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【フルマラソン】サブ5完走が目標 第2km [転載禁止]©2ch.net

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/05/04(月) 23:44:33.49 ID:H1/aFiFZ
1.フルマラソンで、5時間(4時間59分59秒)切りを目指すスレです。
2.4時間59分59秒=平均7分6秒57/kmペース
3.学生時代体育以外のスポーツをしてこなかった方も健康マラソンとして目指しましょう♪
4.フルマラソン42.195kmの距離を歩かずに完走しましょう♪
5.楽しいコメントで、盛り上がりましょう♪
6.当スレッドでの荒らし行為や、人をけなすような書き込みは禁止。およびスルー。

【前スレ】
【フルマラソン】サブ5完走が目標 第1km
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1408070926/

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/05/05(火) 02:33:01.15 ID:vBbg7Qgp
鈍足豚人間は養豚場がお似合い

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/05/07(木) 00:35:01.71 ID:0Vgngm4u
20q過ぎ辺りから脚の筋肉が傷んで
まだまだ…。足腰しっかり鍛えないて

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/05/07(木) 16:39:27.29 ID:P26C6Xa1
>>3
ハーフのつもりでフル走ってると、半分までは心身ともに楽過ぎて後半辛いと何処かで聞いたな。
足腰鍛えつつフル走るペースマネジメントも構築しないとダメかと。

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/05/09(土) 09:30:14.40 ID:ag2FrCO7
郷でぇす

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/05/16(土) 17:55:02.17 ID:yathok47
ウォーキングからやな

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