw

330 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 11:45:49.36 ID:qjPtFmqC
>>329
落ち着けよw
肩の力を抜けw

331 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 12:01:25.04 ID:NTK066Bz
「お洒落に気をつかうのは痩せてからにしろよデブ」

「デブはお洒落に気を使うにしても痩せてからにしろよ」
が同じ意味になると思ってるんだろ

332 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 14:29:38.61 ID:Q7b/1x4v
冷えだして食欲上がりまくりだ
ダイエットには成功したけど冬やばいなこりゃ

333 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 15:41:57.82 ID:Q10xi9Q7
>>331
お前の方が国語教師じゃね?w
精神病患者の言動は意味不明だから教えてくださいよー
作文はやめろよこっちまで精神汚染されそうだからw
また顔真っ赤にして安価ミスらないようにしろよ

334 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 18:12:32.65 ID:DR3v0OKh
>>333
薬は毎日飲みなさい

335 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 20:38:04.70 ID:cl2oEN/M
>>319
基本はオレンジだろ

336 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 20:51:05.91 ID:jYttW2F2
>>334
面白くもない返ししかできないなら素直にスルーしてればいいのに^^

337 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 01:08:29.09 ID:H5HK1eB5
>>332
冬も乗り続ければ、寒さで猛烈にカロリー消耗するから心配ない
むしろ痩せるのは冬だ

338 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 10:38:44.47 ID:HrQzZnZq
消費カロリーは確かに気温差で微妙に上がるけど
それ以上に寒くて走りたくなくなるのが問題

339 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 10:57:30.58 ID:CN15H/9J
デブは自分に甘いな

340 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 11:25:27.22 ID:HrQzZnZq
自分に甘くなければ太ったりしてないわw
何を当たり前のことを

341 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 11:46:45.33 ID:92gCve4p
どれくらいまでがデブ?

342 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 12:49:59.10 ID:TIRY39s1
>>339に都合の悪いことをいうとデブ認定されるよw

343 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 13:30:59.03 ID:oNKRTm90
>>342


他人が冬に走れないとお前は都合悪いのか?

344 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 13:39:39.62 ID:Ze5L2WJx
会話が成立しないキチガイが居るな

345 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 15:33:37.60 ID:VUW9VHXh
>>344
>>342みたいな分裂症には本当に参るよな(笑)

346 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 16:38:38.84 ID:Ze5L2WJx
いや、すまんが>>343のこと
確かにこいつは分裂症っぽい

347 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 18:02:19.61 ID:oNKRTm90
>>346
分裂症Wikiで調べたほうがいいよw

348 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 19:12:25.56 ID:wdsAPqze
流れをずっと追ってると日本語の弱い奴が意味を理解できないから
分裂症分裂症と連呼してる感じ

349 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 20:09:25.15 ID:nGqySW76
レスの内容が支離滅裂だから分裂症って言ってるんですけど(笑)

350 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 20:40:13.07 ID:wdsAPqze
>>349
どれとどれ言ってるの?
まさか自分以外同じ奴の書き込みに見えてない?

351 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 20:54:10.91 ID:7xfcEL/1
何日引っ張ってんだ?
おれにはみ〜んな同じアホウに見える

352 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 08:05:23.71 ID:EEgP4Dvr
>>338-342

>>339がどう都合悪いか教えてくれよ
冬に走れない→デブは自分に甘いって話しかしてないのに
>>342のレスが意味不明なんだけど(笑)

353 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 08:46:57.07 ID:BgiXyrXt
デブって単語で煽る荒らしが居るからそれに対する嫌味じゃねーの?

354 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 10:50:16.05 ID:h/wWYAZ2
何人かに痩せた?って言われた
自分で見ても腹の肉減ったなぁって露骨にわかるくらい減ったもんなぁ

355 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 13:05:32.34 ID:CE+VI7ih
いいねぇ。
自分は10kg減らしてなにも言われないわ。
もう10kgがんばろう

356 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 15:04:11.81 ID:TPxqbnz5
>>353
嫌味で言ってるんだろうなとは思うけど語彙が乏しすぎるうえに貶めようとしか考えてないから意味不明なレスにしかなってないんだよな(笑)
分裂症というかただのバカなのかもしれんわ

357 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 16:06:59.09 ID:BgiXyrXt
>>354
身長何センチで何キロから何キロに減量?
俺は20kg減らしてやっと気づいてもらえたわw

358 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/24(金) 14:44:33.34 ID:wgMiqN6s
俺は5sで言われたけどな
まぁ巨デブの5sと痩せの5sで全然違うからかもな

359 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/24(金) 15:12:19.22 ID:E8/X3m7F
>>358
いかにお前がデブだったかってことだよなw

360 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/24(金) 20:37:06.71 ID:Zxzf96c2
>>359
逆だろ
ガリの方が1kの影響がデカイ

361 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:21:49.69 ID:uTAozzNd
今年の夏から始めたんだが、お前ら冬はどうしてるの?
スポーツ用ウインドブレーカーとか細すぎて入らないんだが

362 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:34:32.61 ID:qa8r/apN
その脂肪装甲で防寒は十分だろ、ウインドブレーカーはそれを失ってからでいい

363 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:50:06.64 ID:Faww1xlo
この季節ならある程度ストレッチとかして体あっためてから自転車のれば気にならんな。
怪我の予防にもなるし一石二鳥。

364 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:51:28.26 ID:m8tHHIfq
3Lのサイクルジャケットじゃいかんの?
裏地起毛のウエア+ジャケットで峠の下り以外はわりといけると思うけど
3Lも入らない人は、冬はジムでサイクルマシンくるくるしてた方が

365 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 11:12:09.57 ID:Acjm0WtX
強度低そうだからダウンとかでいいんじゃねーの?
どうせデブの内にウインドブレークジャケット買っても、痩せて買い直しになるから無駄。
ソースは俺

366 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 11:58:10.87 ID:Etn8rK81
>>356
煽ったのを煽り返されたんだから、そんな真っ赤になるなよ

367 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 12:15:23.63 ID:/0Ji+WD1
>>356
>語彙が乏しすぎるうえに貶めようとしか考えてないから意味不明
自己紹介?

368 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 12:54:39.99 ID:9G0PVXhF
>>366
どこで煽り返してんの?もしかして>>353のレスがお前のなかでは煽りなの?(笑)
煽りたいなら安価ぐらいつけないとな^^

>>367
俺も勝手にお前のこと分裂症に認定してるからお前もそう思ってればいいさ(笑)

369 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 16:07:32.90 ID:henz3X06
>>361
ギリギリ入るヤツを探してください

370 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 18:05:21.50 ID:FNgcp43F
ロード乗ってたらダイエットになるでしょうか?

371 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 18:20:19.26 ID:iNFFXogb
食事制限&距離次第でなる。

372 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 18:26:55.39 ID:6HGHoU4r
>>370
ロードよりブロックタイヤ仕様のMTBにしとけ

373 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 21:13:10.55 ID:f0CEn4CG
>>372
ロードでいいだろ

374 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 22:18:52.07 ID:bpzXNYLy
負荷の軽いロードにしてもな。
かといってママチャリじゃテンション上がるまい。

375 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:17:25.15 ID:KhYCPk6c
それなりの負荷で走るとスピードが出すぎるなら、坂を登るしかないな。

376 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:22:12.12 ID:2CH5ENU/
百貫デブがいきなりピチパンロードは恥ずかしいというか痛々しい
カジュアルを装ったクロスあたりを勧める

377 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:22:22.12 ID:f0CEn4CG
ケイデンスさえ上げれば軽いギアでも高負荷になるんだが

378 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:29:21.90 ID:KhYCPk6c
>>376
クロスは無駄な遠まわりだと思う。
ツーリング系の耐荷重があってアップライトな乗車姿勢のロードがいいと思う。

379 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:30:10.47 ID:KhYCPk6c
>>377
ならないよ。

120rpm越えるような無駄な高ケイデンスなら話は別だが。

380 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:38:20.15 ID:7OCsPLO6
同じギアで80rpmだと心拍120、90rpmなら130くらいに上がったりはするでしょ。

381 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:42:20.15 ID:g4PuVZSI
120rpm越えるくらい綺麗なペダリングできたならもう痩せてる

382 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:49:03.12 ID:KhYCPk6c
>>380
心拍数と負荷は必ずしも比例しない

重いギアを踏むと、心拍数が下がるよ。
筋肉が強く収縮してる足に血を送り込むために、
心臓の負荷が上がって縮むのに時間がかかって遅くなるっぽい。

383 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:52:00.12 ID:7OCsPLO6
>>382
負荷の意味が違ってる気がする。

384 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 08:55:33.40 ID:fPmjOgLB
>>381
それは言えてるw

385 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 12:34:57.11 ID:3snTcqwi
>>370
なるよ
個人的には減りすぎてちと困るぐらいダイエットになってる

でも、自転車ごとの違いというより本人が乗ってて楽しいかどうかが重要だから、
結局のところ本人がロードを楽しめるかどうかだね
体重計の数字とにらめっこしてばかりのダイエットじゃ長続きしないから

386 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 12:52:14.99 ID:TJ/7ZQjH
NHKのBSで海外のダイエット手法を紹介する番組やってたので、チラ見した。
どれもこれも有酸素運動ばかりで、いかにして限られた時間内で効率良く運動するか、っていう話ばかり。

やはり日本のマスメディアは悪のダイエット産業に遠慮しすぎ。

387 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 12:54:29.80 ID:TJ/7ZQjH
で、面白かったのがスポーツクラブで部屋を真っ暗にして、
音楽やインストラクターの声にあわせてエアロバイクを漕ぎまくる、というもの。
互いに姿が見えないので運動に集中できるんだってさ。

388 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 13:07:18.14 ID:07LfySpw
あれ汗だくをほったらかしじゃん
外でロードバイク乗ってりゃ風浴びるからあんなブザマにはならんけど
室内で楽しく汗だくになれてビックリとか最初は思ってるかしらんが
すぐ飽きて不快になるぞ

389 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 13:29:54.89 ID:3snTcqwi
>>387
それなら一人でヒメヒメ歌いながら外走ってた方が楽しいと思う

390 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 14:02:46.41 ID:TJ/7ZQjH
>>388
天井に空調機がズラリと並んでいたよ。

飽きないように色々と工夫してるから、
固定客が確保できてるんじゃないかな。
客はエグゼクティブ層で、
運動のために使える時間は限られてるってさ。

>>389
交通事故のリスクがないのは、彼らには重要かも。

391 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 18:33:34.35 ID:uafsK6kY
明日から2日かけて富士山界隈と箱根へ300キロ越えの小旅行してくるから
沢山走るついでにB級ぐるめたんまり食べてくる
獲得標高3000m以上

392 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 19:31:01.45 ID:EBFgPf7p
獲得カロリーも報告しる

393 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 19:35:18.61 ID:Jb6L/XIh
日本海〜台風並の風が吹き始めた
今年はもう乗れないかもしれない

394 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 19:54:01.87 ID:TJ/7ZQjH
>>392
消費ではなく獲得なのか。なるほど。

395 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/27(月) 20:51:19.36 ID:Rev/vwuF
獲得カロリーとはまた面白い表現をw

396 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 09:59:32.97 ID:MOdn5MJP
心拍ベルト見て思ったんだけどさ
なんで電池蓋が内側なんだろな
そこから汗が侵入してぶっ壊れるのに
電池蓋が外側ならもっと寿命伸びるんじゃないの?

397 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 10:03:42.17 ID:MOdn5MJP
誤爆ごめん

398 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 11:38:00.72 ID:ZzIol1WE
>>395
面白いか?

399 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 11:45:28.95 ID:zsgiWOff
>>398
わざわざ聞くこと?

400 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 13:29:24.52 ID:8CVSX0oI
>>399
え?ここではあんたにいちいち確認してからじゃないと自由にレスできないのか?

401 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 17:42:13.55 ID:zsgiWOff
>>400
は?

402 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 17:46:56.79 ID:zsgiWOff
>>400
それそのまんまお前に返すよ

403 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 18:12:51.44 ID:76qGu4zf
誰かカンガルー2匹が喧嘩してるAAはっといてー

404 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 18:35:29.82 ID:zsgiWOff
 発 者 同         . 。_   ____           争
 生 同 .じ     .    /´ |  (ゝ___)          い
 .し 士 .レ      .__/'r-┴<ゝi,,ノ   ro、      は、
 .な で .ベ      ∠ゝ (ゝ.//`   ./`|  }⌒j     
 .い し .ル        } ⌒ /`ヽ、_∠l,ノ ・ヽ´
 .! ! か の       /  ´..:.} >、、___,  .r、 ソ、`\
             /   ..:.:.}   /   |∨ ` ̄
            /   ..:.:./    |   丶
           / _、 ..:.:.:.{    .{.:.:.   \
          {   ..:Y  .ゝ、   {.:.:.:.:.    ヽ
          |、  ..:/ 丿 .:〉   >.- ⌒  .  ヽ
          / {. ..:./ ソ ..:./  .(    ..:.:.:`  ..:}
         ./..:.:}.:.:./ ヘ、 ..:./   .\ ..:.:r_,ノ、.:.:}
        ./..:.:/|.:/   {.:./     X.:.:}.}   X X
        /..:.:/ .}.:|    }:/       .Y丶ヽ  Y.:Y
  . __/.:/ { }  《.〈、     _,,__>.:》丶   Y.:\
  /.:.:.:.:.::/   !.:.:ゝ  ゝ.:. ̄ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ   \.: ̄>

405 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 19:26:16.93 ID:2MrSo8Dq
お前が貼るのかよw

406 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 20:06:46.81 ID:MN0Kcpls
顔真っ赤にして連投するぐらいなら無駄に煽らなければいいのに

407 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 20:11:26.58 ID:tBD3FQgL
なんかワロタ

408 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 20:37:35.13 ID:SaKm4rVq
>>407
ID:ZzIol1WE「面白いか?」

409 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:06:36.69 ID:8RtPepXs
(鸚鵡返ししかできない人って…)

410 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:09:25.27 ID:2MrSo8Dq
>>408
わざわざ聞くこと?

411 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:11:36.71 ID:SaKm4rVq
>>410
え?ここではあんたにいちいち確認してからじゃないと自由にレスできないのか?

412 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:13:40.68 ID:2MrSo8Dq
>>411
は?それそのまんまお前に返すよ

413 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:20:32.99 ID:SaKm4rVq
 発 者 同         . 。_   ____           や
 生 同 .じ     .    /´ |  (ゝ___)          は
 .し 士 .レ      .__/'r-┴<ゝi,,ノ   ro、      り
 .な で .ベ      ∠ゝ (ゝ.//`   ./`|  }⌒j    争 
 .い し .ル        } ⌒ /`ヽ、_∠l,ノ ・ヽ´     い
 .! ! か の       /  ´..:.} >、、___,  .r、 ソ、`\ は、
             /   ..:.:.}   /   |∨ ` ̄
            /   ..:.:./    |   丶
           / _、 ..:.:.:.{    .{.:.:.   \
          {   ..:Y  .ゝ、   {.:.:.:.:.    ヽ
          |、  ..:/ 丿 .:〉   >.- ⌒  .  ヽ
          / {. ..:./ ソ ..:./  .(    ..:.:.:`  ..:}
         ./..:.:}.:.:./ ヘ、 ..:./   .\ ..:.:r_,ノ、.:.:}
        ./..:.:/|.:/   {.:./     X.:.:}.}   X X
        /..:.:/ .}.:|    }:/       .Y丶ヽ  Y.:Y
  . __/.:/ { }  《.〈、     _,,__>.:》丶   Y.:\
  /.:.:.:.:.::/   !.:.:ゝ  ゝ.:. ̄ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ   \.: ̄>

414 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:21:24.28 ID:2MrSo8Dq
 発 者 同         . 。_   ____           争
 生 同 .じ     .    /´ |  (ゝ___)          い
 .し 士 .レ      .__/'r-┴<ゝi,,ノ   ro、      は、
 .な で .ベ      ∠ゝ (ゝ.//`   ./`|  }⌒j     
 .い し .ル        } ⌒ /`ヽ、_∠l,ノ ・ヽ´
 .! ! か の       /  ´..:.} >、、___,  .r、 ソ、`\
             /   ..:.:.}   /   |∨ ` ̄
            /   ..:.:./    |   丶
           / _、 ..:.:.:.{    .{.:.:.   \
          {   ..:Y  .ゝ、   {.:.:.:.:.    ヽ
          |、  ..:/ 丿 .:〉   >.- ⌒  .  ヽ
          / {. ..:./ ソ ..:./  .(    ..:.:.:`  ..:}
         ./..:.:}.:.:./ ヘ、 ..:./   .\ ..:.:r_,ノ、.:.:}
        ./..:.:/|.:/   {.:./     X.:.:}.}   X X
        /..:.:/ .}.:|    }:/       .Y丶ヽ  Y.:Y
  . __/.:/ { }  《.〈、     _,,__>.:》丶   Y.:\
  /.:.:.:.:.::/   !.:.:ゝ  ゝ.:. ̄ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ   \.: ̄>

415 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/28(火) 21:23:03.05 ID:76qGu4zf
お前ら仲いいな

416 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/29(水) 05:45:09.32 ID:ZU06b7S2
流れにクソワロタw

417 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/29(水) 10:11:35.10 ID:+1YxJ3/b
結局当事者がAA貼るのなw

418 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/29(水) 22:38:08.06 ID:JIvU7e7F
>>396
壊れたことがあるが、ダメになるのはベルトのセンサー部分が多い
本体はあのくらいの防水で十分

419 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/31(金) 03:33:43.39 ID:CJa+CzVg
デブのベルトはそれだけ引っ張られるからな

420 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/31(金) 13:56:02.35 ID:dSncHLoW
あとは馬鹿な奴が洗濯機で回したりとかな。

421 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/31(金) 14:00:50.12 ID:kou8qaR4
ゴムは水には強い。
水に浸しても問題ない。
(ただし、濡れた状態では、鋭利なものが当たると切れやすい)

しかし、油には弱い。
油に浸しておくとゴムの中に油が浸透していく。

つまり、皮膚が脂ぎっているとゴムの劣化が早い。

422 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/31(金) 23:27:47.98 ID:qlgm5/eK
だから俺のパンツのゴムはすぐユルユルになるのか

423 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/04(火) 18:36:31.76 ID:RDVtJP+I
自転車通勤辞めたらどんどん体重が増えてる件

424 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/04(火) 21:10:46.24 ID:v2MTeXxh
じゃあまた始めろよ
チラ裏乙

425 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/05(水) 00:30:10.09 ID:r0OliZz9
辞めたのか。ならそのうち食費にも事欠いて嫌でも痩せるさ、問題ない

426 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/05(水) 18:24:27.30 ID:l6n7c0cv
食費に事欠くってどんだけ貧乏なの…
てか交通費ぐらい会社から出るだろ

427 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 07:51:34.19 ID:JQgc3gjE
うわぁ…

428 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 08:00:10.76 ID:Q8o7oS7u
スレに日本語勉強中の在日が混ざっておるようで

429 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 12:43:39.63 ID:noclawF1
別に今のところ話は通じてるように見えるが

430 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 13:40:17.83 ID:UwMrwVDx
>>429
オマエスゲーな

431 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 14:03:32.52 ID:qRA+H5av
>>429
おまえ>>426か?

432 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 19:19:54.53 ID:bjFTaX4H
どこがおかしいん?
俺にもわからん

433 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 19:26:48.66 ID:381KjrB0
>>432
明らかに>>425が頭おかしいだろw
自転車通勤辞めて何で食費に事欠くんだよ

434 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 19:46:47.39 ID:noclawF1
>>433

>>425
自転車通勤辞める
→他の交通機関で通勤する分お金がかかる
→交通費で食費が圧迫される
→食費に事欠くようになる
→まともに食べられないので痩せる

>>426
蓄えがあるか給料が良ければ、食費が圧迫されるわけないから
それだけで事欠くならどれだけ貧乏なんだよって話
そして交通費は普通会社から出るから問題ないって話

でしょ。
別にどこもおかしくないが。
寧ろ>>427-428>>430-431>>425>>426をどんなふうに解釈したのか気になるわ

435 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 19:54:47.41 ID:0XJ1FIrg
え、通勤の定期代て会社が出してくれるんじゃ?
定期代出ない会社で働いてる人がこの中にいるの?バイトで近距離なら出ないと思うけど

436 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 20:01:27.51 ID:DxSwYJGc
>>434

2ちゃんは初めてかい?
ケツの力抜きな

437 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 20:42:01.50 ID:DfvLkeQo
オマエらどんだけゆとりなんだよ
仕事も辞めて、自転車通勤なんか止めてしまえ

438 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/06(木) 23:40:30.11 ID:GFjIUoCr
>>425
自転車通勤辞めた
→通勤する必要がなくなった
→会社を辞めた
と連想したんだろう。
でなきゃ食費に事欠くなんて発想は出てこないからすぐわかったが。

439 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 01:10:47.25 ID:2h3H0yAE
ばかばっか
脳にまで脂肪がついてるのか

440 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 06:42:46.52 ID:WvbeC8cq
『自転車通勤辞めた』から『仕事を辞めた』って発想はおかしい
普通仕事を辞めたなら『通勤を辞めた』とは言わん

441 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 07:08:18.72 ID:09IDEsJ7
辞める

[動マ下一][文]や・む[マ下二]《「止(や)める」と同語源》職や地位から離れる。退く。「会社を―・める」「教師を―・める」

確かに日本語知らない馬鹿だな

442 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 09:15:08.00 ID:VmcEEy7Y
>>425の意図したものかは分からないが
(通勤自体)辞めたのか。ならそのうち(会社もクビになって)食費にも事欠いて嫌でも痩せるさ
と解釈したよ

443 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 09:17:59.24 ID:vD6Br3d7
そんなにもめるような事か?

444 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 12:53:04.19 ID:/lXSZGOe
「仕事やめた」を「○○通勤やめた」とは言わんだろ

445 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/07(金) 13:39:54.58 ID:c+p8H3Hd
>>441
自転車通勤は、職や地位ではありませんよ
>>423が仕事を辞めたと本気で思っているのなら、馬鹿なのはあなたの方だと思います

446 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 03:30:26.48 ID:+nL5yhj7
>>445
自転車通勤を「辞めた」って表現してるとこが頭悪いっていってるんですよ?
そんなこともわからないから馬鹿にされてるのわかりません?

447 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 04:56:56.77 ID:H/0OURxK
「自転車通勤を」「やめる」んだから普通に「止めた」の誤字だろ
2ちゃん初めてじゃないなら誤字脱字ぐらいスルーしろよ

448 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 06:23:16.29 ID:dIlnpFep
>>445みたいに自分のミスをからかわれてるのを分からず人に馬鹿とかほざいて最終的に顔真っ赤にしてスルーしろとか宣うやついるよね(笑)

449 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 06:45:10.37 ID:EBNviX3v
おまいらイライラしすぎ
甘いもんでも食って落ち着けよw

450 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 07:36:40.37 ID:8fyr+hoS
停滞期なんだろ。
俺もそうだからこんなくだらないことにも参戦したくなる気持ちはわかるわ。

451 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 08:15:59.34 ID:H/0OURxK
>>448
何を勘違いしてるのか知らんが、
スルーしろと言った俺は>>446でも馬鹿とほざいたわけでもないぞ

452 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 08:20:26.40 ID:f5wY13Vu
朝ラーメン経由で峠入りのロングライドしてくる

453 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 08:21:49.87 ID:H/0OURxK
あー多分日本語不自由な奴にまた勘違いしそうだから
補足説明しておくわ

「スルーしろと言った俺は>>446でも馬鹿とほざいたわけでもないぞ」

→×「スルーしろと言った俺は>>446において馬鹿とほざいたわけでもないぞ」
→〇「スルーしろと言った俺は>>446とは別人だし馬鹿と言った覚えはないぞ」

454 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 08:22:50.34 ID:H/0OURxK
>>452
いってら

雨降りそうだけど俺も出発だけでもするかな

455 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 08:27:57.24 ID:H/0OURxK
>>446じゃなくて>>445だわw
こりゃまた顔真っ赤とか言われるなw

456 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 09:08:19.85 ID:EBNviX3v
IDが真っ赤

457 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 09:45:38.01 ID:cG79xdE2
<自転車>「通勤」を[止める]→通勤は止めない
<飲酒>「運転」を[禁止する]→運転は禁止ではない
<不正>「利用」[禁止]→利用は禁止ではない

上記の場合「」を[]すると解釈してはならない

458 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 10:22:36.75 ID:JvphL8YZ
そんなことより自転車乗ろうぜ!

              _ _lll_
              / ソ'`ヾ==
              | ‖,ゝヾ、_
        | ̄`ー 、_.| ヾ〆 \ `
         | ̄ ̄ ̄ ヾ//
          |::::::::::::::::::/'//          ≡三三≡
          |::::::::::::::::/./ハ           // ______
       ,,,,二二≡'//\\         /へ〆,====ミヽ/、
     , ヘ"=====/ミヽ ヽ \       // ,ゝ\-'´ ̄ ̄ `./\\
    //      // ヾヾ ヽ. \__    ///"/ ' \    /  ヾヽ
    ,'/        //   ヾヽ \_  ̄`==y///,'    \  /    ヾヽ
   l'l'       , ソ    ll |  ヾ、 , -//ul ll―――‐‐ゝ‐/、    l|''
   |.|      ◎     |.|''    ,ヘゝ.=l l======◎┐   l'l|
   .l l            l./     ヾ__||_ヾヽ―‐''''''''" | |"    //
   ヾl           //       ||  ̄ヾヽ       | |   , /
    \、_       ,/          |||    \ヽ_    / |  ,,,/
      ー=====‐"               `ー====.|=="
                                  `´

459 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 10:22:45.33 ID:8fyr+hoS
仕事を辞めたことをあえて遠回しにいった可能性もある罠
プロ野球引退することをバットを置くと言ってみたり
食事を終えることを箸を置くと言ってみたり

460 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 10:51:39.44 ID:cG79xdE2
>>459
ねーよ

>>423の一文では仕事を止めるの遠回し表現としては成立しない

461 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 11:19:50.60 ID:8fyr+hoS
>>460
あるよ
その断定は馬鹿丸出しだぞ

462 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 11:32:57.69 ID:cG79xdE2
>>461
お前さあ…
まさか>>460の「ねーよ」が
「プロ野球引退することをバットを置くと言ってみたり
食事を終えることを箸を置くと言ってみたりする表現」は存在しない
って意味で捉えてないよな?

プロ野球引退→バットを置く…ある
食事を終える→箸をおく…ある
>>423において自転車通勤をやめる→仕事を辞める…ない

463 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 12:29:59.96 ID:1ubxqYMX
秋の長雨の間にリバウンドの恐怖

464 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 13:40:26.32 ID:8fyr+hoS
>>462
しまった。
わかりにくい文章で悪かったな
成人日本人の9割くらいにはわかるように書いたつもりだけど
おまえに読解力がないことを忘れてたよ

465 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 14:42:16.23 ID:xBbI9xrZ
>>464
お前ほど日本語残念なやつは珍しいわ

>>459-464でことごとく要点がずれてる
まぁ多分俺が言ってることも理解できないだろうけど


荒らすためにわざと検討違いな返答をしてるなら称賛に値する
俺には真似できない

466 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 15:08:24.38 ID:cG79xdE2
>>465
464を見て会話が成立してないからスルーでいいよもう


俺が言うのもなんだが、ダイエットの話しようぜ!
というわけで463の話に乗ってみる

>>463
この季節の雨は堪えるよな
レインコート着て走っても寒い

467 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 17:17:11.62 ID:PBecXpTO
まだくだらない話を続けてるのかよw

468 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 18:27:56.13 ID:+nL5yhj7
>>455-456
www
あと>>457の意味がわかりにくすぎ文書下手すぎw
掲示板利用に向いてないわこの文書能力じゃ

469 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 18:30:23.20 ID:o67gaUiv
なに突然レスが伸びたかと思ったら>>425の馬鹿レスが発端かよ

470 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/08(土) 18:30:47.86 ID:dvbmAYRj
エアロバー買った☆
これで今年の冬は行けそうだ☆

471 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 00:10:46.07 ID:I8JTgs6W
>>426
>>470で話題を変えようと必死です

472 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 00:19:17.03 ID:ENndqSv3
もう、そっとしといてやれよ

473 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 01:05:44.28 ID:0/WzD3q3
内心では敗北感で一杯だからほっとけないんだろ
もうしばらく続くよ
あきらめろ

474 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 08:08:00.87 ID:tH/7IdCY
と、意味不明な言動をしており、精神鑑定の準備を進めています

475 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 10:52:25.05 ID:JWWmnxUg
>>466
ローラー台を買えば問題解決だな

476 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 12:09:01.11 ID:wZlM4JoU
ローラー台はつまらん
雨の日には使ってるけど苦行過ぎてしんどいわ

477 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/09(日) 18:18:56.92 ID:wyv7ziO4
もともとテレビ見る人なら、
テレビ見てる間にローラー台やれば、
追加の時間の消費ゼロでローラー台やれますから、
ローラー台による人生の時間の浪費感が解消されるよ。

478 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/10(月) 19:08:33.84 ID:fSKqnttp
お前ら家持ちか実家暮らしか、よっぽどいいマンションに住んでるんだな。
俺ん家みたいなボロアパートはローラー台なんて使ったら一発で苦情きそう

479 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/10(月) 22:40:09.37 ID:xM6mo6uo
東京の住宅事情ではローラー練は難しい人が多いだろうね

23区の1Kの家賃=北関東の古マンションの2LDK〜3LDK位だから
ウチのほうだとリビングでローラーだしっぱで練習とか普通だわ

480 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/10(月) 23:37:15.03 ID:gZNy69wC
実家でやってるが外まで音がしてるらしい
下宿用にターボムインが欲しい

481 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/11(火) 07:03:37.18 ID:Ml/GlhZV
河川敷に持ってって回せばいいんだよ

482 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/11(火) 19:44:05.93 ID:wtj6pR0P
実際に河川敷の橋下にローラ台運んで乗ってる知人を知ってるわ
個人的には、そうまでするなら普通に路上走ればいいのにと思うけど

483 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/12(水) 12:33:28.43 ID:hCXik0x6
ローラー台にはローラー台の良さがあるからな

484 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/13(木) 19:16:05.62 ID:toOG5wSu
それでも実走に勝る部分は少ないと思う

ケイデンスが上手くなることぐらい?

485 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/13(木) 19:25:27.78 ID:qeKs+0s0
メディオやソリアを実走でやってたらただの馬鹿だろ
LSDにしても実走は一切休まず継続出来る場所が無いという致命的な問題がある
ヒルクライムでフラつきながら漕ぐとかも危険だから実走でトレーニングするべきじゃない

486 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/14(金) 12:39:13.60 ID:43Q7kWte
そもそも高強度である必要がないし、ダイエット程度なら路上で問題ない

487 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/14(金) 13:55:03.51 ID:5w+JCT6E
ボイン!

488 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/19(水) 17:33:46.93 ID:zbe1RmFe
年末にかけて仕事が増えた
そのせいで残業が増えた
そして週末しか自転車乗れないから、体重も増えた

489 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/19(水) 19:45:49.42 ID:uEJTDalQ
自転車に乗れないから〜とか言う奴いるけど
食事を減らせばいいだけ
太ったのは自転車のせいじゃなく食生活のせい

490 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/19(水) 20:04:42.88 ID:dOzHTGCw
そうは言うけど食事減らさなくても痩せるのが自転車のいいとこだろ

491 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/20(木) 12:50:45.80 ID:tVJyCnS3
>>490
そういう事を言ってるんじゃないと思うが…

492 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 11:07:04.11 ID:FwDND2Eu
睡眠時間削って1時間走ればいいだろう

493 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 13:40:32.05 ID:AUbtLkmO
>>491
体重を一切増やさない生活を目指そうとする>>489よりも、
増えたらまた走ればいいじゃんという>>490の方が正解に近いと思う

>>489みたいなこと言う奴って、だいたいイライラしてるもん

494 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 13:42:02.19 ID:AUbtLkmO
他人に何かを強制したところで自分が痩せるわけでもないのに、何がしたいんだ

495 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 15:02:46.40 ID:8JZoKenH
食うために乗ってる豚はスレ違い

496 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 15:26:28.69 ID:jIzGKIgA
150キロ獲得標高2000mのあとにがっつり食うどんぶり飯が旨い
帰りは疲れて下りきってから輪行
こんなんでも走れるだけ走ってるから少しずつ痩せてる

497 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/21(金) 18:44:53.99 ID:GNq6gPeC
そんだけ走ってよく食えるな
俺は100km越えた辺りで一気に食が細くなるわ

498 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/22(土) 09:44:12.78 ID:jfhDJM9s
胃腸弱スギィ!!

499 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/22(土) 13:25:56.87 ID:yxe8smGd
>>497
お腹冷えてるとか?

500 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/22(土) 19:25:21.68 ID:C1a9lN9k
>>499
夏も冬も変わらずだよ
80kmぐらいまでは食欲が普通にあるけどそれ以上だと一気に食欲失せる
ま、ダイエットには丁度良いと思ってるけど

501 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/23(日) 13:55:46.28 ID:0X9pk6nF
>>500
心拍数を上げるとグリコーゲンが放出されて、血糖値上昇→食欲収まるというのはあるけど、
普通に走ってても、疲れて帰ると「別にそんなに食べなくてもいいかな」って気分になるときは確かにあるわ

あれって何なんだろうね?
食べれば普通に食べられるんだけど、空腹感だけが弱くなってるというか
不思議なことに、途中でちゃんと補給するとそういう状態にならなかったりして

502 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/23(日) 17:16:18.43 ID:OXKZvuEz
空腹感ってピーク過ぎると食べなくてよくなるだろ?
それと一緒じゃね?

503 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/24(月) 00:32:37.89 ID:ZIStuZZJ
ランニングとか筋トレのあとはなんかスッキリして
ご飯食べなくても大丈夫そうって思うけど
ロードだと楽しかった!肉!ってなる

504 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/24(月) 04:24:21.63 ID:4OYKjjuA
アドレナリンが分泌されて血糖値が上がると、食欲は抑制されるとか。

505 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/24(月) 04:33:20.09 ID:4OYKjjuA
自転車は、50Kmくらいでまだ余裕かあるうちは補給!肉!とか考えてる。
100Km超えて疲れたー、ヘトヘトってところまで来てると、直接的に糖分と水分が欲しくなる。
というか、清涼飲料水の類をガバガバ飲んで、バタンキューっと寝たくなる。

506 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/24(月) 06:28:17.93 ID:2sSRqEaz
眠くなるのはハンガーノックの症状だったりするから気を付けれ

507 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/24(月) 08:09:09.41 ID:VwvKFQgb
補給取らなすぎか。気をつけるわ。

508 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/25(火) 12:34:49.06 ID:kAGj/Ijp
ダイエットしてるんだから補給なんか必要ないだろ

509 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/25(火) 14:25:31.43 ID:8xdpIA44
そうだねプロテインだね

510 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/25(火) 20:34:02.60 ID:AioXZ9oK
>>508
まだお前みたいなこと言う奴って居るんだなw

511 :ツール・ド・名無しさん:2014/11/26(水) 17:30:16.36 ID:nZv6yE51
補給といいながらバクバク食うからデブなんだよ

512 : 【東電 60.5 %】 :2014/11/27(木) 02:07:18.25 ID:rOLWCaOF
>>510
もしもしキミキミ!そうキミや。それはそうと、あれさ

神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの?
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか?
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em

513 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 07:21:50.76 ID:PG4wu69g
寒いw
でも体重が高止まりww

おいこれ、どーしたらいいんだ

514 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 11:48:05.80 ID:PnVvP40/
人に頼ってばかりだからブクブク太るんだよデブ

515 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 16:16:20.03 ID:iPCih1y9
今日は日本の中では比較的暖かかった横浜だけどそれでもダウン着てないと歩行中寒かったのに
それでも半袖短パンでランニングしてる人いたな

516 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/02(火) 22:23:22.23 ID:PG4wu69g
平熱上げると寒さに強くなるらしいな

517 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/03(水) 17:28:06.62 ID:SxwgvvCP
ダイエット中は体温が下がり気味だから、余計に寒く感じたりするね

518 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/09(火) 12:37:39.82 ID:/Hqyvq0s
寒すぎて風邪引いた
お前ら防寒対策しっかりな

519 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/09(火) 20:31:56.93 ID:7SllZeyA
風邪は防寒対策というより日頃の生活が重要だろ

520 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/11(木) 21:13:16.55 ID:oe8NpL1j
ダイエット自体体に悪い

521 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/12(金) 21:29:22.53 ID:k/FvaDRn
体重にもよるだろ
肥満ならそのままの方が体に悪いし

522 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/13(土) 18:02:32.82 ID:H2whgOOy
末端を保温しつつまったり走るのと、汗かいてもいいからage気味で走るのとどっちが良い?
なんかもう寒いから、ガーッと走って帰宅後即着替えの方が賢い気がしてきた

523 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/13(土) 18:21:20.19 ID:/XEV8HFb
自分が続けられる方

524 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/13(土) 20:54:08.21 ID:rygnF9Ib
汗を&amp;#25620;かないレベルも体が温まらないから辛いと思うが…

525 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/15(月) 19:21:36.17 ID:vYgvKlLl
今年夏に念願の体脂肪率一桁になったけど、
今年既に2回風邪引いたわ

体脂肪率が低いと病気になりやすいってのを身をもって実感した

526 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/16(火) 08:25:58.50 ID:H4yoQHlE
はじめまして
身長163体重129です
よろしく(*´艸`*)

527 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/16(火) 18:38:12.90 ID:vcILAv8y
>>526
おぉ、同輩。
こちらこそよろチクビ。

528 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/16(火) 19:33:21.24 ID:TRFLQlXg
その体重で自転車に乗れんのか?

529 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/16(火) 19:37:44.75 ID:gs+RoO2x
>>528
ブードゥーのMTB乗ってる

530 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/18(木) 17:30:30.85 ID:taeTYjTw
>>528
自転車板にはデブスレってのがあってだな

531 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/19(金) 01:24:10.09 ID:E9a0Hzvb
俺は今減量中で57s体脂肪率8%や(´ヽω`)
食事は豆腐、プロテイン、豆乳、野菜スープ、ガム…
外に走りに行くと手足の感覚がなくなる
そろそろ食事を戻していってガシガシ走って筋トレにしようかのう

532 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/19(金) 19:25:50.67 ID:MTmj3qtM
チビじゃないなら十分な体重の気がするが…。
身長何センチよ?

533 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/19(金) 22:30:08.26 ID:E9a0Hzvb
>>532
171センチ…

534 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 09:27:45.53 ID:AQxf7tmz
その身長体重でその体脂肪率とかガリガリじゃん

何を目指してんの?

535 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 10:12:49.76 ID:yZikCiVP
体脂肪率の数字なんてまったく全然一切当てにならない

536 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 10:23:04.90 ID:AQxf7tmz
じゃあまぁ体脂肪率は無視すればいいけど、少なくともその身長体重ならガリガリなのは事実

537 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 11:14:18.24 ID:i+7rs4lJ
バセドウ病じゃねぇの?

538 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 14:19:13.43 ID:gbUQ+XAc
>>531
それ以上落としてもしょうがないから、そろそろ食事を戻した方が良い

539 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 14:37:47.99 ID:EXF6gJJF
>>531
ボクサー?

540 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/20(土) 17:54:34.91 ID:04XpMF6F
20代前半までならその体格は普通だろ

541 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/21(日) 21:33:00.79 ID:h+js7UrX
クライマー志望じゃね?

542 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/21(日) 22:37:34.53 ID:/U841ZUY
そんなガリガリな人には抱いてほしくない・・・

543 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 00:31:00.66 ID:EfBcokUM
>>542
よし俺に任せろ

544 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 11:16:39.99 ID:X2NDkPRZ
171p57sが現れてからデブの嫉妬コメがひどいな
同身長で同体重経験者のオレにとっては至ってリアル
57sでもガリガリじゃない
ホビーレーサーならけっこう多い数字
まあオレが経験した57sは毎年夏場だけで冬から春に向けて太っちゃうんだけどな・・・

545 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 12:07:32.26 ID:VD05dHjG
俺も171cmの57〜58k。
でも腹筋は割れてない_| ̄|〇
ちなみに、YA5サイズのつるしのスーツが、あつらえたようにピッタリ。

546 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 12:28:52.75 ID:hz3WAM4/
BMI20切ってるならどんなに否定しようとガリ

547 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 12:53:18.49 ID:kk44qyUT
>>543


548 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 17:06:15.36 ID:XuNNESuG
体調悪いから走りに行けない。

549 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/23(火) 18:30:41.83 ID:X2NDkPRZ
>>545
腹筋はオレも割れてないけどあまり気にしてない
6パックの内 上の2パックだけうっすら見えてはいる
腹筋運動を続ければ割れてくるんだろうけど
筋肉の維持コストを考えるとやる気が起きない

550 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/24(水) 17:29:56.44 ID:MoxtRrWH
腹筋を割るには筋トレより体脂肪率を削るべき

というより筋トレしなくても体脂肪率が低ければ見えるようになる
人間だれでも脂肪の下の腹筋は割れてるからな

551 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/24(水) 18:10:45.37 ID:2UkuxFxE
>>550
そんな話してるんじゃないんだけど

552 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/25(木) 07:30:57.34 ID:sJouVngL
>>531だけど昨日から食事戻したら大して食ってないのに腹がパッツンパッツンで苦しくてろくに寝れなかった…
しかもガスがスゴくて寝れない間ずっとゴロゴロしてすかしっ屁が出て調子が悪い

553 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/25(木) 12:29:28.08 ID:9jzGCBxk
食事を戻したって、ダイエット前の量に戻したんじゃないよな?

体重に見あった適正量があってそれをオーバーした食事を続けてると、
あっという間にデブに元通りだぞ

症状から診るに明らかに食い過ぎ

554 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/25(木) 13:00:15.81 ID:jcCk7AiZ
クロス買いました
体重126kg
身長167cm
35歳 無職 糖尿病
痩せたい

555 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/25(木) 23:43:09.14 ID:sJouVngL
>>553さっき細かく量を計算してみたけど食い過ぎってことはないと思う。量的には牛丼屋のサラダと味噌汁セットにおにぎり一個位の量だったし

556 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/26(金) 10:02:27.61 ID:hOWFcmxf
その身長体重だと脂肪落として筋肉つけても皮ビロンビロンになる

557 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/26(金) 11:47:43.01 ID:nmz8Vz8X
練乳パンうめえ

558 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/26(金) 11:48:14.69 ID:Ofe55Ym6
冷凍大学芋うめえ

559 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/27(土) 11:12:10.50 ID:wnTV8HXB
>>553
エスパーかよ

560 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/27(土) 16:38:43.48 ID:3VOY5hrw
マウンテンバイクで月1000kmを目標に走り始めて3年。
食いまくってるから体重は変わらんけど
尻がすげぇ引き締まった。
ついでに尻毛脱毛したら良い感じになったわ。

561 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/27(土) 17:37:19.18 ID:fG3Jkkgf
176で、80キロ、体脂肪率は21パーくらい。15パーくらいにしたいなー。
見た目痩せてるやつより体脂肪率は低いけど、ぽっちゃりと言われる

562 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/03(土) 12:46:48.28 ID:DR2GTTwc
久々に体重計に乗ったら正月太りパネェ
駅伝が通りすぎたら走ってくる

563 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/03(土) 17:16:11.90 ID:hAdJYgHt
日記帳にでも書いとけや

564 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/04(日) 18:46:38.84 ID:4e8ca4ww
正月太りなんて一過性のものだろ
ほっとけば痩せるわ

565 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/05(月) 12:32:37.71 ID:i6WUewCs
>>564
そうやってブクブクと太っていくんだよ

566 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/05(月) 14:30:15.75 ID:eU+OMtbu
1週間走らず餅食いまくってたけど
1sしか太ってなかったな

567 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/05(月) 18:40:06.94 ID:pwTatt16
>>565
問題は正月太りするぐらい食い過ぎることだと思うが・・・

568 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/06(火) 19:45:18.36 ID:b2pRNAPC
自転車に乗れば解決するからお前ら走って来い

569 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/06(火) 20:14:06.43 ID:Ky+/P86B
やだよ、こんな寒いのに・・・

570 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/06(火) 21:18:14.97 ID:9VhGsydk
冬に走れとかどんな苦行だよ
全力でおとこわりします

571 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/07(水) 12:29:34.90 ID:R2Higev2
そもそも何でこの板にいるのかと(ry

572 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/07(水) 20:22:12.89 ID:/QWWtCjA
冬でも走ってれば寒くないだろ
信号待ちは少しきついけどそれもレイヤー次第でなんとかなる

573 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/08(木) 18:52:44.91 ID:tsI/F1Wi
そんな真面目に書き込まなくても・・・

574 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/08(木) 21:06:10.51 ID:RBentBw7
冬の寒さなんて汗冷えをどうするかだけだからな
起毛タイプのウインドブレイカーがあれば
走ってる時の寒さはほとんどない

575 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/08(木) 21:18:56.86 ID:o+v2riuX
デブは寒くないんすよwww
脂肪たっぷりありますしwww

576 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/11(日) 19:20:49.24 ID:RMKgxNEk
>>574
汗を引かせようとウィンドブレーカの前をうっかり開けて腹をこわす事案が多発

577 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/13(火) 19:20:59.35 ID:ztPet9Yf
>>575
デブの方が表面積が広いから体感温度が低くなって余計に寒く感じるはず

578 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/13(火) 20:45:52.83 ID:zegobAqH
>>577
体積は3乗で表面積は2乗
大きい魔法瓶ほど保温時間が長い

579 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/15(木) 14:23:51.20 ID:gUedgUhM
>>578
残念ながら、保温性能と体感温度は違うんだな
運動中で体温が維持できてる状態なら、より寒く感じるのは>>577の言うとおりデブの方

580 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/15(木) 19:56:03.13 ID:zSZCefN+
>>579
残念なのはおまえの頭だろ

581 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/16(金) 12:48:28.72 ID:j4r3j4py
腹回りの脂肪まで保温するのは手間だな

582 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 09:32:11.37 ID:mBzsV4ue
大きい魔法瓶が保温時間が長いのは
大小で仕事量がさほど変わらないのに総熱量だけ大きくなるから

単位質量辺りの仕事量が大きくなる人間とは全く違う

583 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 09:42:14.79 ID:xWwvKR4T
デブが寒がりなのは
忍耐力がないのと
体重に占める筋肉(発熱)量が少ないのと
筋肉から表層へ熱が伝わるのを脂肪が阻害するから
脂肪に包まれていても内臓が標準体型より高温にはならないので
相対的に表層は低温
女性が冷え性寒がりなのと同じ

584 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 10:00:36.58 ID:xWwvKR4T
例として
体重130kgの人は体重65kgの人の
約1.5倍しか基礎代謝が無い

585 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 13:47:49.10 ID:ojAudwoP
デブだから寒いのは仕方ないと言って走らないと
デブに拍車がかかるぞ

いいからお前ら走って来いよ

586 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 21:59:11.98 ID:4Fe3NpbF
寒い中を走る方が圧倒的にカロリー消費は多いだろ。
痩せるなら春夏秋より真冬が一番。
本気で走れば、手足と耳以外は寒いどころか暑いわ。

587 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 22:32:54.55 ID:30O/OhSc
>>586
寒いときの方が消費カロリー多いの?

588 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 22:56:40.63 ID:SeLzoKHm
指先が冷たくなってくるのは耐えられない

589 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/17(土) 23:32:30.88 ID:xfTuD2Ii
体温が低くなると体を温めようとしてカロリー消費する

590 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 07:21:37.16 ID:+uXkpBe2
>>583
痩せてるほうが圧倒的に寒い。
寒さに弱い。忍耐とか、そういう精神論では済まない。

>>586
大差ないよ。

自転車で走っている間は、夏でも冬でも放熱モード。
どちらも体温を維持するための熱の生成は必要ないんだから、
寒いほうがカロリー消費が増えるってことはないだろう。

もしそうでなかったら、危険なレベルでの薄着ってことになるよ。

591 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 10:11:29.94 ID:2QJPYh9H
デブは真夏に走れないんだから、今少しでも痩せておかないと駄目なんだよ

592 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 10:20:04.95 ID:+uXkpBe2
> デブは真夏に走れない

んなこたーない。

593 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 10:41:14.78 ID:4LqcR8Ka
ダイエットが必要なデブが真夏の炎天下でちんたら走ってたら確実に意識失うわ

594 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 10:48:42.04 ID:+uXkpBe2
それは思い込みかと。

595 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 11:06:07.17 ID:4LqcR8Ka
デブは暑さにも寒さにも強いのか、初めて聞いたよ

596 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 12:52:10.77 ID:MIFR0/uf
まったく運動してないただのデブと、
普段から有酸素運動を怠らないデブとの耐性の違い

597 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 14:26:35.97 ID:y8r/y3Qk
>>587
安静時でも、寒い方が消費カロリー多いけどね

>>590
それ勘違いしてる
除脂肪体重が一緒なら発熱量はほぼ一緒
寒さに強いかどうかと体脂肪量は関係ない(ある程度の相関関係はある)

598 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 14:27:20.52 ID:y8r/y3Qk
>>593
ちんたらなら大丈夫だろー

599 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 16:42:08.20 ID:8h203+vX
極寒に住む生物の多くは体脂肪増やして寒さをしのいでるんですがそれは…

600 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 17:29:05.99 ID:FtP5c3jQ
ホットヨガは高温多湿で行うんだが。

601 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 18:17:00.05 ID:+uXkpBe2
>>597
痩せたら風邪引きやすくなるのは、脂肪細胞が免疫に関与してるからだっけ?
デブはウエイト背負って日常生活してるようなものだから、そもそも運動量が多い=発熱が多いので、寒くないのかもな。

602 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 18:28:02.33 ID:G9TyvKjB
体脂肪=断熱材
だよね。
痩せてから、寒さが身にしみる。

603 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/18(日) 21:00:48.10 ID:8h203+vX
太ってた時は外側全体が寒かった
痩せたら体の芯が寒くなった

どちらが辛いと言えば後者

604 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/19(月) 07:02:59.61 ID:2LiAuBDa
だよね。

605 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/19(月) 08:45:48.82 ID:vbb4PqI0
体の芯が冷えたらほとんど回復不可能なんだよな

冬のバイクのために頭の隅にでも入れておくと何かと捗るかも
http://ameblo.jp/showun0127/entry-11441819155.html

606 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/19(月) 19:57:22.73 ID:sHp5IluO
なんかトンデモな香りがぷんぷんするブログだな

607 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/20(火) 14:36:15.80 ID:BZbVyC4t
一行目から日本語怪しいw

608 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/21(水) 22:48:19.04 ID:XdIZZBvM
若い頃は年に5,6回は風邪ひいてたけど太ってからは年1ひくかどうか
ウエイトアップのメリットは風邪耐性くらいやな

609 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/22(木) 19:41:42.24 ID:rn8xMCqm
但し太りすぎるとまた病気になる
何事も加減が大事

610 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/23(金) 18:40:37.39 ID:ccsKqJ2y
中肉中背最強説

611 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/23(金) 19:50:05.55 ID:/4Rtg2eG
などと意味不明な供述をしており

612 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 02:18:10.95 ID:pLn5ngcU
ジーパンが苦しくなってきた('A`)

613 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 07:09:07.88 ID:rFfrsipV
ワンサイズ上を買えばいいじゃない

614 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 09:22:25.96 ID:LkjWEBOg
そこで踏ん張ってダイエットだ!

615 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 12:04:51.18 ID:Lfkz5Pm7
カロリミットあかんわ
1年間毎日飲んできたけど全く変化なし
金返せ!

616 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 12:06:31.45 ID:9FHjnmsz
>>615
そんなもんあるわけねーだろt

617 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 12:14:29.54 ID:I+2nh6Gm
週に1回は100キロ以上走らないと強迫観念にかられる

618 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/24(土) 20:47:08.50 ID:x2vZFgfx
いいことじゃないか
この時期鍛えてると春からの本格シーズンが楽しいことになるぞ

619 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/25(日) 00:16:35.17 ID:fX55bUOD
うむ。
俺にとっては汗かかない今が本格シーズンだけどね。

620 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/25(日) 17:41:30.35 ID:RCGVrw70
冬でも汗だくになる俺は…

621 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/25(日) 18:28:32.02 ID:eYzccmF4
くさっ

622 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/26(月) 12:25:49.81 ID:JLqVFpta
臭くてもいいじゃない
デブだもの


みつお

623 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/26(月) 18:52:48.07 ID:2nYG4Nod
つまさきが結構臭くなる

624 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/29(木) 19:27:35.11 ID:NN0MVlpg
俺は豪雪地帯なんで冬は専らローラー台だわ

625 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/29(木) 22:05:06.22 ID:tf8nDj13
3本ローラー導入したけど慣れてないのもあって30分くらいで集中切れてフラフラになるorz

626 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 00:47:28.49 ID:NkusdO0m
1ヶ月で57sから70s
特に一週間前に嫌なことあって大金毟られて自棄酒自棄食いで一週間で6s増加
もう減量とかどうでもよくなってもうたわ

627 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 00:51:47.55 ID:IYhW5iYO
1日に8千キロカロリーとか消化吸収できる胃腸がうらやましい。

628 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 01:01:38.95 ID:NkusdO0m
>>627今の俺には嫌みにしか聞こえない…

629 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 01:14:05.38 ID:IYhW5iYO
>>628
ごめん。

630 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 01:27:08.39 ID:NkusdO0m
>>629俺も言い過ぎた
ごめん
ただマジで理不尽な毟られ方してしかも1人のビビりと独断の結果で俺は微塵も納得できないことだったんだよ
んで納得できなくて夜も寝れないほどイライラが募って暴飲暴食に走って今に至る…

631 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 07:53:05.47 ID:l/CcKJ8X
>>630
まさかスイスフランに手を出してたんじゃ…、
ってすでに一週間前じゃないか。

632 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 17:56:10.92 ID:2R60oJe1
自転車乗りなら暴飲暴食じゃなく自転車で発散しようぜ…

633 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 18:33:28.47 ID:MnXSvLhU
食う寝る走る

634 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 20:22:52.48 ID:fE3CxdKt
健全だなw

635 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/30(金) 22:36:20.84 ID:NkusdO0m
チャリ関連の集まりでの出来事だからチャリ見るのも乗るのもいや

636 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/31(土) 00:19:16.74 ID:RWIH3MS9
いやいや言いながらスレに張り付いてんだな

637 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/31(土) 03:08:38.96 ID:IDW1u6Mx
構ってー慰めてー俺ってこんなに可哀相だろー?

638 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/31(土) 23:04:39.21 ID:VdcSdIJb
>>633
好きなだけ思いっきり走る。必要充分に食う。疲れて寝る。
自転車乗り始めは、これで一気に贅肉10kg痩せたっけ。ほんとに健全w

>>635
自転車嫌いになるなよ。悪いのは人なんだろ

639 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/01(日) 10:11:09.94 ID:mnOr1ooL
生きてりゃ愚痴りたくなることの一つもあるだろうさ
傍から見てる側としてはどうでも良いことだけど

640 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/01(日) 11:28:51.18 ID:6gHPcm1e
人間愚痴りたくなる日もあるから、どこかで愚痴を吐き出すのはいいことだ。
が、自転車ダイエットスレで「自転車に乗って発散しろよ」に対して
「チャリ見るのも乗るのも嫌」とか言うなら愚痴る場所としてはお門違い

641 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/04(水) 02:17:32.17 ID:OnJcSsgW
「でも乗ってみたら案外楽しくて走っちゃうよ」
って言って欲しいのかもしれない

642 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/05(木) 18:22:19.77 ID:1IGvRW/J
厨房かよ

643 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/05(木) 19:27:21.94 ID:/Itt/CEq
実際に走ってみると以外に楽しくなるもんだが、こいつには何言っても嫌としか言わなそう

644 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/06(金) 18:04:02.96 ID:ZKvQZT+O
寒さは防寒グッズでどうにかなるけど、路面凍結が怖い
この前夜明け前に走ってたらスリップして盛大にこけたわw

645 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/06(金) 18:11:15.57 ID:RV4Ww0QD
良いライトを使い、凍結してたら引き返す勇気を。

646 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/08(日) 12:21:15.23 ID:pAm7+dte
今日は雨で走れない俺だが雪じゃなく雨な俺は幸せなんだな

647 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/09(月) 19:26:49.05 ID:jQoM7aJc
スパイクタイヤを履けば解決じゃん

648 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 02:48:43.62 ID:LNcbwNvf
自転車特にロードに穿かせるタイヤにスパイクタイヤなんてあるか?

649 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 04:10:18.90 ID:g9VQN2jB
なんでロード限定なんだよ。

650 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 20:22:12.95 ID:pytJ/8eB
いやロード以外ならスパイクタイヤありそうだし

651 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 22:06:08.23 ID:g9VQN2jB
じゃあ冬場はロードではなくMTBで走ればいいと思います。

652 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 22:08:13.28 ID:Pr0GsA+w
ロードは痩せそうだぁーーー!!!走るのきつくて無理だったけどロードなら2時間ぐらいは乗れるぜ。これはいい

653 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/10(火) 22:46:59.33 ID:YEi+qbOm
うん、ロードはけっこう痩せるよ

654 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 13:50:59.45 ID:euaj0nnF
ロードが痩せると言うより自転車に長時間乗るのが痩せる
そして長時間乗りやすいのがロードなりクロスってだけ

655 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 16:33:40.74 ID:dK+scLOC
痩せるならヒルクラが一番だろ
山登りまくってればガリガリになる

656 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 19:01:48.58 ID:dOm1gZBh
>>654
ロードが痩せるで合ってるやないかー!

今日も3時間乗ってほんとかどうだか1300カロリーほど消費。何でもっと早く始めなかったんだ。。

657 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/11(水) 21:34:43.93 ID:9inDGJUu
>>656
茶々入れたいだけだから気にすんな
いっつもこんなしょうもないレスばっかしてる奴だから

658 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/12(木) 19:23:08.06 ID:S8RkBR3s
茶々入れてるのはママチャリ信者の某クソコテだろ

ダイエットに最適なのはママチャリだと言って譲らないキチガイ

659 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/12(木) 19:45:27.63 ID:lUxGY5Ne
>>658
そういう嘘レッテルを貼って燃料投下するのやめろよな。スレが荒れるから。

660 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/13(金) 18:39:43.46 ID:1jc6jeiz
本人乙としか…。

661 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/13(金) 20:21:13.81 ID:4VqTjnZ4
ロードも痩せる

662 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/13(金) 21:06:41.80 ID:iALracPM
デブがロードに乗ると腹がつかえて苦しくて三日坊主になるぞ

663 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/13(金) 21:36:51.42 ID:fJ1/x850
つか、ロードって体重の上限が設定されてるだろ・・

664 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 08:21:36.85 ID:Hslllz2Z
>>663
トレックとかアメリカ系のロードは100kgまで乗れると聞いたことがあるが…

665 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 10:24:00.14 ID:6TxZOO+O
125kgだったような

666 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 11:37:14.88 ID:iWRyEsT5
流石デブ大国だなw

667 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 11:41:12.00 ID:Ufsn/MvI
>>663
ほとんどのメーカーは公表してないだろ

668 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 13:18:27.05 ID:w5fzGLrK
現在、170cmの59kg。
身長マイナス115の体重を目指してるけど、それなりに食ってると現状維持がせいぜいで、なかなか落ちない。
もっと距離乗らないとダメか。

669 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 13:28:41.18 ID:iWRyEsT5
BMI19とか男だとかなりガリガリなわけだがクライマーでも目指してんの?

670 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 15:24:09.69 ID:nmtunerK
元100kgの俺を支えてくれたコラテックのアルミロードは最高だぜ!!

671 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/14(土) 18:29:13.70 ID:h8Hnyq/f
>>664
まったく同じものでも、基準の引き方によって体重上限は変ってくるような。

荒れた舗装の道を数万キロ走って壊れる確率コンマ何パーセントなら65kgになるが、
きれいな舗装の道を千キロ走って壊れる確率コンマ何パーセントなら125kgになるとか。

672 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/15(日) 16:15:30.27 ID:ObfazFFV
>>669
チャリダ―なら割と普通の数字だと思うけど

673 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 00:09:53.62 ID:t38LTRX8
170cmで55kgは痩せすぎだよ。
年齢にもよるけど60~65kgで筋肉質が理想的かと

674 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 18:28:16.56 ID:NLTxqpGn
>>173
それは筋トレをそれなりに頑張らないと難しい数字だぞ

675 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 20:14:43.69 ID:y9GTd3Xn
今日初めて120キロ走った。マジ大変だってけど2000kcal消費。

ってほんとに2000kcalも行ってんのかな?どうも自転車ってカロリーが簡単に減りすぎる気がする。この数字を信じて食事を考えるべきか悩むわ

676 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 20:24:53.35 ID:uCXMTCfJ
長距離走った日の晩御飯普通の量にすると、翌日かなりの空腹感が襲ってきて
昨日消費したんだなーって実感できる

677 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 20:27:50.82 ID:Ayliy/sY
距離 74.78 km
平均速度 15.2 kph
カロリー 3,120 C
時間 4:55:25
標高差 2,241 m
平均気温 5.5 °C

心拍計未装着ガーミン値
正直アテにはならん

678 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 20:58:03.28 ID:Th1U0A3Y
心拍数計ってなくてもカロリー出るんだ

679 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 21:18:58.69 ID:y9GTd3Xn
>>677
それだけ標高差があればそれぐらい減るんじゃない?にしてもタフですね。

680 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 22:11:04.54 ID:whbBg22m
一番カロリーを消費してるのは脳だから、時間が消費カロリーの主要ファクターになるよ

681 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/16(月) 22:24:31.76 ID:Up7GV3zt
心拍計付けてないならパワメでもつけないと全く当てにならんよ

682 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 07:37:43.82 ID:c+ZcMbFj
また同じ流れか

683 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 12:27:00.92 ID:VPuVhvir
んなもん大体でいいんだよ
細かくやりたいやつは心拍数でもなんでもやりゃいいんだから

684 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 16:38:07.41 ID:Yxy54FcJ
適度な運動とバテバテになるヤツは時間消費で言ったら2倍ほどしか差がない

脚が終わってしまうヒルクラより一日走り回っている方が消費カロリーでかい落ち

685 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 19:33:10.66 ID:Yq0DOQPA
消費エネルギーの内の脂肪消費割合に関してもダラダラ走った方が高いから
やっぱり疲れない程度に長く乗った方がいい

686 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 20:02:35.18 ID:DvkSHn4h
> 脂肪消費割合

脂肪の割合がmaxになる運動負荷より、
脂肪の消費量がmaxになる運動負荷のほうが、
少し高かったと思う。

さらに、筋肉や肝臓に貯蔵されてるグリコーゲン量や、
余った糖質が体内で脂質に変換されることを考慮すると、
消費カロリーが一定程度までは、
消費するのは糖質でも脂質でも、どっちでも構わない。

687 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/17(火) 20:46:24.11 ID:tXVsE1rA
続けられることの方が大事だったり

688 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/18(水) 02:44:51.61 ID:ACnl49PC
>>675

120キロ走ったらもっと減ってるんじゃ?
サイコンの表示も区々だけど。

689 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 00:12:44.02 ID:yKNm83fg
続けることが大事は、ホント大切だね

690 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 15:29:59.41 ID:2nnyVBeD
負けないこと
投げ出さないこと
逃げ出さないこと
信じ抜くこと

691 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 16:06:56.47 ID:qpt6HMTS
ダラダラ走るってママチャリくらいの速度でもいいの?

692 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 17:28:40.91 ID:oAopg9Wk
>>691
ダラダラでも良いけど長い距離(時間)乗らないとダメよ?

693 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 18:25:32.59 ID:qpt6HMTS
3時間くらい?

694 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/19(木) 19:19:21.61 ID:G6ovRlJt
時間より距離で考えた方がいいよ

695 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 13:33:49.73 ID:W6Vp2rNL
時間でいいんじゃね。距離だと無理しそう。

696 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 17:07:12.01 ID:/GBtK0EZ
短時間重いギアでこぐより
長時間軽いギアで回転数上げたほうが
痩せるのが早かったな
特に腹まわり
楽して長期やるのが一番

697 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 18:03:45.98 ID:BMMhkXpi
身長高いせいなのか、まだおなかちょっとだけぽっこりしてるのにスリムねぇってパートのおばちゃんに言われたりする
いやいや脂肪抱える総量あなたとあまり変わらないですから

698 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 18:21:23.17 ID:FFJLbZOM
ある程度体力つくまでは平地や平地+αで基礎体力つくって
登りも大丈夫になったらヒルクラってのが一番痩せると思う
坂上がれるようになって山行きだすと、癌か糖尿病じゃないかってくらい痩せだすw

699 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 18:47:21.76 ID:khgVgdCl
特に急いで痩せようとは思っていない(´・ω・`)
好きで毎週ロング行ってるから嫌でも落ちてるけど

700 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 19:31:53.02 ID:x8usbQ/c
久々に来たら住人と話す内容が滅茶苦茶爽やかになっててワロタw

701 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 19:34:33.95 ID:khgVgdCl
爽やかになるひと抜き

702 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/20(金) 20:54:48.31 ID:e/7/6qG6
抜くより抜かれたい

703 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 10:33:42.22 ID:Fbm4I3b7
ウォーキング 》ママチャリ 》軽い自転車

704 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 11:08:09.94 ID:tycuHjNC
楽しんで長く続けられたらそれが一番良いんだよ

705 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/21(土) 12:02:22.78 ID:eBJ+qa4S
>>703
軽い自転車って運動強度が軽い自転車運動なのか、重量が軽い自転車なのか、ギアが軽い自転車なのか

706 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/22(日) 08:51:31.79 ID:DQg7GG38
>>698
心配でリアルに病院に行った俺が通りますよ

精密検査受けたけど問題は皆無だったどころか
寧ろ健康になってたw

707 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/22(日) 09:16:49.18 ID:FHT+AHrg
だいぶ痩せてきたけれど定期的に行ってる献血で送られてくる検査結果の数値はほとんど変化無し
安静時の心拍はスポーツ心臓水準に鍛えたせいでたまに不整脈で献血後に心肺される事が

708 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/22(日) 17:31:11.69 ID:boxiQNM+
あー俺もそういえば心肥大でひっかかるようになったな
医者に自転車でトレーニングしてるって言ったら納得したけど

709 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/23(月) 19:21:58.24 ID:vxQPh63H
スポーツ心臓なんて眉唾だと思ってたわ
本当になるんだな

710 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 07:14:33.08 ID:jstbsc0J
勉強のしすぎで近眼になるようなものか

711 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 09:15:27.01 ID:m3ecfTxg
近眼は、慣用的に眼が悪くなるというけれども、
眼が成長して近距離への焦点が合うようになる環境適応だから、本当は眼が良くなってるんだ、なんていう話も。
いちど成長してしまった眼を元には戻せないので、成長しなくなって老化し始めるまでは、どんどん近視は進む一方だという。

712 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 09:21:16.54 ID:GgnOCBW6
サイコンの数字が読めなくて辛い

713 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 19:31:29.76 ID:/vMhpsit
スポーツ心臓は運動を辞めると元に戻るところが近眼と違うね

714 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 19:36:02.54 ID:UBmB3g+T
ウエストすごく落ちたし贅肉だらけだった足引き締まってきたのに体重全然減ってねぇ

715 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/24(火) 21:15:49.14 ID:m3ecfTxg
脂肪より筋肉のほうが、容積に対する重量が大きいからね。

716 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 11:06:15.75 ID:8R4XQ3yM
オーバーホールに出したんだが、予定よりちょっと遅れてる。
暖かくなってすげぇ乗りたいんだが、こういう時、
みんなどうしているんだろうか。複数台持っているのかナ?

717 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 11:51:49.77 ID:xTevvIj7
>>716
家族のママチャリで走る

718 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 14:38:58.14 ID:6OhpE6IQ
クロスからロードが生えましたので

719 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 14:52:31.61 ID:CG6tRuFh
CROSS ROAD

720 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/27(金) 17:51:54.79 ID:6+aMyPQo
どうしても運動したいならランニングするかな
けどそもそもそこまで走りたくはならない

721 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/28(土) 01:37:12.62 ID:MW+rVM1N
>>716
複数だね。
それにママチャリはちゃんとセッティングすると
結構快適。
久しぶりに乗ると心地のよさに驚く

722 :716:2015/02/28(土) 08:56:51.93 ID:dsg5VGqB
>>717 >>721
ママチャリか〜。その手があったね。
今日、天気良いからセッティングして走ってみよっかな。ありがとう。

723 :ツール・ド・名無しさん:2015/02/28(土) 14:07:58.00 ID:UFRikj9N
ママチャリもベストポジションがさせればかなり快適に走れるんだよな

けど大概のママチャリはサドル上限が低すぎてベストは出ない模様

724 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/01(日) 06:31:06.90 ID:GU1fK19J
ママチャリのサドル買っても良いのよ

725 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/01(日) 11:29:22.09 ID:V4XmkVwS
ロード持ってるならママチャリのサドル買うよりロードの装備に使うだろw

726 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 09:33:51.85 ID:wnlsPjVI
やせたければ
100k150k走れよ
1回走って1k以上やせないと
モチベーションが維持できないやろ
ママチャリで150k走れや デブども

727 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 10:11:52.26 ID:OME6nxBX
客が卒業しないよう、長続きしないダイエットを勧めるのは、ダイエット産業の常套手段だな。

728 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 10:16:45.36 ID:zNv0oXg6
>>726
言い方は悪いけれど726が言っているのは本当のこと
130k程度を毎日続けて3週間くらい走ると以前はいていたズボンがブッカブカになるくらい落ちる
コースはアップダウンが多かったり平地でも海沿いの強風地域が望ましい、時間計算で6〜10時間/日
食事は何をどれだけ食べてもOK、酒もOK、移動中は休憩時の果物とかビスケット程度になるが

729 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 10:20:33.97 ID:zNv0oXg6
ちなロードレーサーで楽しちゃだめよ、26インチのMTB限定っす

730 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 10:24:08.54 ID:pYLhVWPP
運動後すぐ風呂はイカンのね

731 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 10:32:30.65 ID:OME6nxBX
>>728
それ長続きしませんから。

732 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 11:13:11.40 ID:lQ42eMl8
毎日とか普通の人はそんな暇ないだろ。
1日に一時間でも30分でも続けることが大事。

733 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 11:54:49.27 ID:zNv0oXg6
一日30分じゃ健康維持にしかならないと思う、水泳でもやった方が効率良いよ
別に長続きさせなくても一定期間でさっと結果出してあとは現状維持するだけって方がラクだけどそこは人それぞれか

734 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 11:57:49.29 ID:OME6nxBX
急激なダイエットしてからリバウンドしないよう頑張るよりは、
緩やかなダイエットしたほうが健康にいいと思うんだけどなぁ。

735 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 12:11:50.48 ID:zNv0oXg6
リバウンドってそんなに簡単にしないよ
持久用の筋力がしっかりついたらも代謝量が全く違うカラダになってる、30分走るだけでいいくらいになってる

736 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 12:36:01.11 ID:OME6nxBX
> 持久用の筋力がしっかりついたらも代謝量が全く違うカラダになってる

それって真冬でもTシャツ一枚で生活するような感じ?

737 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 14:22:49.73 ID:4sfbowx2
週1で翌日に疲れ残るほどがっつり走って筋肉付けておけば毎日がつがつ食っても痩せられるんだかr焦んなくていいやん
サイクリングすぐ飽きそうな人なら急いで毎日走ったほうがいいかもしれんけどさ

738 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 14:29:40.14 ID:Bmp+XviI
>>729
そんだけ走ればロードバイクでもがっつり痩せるだろwww

739 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 15:02:08.24 ID:pYLhVWPP
あんまり腹減るような時間やると逆効果っぽそうだなw

740 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 15:48:43.77 ID:OME6nxBX
>>737
> 筋肉付けておけば毎日がつがつ食っても痩せられる

それはないな。

741 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 15:56:29.48 ID:OME6nxBX
筋肉を1kg増えることで、基礎代謝がどれくらい増えるのか
http://www0.nih.go.jp/eiken/center/q_ener3.html

13kcal、50kcalどちらの数字をとるにせよ、ダイエット効果は期待できないな。

742 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 18:25:14.01 ID:4sfbowx2
週1でしっかり走ることも前提にしてるんだが

743 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/03(火) 19:49:35.43 ID:OME6nxBX
>>742
> 筋肉付けておけば

って書いてるじゃんか、あなたは。

744 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/05(木) 08:31:57.91 ID:/0OaqNvL
一度長時間走れよそうすればどれだけやせるか
わかる
5時間走れば1kgやせるとか
そうすると走るのが楽しくなるんだよ
1時間走ったってろくにやせないんだから
やる気がなくなって意味ないんだよ

745 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 08:20:33.10 ID:xhNlO/J+
>>744
>5時間走れば1kgやせるとか

ねーよタコw
水豚が走って汗かけば1kg程度すぐに落ちるけどな
でも水飲めば元どおり

746 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/07(土) 09:06:05.18 ID:+hhtORrl
ウンコは?

747 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/09(月) 22:07:48.11 ID:sNDqi9WD
>>745
正解

748 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/10(火) 20:07:23.97 ID:mbxwN7OX
時々運動してもあまり意味ないって、日々高負荷で継続しないと

749 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/11(水) 22:11:21.28 ID:nGsWKcon
高負荷継続より低負荷継続の方が肉体的にも精神的にも楽

750 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 00:12:49.71 ID:10+lECuZ
よく80回転ぐらいで回せっていうけどエアロバイクで体感したら結構回すのな
これぐらいで自転車乗ったら凄いスピードになりそうだ

751 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 12:21:05.78 ID:pHclx9S1
すげー太った。
85→91kg

752 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 16:00:00.53 ID:7q4+fieG
えっ

753 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 16:16:05.07 ID:f5Hw4CE4
まだ90の大台にはいってないぜ
一緒に痩せようぜ

754 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 20:50:35.29 ID:/G29nIkS
>>750
そりゃママチャリの話だろ
ロードとかだと最低90回転、本当は100程度が望ましい

755 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 22:34:33.27 ID:7fduytio
>>753
おう!
さすがにヤバイのでダイエット頑張るよ!

インフルエンザ以来運動しなくなって2ヶ月、ブクブクと太った。

久しぶりに
腹筋100回。
腕立て100回。
5kmのランニングした。
89kgになった。

ロードバイクは花粉怖くて乗れない…。

756 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/12(木) 22:42:45.72 ID:7fduytio
俺語り。

173cm。
89kg。

理想は72kg。

以前、規則正しい食生活、運動をしていたら68kgになった。
風邪引きやすくなった。
筋肉が際立ちマッスルポーズが取れた。モテた。

82kg
まだ筋肉あるから重いんだ、と回りは言ってくれた。

88kg
太ってねーか?
と言われた。

91kg
誰も何も言ってくれない…

757 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/13(金) 00:01:11.30 ID:SXw5d2BY
おぅ
お互いがんがろーぜ

しかし別スレで電動では痩せんといわれた(;・ω・)
まぁ否定は出来んがアシスト切れるし、そこそこの負荷かけれるんだけどなぁ

758 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 10:03:44.02 ID:jrg3Skzf
その分早く走ればいいんじゃね? 

やっぱり運動した分食っちゃうな。早く痩せたいぜ

759 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 13:02:07.03 ID:phud/Lyn
そうだな、わしも食べちゃうわ

しかしなんか少しずつ筋肉に変わってる感じする
筋肉が増えれば基礎代謝増えるから痩せやすくなるみたいだしな

760 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 16:54:40.70 ID:+piq0302
筋肉なんか年間で速筋を鍛えまくって3kg増えればかなり頑張った方
自転車みたいな遅筋だと年間1kgでもかなり乗り込まないと無理
そして筋肉が1kg増えても1日の消費カロリーは50kcal程度しか増えない

別にお前らのやる気を削ぎたいわけじゃないが、現実なんてそんなもんだ

761 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 17:35:03.39 ID:Fro0LEOk
>>760
一日あたり50カロリー余計に消費できれば、中年太り開始を10年くらい遅らせられるのでわ?
20代と50代の一日の基礎代謝の差は150カロリーくらいらしいから、ダイエットの一助としては
50カロリーも馬鹿にできない値な気する(´・ω・`)

762 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/14(土) 18:02:34.41 ID:+piq0302
>>760
おーよ
その考えは正しい。
50kcalも年間で18250kcal、脂肪にして2.5kgだからな
馬鹿にはできないよ
ただ過度な期待は禁物ってことを言いたかっただけ

知り合いのスイーツ女が雑誌で見た「筋肉を増やして太らない体にしよう(ストレッチするだけ)」を実践して
「効果が無かったー太ったー><」と嘆いてるのをよく見るが
それをこのスレでまで見たくなかった

763 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 02:30:48.58 ID:d4o//X9O
ロードバイクは痩せるか?

764 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 07:27:46.18 ID:CQnSaGeE
お金に余裕がある人はバイクがどんどん痩せていく傾向が強い

765 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 09:43:39.44 ID:4GPw6TNx
同じ距離しか走らないのなら負荷が楽になって痩せない
走るのが楽しくなって乗車時間が増えていけば痩せる

766 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 09:47:16.52 ID:61SZaC1M
ロードバイクは100gにつき1万円の法則で痩せるよw

767 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 10:10:21.05 ID:4GPw6TNx
なおフレームは10gにつき1万円の法則になるもよう

768 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 10:38:20.09 ID:UV4RM6AA
遅筋を鍛えたら効率のいい筋肉になって更に痩せにくくなるだろ

それより50kcalで中年太りを十年遅らせられるとか、そんな楽じゃないと思うが。50なんてオフィス内でも少し歩けばすぐ消費する量だぞ

769 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 17:28:01.46 ID:61SZaC1M
遅筋も速筋も増えれば消費カロリーは増えるわけで
痩せにくくなるわけないだろ

あと50kcalってのは普段の生活に上乗せされるってことだからな?
50kcal消費するのにオフィス内を30分歩く必要があるわけだが
1kg筋肉が増えればそんなことしなくても勝手に消費するって話

770 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/15(日) 23:35:19.22 ID:ZnT+MvPA
微糖缶コーヒー2本分だな
無駄な筋肉をつけるのをやめて
缶コーヒー2本分月5000円を寄付しなさい
www.plan-japan.org/girl/join/

771 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 08:02:59.05 ID:GZpbbW2v
>>769
その筋肉を10年間どうやって保持すんねん。一キロって結構な量だからな。それなりに努力が必要だろうよ。

772 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 12:29:25.05 ID:rlMWo54q
>>771
なんでそんなにキレてるのかイミフ

773 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/16(月) 20:46:11.00 ID:iWJ1uaJ1
飯を少なくし過ぎるとカリカリするからな

774 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/18(水) 16:49:58.24 ID:LPUQMDDe
自転車やっても痩せない。
しかし、自転車やらなかったらすげー勢いで太ってきた。

775 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 09:43:55.35 ID:Lb62qrYW
>>774
食い過ぎだろw

776 :ととのいました:2015/03/22(日) 10:53:02.12 ID:gJioQ9fx
ブタは食べなきゃ痩せるのに

777 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 11:16:54.25 ID:ySLojl+1
食べるのが大好きです!

778 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 12:34:25.94 ID:B+rUBtP+
>>620
俺はいいと思うぜ?
本当はこのスレってVIP的単発スレで許されないスレ
それが皆で集まってあーだこーだ言いながら、それぞれ知識を増やせるスレになってるんだから有意義じゃないか

779 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 12:36:11.08 ID:B+rUBtP+
すまん。
>>778は誤爆

780 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 17:40:42.81 ID:tUGjClup
豚って筋肉の塊なんだぜ

781 :ととのいました:2015/03/22(日) 19:39:12.72 ID:gJioQ9fx
人間のブタは食い意地の塊

782 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 19:46:36.43 ID:B+rUBtP+
俺はお前が荒らしだとは思わんな
言ってることは正しいし、実際荒らしてない
>>777は荒らしに構う荒らしだけど

そう言う俺は荒らしに構う荒らしに構う荒らしw

783 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 19:49:10.31 ID:B+rUBtP+
また誤爆ったw
今日は専ブラの調子が悪すぎるわ
スレ汚しすまん

罰として明日は100km走って夕食抜くわ

784 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 20:16:24.80 ID:bPh7O+MR
>>783
自己申告なとこすまんが、







300kmな

785 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/22(日) 20:26:58.58 ID:y+09lA2c


786 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/25(水) 01:42:57.47 ID:OGMW8DCT
卵かけご飯美味い

787 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 00:42:51.38 ID:gwBgzYLN
痩せたい

788 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 06:59:15.12 ID:o4N3lVm5
でも食べたい

789 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/26(木) 13:57:03.63 ID:QAWqxAfr
キムチご飯美味い

790 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 15:25:58.02 ID:k8HXJJVb
花粉が怖いのでロードバイク出来ない

791 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/27(金) 23:08:41.16 ID:swGixBhQ
花粉で死ぬことはないから安心して走って来い
まぁ実際花粉症は死ぬほどつらいけどなw

792 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 09:11:38.95 ID:sOGh0v5K
走りすぎで膝を壊して1ヵ月。治りの遅さで自分が若くないのを思い知ったわ
自転車始めてからずっと減り続けてたのが休養で1.2kg太ってた。

膝はまだ完全じゃないけど、暖かくなったしダラダラ走ってくる

793 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 10:56:38.38 ID:iqjqQB+g
花粉症アレルギーが
蕎麦アレルギーみたいなのじゃなくて良かったよな

でも関東人がたまにこの時期関西に行くと
痛みを感じるくらいつらいんだよね
関西の人は平気なのかな?
移動元と先の組み合わせ次第では死ぬかも

794 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 12:23:36.45 ID:K50gNnFP
大阪だが長時間走ってると、
辛すぎる。
頭がぼーっとするから危険だし

795 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/28(土) 12:32:06.71 ID:Y+atjtgl
花粉は判断力鈍るね
風圧のおかげなのか、鼻水の垂れる量は減るw

796 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/29(日) 09:24:12.38 ID:5do+1PGJ
>>791
花粉症そのものでは死なないだろうけど
それに伴って事故で命を落とすってのは割と起り得ると思うが

797 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 00:59:12.13 ID:Ux9BtLGe
体重量ったら太っていた

798 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 17:31:48.45 ID:FLIcRo4p
筋肉か脂肪か
それが問題だ

799 :ツール・ド・名無しさん:2015/03/30(月) 23:59:14.19 ID:o81vezrJ
脂肪にきまってんだろう!!!

800 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/01(水) 18:55:10.48 ID:NmPQPv1S
決まってんのかよww

801 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/02(木) 06:48:07.91 ID:m/h01VR+
仕事辞めたら
ムクムク太るな〜

802 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/07(火) 07:31:46.47 ID:/vH8QBBP
働かざる者食うべからず

803 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/07(火) 09:58:21.30 ID:llphsq6j
1日1時間乗ることにした。
どれだけ痩せれるか楽しみ。

804 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/07(火) 14:12:58.94 ID:VEzQsZfp
>>803
がんがれ

805 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/07(火) 21:48:04.95 ID:hasT+0OD
>>803
1日1時間でも効果があるから頑張れー。
ただ食い過ぎると全く減らないから気を付けろw
関東は春の長雨で全然乗れないから正直羨ましいぜw

806 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/08(水) 22:24:06.05 ID:QvNt61QM
>>805
食ったら減らないのは当たり前だろ
何を当然のことを

807 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/08(水) 22:26:36.39 ID:RbJsceiq
>>806
もう少し考えましょうね。

808 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/09(木) 20:09:38.64 ID:Hos/NdeR
>>807
お、おう

809 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/09(木) 20:31:45.61 ID:emlHN31q
桜がキレイだから毎日CR走ってたが葉桜になるととたんに寂しくなるな
次はなにを目当てに走ろうかな

810 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/09(木) 20:39:09.54 ID:0mniGz2T
ランのお姉さん

811 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/11(土) 12:06:50.46 ID:h5wJ3YPS
今からどんどん深まっていく新緑を見るのも乙なもんだぜ?

812 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/11(土) 22:13:07.70 ID:CpjuewGU
>>809
春は早朝、新女学生の無防備な花柄を目当てに

813 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/11(土) 22:52:07.98 ID:lZQaQyfB
新緑か。
紫陽花もたのしみやな

814 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/12(日) 05:53:10.25 ID:jnhaCLgV
アジサイもいいねぇ!
けどアジサイまではまだ遠いから取り敢えずは道の傍らに咲く花でも眺めるか

815 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/12(日) 20:47:43.30 ID:wZpU835h
地味だけどシバザクラが綺麗な季節になった

816 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/12(日) 21:27:06.97 ID:huvPs7kS
1ヶ月以上仕事忙しくて全然乗れてねぇって思ってたが忙しすぎて仕事だけでも体重減ってきた

817 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/12(日) 22:14:14.05 ID:jnhaCLgV
>>815
シバザクラ綺麗やね
来週は走れそうだし探しに行くかな

>>816
それってやつれてね?w

818 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/13(月) 00:28:21.97 ID:4x9tbyY0
最近天気悪くて乗ってないのにやせてた

819 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/13(月) 21:23:23.62 ID:GyTBvjaD
筋肉が落ちたんだろう

820 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/14(火) 20:23:38.52 ID:JpBCG/Rs
痩せてたと体重が減ってたは違うからな

821 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/15(水) 17:35:03.55 ID:uDs2/enF
体重を減らしたいだけなら水分無し、補給無しで走れば2kgぐらいならすぐだしな

822 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/15(水) 18:15:27.14 ID:2SFlp5Vg
水飲んだら元に戻るな

823 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/16(木) 00:16:37.64 ID:edYgrzWy
3日乗れなくて増えそうだな。。

824 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/21(火) 14:49:52.08 ID:Kws4/EPa
せっかく4kgくらい減ってたのにドカ食いしてしまった(´・ω・`)
また頑張ろう

825 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/25(土) 17:50:37.03 ID:cpr5t4dy
筋トレのせいか200km走ったせいか腰が痛い…
走行後に体重2kg減ってたけど

826 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/25(土) 19:02:44.82 ID:bW/s7zmC
>>825
やったな!!

827 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/26(日) 11:56:59.34 ID:kSDYLncf
>>825
(*^▽^)/★*☆♪

828 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/26(日) 13:21:17.68 ID:4LI4nsVZ
200kmで2kgは減らな過ぎだろ

829 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/27(月) 02:35:03.87 ID:7SNQRRBQ
痩せない。
資格試験でもう半年もロード出来ない。

ブクブクと太った

830 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/28(火) 06:38:09.99 ID:lFuWCDsH
ローラー台買え

831 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/28(火) 22:25:46.00 ID:5X1rsORu
痩せないなー

832 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/28(火) 22:59:13.26 ID:LRpV5hdN
食べるな

833 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/30(木) 13:01:17.74 ID:8GAAou0l
300

834 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/30(木) 20:16:50.09 ID:oraqNpNZ
効率のいい体。燃費が良くなって太った。

835 :ツール・ド・名無しさん:2015/04/30(木) 20:40:27.46 ID:UcJjXTiJ
それは有酸素運動特化型の性だな
基礎代謝がめっちゃ低くなるらしいし

836 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/01(金) 07:09:39.61 ID:RJV1mx7L
目標体重になったのに、まだ体重減少が止まらねェ
もう少し食うべきか

837 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/01(金) 08:19:52.08 ID:MCaeTTsx
体重増加がとまらねー

838 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 19:07:48.68 ID:XUsVrvsl
ここの住人は詳しそうだから聞きたいんだが
登りは当たり前として平地や下りでも体重落とせば早くなるもんなの?

839 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 20:42:17.39 ID:fDc1bt+e
詳しくないけど、スピードが速くなるにつれ軽体重の優位性は小さくなるみたい。下りでも加速減速が多い場合は軽いほうが良さそうどけど、そうでなくて速度域が常に高い場合は空気抵抗に強い重いほうが楽なんだろうな。

840 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 20:51:32.51 ID:eppbJZrG
最高速度は大して変わらんな
漕ぎだしが軽いからスピードの乗りがいいくらいか
太め残りだと3〜4kgの荷物積んで走ってるようなもん

841 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 21:52:19.75 ID:+aFc624K
BMI22ぐらいまでならよっぽど筋肉質じゃない限り落とした方が速くなる
TTとかスプリントを鍛えたいなら22ぐらいを維持して筋力UPで脂肪を落とす
登りを鍛えたいなら20ぐらいまで落としてもいい

痩せると表面積が減るから自転車の最大の敵である風の抵抗が減らせるって点でも
体重を落とした方がいい

842 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/04(月) 22:45:35.27 ID:JlXbWsUF
痩せることで減る空気抵抗なんて微々たるものだと思う。
ただし1kgとか、そういうレベルでの体脂肪による違いね。

843 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 05:43:46.02 ID:b3Za1l+k
>>839-842
皆さん有難うございます!
取り敢えず痩せると有利な事が多いようなので、レース前に一度体重を落としてみます。
このスレで聞いてよかった

844 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 06:27:25.72 ID:HmKvKDIX
0系のような流線型の腹のが空力的にはむしろ有利!

845 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/05(火) 07:42:46.54 ID:QkLxBeCf
ハゲによる空気抵抗低減もメットの普及で意味無くなったよな

846 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 00:54:39.19 ID:JkDEuNDL
そしたら整髪料で髪をエアロ形状にすればいい

847 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 18:34:08.26 ID:/PRo0dIk
実際ヒルクラのレースで自転車の1gでも削ろとする奴が居るが、
そいつらは自分の脂肪と髪でもそればいいんだよなw

848 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 19:41:54.99 ID:VmhGieiH
軽量化のつもりはなかったんだけどな・・・・

849 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/13(水) 21:37:35.91 ID:PPps058z
>>847
ヒルクラなんて転けても大した事にならんからヘルメットいらないんじゃね?

850 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/14(木) 20:03:59.47 ID:P0Jsslur
>>848
やめろよ…泣けてくる

851 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/16(土) 15:11:13.79 ID:DhdmZfHP
ヘルメットの必要性は速度とは関係ないです。
速度ゼロでも側頭部から路面などに着地すると、
死亡率5割。

そんな間抜けなことはしないとかいうのは考えが甘い。

852 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/17(日) 10:01:33.09 ID:edESgSyd
dieえっと

853 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 13:00:15.91 ID:/qP9lP8k
プロテインの甘味に飽きてきた味は何種類か日毎に変えてるんだがやっぱり飽きる…
コンポタ味とかクラムチャウダ味とかないかな〜
夜トレ後の夜食替わりにしたいわ

854 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 13:33:18.10 ID:+7+VqNnY
週一でママチャリ40`走ってるんだが当然この程度では痩せない模様
はぁ、ロード乗りたい

855 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 18:50:54.91 ID:rRgmWhdb
ママチャリで40km乗って痩せないなら単なる食い過ぎだから
ロードに乗ると余計に痩せないぞ

856 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 19:26:13.99 ID:jxjqVL2D
ママチャリだと40kmで嫌になるからロードで長距離走りたいってことだろ

857 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 22:04:48.93 ID:xZN662f4
週イチだろ。まあ痩せないんじゃね?

858 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/20(水) 22:10:06.51 ID:jxjqVL2D
毎週200km走るくらいになれば目に見えて痩せるよ
あとヒルクラやるようになって毎週練習とかも運動量多いから痩せる

859 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/21(木) 22:12:25.38 ID:IgkZiIoR
週一40kmとか何の効果もなくて当たり前だろ

860 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 08:58:25.70 ID:6sw34Lpz
>>853
あーそれ良いな。
何処か開発してくれんかな。

861 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 14:43:45.54 ID:YC/gDIZE
それって普通に無味プロテイン買ってコンポタかクラムチャウダーに混ぜればよくね?

862 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 15:15:09.80 ID:MBo/TFTW
油脂分が多くなりそ

863 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 17:32:51.61 ID:2o3SRHiw
ロードで通勤40km(片道20km)ほど走るんだがまったく体重は減らない。
体型がサルバトーレ・コンメッソみたいになってきた。
クライマーみたいに痩せたいが、平地走ってるだけじゃ、
あんなふうにやせないのかものなのか?

864 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 18:12:29.68 ID:jbkyCJHg
信号待ちでずるしないで
車の列の一番後ろについて前の車が動き出すまで停止
発進後は出来るだけ車に引き離されないように全力加速

で通勤して

865 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 18:20:28.75 ID:9hZqnPMd
夜食べる量減らして

で通勤して

866 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/23(土) 22:44:47.26 ID:xJr/0l9H
ランドナーで通勤して

867 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 08:28:14.53 ID:sRbj1Pmd
>>864
それはあるなぁ
自分も自転車通勤初めの頃はシャカリキに走ってて、青で車の流れに乗るよう全力加速
赤は絶対停止を繰り返してたら3ヵ月で10kg減ったよ

今は信号タイミングを熟知したので無駄な加減速をしなくなり
平均速度は上がったのに汗もかかなくなったし体重もあまり減らなくなった

868 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 10:03:57.68 ID:KvTXh6OV
みなさんありがとうございます。
今晩から晩御飯減らしてみます。

869 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 10:38:01.25 ID:xQMxhZn0
Q.体脂肪を1kg減らすためには一体どれくらいカロリーを消費すれば良いのでしょうか?

A.”7200キロカロリー”になります。

870 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 11:36:17.13 ID:zqUf3Jgm
今身長165体重120だけどドッペルギャンガーのロード買ってから5kg痩せた!!!
ドッペルギャンガーマジ最高!!!みんなも乗りなよ(^_^)v

871 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 12:08:01.27 ID:WAZgUgmD
骨と歯が折れるよ!

872 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 12:21:58.23 ID:o+Qv5r6q
>>870
そんな身体だったら自転車乗らずに普通に生きてるだけで痩せるよ

873 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/24(日) 16:18:29.87 ID:SiPu+IYE
もはやドッペルの強度試験

874 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 09:51:55.04 ID:lKKBDRl3
夕食後に走るのが最も効果的かな?
日中に100km走って腹減ったからってドカ食いしてそのまま寝るのはダメだよね?

875 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 12:15:12.39 ID:q03EVQs0
それは効率の良し悪しって話なだけで、とにかく乗らなきゃ意味が無い

876 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 13:19:27.96 ID:eLhhueB5
>>874
夕食「前」に走るのが最も効果的
それで、夕食をたんぱく質多めの炭水化物やや控えめにしとけばガチで痩せる

というか、100kmなら腹が減りすぎない程度に補給しつつ走った方が良いぞ

877 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 13:34:56.07 ID:bSVrF6pB
痩せたいなら空腹時の運動がベスト

878 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 15:02:09.37 ID:lKKBDRl3
>>876
夕食前だと夕食がかなり遅くなっちゃうけど、食事を気を付ければ平気?
今はできるだけ早めに夕食をとり、食後に走るようにしてるんだけど、非効率かな
みなさん提唱されてる空腹時には当てはまらないかな

879 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 17:07:50.13 ID:AkY68J4N
俺は44歳だけど、この歳になると運動だけじゃなかなか痩せない。
やはり食事が大事!

880 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 17:26:10.41 ID:lKKBDRl3
>>879
kwsk

オレも44歳なもので

881 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 18:25:42.79 ID:xXWkLmKb
3月から自転車ダイエットやってる48才(170/70)だけど、月4回くらいの頻度で
100〜160km走ってると月1.5kgペースでコンスタントに痩せてきてる
平地だと距離が伸びて、山だと運動強度上がるから、どっちでも一緒っぽい
食事制限はしてないけどドカ喰いと夜食は控えてる

自転車で走るときにこまめに羊羹とか食べたほうが後半でヘタらないので
距離が延びて一日あたりの脂肪燃焼量が上がる気する

882 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 18:43:02.05 ID:QGnodSxA
ハートレートモニターで運動強度を管理しながらやりませう

883 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 20:17:17.21 ID:8UfNu3Ws
次スレはいらないな。
本スレに合流でいいな。

884 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 21:17:08.24 ID:vL7kdz7z
割とおっさん多いなw
まぁ俺も30歳179cm70kgの微妙なデブだがw

885 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 21:19:34.50 ID:QnJEteCh
>>884
お前も十分おっさんやwww

886 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 21:23:49.12 ID:vL7kdz7z
>>885
おう、完全なおっさんだぜw
悲しい事に最近子供に「おじさん」と呼ばれても何も感じなくなってしまったよ…
そして最近腹が出てきたから乗る距離を1.5倍くらいに増やしてる

887 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/25(月) 21:59:02.81 ID:QGnodSxA
体組成計で個人データを入力したうえで体重・体脂肪率を把握しましょう

888 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 00:00:33.55 ID:WAF21QZB
>>884
179cm70kgって普通だって
オレなんか170cm74kgだぜ?

889 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 15:15:21.52 ID:cFmpVfya
170cm74kgって普通だって
オレなんか163cm70kgだぜ?

890 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 17:04:49.88 ID:WAF21QZB
>>889
まぁ、お互い頑張りましょう
痩身は根性だね
休みたい気持ちに打ち勝つガッツが必要
一旦走り出すと苦じゃないんだけどね

891 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 17:06:02.69 ID:5MzP/w3a
>>863だが、晩御飯からごはんを抜くと、その後ずっと空腹だな。

892 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 17:41:07.72 ID:axPaup5e
ここで颯爽と102kgの俺参上

これでも3カ月で25kg痩せたんだぜ

893 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 19:53:28.99 ID:PwF3xTQx
どすこい

894 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/26(火) 20:22:29.18 ID:YAsuB1zH
>>892
3ヶ月で25kgとか信じられん
断食でもしてたん?

895 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 03:25:25.33 ID:tb+pYXhY
痩せる方程式はただひとつ。IN<OUT。何したって結局はこれぢゃ

896 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 09:14:48.44 ID:d8uMGEyw
42のおっさん。173p81Kgだったのが、この二カ月で4Kg落ちた。
自転車は夕食後自宅周辺の決まったコースを約13Km。これを走ったり走らなかったり。地理的に登りが3割くらいなので結構きつい。
食生活は大きく変えてなくて、昼と晩御飯の白米の量を減らした。あとはテレビ見ながら腹筋30回とストレッチ。

897 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 10:20:11.81 ID:tfhMaO6P
>>894
身長183の俺は3ヶ月で90→67まで落ちたわ

898 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 11:04:09.56 ID:vN/BXB7c
やっぱり最初は順調に減量するよね
だんだん落ちにくくなり、そうなるとやりがいも無くなり、面倒になってくる
元々なまけ者だからモチベーションを保つのが難しい

899 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/27(水) 16:57:40.49 ID:vN/BXB7c
頑張って荒サイ走ってきた
30kmでヘロヘロ
100kmとか走る人達を尊敬する 
で、さっき大盛り冷やし中華食べちゃったから今日はもう食事なし

900 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 00:09:05.71 ID:jr/EywPP
>>897
すげえな。筋肉ごっそり行かれてないか?

901 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 20:49:37.34 ID:fQ2rtgip
近所が坂だらけなんだけど、登坂を繰り返すよりは、
平坦路を心拍数一定で一時間以上走った方が効果的だよね?

902 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 21:17:30.62 ID:CWdZ/b+S
>>901
同じ時間走るなら登ってるほうが脂肪は減る
平坦路は疲労の割りに脂肪減るから長時間や連日可能で有利なだけ

903 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/28(木) 22:46:54.22 ID:jr/EywPP
>>901
走り方によるだろ。低めの心拍数で脂肪利用の割合を増やすような運動をすべき。

904 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 08:53:55.36 ID:/gax2sqs
やっぱり短期集中よりも地道にLSDを続けた方が、今後の人生にもよさそうだね

905 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 13:56:19.97 ID:qgH/cYxK
>>878
食事の前に走るか後に走るかっていうのは、食事の量に応じて正解が変わって来るんだよね

食事の量が多い人、特に炭水化物をドカ食いしちゃう人は食後に走った方が良い
摂取した炭水化物が体脂肪に変わる前に消費しておけば、あまり体脂肪が増えずに済むから
でもそれって、炭水化物控えめにして走らなくても一緒だから、食事を見直すのが先決だと思う

そういう人じゃなく、まあまあ控えめの適度な量の食事を摂れる人なら、
逆に食後に走ると体内の糖が不足して、筋肉を分解・消費してしまうことになるので食後はNG
体内の糖を使い切らない程度にまったり走って、必要量の炭水化物を食事で摂るのが理想

ただ食事の時間帯があまり遅くなってしまうとそれはそれで問題なので、
帰宅後ご飯だけ半分もしくは3分の2くらい食べて、自転車後に残りのご飯とおかずを食べるのが最適解かなあ
もしそんなのやだよって思うなら、それはきっと続かないから無理にやらなくて良いとは思う

906 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 14:03:46.09 ID:qgH/cYxK
>>901
効果的という言葉にも色々あって
時間対効果を考えれば登坂の方が効果的だけど、
労力対効果を考えれば平坦路の方が効果的だったりする

でも結局本人のモチベーションを維持することが一番大事だから、
坂が好きなら登れば良いし、平坦が好きなら平坦だけで良いし、
飽きっぽい性格なら効果とか考えず色々な道を走りまくるのが結果的に一番効果的

907 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 20:53:28.81 ID:vuRtUI/8
>>900
たぶん糖尿病じゃね

908 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/30(土) 22:09:32.47 ID:HzcYVVQp
80km走ったら92kg→89kg

909 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 04:40:45.09 ID:mAIw9JdN
それ水分

910 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 10:03:03.81 ID:IQXNbdxJ
肺ガン発症したら、嫌でも今井雅之並みにガリガリになるからw

検診で胸部レントゲン撮影キチンとやっとけよな

終活大変だからなw

911 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 10:08:12.68 ID:e9vgrkOj
律儀な人って大変だな
宗教家じゃないから死んだらそれまでよ
死体なんぞ生ごみと思って処分してくれればいい

912 :ツール・ド・名無しさん:2015/05/31(日) 13:18:54.35 ID:BEMXiRd8
うちの爺ちゃん肺がんで死んじゃったけど
別にガリガリにはならなかったな

913 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 15:57:04.47 ID:Hf1Vd7Z7
>>907
自転車でダイエットのスレで何言ってんの?
バカなの?

914 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 17:49:05.36 ID:B/YllnTF
5月のレスに何言ってんの?w

915 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 18:30:59.22 ID:e6wxKU4d
次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50

916 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 19:44:32.12 ID:CCCzuEOL
仕事昼であがって帰宅してから5時間ほどポタリングして帰宅
IKEA寄り道してホットドッグ食べたりしたので走って晩御飯合わせて燃焼したぶんはたぶんチャラ

917 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 19:52:45.03 ID:EM+Mey30
>>916
五時間も走ったならホットドッグくらい軽くチャラだと思う
というか、脂肪燃やすために6〜900カロリーくらい補給食必要なレベル

918 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 20:26:06.39 ID:0LiPOtd3
>>915
こんな過疎スレで次スレたてんの早すぎ
つかい次スレとか必要?

919 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 20:26:58.31 ID:0LiPOtd3
>>915
ああ、すまんたてたわけじゃないのね

920 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 20:39:29.77 ID:CjOo4Sdk
>>915
そこはダイエットスレじゃなくてクソコテの日記帳だろ
もう関わりたくないからこっちは放っておいてくれ

921 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 20:43:58.35 ID:0LiPOtd3
>>920
俺はここ初めてきたけど2ちゃんは初めてじゃないぜ?
どうしてNGしないんだ?
2ちゃん民は鯖に負担かけるのをもっとも嫌がるもんだと思ってたが

922 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 20:53:42.10 ID:CjOo4Sdk
>>921
クソコテ&その取り巻きと日記反対派でせっかく住み分けが済んで荒れなくなったんだから
今のままが一番

923 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:04:52.06 ID:EXWCv83Q
>>922
最初の触りだけみたけどどっちにしろ荒れてるじゃねーかw
じゃあここはNGすらまともにできない2ちゃんのなかでも特に馬鹿の集合体のスレってことでFA?

924 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:16:38.73 ID:CjOo4Sdk
真面目な話をするとだな。
以前は自転車ダイエットスレで自転車以外で痩せようとするとダイエット板でやれと言われていた。
だからここは明確に「自転車乗りのダイエット」ってスレタイになってて、
心置きなく自転車以外のダイエットも話せるようになってる。
つまり重複でも何でもなくスレの趣旨が違う。
あっちが自転車ダイエットスレ。
こっちが自転車乗りのダイエットスレ。

ついでにこっちが報告禁止になってて
あっちが報告マンセーになってて住み分けもできてる。

戻す必要性が皆無。

925 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:24:56.61 ID:EXWCv83Q
>>924
自転車以外のダイエットについて主に語るならそれこそダイエット板でいいんじゃないか?

926 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:26:48.89 ID:EXWCv83Q
>>924
自転車ありきで主に他のダイエット方法について語るなら鯖の問題から言ってもNGすればいいだけだと思うのは俺がおかしいのか?
それかそれがこの板のローカルルールとかなら教えてくれ

927 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:36:50.54 ID:CjOo4Sdk
面倒くせぇ

自転車以外のダイエット「も」語れるスレな
でこんな過疎板で鯖の心配?
さらに荒れないために住み分けスレor隔離スレを創るのは何処の板でも普通にやってる

寧ろ荒れるって解っててスレを統合しようとするお前はおかしい

928 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:42:48.94 ID:hYNHaQoW
>>927
鯖の心配をするのは普通じゃね?
それかここは過疎スレだから大丈夫とかマイルール発動しちゃう自己中な人間ですか?
お前の感情よりまずはここ利用するみんなのこと考えろってことですよ
そこまで自己中ならNGもできない馬鹿なんですって宣言すれば生温かい目で見守ってくれるよみんな
もちろん俺もそこまでの馬鹿相手にできないからレスは控えるよ

929 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:46:07.18 ID:vDKperxr
てか報告が嫌なら報告禁止スレに行けって言ってたのはあいつらじゃん
そしてちょっくら批判を全て嵐扱いにしたせいで住人がこっちに流出
自分らで追い出しといて統合させろとか虫がよすぎる
せめてちょっくらを報告しないように説得してから頼みにこいよ

930 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:46:59.82 ID:CjOo4Sdk
>>928
NGもできない馬鹿なんです

931 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:48:38.71 ID:hYNHaQoW
いやいや頼んでるとかじゃなくてなんでNGすらできないの?って聞いてるんですよ
NGの仕方しらないならggrksってことだしそれすらできない馬鹿なんだったらしかたないよなって話

932 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:51:41.14 ID:Rf+p8GTG
>>931
NGもできない馬鹿なんです

933 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:53:37.05 ID:vDKperxr
>>928
このスレの住人はNGもできない馬鹿なんです

934 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:53:58.46 ID:hYNHaQoW
>>930
じゃあ仕方ないなー
テンプレ入りさせとけば荒れないと思うよ

935 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:57:28.68 ID:Rf+p8GTG
今日のNG:ID:hYNHaQoW

936 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 21:59:09.35 ID:vDKperxr
NGもできない馬鹿だけど>>935は言われる前にできてたw

937 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 22:05:15.15 ID:Rf+p8GTG
てか鯖の心配とか言ってる奴が

【コテの】 自転車ダイエット -134kg 【日記帳】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1409366818/l50

★☆★ 自転車ダイエット -134kg ★☆★
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/

の重複について全く触れないのがw

938 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 22:19:20.05 ID:hYNHaQoW
んーNG入りもできない馬鹿にはなにも言われる筋合いはないねー
しかも自ら認めてんのになー
馬鹿はやっぱり他人を貶めることでしかアイデンティティー保てないんだろうな

939 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 22:26:59.84 ID:Rf+p8GTG
>>916
5時間走ったらホットドック5本食ってもまだお釣りがくると思うがw

940 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/02(火) 22:37:04.91 ID:hYNHaQoW
馬鹿が無理してスルーしてる状況が笑える
さっきNGもできないって宣言してたのにw
悔しくてNG覚えたならとうとう無駄なダイエットスレが減るな
よかったわー
一つ馬鹿に知性を与えられてよかったわー

941 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 02:41:11.94 ID:y+spqbwE
>>937
コテの日記帳スレは、そもそも2chガイドライン違反だし、スレ乱立だと思う。

>>924
2chガイドラインの熟読をオススメします。
一部の例外を除いて、カテゴリや板にまたがっての重複も禁止されてます。
○○板の住人が○○について語るスレなんてのを許したら、大変なことになりますよ。

942 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 02:43:24.60 ID:y+spqbwE
ついでに言うと、
ダイエット関連でスレを複数並行させるのは、
板のスレ数のキャパシティを無駄に食うので、
よくありません。

そろそろスレを一本化しましょうよ。

943 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 06:12:06.03 ID:1Y8E7X4c
じゃあこっちに一本化でおk
勿論コテの日記は荒らしとしてNG登録、お触り禁止をテンプレに明記な

944 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 19:26:56.46 ID:y+spqbwE
>>943
あんた板を荒らしている自覚ないね?

945 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 20:42:25.29 ID:R21JeKXg
NGもできない馬鹿には板を荒らすって感覚はないだろうなあ

自分のことしか考えてないんだもんな

946 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 21:07:12.99 ID:3+LfZuTS
雨が止んだので走ってみたが、日本の道路ってやっぱりすげぇな
2時間で路面がドライになってる
今年から自転車始めたんだが車に乗ってた頃は全く気付かなかった

947 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/03(水) 21:42:13.16 ID:KpVM/He2
>>946
そういうところに気付けるって大事な事よ
そこら辺も自転車ダイエットの良い所

948 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/04(木) 00:56:47.74 ID:Vb4RcYpV
>>945
あのさ、テンプレ明記とか荒れる原因なんだけど。
このスレの>>1とか、どーみても荒らす目的だろ。

949 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/04(木) 06:39:59.54 ID:V/17DLj0
日本の技術力は世界一ィィ!!

950 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/04(木) 19:22:28.61 ID:+T9AG1I/
>>948
安価間違ってんぞ

951 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/04(木) 21:32:19.54 ID:Vb4RcYpV
次スレは↓に合流ということで。
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50

952 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 01:58:04.15 ID:foDXGnhj
>>951
もうそっちに合流でおk
せいぜい信者やってろよ
>>41のスレ主もきてないみたいだし俺はダイエットスレも卒業する

953 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 06:08:33.80 ID:LMqqcM9b
荒らしがうるさいからもう次スレ立てといた
詳細は>>42-44


【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/l50

954 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 07:38:25.95 ID:Z9le7nCT
>>953
ちょっと早い気がするけど仕方ないか


955 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 08:21:13.49 ID:67pjR6Z/
>>953


956 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 15:32:35.63 ID:K9n6NQkJ
>>953

今夜の夕食に、ビールと餃子とカツ丼を食べることを許可しよう

957 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 20:21:47.70 ID:Z9le7nCT
ダイエットスレの食事じゃないだろそれw

958 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 20:36:50.53 ID:RWrJK3ZR
今夜はカレーおかわり+コロッケ3枚
明日雨が霧雨以下になってから2泊の自転車旅行くのでとりあえず食いだめ
どうせ行った先で結構食べることになるんだけど

959 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 21:43:14.13 ID:UJqOhe9L
>>953


しかしお前らが食べ物の話ばかりするからコンビニに行くところだったぜw
いい加減にしろw

960 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/05(金) 22:13:11.99 ID:5FDCgR9J
自転車でいけよ

961 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 00:50:32.60 ID:6kz+i8kT
>>959
100km先のコンビニに行けば無問題

962 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 12:58:39.47 ID:ZLIDgTUp
毎週100km乗ってもやせられない

963 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 13:32:19.59 ID:7aZIkl4v
痩せる気ないだろ

964 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 15:01:19.62 ID:eT1UJO/u
>>962
食事管理はしてるか?
いくら自転車に乗ってても食い過ぎれば痩せないどころか太る

965 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 15:44:44.16 ID:ZLIDgTUp
ロングライドの後のラーメンってうまいよな(´・∀・`)

966 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 16:11:25.85 ID:pSTBSXON
ダイエットだろ?ツムラの62番処方して1時間以上のライドをほぼ毎日やろう。半年でらくらく6kg痩せた♪

967 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 20:20:48.21 ID:PTue+2bz
次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50

968 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 20:29:14.14 ID:eT1UJO/u
>>966
6kgぐらいなら半年もいらん

969 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 21:01:13.51 ID:ZLIDgTUp
100kgからの6kg と 60kgの6kgじゃ、どえりゃあ違うわな

970 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 21:52:58.15 ID:7aZIkl4v
俺は晩飯にどんぶり飯6〜7膳食ってたのを2膳に減らしたら、ひと月で5s減ったわ

971 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 22:06:08.58 ID:eT1UJO/u
>>969
どえりゃあ違うだろうが、毎日500kcal減らすだけで月々約2kg痩せるから3ヶ月で済む

972 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 22:18:30.73 ID:Wv08zsvR
>>971
食べた分全部吸収できるわけじゃないから、その1/3〜1/4ってとこじゃね?

973 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/06(土) 23:49:26.76 ID:8p8vFPca
ともかくだ、初期条件と日々の消費カロリーはそれぞれだろうが、
自転車では腹の贅肉はなかなか落とせない!これが真理

974 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 00:02:35.34 ID:0ryrFpTY
実走よりローラー台の方が痩せる

975 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 00:24:25.98 ID:X5oJRlaa
腹の肉は結構落ちないか?
それよりも筋肉がごっそりやられる
本当にただただ痩せる
カッコイイ身体には程遠い

976 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 00:24:32.26 ID:HYkxA1PX
>>968
デブ具合による

977 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 04:47:41.87 ID:pkMsaOnv
筋肉がゴッソリ減るのは急激なペースで痩せるせい
減らす体重を、月に元の体重の5%以内に収めれば回避は可能

978 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 08:04:09.83 ID:HCAk76rs
>>973
腹の肉はけっこう落ちるだろ
体脂肪率一桁ぐらいになっても腹周りの根絶は難しいらしいが、
かなりほっそりする程度まで落とすのはわりと簡単だった

979 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 08:41:47.14 ID:ynF0k62M
参考までに挙げておく
ttp://athletebody.jp/2014/07/08/contest-prep/

これによれば1週間で0.5〜1%の減量が除脂肪量の維持にはいいらしい
つまり月4%程度が妥当な模様

980 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 09:21:03.78 ID:WD11W0t8
排ガスや有害粉塵の吸いすぎで肺がやられて軽くなってる

寿命ダイエットは確実だよなwwwwwwwwww

981 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 14:09:38.23 ID:Btfu8ytp
>>978
腹の肉って一番最後まで残んない?

982 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 14:30:06.27 ID:NjhpZKxk
下横腹と首回りだな

脇腹は速攻で落ちる

983 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 17:54:12.76 ID:2QwPVAxE
腹は一番最初に落ちて一番最後に残る

984 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 18:30:38.94 ID:MdbzmTWa
170cm75kgから1ヶ月で72kgに落ちた
ウォーキングと筋トレ、微妙な食事制限とたまのロードバイク
正直どれが効いているのかわからない
目標は65kg

985 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 21:48:17.17 ID:HCAk76rs
>>983
そ れ だ

986 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 21:50:47.47 ID:2QwPVAxE
>>984
どれが効いてるか分からなくても
それを続けてると良い体付きになるんじゃないだろうか

頑張れ!!

987 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 22:38:24.01 ID:JWlvylZv
どこの肉がどの順に落ちていくのかは遺伝子の問題かと思ってたな。

988 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/07(日) 23:50:55.70 ID:LZrKA2e/
>>983
ほんこれ
最初ウエストが15cm痩せてスーツがブカブカになったけど
それでも腹の贅肉はそれなりに残ってる
脱いで格好いい腹には、まだまだ足りない

989 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 01:12:09.57 ID:Q4wC4HoD
次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50

990 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 07:31:22.26 ID:muPwSLy6
次スレってこっちじゃない?

【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止](c)2ch.net
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/

991 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 08:43:39.59 ID:DTAlhWrm
173p81Kgから3カ月で74.4Kg。ダイエット食はやってないけど、昼と晩の白米減らして軽い腹筋とストレッチ。自転車は週末だけ。68Kg目標。

992 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 12:46:44.95 ID:Q4wC4HoD
>>990
そのスレは使わず本スレに合流で。

993 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 14:29:47.65 ID:FYvsr0OO
テスト

994 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 18:09:54.97 ID:KAGB2e7z
3連休利用して自転車旅から戻り
総走行距離400km
総獲得標高3000m

旅行中のカロリー摂取
あんぱん 菓子パン2個
海鮮丼(ごはんおかわり)味噌汁2杯おかわり 寿司6貫
ストロングゼロ500ml2本 惣菜屋で買った惣菜2点と焼きうどん
鮭定食
富士宮やきそば大盛り
あんこ餅4個
牧場の牛乳1杯 ソフトクリーム1本
500ml缶チューハイ2本バナナ4本トマト中サイズ7個 キンピラ1皿 煮物1皿
ミニようかん3個 ウィダーインゼリー 午後ティー500ml
ハンバーグ弁当 スーパーカップ醤油味
テリヤキバーガー3個 アイスティー(シロップ入り)アップルパイ2個
濃いカルピスのアイス
塩分補給サプリ多数

995 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 18:35:26.30 ID:tjz3d+vT
>>994
で、何キロ痩せた?

996 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 18:38:07.14 ID:KAGB2e7z
帰ってきたばかりなのに痩せたかどうかなんてこの先一週間くらいの平均体重見ないとわからんよ

997 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:19:55.46 ID:2hsNxFGw
>>994
カロリー的にはややオーバーしてる気がするがどうなんだろう?

998 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:20:25.87 ID:2hsNxFGw
必死にクソコテの日記スレに誘導しようとしてる奴が居るから
一応貼っておく


【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/l50

999 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:21:06.40 ID:2hsNxFGw
てかよく見たらもう残り数レスだったw
誘導より埋めで充分だったな



1000 :ツール・ド・名無しさん:2015/06/08(月) 20:22:17.09 ID:2hsNxFGw
1000

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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