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記録速報・ニュース速報スレ vol.20

632 :ゼッケン774さん@ラストコール:2015/10/14(水) 22:05:34.24 ID:0lAO810G
山口衛里さんが指導ttp://www3.nhk.or.jp/lnews/okayama/4024776851.html
11月に開催される「おかやまマラソン」に向けて、元マラソン選手の山口衛里さんが、
マラソンに挑戦する際のポイントなどを指導する教室が岡山市北区で開かれました。
この教室は、11月8日に岡山市で行われるおかやまマラソンで多くの人に完走して
もらおうと大会の実行委員会が開いたもので、初めてマラソンに挑戦する人など、
およそ100人が参加しました。
この中では、2000年のシドニーオリンピック女子マラソンで7位入賞を果たし、
大会のPR活動を行うアンバサダーにも就任している山口衛里さんがマラソンに挑戦する
際のポイントを説明しました。
山口さんは、▼上り坂よりも下り坂の方が足への負担が大きいので加速しすぎない方が
いいことや、▼あめ玉を持って走るとエネルギーが切れたときにすぐに糖分を補給できる
ので役に立つことなどをアドバイスしていました。
この後、疲れずに走るには姿勢
を正して足をスムーズに前に出すといいなどと指導が行われ、参加者たちが山口さんと
一緒に、トラックで足の運び方などを練習していました。
2015年10月12日 13時02分更新ttp://www3.nhk.or.jp/lnews/okayama/4024776851_m.jpg

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